Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: Предотвращение передачи норовируса
• Часть 2 из 3: предотвратить распространение вируса
• Часть 3 из 3: лучшее понимание норовируса

В Нидерландах ежегодно около 785 000 человек заболевают норовирусами. Норовирус - наиболее распространенный вирусный патоген, поражающий пищеварительную систему или желудочно-кишечный тракт. Норовирус - очень заразный вирус, который может быстро передаваться от человека к человеку. Вирус сохраняется не дольше одного-трех дней, но симптомы могут сохраняться в течение нескольких недель. Если вы боитесь заразиться норовирусом, есть способы снизить риск.

Шагать

Часть 1 из 3: Предотвращение передачи норовируса

1. Соблюдайте правила гигиены рук. Гигиена рук имеет первостепенное значение для предотвращения передачи норовируса. Норовирус находится в стуле и рвоте человека, являющегося носителем вируса, поэтому лучший способ избежать заражения - тщательно вымыть руки после посещения туалета или смены подгузников. Кроме того, всегда мойте руки перед приготовлением пищи.
   • Чтобы вымыть руки правильно, нанесите на руки мыло и вотрите его. Затем ополосните руки теплой или горячей водой (минимум 60ºC) в течение 20 секунд или более.
   • Если у вас под рукой нет мыла и воды, вы также можете использовать дезинфицирующий гель для рук или спиртовые салфетки, но эти чистящие средства на спиртовой основе не очень эффективны при уничтожении норовируса.
2. Не трогайте лицо руками. Большинство людей заражаются норовирусом при приеме внутрь. Если вы не прикасаетесь к лицу и не подносите руки ко рту, вероятность заражения вирусом снижается.
   • Помните, что вы также можете заразиться вирусом, прикоснувшись к носу и глазам, поэтому держитесь от них подальше.
3. Готовьте и готовьте пищу должным образом. При приготовлении пищи обязательно хорошо мойте все фрукты и овощи. Поскольку вирус также может передаваться через загрязненную воду, убедитесь, что вы хорошо приготовили устриц и других ракообразных, прежде чем их есть. Их нужно готовить при температуре не менее 60ºC.
   • Если вы сами заражены норовирусом, не готовьте пищу, пока симптомы не исчезнут, как минимум в течение двух дней.
   • Не меняйте ребенка в той же комнате, где вы готовите пищу, например, на кухне. Отведите ребенка в другую комнату и хорошо вымойте руки, прежде чем вернуться на кухню.
4. Регулярно очищайте все часто используемые поверхности. В доме много мест, которых касается каждый член семьи. Дверные ручки, столешница, клавиатура компьютера, телефон и все поверхности в туалете и кухне - это места, где может находиться норовирус. Очистите эти поверхности чистящими средствами, содержащими отбеливатель или деттол.
   • Вы также можете держать под рукой салфетки с отбеливателем или моющим средством для ежедневной очистки этих поверхностей. Это предотвратит передачу вируса другим членам семьи или гостям в вашем доме.
5. Покупайте еду только у надежных поставщиков. Есть определенные поставщики продуктов питания, которые могут с большей вероятностью распространить норовирус, чем другие. В уличных киосках или фургонах с едой сотрудникам сложнее содержать руки в чистоте, поэтому будьте осторожны, доставляя туда еду. Шведский стол также может быть проблемой, потому что очень много людей могут прикоснуться к еде. Так что будьте осторожны с этими вещами, особенно если вы видите, что люди прикасаются к еде без перчаток.
   • Рестораны быстрого питания часто работают в спешке, что также может привести к плохой гигиене рук. Лучший вариант - приготовить большинство блюд дома самостоятельно, чтобы вы точно знали, как все готовится.
   • Есть также определенные продукты, которых следует избегать, когда вы обедаете вне дома, поскольку они могут быть легко загрязнены. Моллюски, салаты, бутерброды, мороженое, фрукты и печенье могут содержать норовирус.
6. Отправляйтесь в менее людные места. Поскольку норовирус настолько заразен, лучше избегать мест, где собирается много людей. Иногда это невозможно, поэтому следует принять меры предосторожности. Например, вы можете надеть маску для лица или вымыть руки сразу после посещения супермаркета. Имейте в виду, что вирус вряд ли передается в этих областях, но если вы боитесь заболеть, вы можете принять дополнительные меры предосторожности. Места, которых вы, возможно, захотите избежать:
   • супермаркеты
   • торговые центры
   • оживленные парки
   • кинотеатры и театры

Часть 2 из 3: предотвратить распространение вируса

1. Очистить загрязненные поверхности. Если вы или член вашей семьи заразились норовирусом, вы должны все вылечить должным образом. Если у вас или у члена вашей семьи рвота или диарея, очистите место, где это произошло. При рвоте множество мелких брызг может разлетаться по воздуху и падать на любую поверхность. Вы должны продезинфицировать любые поверхности с рвотой или диареей очищающим средством, содержащим отбеливатель.
   • Вы можете приготовить отбеливатель самостоятельно, добавив 5 столовых ложек к 125 мл отбеливателя на 4 литра воды.
2. Стирать. Пока симптомы присутствуют, все простыни и одежду следует часто стирать. Вымойте все предметы, к которым вы дотронулись или к больному члену семьи, добавляйте моющее средство в самом продолжительном цикле стирки. Затем также положите его в сушилку на максимально возможной настройке.
   • Надевайте резиновые перчатки, когда прикасаетесь к предметам, особенно если у них есть фекалии или рвота. Осторожно приподнимите постельное белье или одежду, чтобы грязь не осыпалась и не распространяла вирус. Осторожно подойдите к стиральной машине.
   • Независимо от того, носите ли вы перчатки или нет, всегда мойте руки, если вы прикасались к постельным бельям или одежде, которыми пользовался больной.
3. Держите дома больных членов семьи. Никому из заболевших норовирусом членов семьи не разрешается выходить на улицу. Там они могут передать его другим, потому что, пока вы больны, вы являетесь носителем вируса. Будь то вы или ваш ребенок, больному человеку не разрешается выходить из дома.
   • Не отправляйте своего ребенка в школу, так как он может заразить там других детей.
   • Также не ходите на работу, если вы сами заболели. Затем вы можете передать вирус всем окружающим.
4. Уменьшите рассеивание по воздуху. Норовирус также может распространяться по воздуху, если вы находитесь достаточно близко от человека, у которого есть вирус. Чтобы уменьшить воздушно-капельное распространение, закройте крышку унитаза перед смывом, чтобы вирус не попал в воздух. Если вы утешаете кого-то, кто должен сдаться, не забудьте развернуться, когда он сдастся.
   • Если вы прибрались после того, как кто-то заболел, не оставайтесь в комнате. Вирус все еще может находиться в воздухе, поэтому очистите место, а затем переместитесь в комнату в доме, где не был пациент.
   • По возможности держите пациента, будь то вы или член семьи, как можно чаще в одной части дома. Таким образом вы ограничите контакт с другими людьми и снизите риск заражения.
5. Пройдите тест на норовирус. Были разработаны новые методы, и теперь можно проверить больную или подозрительную пищу на норовирус с помощью быстрого и недорогого теста. Ваш врач может проверить стул, чтобы определить, есть ли у вас норовирус. Ваш врач может использовать ПЦР в реальном времени или иммуноферментный анализ (ИФА), чтобы исследовать стул больного человека. Эти тесты также позволяют исследовать подозрительные продукты. Тесты отправляются в лабораторию, и результаты обычно там же.
   • Есть также коммерческие версии этих тестов, доступные в Интернете, но они еще не одобрены инспекционным департаментом США.
   • Эти тесты уже широко используются в медицинских учреждениях, таких как эпидемии в больницах и домах престарелых, для скорейшего выявления возможной вспышки. Но помимо этого они по-прежнему используются редко.

Часть 3 из 3: лучшее понимание норовируса

1. Следите за симптомами. Как только вы заразитесь норовирусом, у вас появятся симптомы в течение 24-48 часов. Норовирус атакует желудочно-кишечный тракт, вызывая тошноту, рвоту и диарею. Вы также можете получить боль во всем теле, спазмы желудка, головные боли и жар. В частности, у детей очень сильная рвота. Диарея - наиболее частый симптом у взрослых.
   • Симптомы обычно длятся недолго, от 48 до 72 часов. Однако вы все еще можете быть заразным в течение 3 недель после заражения вирусом. Один грамм стула содержит 10000000000 вирусных копий вируса.
   • После исчезновения симптомов норовируса у вас могут остаться проблемы с желудком, запор или изжога.
2. Помните об осложнениях. Наиболее частым осложнением норовируса является обезвоживание. В основном это происходит у маленьких детей и пожилых людей. Обратите особое внимание на то, сколько пьете вы или ваш больной член семьи. Если вас беспокоит обезвоживание, позвоните своему врачу. Однако в большинстве случаев вирус не вызывает долговременных проблем.
   • Норовирус может быть особенно опасен для детей, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой. В редких случаях вирус может привести к сильному обезвоживанию, госпитализации и смерти.
3. Знайте, как распространяется вирус. Есть несколько способов передачи вируса от человека к человеку. Вирус передается фекально-оральным путем. Если люди не моют руки должным образом, они становятся микроскопически загрязненными, поэтому вирус также может распространяться через неживые предметы, такие как стекло или дверную ручку.
   • Вирус также может выжить в богатой водой среде, такой как туалет или озеро с канализацией. Это означает, что контакт с зараженной водой также может привести к заражению вирусом. Вы также можете заразиться вирусом из распыленной рвоты, которая остается на поверхностях, где закончилась рвота, он может попасть на вашу кожу, а затем попасть в рот, когда вы дотронетесь до лица.
   • Не все, кто подвергается воздействию вируса, заболевают. Однако эти люди действительно переносят вирус и могут передавать его другим.
4. Знайте, когда вы подвергаетесь риску. Поскольку вирус легко передается, а возбудители очень сильны, люди, которые работают с пищей, подвергаются особому риску. Больной, готовящий пищу, может заразить от сотен до тысяч людей. По оценкам, около 50% заражения происходит в результате приготовления пищи.
   • Это связано с несколькими факторами. Поскольку симптомы болезни обычно длятся всего несколько дней, большинство людей, которые работают с едой, ждут, пока симптомы исчезнут сами по себе, не обращаясь к врачу. Из-за этого они обычно продолжают работать, будучи еще очень заразными.
   • У людей, которые не работают с пищей, инфекция часто распространяется через семью и круг знакомых, но не приводит к серьезной вспышке.