Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: двигайтесь осторожно
• Метод 2 из 3: Носите правильное снаряжение
• Метод 3 из 3: не двигайтесь
• Советы
• Предупреждения
• Необходимости

Вы когда-нибудь хотели прогуляться по лесу, чтобы вас никто не услышал? Или хотите подкрасться к кому-нибудь, чтобы вас не поймали? Мягкая ходьба - это искусство, и нужно время, чтобы овладеть им.

Шагать

Метод 1 из 3: двигайтесь осторожно

1. Смотрите, куда вы идете. По хрустящему гравию бесшумно двигаться намного сложнее, чем по мягкой траве или земле. Чтобы идти мягко, нужно как следует изучить местность и определить, какой маршрут самый тихий. Независимо от того, находитесь ли вы на улице или в помещении, вы можете сознательно предпочесть одни материалы другим; одни материалы просто производят больше шума, чем другие.
   • Если вы гуляете по лесу или в другом месте, попробуйте ходить по мягкой траве или мягкой земле. Предпочитайте влажные листья сухим хрустящим.
   • Когда вы выходите на улицу, обратите внимание на камни или морковь. Они не трескаются, как листья или ветки. Осторожно поместите свой вес на камень или корень, чтобы убедиться, что он не смещается и не издает шума. Если вы уверены, что ваша поверхность бесшумна, перенесите на нее весь свой вес.
   • В городских условиях избегайте деревянных дорожек, гравийных дорожек и других шумных поверхностей.
   • В помещении старайтесь как можно больше ходить по коврам и коврам.
   • При лазании по деревьям и скалам обращайте особое внимание на то, где вы ставите ноги. Попытайтесь поместить пальцы ног и подушечки стопы между ветками или расщелинами. Если вы вынуждены поставить ногу на середину ветки или прижаться к каменной стене, делайте это осторожно и осторожно. Слишком большая сила может сломать ветку или кусок камня, привлекая к вам внимание.
2. Обратите внимание на свое окружение. Пространство, в котором вы двигаетесь, может издавать такие же шумы, как и поверхность, по которой вы идете. Если вы хотите идти тихо, важно осознавать свое окружение. Старайтесь не трогать ничего, что может выявить ваше присутствие.
   • Избегайте веток и веток, которые могут зацепиться за одежду и сломаться.
   • Избегайте ворот и заборов, которые могут скрипеть или скрипеть.
   • Старайтесь не трогать шелестящие ткани и груды хлама.
3. Двигайтесь низко к земле. Ходите в слегка приседе, задействуя все мышцы во время движения. Это уменьшает силу, которую ваше тело оказывает на землю при контакте, позволяя вам двигаться намного тише. Держите тело компактным и распределяйте вес равномерно, чтобы ноги никогда не слишком шумно касались земли.
4. Сначала опустите пятку, затем пальцы ног. Сначала опустите пятку стопы и медленно и осторожно перекатите стопу вниз, чтобы опустить пальцы ног. Слегка покачивайте бедрами во время ходьбы, чтобы лучше контролировать свои шаги. Постарайтесь как можно больше ходить по внешней стороне обуви.
   • Если вам нужно двигаться быстро, стойте низко к земле и идите таким же шагом с пятки на носок.
   • При ходьбе назад сначала опустите подушечку стопы. Только потом опускайте пятки вниз.
   • Бег на подушечках ног может заставить вас бегать намного быстрее и тише, но будьте осторожны: для этого требуется больше силы в ступнях и голенях. Для этого ваши голеностопные и стопные суставы также должны быть очень гибкими. Кроме того, вы должны уметь лучше поддерживать равновесие.Таким образом, большее давление оказывается на более мягкие поверхности (поскольку вес распределяется на меньшую поверхность).
   • Осторожно приземлиться. Мягко бегать или прыгать сложно, но вполне возможно, если овладеть искусством мягкого приземления. Приземлитесь на корточки, в сбалансированном положении, не слишком сильно ударившись о землю.
5. Держите руки ближе к телу. Старайтесь не использовать руки, пытаясь сохранить равновесие. Вы можете опрокинуть что-нибудь и выдать свое присутствие. Постарайтесь сохранить их, чтобы они не беспокоили вас и чтобы вы могли сохранять равновесие.
6. Отведите вес от ног. Конечно, вы не можете перенести весь свой вес и все давление. Вы можете описать это ощущение как ощущение пустоты (не онемения) ног и ощущение давления на голову. Перенос веса на голову поможет лучше осознать обстановку и повысить бдительность. Это полезно, например, для прыжков. Если вы видите толстый слой сухих листьев, прыгайте. Во время прыжка стремитесь к сухому месту, не покрытому листьями (например, травой). Приземлитесь пальцами ног и передней частью стопы. Лучше всего носить кроссовки, поскольку резина сглаживает звук.

Метод 2 из 3: Носите правильное снаряжение

1. Носите мягкую обувь. Чем тверже ваша обувь, тем больше шума вы издадите. Лучше всего выбирать носки или кожаные мокасины. Тем не менее, кроссовки и облегающие ботинки тоже могут отлично справиться с этой задачей. Избегайте ботинок с жесткой подошвой, каблуков или жесткой подошвы, а также обуви, затрудняющей ходьбу. Лучше всего удобная мягкая обувь.
   • Носки от пота могут шуметь при ходьбе. Если вы слишком сильно потеете, наденьте две пары носков, чтобы приглушить шум.
   • Ходьба босиком может быть самым тихим способом передвижения, но также может быть самым шумным. Если вы наступаете на что-то острое и стонете от боли, вы предаете себя. Кроме того, если ваши ноги потеют, они могут прилипать к полу и издавать липкий звук при ходьбе. Решите для себя, подходит ли прогулка босиком для вашего района.
   • Убедитесь, что ваша обувь полностью высохла; Мокрая обувь не только издает скрип, но и оставляет на полу мокрые пятна. Это приведет к тому, что вас поймают. Когда эти влажные пятна высыхают, они оставляют «чистые следы обуви» в форме вашей обуви. Особенно это касается таких поверхностей, как бетон.
2. Убедитесь, что ваша обувь сидит правильно и плотно. Если ноги могут скользить в обувь, это может вызвать скрип, особенно если ноги слегка потеют. Если вы носите туфли со шнуровкой, заправьте шнурки в обувь. Если вы этого не сделаете, ваши шнурки могут начать стучать по обуви или полу во время ходьбы.
3. Носите тесную одежду и не слишком много. Широкие брюки могут тереться о ногу, издавая шорох. Ношение узких брюк ограничивает этот шанс. Старайтесь носить очень мягкую одежду, например, легкие хлопковые спортивные штаны. Это сводит ваш шум к минимуму.
   • Заправьте рубашку / рубашку в штаны и заправьте штаны в обувь или носки. Это предотвращает их взмахи.
   • Шорты обычно производят больше шума, чем длинные, и их нельзя заправлять в носки. Если вам действительно необходимо носить шорты, попробуйте обвязать их вокруг колен резинкой или шнурком. Убедитесь, что вы не делаете это слишком сильно. Вы не хотите, чтобы ваше обращение было ограничено.

Метод 3 из 3: не двигайтесь

1. Подготовьте свое тело. Если у вас есть время подготовиться, несколько небольших шагов помогут вам шуметь во время прогулки. Например:
   • Растягивайте и растягивайте то, что вы хотите мягко начать ходить. Кости и суставы обычно немного ломаются, когда вы их затягиваете в первый раз. Растянитесь и немного потянитесь, прежде чем нырнуть в глубокий конец. Растяжка и растяжка заставят вас чувствовать себя свободнее и не дадут вещам щелкать. Уменьшается вероятность того, что вас поймают.
   • Не ешьте натощак, но и не ешьте слишком много перед тем, как начать. Ваше тело становится тяжелее после еды и, следовательно, более шумным.
   • Сходите в ванную, прежде чем пытаться ходить тихо.
2. Равномерно вдыхайте и выдыхайте. У вас может возникнуть соблазн задержать дыхание, но лучше дышать медленно и постепенно через нос. Таким образом, вы не рискуете слишком сильно вдохнуть или выдохнуть, если у вас закончится воздух. Если у вас слишком много воздуха, широко откройте рот и сделайте глубокий контролируемый вдох.
   • Если адреналин проникает в ваше тело, вы можете дышать все быстрее и быстрее. Если это произойдет, сделайте перерыв, чтобы отдышаться. Вдыхайте и выдыхайте спокойно и глубоко, чтобы уменьшить беспокойство. Прежде чем продолжить, убедитесь, что ваше дыхание правильное.
3. Попробуйте следовать ритму чужих шагов. Если вы следите за кем-то, вы можете скрыть свой звук, идя одновременно с другим. Если другой человек сделает шаг левой ногой, вы тоже сделаете шаг. Если другой человек делает шаг правой ногой, сделайте то же самое. Это скроет ваши звуки.
   • Не позволяйте этому завести вас слишком далеко. По-прежнему важно использовать правильную технику щадящей ходьбы. Если вы этого не сделаете, вас поймают, если другой человек внезапно перестанет идти, пока вы еще идете.
4. Слияние с окружающей средой. Если вы идете через лесной массив, полный сухих веток, листьев и т. Д., Абсолютная тишина будет практически невозможна. Затем попробуйте двигаться маленькими, неисчислимыми шагами, делая между ними перерывы. Не двигайтесь постепенно, маршируя.
   • Подражайте звукам вокруг себя. Например, если вы находитесь в лесу с множеством мелких животных. Эти животные обычно путешествуют на небольшие расстояния, нюхают где-нибудь в надежде найти там пропитание, а затем проходят немного дальше.
   • Воспользуйтесь преимуществами других источников звука (ветер, движение животных, движение транспорта и т. Д.), Чтобы замаскировать звук.
5. Когда нужно, молчи. Если ваша цель - бесшумно перемещаться по определенной области, то вам нужно понимать, что иногда вам нужно оставаться на месте. Прежде чем продолжить, остановитесь и понаблюдайте за окружающей обстановкой. Найдите столько времени, сколько вам нужно, чтобы определить возможные препятствия.
   • Если вы следуете за кем-то или хотите двигаться незаметно, будут моменты, когда вам придется проявить крайнее терпение. Не двигайтесь и не ждите, пока человек пройдет мимо вас или пока напряжение ситуации не спадет, прежде чем продолжить.

Советы

• Если вы идете по дому с деревянным полом, старайтесь подходить как можно ближе к стене, чтобы не скрипеть. То же самое и с лестницей.
• Открывая двери, надавите на дверную ручку, чтобы избежать скрипа. Кроме того, опустите защелку достаточно далеко, чтобы засов был направлен внутрь, прежде чем нажимать на дверь. Держите защелку внизу, когда будете входить в дверь. Закройте дверцу, прижмите ее к дверной коробке, чтобы защелка вошла без щелчка, и осторожно отпустите защелку.
• Во время перерыва не двигайте ногами и не переносите вес, стоя на листьях или ветках. Вы должны как бы застыть в том месте, где находитесь, когда вам нужно остановиться. Если вы пошевелите ногами или перенесете вес, шелест листьев или скрип веток может издать неестественный звук. Сделайте паузу в позу, которую легко поддерживать.
• Держитесь подальше от животных, которые будут реагировать на ваше присутствие.
• Если вы проходите мимо группы людей, которые находятся вокруг костра (или другого источника света), лучше всего пройти как можно ближе к кругу света. Это звучит противоречиво, но темнее всего за пределами круга света. Если люди внутри круга смотрят наружу, их глаза не могут должным образом приспособиться к тому, что находится рядом с ними в темноте. Это потому, что источник света расположен слишком близко.
• Если вы крадетесь, держитесь с подветренной стороны. Есть животные и люди, которые очень хорошо чувствуют запах.
• Попробуйте потренировать мозг, чтобы проверить свое внимание и концентрацию. Перемещайте глаза вверх и вниз к различным объектам, чтобы потренироваться. Спасатели используют этот метод для быстрого обнаружения опасности.
• Если вы следите за кем-то, и он / она замечает, что вы рядом, сохраняйте спокойствие. Действуйте ничего не подозревающим, как если бы вы не знали, что он / она там. Худшее, что вы можете сделать, - это привлечь к себе внимание с помощью паники.
• Если вы идете прямо за кем-то, следите за своей тенью. Если позади вас есть источник света, ваша тень побежит впереди вас. Этот может поймать вашу цель. Если вы что-то приседаете, вы уменьшаете риск.
• Если вы не можете носить тесную одежду, попробуйте потереть брюки друг о друга или о кожу. Посмотрите, не издается ли звук. Шерстяная одежда самая тихая.
• Напрягите бедра. Это снизит уровень шума и поможет вам ходить тише.
• Если вы скрываетесь и кто-то смотрит на вас, не двигайтесь. Любое движение выдаст ваше присутствие. Если собеседник смотрит в сторону, сосчитайте до 30, прежде чем снова двинуться. Другой человек может попытаться перепроверить еще раз. Даже движение глазами может выдать вас. Поговорка «Если ты их не видишь, значит, и они тебя не видят» не совсем верна. Но если вы притворитесь, что они вас не видят, ваш разум и тело станут более подходящими для ваших целей.
• Старайтесь не переносить вес, пока ваши ноги не будут твердо стоять на полу. Для этого нужен хороший баланс и много практики.
• Когда вы открываете двери, давите на дверь вперед, открывая дверь назад. Если он все еще скрипит, откройте его как можно скорее, чтобы растрескивание длилось как можно короче.
• Когда вы идете, не ходите только ногами. Все ваше тело участвует в ходьбе. Руки и голова для равновесия, бедра и туловище для движения ног, а сами ноги для преодоления дистанции. Практикуйте свои движения, чтобы понять, что вам нравится, а что нет.
• Поднимаясь или спускаясь по лестнице, может оказаться эффективным пропускать ступеньки. Не пропускайте его настолько, чтобы это оказало дополнительное давление на ступеньки, так как они будут производить больше шума, чем обычно.
• Перед тем, как приступить к ходьбе, нужно «перекатить» ступни и щиколотки. Это предотвратит их растрескивание. Это щелканье вызывается синовиальной жидкостью, точно так же, как и ваши пальцы и суставы, когда вы их щелкаете. Если вы заранее не перекатите лодыжки, во время скрытого тура могут возникнуть нежелательные шумы.

Предупреждения

• Никогда не крадитесь в домах людей, особенно ночью. Даже если они твои друзья. В состоянии опьянения во сне в темноте вас тоже могут пугать. На вас могут напасть или даже убить.
• Знайте, что на вас надето; цепочки или ключи, которые шуршат, могут выдать вас.
• Не пытайтесь практиковать эти советы ночью. Если вас поймают, другой человек никогда не узнает, каковы ваши намерения. Они могут начать думать, что вы замышляете зло.
• Следите за снегом, так как он может издавать характерный «треск». Ваши следы также будут видны, и вас быстро поймают.

Необходимости

• Безопасная мягкая обувь.
• Рюкзак для хранения вещей.
• Ткани, которые не шуршат и не свистят.
• Одежда, которую не улавливает ветер.