Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: привыкаем к зубным протезам
• Часть 2 из 3: наслаждайтесь любимой едой
• Часть 3 из 3: прекратите есть определенные продукты
• Советы
• Предупреждения

Еда с протезами отличается от еды с обычными зубами. Жевание только одной стороной рта может расшатать зубные протезы и сместить их. Продукты с определенной текстурой могут привести к разрыву или расшатыванию зубных протезов. Так что наберитесь терпения и дайте себе несколько недель, чтобы привыкнуть к зубным протезам. Вы не сможете есть некоторые продукты, но изучение некоторых кулинарных приемов поможет вам и дальше наслаждаться большинством любимых блюд.

Шагать

Часть 1 из 3: привыкаем к зубным протезам

1. Жуйте обеими сторонами рта. Держите пищу сзади у рта или в передних углах. Медленно пережевывайте пищу с обеих сторон одновременно. Таким образом, ваши зубные протезы с большей вероятностью останутся на месте, а давление от жевания будет равномерно распределено по всему рту.
2. Не жуйте передними зубами. Если вы попытаетесь откусить пищу передними зубами, очень высока вероятность того, что протезы вырвутся. Вместо этого прикусите зубы в сторону и используйте язык, чтобы поместить пищу в заднюю часть рта. Тщательно и медленно пережевывайте пищу перед тем, как проглотить ее.
3. Привыкайте к зубным протезам с жидкой пищей. Если у вас никогда раньше не было зубных протезов, может быть очень трудно есть твердую пищу. Пейте жидкости, содержащие много питательных веществ, например фруктовый сок, овощной сок или молоко (животного или растительного происхождения). Затем начните с пюре из фруктов и овощей, например, яблочного пюре и компота. Другие хорошие варианты:
   • Чай и кофе, подслащенные медом
   • Суп, бульон и бисквит без кусков и других продуктов
4. Перейдите на мягкую пищу. Эти продукты легко пережевывать и глотать. При необходимости нарежьте или разомните пищу перед употреблением. Помимо вышеперечисленных жидких продуктов, вы также можете употреблять в пищу следующее:
   • Мягкий сыр, яйца, картофельное пюре, фарш и вареные овощи
   • Мягкие фрукты, вареный рис и макароны
   • Хлеб и крупы, размягченные в молоке или воде.

Часть 2 из 3: наслаждайтесь любимой едой

1. Нанесите на зубные протезы адгезивную пасту. Клейкая паста предотвращает попадание остатков пищи между зубными протезами и деснами. Убедитесь, что ваши протезы чистые и сухие. Затем выдавите клейкую пасту короткими полосками со стороны, прилегающей к вашему рту. Убедитесь, что клей не слишком близко к краю, чтобы он не попал под протезы. Начните с небольшого количества и постепенно добавляйте по мере необходимости.
   • Это может быть необходимо для нижней части зубных протезов, которая может расшататься вместе с языком. Спросите своего врача о диетических рекомендациях.
2. Нарежьте жесткую пищу на более мелкие кусочки. Нарежьте яблоко или сырую морковь на небольшие кусочки, а не кусайте их. Острым ножом удалите кукурузу с початков. Оторвите корочку пиццы или чесночного хлеба. Если вы научитесь есть большинство продуктов по-другому, вам не придется отказываться от них.
3. Готовьте овощи на пару. Аромат сохранится, а овощи будут мягче и чуть более хрустящими. Налейте примерно 2-3 дюйма воды в большую кастрюлю. Поставьте кастрюлю с водой на сильный огонь и дайте воде закипеть, пока она пузырится. Поставьте пароварку в кастрюлю над водой и добавьте свежие овощи. Накройте сковороду крышкой и дайте овощам размягчиться примерно через 10 минут.

Часть 3 из 3: прекратите есть определенные продукты

1. Прекратите есть твердую твердую пищу. Ваши зубные протезы могут легко сломаться, если на них сильно надавить. Не ешьте продукты, для правильного пережевывания которых требуется дополнительное усилие. Это такие продукты, как гренки, хрустящие батончики мюсли и орехи.
   • Вместо орехов вы также можете есть оливки, которые также являются хорошим источником полезных жиров.
2. Не ешьте липкую пищу. Они могут застрять между зубными протезами и деснами. Липкая пища также может стать причиной расшатывания зубных протезов и причинить боль и дискомфорт. Прекратите есть жевательную резинку, ирис, шоколад, карамель и арахисовое масло.
   • Хумус - хорошая альтернатива арахисовой пасте. Он легко намазывается, нелипкий и обеспечивает получение белка.
3. Не ешьте продукты мелкими кусочками. Фруктовые косточки могут легко попасть между зубными протезами и деснами. Не ешьте клубнику, малину, ежевику и виноград с косточками. Кроме того, не ешьте запеченную пищу с семенами на корочке, например кексы с маком, булочки с кунжутом и кайзер.
   • Ешьте чернику и виноград без косточек вместо фруктов с косточками. Если вы все еще хотите есть булочки с семенами, выбирайте булочки и кексы, запеченные с семенами или сделанные из молотого зерна.

Советы

• Если у вас есть зубные протезы в верхней части рта, вы можете заметить, что поначалу ваша еда станет другой на вкус. Однако это не должно быть постоянным, поскольку большинство вкусовых рецепторов находится на вашем языке. Поговорите со своим стоматологом, если ваше чувство вкуса не улучшится через несколько недель.
• Вместо адгезивной пасты вы также можете использовать крем и порошок для зубных протезов. Спросите у стоматолога, что он рекомендует.

Предупреждения

• Если вы попробуете съесть твердую пищу до того, как привыкнете к зубным протезам, вы можете проглотить неразжеванную пищу и начать подавиться.
• Не ешьте твердую пищу в первый день ношения зубных протезов. Ваши зубные протезы могут легко сломаться, если вы неправильно пережевываете.