Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 2: выбор правильной впитывающей способности
• Метод 2 из 2. Выберите дополнительные атрибуты
• Советы

Тампоны могут быть безопасным, удобным и эффективным способом контролировать менструальный цикл, но они будут работать лучше всего, если вы выберете правильный размер для себя. Помимо выбора правильной впитывающей способности, вы также можете выбрать тампон на основе дополнительных характеристик (таких как тип аппликатора, спортивные штаммы и штаммы с запахом или без запаха). Вы также можете попробовать несколько разных брендов, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вас.

Шагать

Метод 1 из 2: выбор правильной впитывающей способности

1. Узнайте о вариантах впитываемости. Размеры подушечек соответствуют количеству жидкости, которую они могут удерживать. Вы можете выбрать правильную впитываемость в зависимости от интенсивности менструации. Наиболее распространенные уровни абсорбции (от самого низкого до самого высокого):
   • Обычный
   • супер
   • Супер плюс
   • Некоторые бренды также предлагают младшие тампоны (меньше обычных) и / или ультра-тампоны (больше супер плюс).
2. Выберите самый низкий уровень абсорбции, необходимый для предотвращения TSS. Синдром токсического шока (СТШ) - это редкое, но серьезное заболевание, которое может возникнуть при использовании тампонов с высоким уровнем абсорбции, особенно при слишком долгом хранении. Чтобы избежать TSS, вы всегда должны выбирать самый низкий уровень поглощения, который все еще соответствует вашим потребностям. Начните с обычных (или младших) тампонов и постепенно повышайте уровень абсорбции, если это необходимо.
   • Симптомы СТШ включают: высокую температуру, низкое кровяное давление, рвоту или диарею, а также сыпь, похожую на солнечный ожог.
   • Вы узнаете, что впитывающая способность будет соответствовать вашим потребностям, если тампон не пропитается через 4-6 часов. Если вам нужно менять тампон чаще, чем каждые 4 часа, или если вы чувствуете протекание, попробуйте увеличить впитываемость.
3. Используйте разные уровни абсорбции в разные дни. У большинства женщин периоды наиболее тяжелые на 1–3 дни менструации. После этого менструация начинает светлее (с 3-7 дней и дольше). Вы можете использовать тампоны с более высокой впитывающей способностью в самые тяжелые дни и переключиться на более низкую впитывающую способность, когда менструальный цикл станет легче.
   • Ищите тампоны, продающиеся в упаковках разных типов, которые имеют несколько уровней абсорбции в одной упаковке.
   • Вы можете использовать прокладку для трусиков или гигиеническую салфетку в качестве запасного средства в дни, когда у вас очень обильные месячные.
4. Смени тампон каждые 4-6 часов. Чтобы предотвратить инфекции (например, СТШ), важно удалять тампон каждые 4-6 часов, даже если он не полностью заполнен.
   • Если вы только начали использовать тампоны, вам может помочь установка таймера.
   • Не забудьте использовать самый низкий уровень абсорбции, достаточный для вашего периода.

Метод 2 из 2. Выберите дополнительные атрибуты

1. Начните с тонких тампонов. Если вы новичок в использовании тампонов или если обычные тампоны кажутся вам слишком большими, поищите тампоны с надписью «младший» или «тонкий» / «тонкий». Эти тампоны легче вводить, и некоторым женщинам они могут быть удобнее.
   • Детские / тонкие тампоны могут быть недоступны для покупки в небольших магазинах, таких как супермаркеты и заправочные станции.
   • Вы можете легко найти эти продукты в аптеках, аптеках и других магазинах с большим выбором средств интимной гигиены.
2. Выберите аппликатор. Важным фактором при выборе правильного тампона является правильный выбор аппликатора. Если вы новичок в использовании тампонов, проще всего вставить пластиковый аппликатор, но у всех типов аппликаторов есть свои преимущества.
   • Пластиковый аппликатор - обычно его легче всего вставить (для большинства женщин).
   • Выдвижной аппликатор - обычно они сделаны из пластика и предназначены для более незаметного использования. Чтобы использовать их, сначала потяните аппликатор вниз, чтобы выдвинуть его.
   • Картонный аппликатор - это самый дешевый вид тампонов, который часто продается в торговых автоматах.
   • Тампон без аппликатора - эти тампоны вводятся пальцами. Некоторым женщинам это легче. Они также незаметны и производят меньше отходов.
3. Используйте «активные» тампоны при физических нагрузках и упражнениях. Если вы занимаетесь спортом или ведете очень активный образ жизни, вы можете попробовать «активные» или «спортивные тампоны». Эти тампоны разработаны таким образом, чтобы они были гибкими и могли двигаться вместе с вашим телом. Это необходимо для предотвращения утечки.
   • Тампоны любого типа можно использовать для плавания или занятий спортом. Просто найдите тампон подходящего размера и стиля, который лучше всего подходит для вас.
4. Попробуйте разные бренды. Каждая марка тампонов немного отличается, и даже внутри одной марки существует ряд различных типов тампонов. Конкретные формы будут различаться для разных брендов и продуктов. Вы можете попробовать несколько разных тампонов, чтобы узнать, какой продукт лучше всего подходит для вас. Некоторые бренды:
   • О.
   • О. Procomfort
   • Санатура
   • Котекс
   • Тампакс
5. Не используйте ароматизированные тампоны. Тампоны бывают как ароматизированные, так и неароматизированные. Не используйте парфюмированные (или дезодорирующие) тампоны! Химические добавки в нем могут вызвать раздражение. Если вы меняете тампон каждые 4-6 часов, вы не должны ощущать неприятных запахов.
   • Если вы хотите пойти дальше и отказаться от всех химических добавок, лучший вариант - купить тампоны из органического хлопка.

Советы

• Если вы впервые используете тампоны, дождитесь обильных менструаций. Это упростит введение тампона.
• Тампоны должны быть удобными. Если тампон неудобно или кажется, что он не подходит, попробуйте другой бренд, впитывающую способность или стиль.