Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3. Установите границы
• Часть 2 из 3: запишите дату переезда
• Часть 3 из 3: ищите поддержки у друзей
• Советы

Расставание может быть трудным процессом, и ситуация может быть еще более сложной, если люди, которые ранее были супружеской парой, все еще живут вместе. Перерыв создает множество новых ролей и обязанностей. Имея четкое представление об изменениях и новых границах, вы можете не допустить, чтобы процесс стал еще более болезненным или создавал еще большую напряженность. Оба человека, которые участвуют в разрыве, должны общаться друг с другом ясно, открыто и честно, поскольку они оба собираются пойти разными путями, но до тех пор им следует попытаться разделить жизненное пространство.

Шагать

Часть 1 из 3. Установите границы

1. Обсуди финансы. Сожительство часто дает преимущество разделения финансовых обязанностей. Когда отношения разорваны, возможны сдвиги или изменения в финансовых обязанностях. Вы должны открыто и честно обсуждать финансовые обязательства друг с другом. Постарайтесь договориться о том, кто и что будет платить в будущем, а затем придерживайтесь взаимных договоренностей.
   • Цель состоит в том, чтобы разделить финансы так, как это делали бы соседи по комнате.
   • Будьте честны и постарайтесь разделить общие счета пополам, чтобы ни одна из сторон не чувствовала себя ущемленной.
   • Не ожидайте разделения личной финансовой ответственности.
   • Подумайте о том, чтобы записать или составить список какого-либо соглашения, в котором четко указано, кто несет ответственность за какие расходы.
2. Разделите домашние дела. После того, как было принято решение о прекращении отношений, обе стороны должны взять на себя ответственность за домашние дела в доме или квартире. Обязательно выполняйте свои домашние дела. Подумайте о своей стирке. Разделите другие домашние дела, например, уборку в местах общего пользования, например в гостиной.
   • Будьте открыты и ясны, чтобы не рассердиться и не обидеться.
   • Разделите домашние дела, как если бы вы делали это с другим соседом по комнате.
   • Возьмите на себя ответственность за свою долю домашних дел и наведите порядок в своем собственном беспорядке.
3. Установите правила дома и попытайтесь установить границы. Хотя пространство, которое вы разделяете, является общим, вы оба выиграете от границ теперь, когда отношения разорваны. Эти границы помогают обеспечить ощущение личного пространства. Обсудите, кто и в какое время может пользоваться определенными комнатами в доме. Уважайте новые границы, которые вы вместе установили.
   • По возможности спите в разных комнатах.
   • Постарайтесь дать друг другу пространство, поэтому проводите время в спальне или комнате для гостей.
   • Разделите доступное пространство на кухне и займитесь собственными продуктами.
   • Обсудите, устраивает ли вас идея о том, что другой человек приглашает гостей, и в какое время и в какое время это приемлемо.
4. Осознайте, что отношения между вами закончились. Самый важный шаг к совместной жизни после разрыва отношений - это осознать, что отношения на самом деле закончились. Очень легко вернуться к старым привычкам или элементам, которые были частью ваших отношений. Однако это могло вызвать еще большую боль и напряжение. Прекратите старые отношения и не поддавайтесь искушению вернуться к старым привычкам.
   • Не возвращайтесь к романтическим аспектам отношений.
   • Дайте понять, что отношения на самом деле закончились, чтобы ситуация не стала еще более болезненной и сложной.
5. Обсудите правила установления новых отношений. Независимо от того, что вы все еще живете вместе, отношения закончились, и это дает возможность начать новые отношения. Открыто и честно обсудите, как обе стороны относятся к встрече с другими людьми, пока вы живете вместе. Уважайте то, что говорит другой человек, и честно оценивайте свои потребности.
   • Если какой-либо из сторон эта идея не нравится, ее следует уважать. Поэтому не следует забирать домой будущих партнеров. Это может вызвать еще большее напряжение и боль, а разрыв будет еще более раздражающим.
   • Если обе стороны открыты для этой идеи, вам может потребоваться обсудить соответствующие соглашения и границы.

Часть 2 из 3: запишите дату переезда

1. Обсудите, кто собирается переехать. Хотя это решение может быть нелегким, одному человеку, вероятно, следует как можно скорее покинуть дом или квартиру. Может быть неясно, кто должен переехать, поэтому вам следует обсудить это открыто и честно. Обсудите факты и логистику переезда, а также обсудите, кто лучше всего переедет.
   • Старайтесь быть максимально объективными в то время, когда вы обсуждаете, кому следует переехать.
   • Если вы можете это сделать, подумайте о предложении переехать, чтобы облегчить принятие решения.
   • Иногда из-за определенных проблем одна из сторон может не двигаться. Эти проблемы часто носят финансовый характер. В таком случае постарайтесь все спланировать как можно лучше и постарайтесь вместе найти решение, чтобы сделать ситуацию, в которой вы находитесь, максимально комфортной.
2. Назначить дату. Чтобы решение было окончательным, обе стороны должны установить дату переезда. Это может быть точная или окончательная дата. Установка даты гарантирует, что процесс не зайдет в тупик, что облегчит сам переезд.
   • Решите вместе, какие временные рамки лучше всего подходят для вас обоих.
   • Запишите точную или последнюю дату переезда.
   • Придерживайтесь этой даты и убедитесь, что переезд состоится.
3. Позвольте переезду иметь место. Перед днем ​​переезда убедитесь, что вы идете по расписанию. Поскольку вы оба согласовали точную дату въезда, для процесса разрыва будет лучше, если обе стороны будут придерживаться этой даты. Убедитесь, что вы сделали правильную подготовку и все готово к переезду, чтобы процесс шел гладко.
   • Если вы переезжаете, вам следует начать искать новое место для жизни, находить новых соседей по комнате и начинать собирать и перемещать свои личные вещи.
   • Если ваш бывший переезжает, убедитесь, что вы можете позволить себе оставить это место самостоятельно или найти нового соседа по комнате, если вы не можете себе этого позволить.

Часть 3 из 3: ищите поддержки у друзей

1. Поговорите с друзьями и членами семьи. Обсуждение вашей ситуации с близкими или людьми, которым вы доверяете, может поднять вам настроение во время тяжелого периода, который вы переживаете. Укрепление связи с близкими вам людьми может помочь вам создать чувство безопасности и стабильности после разрыва отношений.
   • Окружение себя людьми, которые вам дороги, может сдерживать чувство одиночества и поддерживать вашу самооценку.
   • Попробуйте найти новых друзей, приняв участие в волонтерской работе, записавшись в тренажерный зал или поищите в Интернете группы, которые имеют те же интересы или хобби, что и вы.
2. Проводите время на свежем воздухе. Пребывание дома поможет вам больше общаться с человеком, с которым вы ранее были в отношениях. Это может привести к большему напряжению и затруднить перелом. Проведение времени на свежем воздухе с друзьями или занятие любимым делом облегчает процесс разрыва для обеих сторон.
   • Возможно, вы также могли бы остаться на некоторое время с другом или членом семьи.
3. Не бойтесь прибегать к помощи других или говорить о своих чувствах. В процессе разрыва откровенное и честное обсуждение ваших чувств и потребностей может быть очень полезным. Поговорите со своей семьей и друзьями о том, что вы чувствуете, и не бойтесь просить этих людей о помощи, если она вам понадобится. Поддержка других может помочь сделать этот трудный процесс максимально гладким.
   • Если вам нужен разговор или помощь друзей или членов семьи, просто сообщите им.
   • Будьте открыты и честны в своих чувствах и мыслях и поделитесь ими с людьми, которым доверяете.
   • Также оставайтесь открытыми и честными со своим бывшим, с которым все еще живете.

Советы

• Несмотря ни на что, старайтесь быть максимально дружелюбными. Вам нужно делать рациональный и четкий выбор, пытаясь привыкнуть к новой ситуации.
• Всегда будьте искренними и честными. Делитесь своими потребностями и чувствами, но также будьте готовы выслушать другого человека.
• Старайтесь проводить время на свежем воздухе и регулярно навещать друзей и семью.