Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: Ежедневный уход за кожей
• Метод 2 из 3: продукты и методы лечения, эффективность которых доказана.
• Метод 3 из 3: непроверенные домашние средства
• Советы
• Предупреждения

Многие люди хотят более светлой, яркой и здоровой кожи. Ежедневно ухаживая за кожей, она остается легкой и упругой. Однако существуют и более существенные и научно проверенные отбеливающие средства. Если вы хотите еще больше вариантов, есть также множество не домашних средств, которые вы можете тщательно попробовать.

Шагать

Метод 1 из 3: Ежедневный уход за кожей

1. Наносите солнцезащитный крем каждый день. Солнце может влиять на вашу кожу разными способами, вызывая веснушки, коричневые пятна, солнечный ожог или даже рак кожи. Если вам нужна более светлая кожа, позаботьтесь о ней с помощью солнцезащитного крема с высоким коэффициентом полезного действия.
   • Когда вы подвергаете кожу воздействию лучей UVA и UVB, ваше тело вырабатывает меланин, который затемняет кожу. Вот почему самое важное, что вы можете сделать, если хотите светлую кожу, - это наносить солнцезащитный крем, когда вы выходите на улицу, даже в пасмурную погоду.
   • Вы также можете прикрыть кожу легкой одеждой с длинными рукавами и ногами, а также надеть шляпу и солнцезащитные очки, если вы дольше находитесь на солнце.
2. Хорошо очистите кожу и отшелушивайте. Хороший уход за кожей означает, что вы должны соблюдать строгий режим ухода, который включает в себя тщательную очистку, отшелушивание и увлажнение кожи.
   • Очищайте кожу дважды в день, утром и вечером. Затем вы удаляете жир и грязь, что важно для здоровой, ровной кожи.
   • Увлажните кожу средством, подходящим для вашего типа кожи. Если у вас жирная кожа и частые высыпания, используйте легкий лосьон, а если у вас очень сухая кожа, выберите крем чуть более насыщенного цвета.
3. Скраб несколько раз в неделю. Это важно, потому что он удаляет темные омертвевшие клетки кожи, обнажая новую, более светлую кожу под ними. Вы можете отшелушивать кожу средством с крошечными гранулами или просто потереть лицо чистой влажной тряпкой для мытья посуды.
4. Пейте больше воды и ешьте здоровую пищу. Питьевая вода и правильно питаться не осветят вашу кожу волшебным образом, но помогут. хорошо в омоложении вашей кожи.
   • По мере омоложения кожи старые цветные слои кожи отпадают, обнажая свежую, более светлую кожу. Питьевая вода ускоряет этот процесс, поэтому старайтесь выпивать 6-8 стаканов воды в день.
   • Хорошая диета также помогает вашей коже выглядеть свежей и здоровой, поскольку она получает необходимые ей витамины и питательные вещества. Старайтесь есть как можно больше свежих овощей и фруктов (особенно тех, которые содержат витамины A, C и E) и есть как можно меньше обработанных продуктов со слишком большим количеством калорий.
   • Вы также можете рассмотреть возможность приема таких добавок, как экстракт виноградных косточек (с антиоксидантами), льняное семя или рыбий жир, которые содержат омега-3 и очень полезны для ваших волос, кожи и ногтей.
5. Не кури. Всем известно, что курение вредно для здоровья, но не все знают, что курение вредно и для кожи. Курение вызывает преждевременное старение и появление морщин. Это ухудшает приток крови к коже, делая ее бледной.

Метод 2 из 3: продукты и методы лечения, эффективность которых доказана.

1. Попробуйте крем для отбеливания кожи. В аптеке можно купить все виды отбеливающих кремов. Все они работают, уменьшая выработку меланина в вашей коже (пигмент, который определяет цвет вашей кожи и может вызывать пятна от солнца).
   • Ищите продукты, которые содержат эффективные отбеливающие ингредиенты, такие как койевая кислота, гликолевая кислота, альфа-гидроксикислота, витамин С или арбутин.
   • Эти продукты кажутся довольно безопасными в использовании, но всегда следуйте инструкциям на упаковке и немедленно прекратите использование, если ваша кожа плохо реагирует.
   • Никогда не используйте отбеливающий крем с ртутью в качестве активного ингредиента. Эти продукты запрещены в Нидерландах, но они все еще доступны (онлайн) в других частях мира.
2. Используйте ретиноиды. Кремы с ретиноидами сделаны из кислой формы витамина А и могут осветлить кожу, удаляя омертвевшие клетки кожи и стимулируя обновление клеток.
   • Кремы с ретиноидами не только осветляют и разглаживают кожу, они также очень хорошо работают против тонких линий и морщин, они делают кожу более упругой и заставляют вас выглядеть более свежими и моложе. Если вы используете высокую концентрацию, это также помогает от прыщей.
   • Кремы с ретиноидами могут высушивать кожу и поначалу вызывать покраснение или шелушение, но эти симптомы исчезнут, как только ваша кожа привыкнет к продукту. Крем с ретиноидами также может сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету, поэтому наносите его только на ночь, а солнцезащитный крем - в течение дня.
   • Кремы с ретиноидами доступны только по рецепту, поэтому запишитесь на прием к дерматологу, если вы хотите пройти это лечение. Существуют продукты с очень слабой концентрацией ретиноидов под названием ретинол, которые можно приобрести без рецепта в аптеках или аптеках.
3. Сделайте химический пилинг. Химический пилинг может быть очень эффективным для осветления кожи. Они работают, удаляя более темные верхние слои кожи, обнажая более светлую кожу под ними.
   • При химическом пилинге на кожу наносится кислое вещество (например, альфа-оксикислота). Это должно оставаться на 5-10 минут. Пилинг может вызвать покалывание, жжение или покалывание, а в последующие дни кожа может покраснеть или опухнуть.
   • Обычно требуется несколько процедур с интервалом от 2 до 4 недель. Тем временем будьте очень осторожны с солнцем и всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, так как ваша кожа станет очень чувствительной.
4. Попробуйте микродермабразию. Микродермабразия - хороший вариант для людей с чувствительной кожей, которые не переносят химический пилинг или крем. Он отшелушивает или «полирует» кожу, удаляя темные, мертвые клетки кожи и обнажая более светлую кожу.
   • Во время этой процедуры по коже пропускают пылесос с вращающейся щеткой на конце. Мертвые клетки кожи удаляются и немедленно собираются пылесосом.
   • Эта процедура обычно занимает от 15 до 20 минут. Часто для достижения желаемого результата требуется от 6 до 12 процедур.
   • У некоторых людей после этого кожа становится красной или сухой, но для большинства это лечение имеет меньше побочных эффектов, чем другие методы.

Метод 3 из 3: непроверенные домашние средства

1. Попробуйте лимонный сок. Лимонная кислота в лимонном соке - это натуральное отбеливающее средство, которое может осветлить вашу кожу, если вы будете использовать его осторожно. Очень важно не выходить на солнце с лимонным соком на коже, так как у вас может возникнуть болезненная реакция под названием «фитофотодерматит». Вот как безопасно использовать лимон:
   • Выжмите сок из половины лимона и разбавьте его водой. Окуните ватный диск в жидкость и нанесите его на лицо или на другое место, где вы хотите осветлить кожу. Оставьте на 15-20 минут. Не выходите на улицу, потому что ваша кожа теперь очень чувствительна к солнечному свету.
   • Когда вы закончите, хорошо промойте кожу, а затем нанесите хороший увлажняющий крем, так как лимон высушит вашу кожу. Для достижения наилучших результатов повторяйте эту процедуру 2–3 раза в неделю (не чаще).
2. Попробуйте куркуму. Куркума - индийская специя, которая использовалась для осветления кожи на протяжении тысячелетий. Хотя ее эффекты еще не изучены, считается, что куркума противодействует выработке меланина, который предотвращает загар кожи.
   • Смешайте куркуму с оливковым маслом и мукой из нута, чтобы получилась паста. Нанесите эту пасту на лицо круговыми движениями. Это отшелушивает кожу.
   • Оставьте пасту из куркумы на 15-20 минут, прежде чем смыть ее.Ваша кожа может стать немного желтой из-за куркумы, но не волнуйтесь, она быстро исчезнет.
   • Повторяйте эту процедуру один или два раза в неделю. Вы также можете использовать куркуму в индийских блюдах!
3. Попробуйте сырой картофель. Сок сырого картофеля содержит мягкие отбеливающие ингредиенты, которые могут естественным образом осветлить кожу, поскольку он содержит высокий уровень витамина С (витамин С содержится во многих отбеливающих средствах). Вот как вы его используете:
   • Разрежьте сырой картофель пополам и натрите кожу оголенной мякотью. Оставьте сок на 15-20 минут, а затем смойте.
   • Повторяйте эту процедуру несколько раз в неделю, если хотите увидеть результаты. Вы также можете использовать огурец или помидор, которые работают так же, потому что они также содержат много витамина С.
4. Используйте алоэ вера. Сок алоэ вера - успокаивающее вещество, помогающее при покраснении или обесцвечивании кожи. Он также увлажняет кожу, заставляя ее быстрее омолаживаться.
   • Оторвите лист алоэ вера и нанесите выделяющийся гель на участки, которые вы хотите осветлить.
   • Алоэ вера очень мягкое, поэтому его не нужно смывать, но вы можете предпочесть его, так как он немного липкий.
5. Попробуйте кокосовую воду. Кокосовая вода отбеливает кожу, делая ее мягкой и эластичной.
   • Окуните ватный диск в кокосовую воду и нанесите им на лицо или другую область, которую хотите осветлить. Смывать не нужно.
   • Вы также можете пить кокосовую воду, чтобы увлажнить кожу изнутри. Кокосовая вода содержит много важных минералов.
6. Попробуйте папайю. По мнению некоторых дерматологов, папайю можно использовать для осветления и осветления кожи. Он богат витаминами A, E и C, а также альфа-гидроксикислотой, распространенным ингредиентом средств по уходу за кожей. Папайя полезна для вашего здоровья в целом, но если вы хотите использовать ее для ухода за кожей, попробуйте следующее:
   • Разрежьте спелую папайю пополам и удалите семена. Добавьте полстакана воды. Измельчите папайю в пюре. Переложить пюре в емкость. Храните в холодильнике. Для достижения наилучших результатов наносите его на кожу три раза в неделю.
7. Рассмотрите возможность использования гидрохинона. Это очень эффективное отбеливающее средство для осветления всей кожи и прыщей. В Нидерландах он доступен только по рецепту врача, поскольку может быть канцерогенным. Это может привести к необратимому обесцвечиванию кожи, поэтому используйте его очень осторожно.
   • Поговорите со своим врачом или дерматологом о том, можно ли вам использовать гидрохинон.

Советы

• Смешайте немного лимона и молока, чтобы осветлить кожу через 4 месяца.
• Если у вас прыщики, не втирайте лимон о кожу, так как он вызывает раздражение. Если он внезапно возник, умойтесь прохладной водой.
• Смешайте куркуму с соком лайма и нанесите на лицо. Дайте ему высохнуть, затем смойте.
• Будьте осторожны с отбеливающими средствами, так как некоторые из них содержат вредные химические вещества.
• Купите хороший скраб для удаления омертвевших клеток кожи. Или сделайте это самостоятельно с медом, лимоном и сахаром. Это съедобно и отлично работает!
• Умывайтесь водой каждое утро и вечер, иначе оно высохнет.
• Не мойте лицо раздражающим мылом, оно повредит кожу и высушит ее. Убедитесь, что вы покупаете подходящее очищающее средство для лица.
• Отшелушивайте один раз в неделю, чтобы избавиться от омертвевших клеток и сделать кожу бледнее. Смешайте две столовые ложки овса с двумя столовыми ложками коричневого сахара и небольшим количеством молока и перемешивайте, пока не образуется паста. Аккуратно протрите им лицо, смойте и нанесите крем.
• Регулярно смазывайте себя натуральным лосьоном для тела. Смажьте кожу овсянкой или лимоном. Делайте это каждые три дня в течение двух недель.
• Используйте органическое мыло из папайи. Это сделает вашу кожу светлее. Оставьте пену на 3 минуты. Он может высушить кожу, поэтому хорошо нанесите его потом.
• Используйте тертую цедру апельсина с молоком и медом.
• Ваша кожа будет заменяться каждые 2-3 месяца, так что наберитесь терпения, ваш новый слой кожи заменит старый, и цвет вашей кожи сам по себе вернется к норме.
• Смешайте мед и лимонный сок и нанесите на лицо. Дайте высохнуть и смойте холодной водой.

Предупреждения

• Не используйте отбеливающие кремы, если это не предписано врачом. Часто эти кремы содержат вредные ингредиенты, некоторые из которых могут даже вызвать рак.
• Будьте осторожны с продуктами, содержащими гидрохинон, поскольку они могут быть канцерогенными.
• Как и в случае с любым косметическим продуктом, вам следует прекратить, если ваша кожа станет раздраженной. Используйте продукты хорошего качества.
• Отбеливающие кремы могут повредить кожу, если оставить их слишком долго, поэтому делайте это осторожно и следуйте инструкциям.