Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: улучшите привычный уход за волосами
• Метод 2 из 3: позаботьтесь о своей коже головы
• Метод 3 из 3: измените образ жизни
• Советы

Зуд кожи головы - это не странно. Обычно вы можете что-то сделать со своим дискомфортом, просто изменив свой распорядок ухода за волосами. Однако если у вас по-прежнему зуд, это может быть признаком заболевания. Есть некоторые вещи, которые могут вызвать зуд кожи головы, например, сухость кожи и накопление остатков средств по уходу за волосами. Обычно проблему можно решить, используя различные средства по уходу за волосами и кожей. Также проверьте волосы на наличие вшей и гнид, будьте осторожны, чтобы не обжечь кожу головы, и пейте много воды.

Шагать

Метод 1 из 3: улучшите привычный уход за волосами

1. Замените свой шампунь более натуральным продуктом. Возможно, остатки вашего обычного шампуня или кондиционера скопились на коже головы, что вызвало зуд. Купите новый шампунь и кондиционер - желательно продукты с натуральными ингредиентами, такими как масло чайного дерева, кокосовое масло, масло жожоба и пиритион цинка.
   • Поищите полезные шампуни в супермаркете, аптеке или магазине здорового питания.
2. Покупайте средства по уходу за волосами без запаха. Ароматы в средствах по уходу за волосами могут раздражать кожу головы и вызывать зуд. При совершении покупок ищите продукты, на которых указано, что они не содержат отдушек или отдушек. Если вы не можете найти продукты без отдушек, поищите продукты с пометкой «гипоаллергенны».
   • Вы также можете попробовать средства по уходу за волосами, особенно для младенцев или детей с чувствительной кожей.
3. Регулярно расчесывайте и расчесывайте волосы. Расчесывайте или расчесывайте волосы два-три раза в день, чтобы нанести натуральные масла на волосы и кожу головы. Обратите особое внимание на кожу головы. Расчесывание волос чистой щеткой с мягкой щетиной стимулирует кровообращение и распределяет натуральные масла, чтобы успокоить зуд на коже головы.
   • Аккуратно расчешите волосы. Грубая и агрессивная расчесывание волос может вызвать раздражение и царапины на коже головы и усугубить зуд.
4. Прекратите использовать средства по уходу за волосами, содержащие спирт. Не используйте спирт для обработки кожи головы - лучший способ избавиться от перхоти (сама перхоть также является признаком зуда кожи головы). Продукты по уходу за волосами с высоким содержанием алкоголя также вызывают зуд и болезненные состояния кожи головы, такие как экзема и себорейный дерматит, и могут усугубить эти состояния, если они у вас уже есть.
   • Спирт обладает сильным подсушивающим действием и может легко высушить кожу и вызвать сильный зуд.
5. Нанесите кокосовое масло на кожу головы. С кокосовым маслом вы создаете защитный слой, который сохраняет кожу увлажненной. Таким образом, кокосовое масло - отличный способ избавиться от зуда кожи головы. После мытья головы нанесите немного кокосового масла на чистую кожу головы. Оставьте масло на полчаса, а затем вымойте волосы шампунем без отдушек. Делайте этот метод трижды в неделю.
   • Другой вариант - слегка нагреть кокосовое масло, чтобы оно растаяло. Перед мытьем волос добавьте масло в шампунь.

Метод 2 из 3: позаботьтесь о своей коже головы

1. Обработайте головных вшей лечебным шампунем. Головные вши - нежелательная и неприятная проблема, но от них легко избавиться. Попросите кого-нибудь проверить вашу голову на наличие вшей и яиц, называемых гнидами, которые прилипли к нижней части стержня волоса. Зуд, который люди чувствуют при головных вшах, вызван их слюной, на которую реагирует кожа.
   • Чтобы избавиться от вшей, используйте лечебный шампунь в соответствии с инструкциями на упаковке и постирайте все постельное белье и одежду, которую вы носили.
   • Сдайте все вещи, которые нельзя стирать в стиральной машине, в химчистку (включая мягкие игрушки).
   • Пылесосить ковролин и мягкую мебель.
   • Смочите средства по уходу за волосами, такие как расчески, щетки, резинки для волос и заколки, в медицинском спирте или лечебном шампуне на час.
2. Нанесите алоэ вера, чтобы смягчить солнечные ожоги. В первые солнечные летние дни можно легко обжечь кожу головы. Когда загорелая кожа начинает заживать, у вас часто появляется зуд. Используйте шампунь или кондиционер с алоэ вера, чтобы уменьшить зуд.
   • Наденьте шапочку или нанесите солнцезащитный крем на кожу головы, если вы знаете, что собираетесь находиться на солнце более часа.
3. Полностью высушите волосы после душа или ванны. Если у вас длинные волосы, не зажигайте их, пока они еще влажные. Дайте волосам полностью высохнуть, прежде чем собирать их или собирать в хвост. В противном случае вы почувствуете зуд, потому что мокрые волосы будут прижиматься к коже головы в течение всего дня.
   • Вам также может потребоваться сушить волосы и кожу головы после нескольких часов нахождения на солнце. Если вы долгое время сидите на солнце и ваша кожа головы начинает потеть, она может чесаться из-за выделяемого пота.
4. Применяйте местно, чтобы избавиться от псориаза волосистой части головы. Псориаз - это хроническое заболевание, при котором клетки кожи неестественно быстро растут и превращаются в красные выступающие пятна. Это накопление лишних клеток кожи может вызвать зуд и дискомфорт. Псориаз обычно можно лечить мазью для местного применения или лечебным шампунем, содержащим салициловую кислоту.
   • Если вы считаете, что у вас это заболевание, обратитесь к врачу или дерматологу. Ваш врач должен быть в состоянии выписать вам рецепт на лечебную мазь или шампунь или порекомендовать лекарство, отпускаемое без рецепта.
5. Если вы продолжаете чувствовать зуд, обратитесь к дерматологу. Если зуд не проходит и вы продолжаете испытывать его, это может быть признаком более серьезного заболевания, такого как опоясывающий лишай, грибковой инфекции, такой как Tinea amiantacea (кожа головы) или плоского лихена, экземы и стригущего лишая. Почти все эти состояния вызывают шелушение кожи головы, гной на коже головы и видимые высыпания.
   • Обратитесь к врачу. Он или она может поставить диагноз и назначить вам правильные лекарства.

Метод 3 из 3: измените образ жизни

1. Дайте коже головы дать воздуху время. Ваша кожа головы должна иметь возможность дышать, чтобы оставаться здоровой, как и остальная часть вашей кожи. Если вы всегда носите кепку или регулярно носите парик, воздух не может попасть в кожу головы, что может вызвать зуд.
   • Если вы заметили, что кожа головы чешется сильнее при ношении кепки или парика, перестаньте носить его на время и дайте коже головы выйти наружу.
2. Оставайтесь хорошо увлажненными. Если ваше тело обезвожено, это повлияет на вашу кожу. Кожа, не содержащая достаточного количества воды, становится сухой и зудящей. Важно поддерживать увлажнение волос, используя невысыхающий увлажняющий шампунь, но вы действительно можете помочь своей коже головы, не позволяя своему телу высыхать.
   • Спросите своего врача, сколько жидкости вам следует пить в день в зависимости от вашего возраста и веса. Средний взрослый мужчина должен выпивать не менее 3 литров воды в день, а средняя взрослая женщина - 2,2 литра.
3. Ежедневно уменьшайте стресс и беспокойство, чтобы уменьшить зуд. Беспокойство может повредить ваше тело, а также повлиять на вашу кожу. Если у вас нет сыпи, но есть зуд на лице и шее, стресс может быть основной причиной этих симптомов. Простые способы уменьшить стресс и беспокойство включают:
   • Чаще отдыхайте с семьей и друзьями.
   • Поговорите с близким другом или терапевтом о своем стрессе или тревоге.
   • Используйте методы релаксации, такие как йога и медитация.
   • За час до сна перестаньте смотреть на экраны телефона, компьютера, телевизора и планшета.

Советы

• Не расчесывайте зудящую кожу головы, какой бы соблазнительной она ни казалась. Почесывание только усугубит проблему.
• Следите за тем, чтобы ногти оставались чистыми, так как во сне вы можете поцарапать кожу головы.