Берегите сухую кожу

Видео: Аркадий Паровозов Спешит на помощь - все серии - Берегите кожу - Сборник

Содержание

Шагать
Часть 1 из 3: Сохранение влажности
Часть 2 из 3: Защитите свою кожу
Часть 3 из 3. Делайте больше, чем просто заботьтесь о своей коже
Советы
Предупреждения

Сухая кожа с низким содержанием кожного сала может быть очень чувствительной. Кожа выглядит обезвоженной, потому что не может удерживать влагу. Обычно после умывания кожа становится стянутой, стянутой и дискомфортной, если только вы не нанесете увлажняющий крем или крем для кожи. Хлопья и трещины - признаки очень сухой кожи.

Шагать

Часть 1 из 3: Сохранение влажности

Убедитесь, что натуральные кожные жиры сохранены. Ваше тело вырабатывает натуральные жиры, которые защищают кожу и предотвращают ее сухость. Однако в течение дня вы делаете много вещей, которые удаляют эти естественные кожные жиры. Самая большая угроза этим натуральным защитным маслам для кожи - это мытье кожи. Мыло, удаляющее слишком много масла, вредно для вашей кожи, как и слишком горячая вода. Примите душ как можно более холодной водой и используйте только мыло, обладающее увлажняющим действием или предназначенное для чувствительной кожи.
- Кроме того, не принимайте душ или ванну слишком часто и не принимайте это слишком долго. Из-за этого вы также можете смыть слишком много естественного кожного жира. Не принимайте душ более 10-15 минут и не чаще одного раза в день. По возможности принимайте ванну только через день.
Аккуратно отшелушивайте кожу. Вы, наверное, видели совет отшелушивать сухую кожу. Это удаляет омертвевшие клетки кожи, предотвращает инфекции и позволяет увлажняющим средствам впитываться в кожу. Это хороший совет, но будьте осторожны. Во-первых, не следует слишком часто отшелушивать кожу. Одного или двух раз в неделю более чем достаточно, особенно для чувствительных участков, таких как лицо. Кроме того, не следует использовать агрессивные чистящие средства, например мочалку или пемзу. С помощью пасты из пищевой соды и воды или чистой мочалки вы также можете отшелушивать кожу, не повреждая ее.
- Также важно использовать чистую мочалку. Одна из причин, по которой такие вспомогательные средства, как губки из люфы, вызывают проблемы, заключается в том, что в них легко могут застрять бактерии и микробы. Вы можете предотвратить это, используя чистую тряпку для мытья посуды.
Осторожно высушите кожу. Если вам нужно высушить кожу, делайте это осторожно. Энергичное растирание полотенцем может не только вызвать раздражение кожи, но и удалить излишки влаги и масла. Это может высушить кожу или еще больше высушить и без того сухую кожу. Дайте коже максимально высохнуть на воздухе, в противном случае промокните кожу мягким чистым полотенцем или тканью.
Нанесите увлажняющий крем. После принятия ванны, душа или намокания кожи всегда наносите слой увлажняющего крема или лосьона, чтобы пополнить смытые вами натуральные масла и сохранить влагу в коже. Этот базовый слой не обязательно должен быть толстым. Простое нанесение тонкого защитного слоя может иметь значение.
- Крем с ланолином (жиром для шерсти) - одно из лучших средств для защиты кожи и удержания влаги. Это натуральный продукт, созданный животными для защиты собственной кожи. Вы можете найти эти средства в большинстве аптек.
- Однако ланолин может быть слишком жирным для вашего лица, поэтому используйте его только изредка и только в очень тяжелых случаях. В противном случае используйте осветляющее средство без масла, которое не закупорит поры и не вызовет другие проблемы с кожей.
Вечером нанесите более толстый слой. Если есть возможность, нанесите средство вечером более толстым слоем, а затем накройте кожу одеждой, чтобы средство не стиралось. Таким образом ваша кожа сможет впитать больше продукта и у вас будет больше времени для этого. Однако имейте в виду, что большинство этих увлажняющих средств могут окрашивать кожу. Так что прикрывайте кожу одеждой, которую вы не боитесь испачкать, например старым спортивным костюмом или пижамой.

Часть 2 из 3: Защитите свою кожу

Регулярно наносите на кожу увлажняющий крем. Если вы хотите добиться реальных результатов и сохранить здоровье кожи, важно выработать определенный распорядок дня. Вам придется регулярно и долго ухаживать за своей кожей и использовать увлажняющие средства, прежде чем вы увидите четкий результат. Будьте последовательны, настойчивы и, самое главное, будьте терпеливы. Вы, безусловно, добьетесь результатов, но сначала убедитесь, что увлажняете кожу ежедневно в течение длительного периода времени.
Берегите кожу от холода. Когда воздух становится холодным, влага выводится. Затем воздух забирает с кожи как можно больше влаги, вызывая ее сухость. Вот почему зимой вы чаще всего страдаете от сухости кожи. Защитите свою кожу от холода, закутавшись в теплую одежду и покрыв кожу кремом, чтобы сохранить влагу, которая у вас есть.
- Например, наденьте перчатки, чтобы защитить руки, и носки, чтобы защитить ноги. Носите шарф вокруг лица и шляпу на голове, чтобы защитить кожу.
Защищайте кожу от солнца. Солнце также вызывает сухость кожи. Это вызывает раздражение кожи и повреждает ее. Вы также рискуете заболеть раком кожи, если чрезмерно подвергаете кожу воздействию солнечных лучей. Когда вы выходите на улицу в солнечный день, надевайте как можно больше защитной одежды. Нанесите солнцезащитный крем на открытую кожу.
- Необязательно использовать солнцезащитный крем с фактором защиты 1000. Достаточно обычного солнцезащитного крема с коэффициентом защиты от солнца 15 или 30. Однако используйте средства широкого спектра действия, защищающие от лучей UVA и UVB.
Используйте мягкое мыло. Некоторые виды мыла, особенно с высоким содержанием синтетических поверхностно-активных веществ, очень агрессивны для вашей кожи. Они могут повредить кожу и высушить ее. Найдите мягкое мыло, которое нежно воздействует на вашу кожу, чтобы не пересыхать.
Проверьте, жесткая ли вода в вашем доме. Жесткая вода или вода, содержащая много извести, широко распространена во всем мире. Этот избыток извести не вреден для вас, но может раздражать и сушить кожу, потому что на ней остается немного извести. Измерьте жесткость воды у себя дома, чтобы узнать, не вызывает ли она проблем с кожей.
- Если у вас жесткая вода, ее можно обработать, чтобы из-под крана не было извести. Они должны быть в состоянии помочь вам в этом в хозяйственном магазине.
Обеспечьте в доме здоровую влажность. Как сухой зимний воздух вреден для вас, так и сухой воздух может вызвать сухость кожи. Вы можете противодействовать этому, установив увлажнитель воздуха дома или на работе. Вы можете начать с установки увлажнителя воздуха в спальне на ночь, так как это также поможет вам заснуть.

Часть 3 из 3. Делайте больше, чем просто заботьтесь о своей коже

Пейте больше воды. Обезвоживание может легко вызвать сухость кожи. Поэтому лучше пить много воды. Однако правильная сумма у всех разная. Рекомендуемое количество восьми стаканов - хорошая отправная точка, но вашему организму может потребоваться больше или меньше жидкости.
- Хорошее практическое правило - пить достаточно, если моча бледно-желтая или прозрачная. Если он ярко-желтый или темно-желтый, вам нужно будет пить больше воды.
Получайте правильные питательные вещества. Ваша кожа, как и многие другие части тела, нуждается в одних питательных веществах больше, чем в других, чтобы выглядеть наилучшим образом. Обязательно включайте эти питательные вещества в свой рацион или принимайте пищевые добавки, чтобы получать их достаточно. Лучшие питательные вещества для вашей кожи включают витамин А, витамин Е и жирные кислоты омега-3.
- Лосось, анчоусы, сардины, оливковое масло, миндаль, капуста и морковь богаты перечисленными выше питательными веществами.
Устраните ожирение и связанные с ним состояния, которые могут вызывать сухость кожи. Научно доказано, что причиной сухости кожи часто является избыточный вес и ожирение. Связанные заболевания, такие как диабет, также могут вызывать сухость кожи. Если вы обнаружите, что другие методы не помогают достичь и сохранить здоровую кожу, подумайте, может ли ваш вес и общее состояние здоровья быть основной причиной проблемы.
Следите за основными условиями. Другие основные заболевания также могут вызывать сухость кожи. Поговорите со своим врачом и пройдите тестирование, чтобы узнать, есть ли у вас эти условия. Если у вас действительно есть основное заболевание, то вы знаете, почему ваши собственные усилия не очень помогли. У вас также появятся новые возможности для сохранения здоровья вашей кожи.
- Экзема и псориаз - примеры распространенных кожных заболеваний, вызывающих сухость кожи.
- Если вы обнаружите, что у вас сухая кожа на лице и у линии роста волос, важно понимать, что это также может быть перхоть, вызванная кожным грибком. Вам придется по-другому относиться к этой проблеме, а не просто использовать увлажняющие средства.
Поговорите со своим врачом. Как и в случае с большинством медицинских проблем, рекомендуется поговорить со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы. Сухая кожа - проблема, которую нельзя игнорировать. Очень сухая кожа вызывает на коже небольшие и большие трещины, а это значит, что у вас высокий шанс заражения. Как описано выше, сухость кожи также может быть вызвана более серьезными заболеваниями, такими как диабет. По этим причинам рекомендуется не игнорировать проблему, если вы обнаружите, что описанные выше методы не помогают.
- Заранее уточните, какие виды лечения покрываются вашей медицинской страховкой.

Советы

Регулярно используйте Цетафил, вазелин и другие продукты, рекомендованные дерматологами.
Для достижения наилучших результатов используйте глицерин.
Вы можете нанести маску для лица с авокадо и огурцом вокруг глаз. Это сделает вашу кожу более мягкой и оставит ощущение свежести и чистоты. Вы можете легко найти рецепт этого в Интернете, так как состав немного отличается в зависимости от типа вашей кожи.
Принимайте молочную ванну раз в неделю. Питает и разглаживает кожу. Наполните ванну теплой водой и добавьте 250 граммов сухого молока, половину столовой ложки миндального масла и несколько капель ваших любимых духов. Затем сядьте в ванну и позвольте мыслям блуждать, пока успокаивающая пена творит чудеса с вашей сухой кожей.
Маска для лица для сухой кожи (хорошо перемешайте ингредиенты и используйте как маску):
- 1 яйцо
- 1 чайная ложка меда
- 1/2 чайной ложки оливкового масла
- Несколько капель розовой воды
Чтобы утром ухаживать за кожей с помощью увлажняющего крема, сделайте следующее:
- После того, как вы вымыли и тонизировали кожу, нанесите небольшое количество натурального увлажняющего крема на влажную кожу горла, щек и вокруг глаз. Для мужчин процесс состоит из двух этапов. Наносите увлажняющий крем сразу после бритья. Затем подождите десять минут и нанесите еще.
Чтобы вечером ухаживать за кожей с помощью увлажняющего крема, сделайте следующее:
- Вымойте кожу, нанесите тоник, а затем разбрызгайте или распылите немного воды на кожу. Промокните кожу почти полностью досуха мягким полотенцем и нанесите увлажняющий крем от груди до линии роста волос. Оставьте на пять минут (накройте лицо и горло теплыми мочалками, чтобы они впитались) и вытрите остатки салфеткой.
- Как мужчина, вы можете отказаться от тонера, но вам следует обработать нежную кожу вокруг глаз увлажняющим кремом.