Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 4: показ ваших движений
• Часть 2 из 4: перемешивание
• Часть 3 из 4: веселье на выпускном вечере
• Часть 4 из 4: Одежда для танцевальной ночи
• Советы
• Предупреждения

Годы фильмов и телевидения превратили танцевальные вечера в время, когда все проявляют свои лучшие качества, поэтому неудивительно, что вам нужно делать все возможное, чтобы хорошо выглядеть на танцевальном вечере в старшей школе. Хорошая новость в том, что ваши друзья и одноклассники будут думать так же. Тем не менее, вы можете быть на шаг впереди них, танцуя и узнавая саму танцевальную ночь такой, какая она есть на самом деле - веселое мероприятие, чтобы провести время с друзьями и познакомиться с новыми людьми!

Шагать

Часть 1 из 4: показ ваших движений

1. Будьте проще во время своего первого танца. Если вы танцуете впервые, не пробуйте сложные движения, которые вы, возможно, видели в видеоклипе. Никто не ожидает, что вы этого сделаете, и ваши одноклассники обычно будут озабочены тем, как они выглядят.
   • Старайтесь не выделяться, имитируя движения своих одноклассников. Большинство ди-джеев, вероятно, сыграют в такой вечер простые, энергичные песни с узнаваемым ритмом.
   • Если в песне есть определенный танец, не паникуйте! Выйдите с танцпола и посмотрите, какие движения выполняют ваши одноклассники. Если сразу скопировать слишком сложно, то нет ничего плохого в том, чтобы дождаться следующей песни.
2. Разминка в двухступенчатом режиме. Два шага - одно из самых основных танцевальных движений. Скорее всего, вы увидите, как ваши одноклассники делают двухэтапный шаг, сами не зная, что это такое. Для большинства людей этого движения достаточно, чтобы прожить какое-то время.
   • Переместите правую ногу вправо, а затем переместите левую ногу к правой ноге. Затем повторите движение левой ногой в обратном направлении. Двигайте ногами в такт музыке.
   • Чтобы добавить немного вариации, попробуйте двухступенчатый треугольник, когда ваша ступня движется назад, образуя треугольник, а затем перемещается вперед в исходное положение. Повторите то же самое с другой ногой, снова в такт музыке.
3. Поставьте ноги на землю и сосредоточьтесь на ритме с «отскоком». Если танцпол немного переполнен - ​​или если вы просто не хотите наступать на кого-то на цыпочках - вы можете продолжать танцевать с «отскоком». «Отскок» легче, чем двухэтапный, потому что все, что вам нужно делать, это двигать своим телом вверх и вниз в такт музыке.
   • Как только вы привыкнете к отскоку, вы можете изменять его, изменяя интенсивность отскока, насколько сильно вы махаете руками и немного больше покачиваете головой.
4. Двигайте руками вперед и назад в такт. Многие начинающие танцоры не знают, что делать со своими руками, даже если они уловили ритм. Простое правило - всегда держать одну руку вверх, а другую - вниз.
   • С каждым ударом музыки ваши руки должны менять положение. Поднимите левую руку вверх, а правую опущенную, поднимите правую руку в следующем ударе, одновременно опуская левую руку.
   • Держите руки подальше от тела! Не держите их слишком близко к груди, иначе вы будете выглядеть скованно.
5. Не выходи на улицу, если можешь танцевать. Хотя это может быть здорово для всех, многие из ваших одноклассников могут испугаться, если вы попытаетесь украсть шоу.
   • Как опытный танцор, у вас есть возможность побуждать других танцевать с вами. Может возникнуть соблазн поправить одноклассников на месте, но это, скорее всего, отпугнет их. Сделайте комплименты другим на танцполе, чтобы сделать вечер более приятным для всех.

Часть 2 из 4: перемешивание

1. Подойдите к тому, с кем хотите потанцевать, и попросите его потанцевать. Для многих медленных песен требуется партнерша по танцам, что в первый раз может немного нервировать. Все, что вам нужно сделать, это спросить что-то вроде: «Хочешь потанцевать со мной?»
   • Если другой человек принимает ваше предложение танцевать, выберите доступное место на полу.
   • Если кто-то отклоняет ваше предложение танцевать, не спрашивайте, почему. Просто скажите «Хорошо» или «Нет проблем» и двигайтесь дальше. Может быть несколько причин, по которым этот человек не хочет танцевать, и есть много других доступных людей.
   • Если вы девочка, принято считать, что девочки приглашают мальчиков танцевать. Вы можете быть удивлены, сколько парней даже предпочитают это!
2. Положите руки на своего партнера по танцу. Хотя есть медленные песни, в которых просто держишься за руки, эти песни обычно считаются «старомодными». Сегодня то, куда вы кладете руки, зависит от пола вашего партнера по танцам.
   • Девушки часто обнимают своего партнера по танцам за плечи или за шею.
   • Парни кладут руки на талию или на ее спину.
   • Если вы танцуете с человеком того же пола или с кем-то, кто считает себя небинарным, это будет зависеть от того, кто первым возьмется за руки. Второй танцор будет следовать примеру первого.
3. Обратите внимание на расстояние между вами и вашим партнером во время танца. Если вы не уверены, как далеко или близко вы должны быть от своего партнера по танцам, лучше спросить об этом заранее. Простое «Это нормально?» - это нормально и может помочь вам избежать неловких ситуаций.
   • Найдите минутку, чтобы посмотреть на ноги своего партнера. Вам не нужно много двигаться во время шарканья, поэтому не будет так сложно избежать пальцев ног вашего партнера по танцу.
   • В разных школах разные представления о том, что «нормально» с точки зрения расстояния между партнерами по танцам. Если вы не уверены в своей школе, посмотрите, насколько далеко друг от друга находятся другие танцоры.
4. Поблагодарите своего партнера по танцам после песни. Принято благодарить партнера по танцам за возможность провести с ним время. Опять же, не задумывайтесь, что сказать - достаточно простого «Это было весело» или «Спасибо за танец».
   • Хотя это не табу - просить того же человека снова танцевать под другую песню, лучше не делать этого сразу. А пока попробуйте танцевать с другими.

Часть 3 из 4: веселье на выпускном вечере

1. Танцуйте с компанией друзей. Многие люди в старшей школе захотят попробовать потанцевать с кем-то, кто им нравится, но не забывайте свою группу друзей! Иногда можно хорошо провести вечер, просто побывав на танцполе с друзьями.
   • Осознавайте свое окружение и будьте вежливы с другими людьми. Не занимайте так много места, чтобы другие больше не могли танцевать.
2. Сделайте перерыв в танцах, когда почувствуете усталость. Выпускной, скорее всего, продлится несколько часов, и вы не хотите, чтобы слишком рано утомлялись. Не забывайте отдыхать между танцами, чтобы у вас было достаточно энергии.
   • Питьевая вода очень важна для заботы о себе. Рядом в школе должны быть столы, за которыми можно бесплатно получить воду.
   • Если вы хотите какое-то время побыть одному, спросите гида, где вы можете выйти на улицу и подышать свежим воздухом. Иногда вам просто нужно побыть в одиночестве, чтобы снова почувствовать это!
3. Не беспокойтесь о том, что вас судят по тому, как вы танцуете. Приятно повторить, что почти все в зале будут так же нервничать, как и вы на выпускном вечере. Если другие люди увидят ваш танец, они с большей вероятностью присоединятся, если увидят, как это весело!
   • В редких случаях, когда кто-то вызывает проблемы во время школьной вечеринки, вы должны немедленно сообщить об этом руководителю. Вполне вероятно, что такой человек будет мешать и другим посетителям.

Часть 4 из 4: Одежда для танцевальной ночи

1. Выберите удобное платье или костюм. Даже если танцевальная ночь носит формальный или полуформальный характер, вы должны убедиться, что выбрали одежду, в которой вам будет комфортно передвигаться. Самое красивое платье или смокинг не будет иметь большого значения, если оно покажется вам слишком жестким или тяжелым.
   • Девушки, готовящиеся к официальному мероприятию, могут выбрать платья, повторяющие форму вашего тела, сарафаны, длинные юбки и юбки с подходящей обувью. Убедитесь, что ваша одежда не слишком обнажена, потому что руководитель школы танцев может остановить вас у входа.
   • Парни, которые хотят выглядеть формально, носят длинные брюки или брюки и модельные туфли. Убедитесь, что одежда и обувь не слишком тесны, иначе у вас скоро начнут болеть ноги.
   • Если дресс-код повседневный, и мальчики, и девочки могут носить простую рубашку и джинсы с удобной обувью, такой как слипоны, кроссовки или лодочки.
   • Когда дело касается одежды, не ограничивайтесь своим полом. Если школа позволяет и атмосфера в школе, как правило, очень терпимая, девочки могут носить смокинги, а мальчики могут надевать юбки, если вам так удобнее.
2. Избегайте ношения футболки с ярким принтом, обуви с открытым носком и слишком обнаженной одежды. Есть определенные наряды или одежда, которые просто не разрешены или не рекомендуются независимо от танцевальных правил. Например, если вы носите обувь с открытым носком, и кто-то случайно наступит вам на пальцы ног, это может быть довольно болезненно!
   • Если вы действительно хотите надеть футболку с принтом, убедитесь, что она не оскорбительна. Если вы не носите его в школу, не надевайте его на танцевальные вечера.
   • Во многих танцах есть дресс-код. Свяжитесь с вашей школой, чтобы узнать, что это такое.
3. Уложите волосы, чтобы завершить образ. Чтобы хорошо выглядеть, нужно не только носить правильную одежду, но и волосы тоже играют большую роль. Если вы потратите время на то, чтобы вымыть волосы, привести их в состояние и уложить их, это повысит вашу уверенность во время танцев.
   • Если у вас короткие волосы, нанесите на них немного крема, пока они еще влажные, сразу после душа.
   • Если у вас более длинные волосы, свяжите их в пучок, чтобы у вас было больше свободы движений.

Советы

• Не забывайте поддерживать зрительный контакт с партнером и улыбаться во время танца. В этом случае, безусловно, применима поговорка «притворись таковой».
• Если в какой-то момент вы чувствуете себя слишком некомфортно или нервничаете, чтобы танцевать, полезно вспомнить, что почти все чувствуют себя так. Как только вы поймете, что большинству людей все равно, как вы выглядите во время танца, вам будет легче сделать решительный шаг.
• Если вы думаете, что чувствуете себя более нервно или тревожно, чем обычно, из-за танцев, или обнаруживаете, что парализованы при мысли о танце, у вас может быть хорофобия. Это состояние - психологический страх перед танцами - встречается очень редко, но все же существует. Проконсультируйтесь с врачом, если считаете, что это относится к вам.
• Помните, вам не обязательно танцевать с кем-то, если вам это некомфортно.

Предупреждения

• Хотя танцевать с любимым человеком может быть интересно, не воспринимайте это сразу как знак того, что она хочет свидания. Чтобы добраться туда, потребуется не один танец.
• Избегайте танцевальных трюков, таких как прыжки, переворачивание и удары ногами. Эти действия предназначены только для лучших танцоров, и даже им нужно достаточно места для выполнения таких движений.
• Если родители предлагают приехать, лучше отказаться. Хотя сначала вы можете почувствовать себя немного грубо, это вечер для вас и ваших одноклассников.