Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 4. Внесите корректировки перед вождением.
• Метод 2 из 4: Избегайте физических и визуальных отвлекающих факторов.
• Метод 3 из 4: Вождение с пассажирами
• Метод 4 из 4. Как избавиться от отвлекающих факторов
• Предупреждения

Ежегодно тысячи людей умирают в результате отвлечения внимания во время вождения. Вы можете свести к минимуму отвлекающие факторы, заранее определившись с маршрутом, выключив телефон и дождавшись еды, пока машина не припаркована. Кроме того, важно знать, как водить машину с пассажирами, чтобы не отвлекаться во время вождения.

Шагать

Метод 1 из 4. Внесите корректировки перед вождением.

1. Убедитесь, что вы прошли полный курс личной гигиены дома. Выделите утром достаточно времени, чтобы одеться, побриться и накраситься. При необходимости вы можете встать на 15–30 минут раньше, чтобы убедиться, что вы одеты и отдохнули, прежде чем выйти за дверь. Таким образом, вы сможете избежать подобных вещей за рулем.
   • Если утром у вас нет времени на сборы, возьмите с собой в машину средства для ухода за собой. Подождите, пока вы прибудете в пункт назначения и ваша машина не будет припаркована, прежде чем продолжать заботиться о себе.
2. Закрепите незакрепленные предметы. Перед запуском автомобиля убедитесь, что все незакрепленные предметы, которые могут катиться и отвлекать вас во время движения, застряли. Положите их в багажник, в безопасную сумку или в бардачок. Таким образом вы можете предотвратить расшатывание этих предметов в машине и попытки их достать, что опасно.
   • Например, в багажник или бардачок положите расчески и щетки, одежду и обувь, книги и сумки.
3. Заранее продумайте свой маршрут. Пока вы находитесь в припаркованной машине, просмотрите маршрут, который вы собираетесь выбрать. Также слушайте отчет о дорожной обстановке, когда будете знакомиться с маршрутом. Таким образом, вам не нужно каждый раз сбрасывать GPS в пути.
   • Если вы используете GPS, убедитесь, что вы настроили его, прежде чем отправиться в путь, и используйте голосовую функцию, чтобы вам не приходилось проверять свой GPS.
4. Заранее отрегулируйте настройки вашего автомобиля. Убедитесь, что климат-контроль настроен правильно. Также установите радиоприемник на станцию, которую вы хотите слушать, и отрегулируйте громкость, когда машина припаркована.
   • Кроме того, заранее убедитесь, что ваши зеркала, сиденье и рулевое колесо установлены в правильное положение.
5. Убедитесь, что дети и домашние животные пристегнуты ремнями безопасности. Перед тем, как начать водить машину, убедитесь, что дети в вашей машине надежно закреплены на своих сиденьях или пристегнуты ремнями безопасности. Кроме того, убедитесь, что ваши домашние животные находятся в клетке и эта клетка пристегнута ремнем безопасности. Поступая так, вы не будете тянуться назад, чтобы отрегулировать автокресло вашего ребенка или клетку вашего питомца во время вождения.
   • При езде с животными в машине всегда следите за тем, чтобы они были в клетке.

Метод 2 из 4: Избегайте физических и визуальных отвлекающих факторов.

1. Не ешьте за рулем. Поскольку фальсификация продуктов питания - это отличное отвлечение во время вождения, вам не следует делать это в машине, особенно когда речь идет о грязных продуктах. Вместо этого ешьте перед тем, как сесть за руль или как только доберетесь до места назначения.
   • Обязательно помещайте напитки, такие как кофе, вода и безалкогольные напитки, в надежные подстаканники во время вождения, чтобы не пролить их.
2. Выключите свой мобильный телефон. Сотовые телефоны также являются основным источником отвлечения внимания в машине. Отключите звук на мобильном телефоне или положите устройство вне досягаемости в сумку или бардачок. Кроме того, обратите внимание на настройки безопасности вашего телефона. Посмотрите, сможете ли вы создать сообщение, которое будет автоматически отвечать на входящие тексты и звонки при отправке.
   • В некоторых телефонах есть функции, отключающие функции SMS и вызова при включенном GPS.
3. Встаньте на обочине дороги. Сделайте это, если возникла чрезвычайная ситуация и вам нужно ответить на звонок. Если вам нужно есть на ходу, не забудьте также остановиться на время. Кроме того, вы должны остановиться, если хотите по пути обращать внимание на детей и домашних животных.
   • Если вы едете по шоссе или на оживленной улице, обязательно сойдите с него, прежде чем останавливаться на дороге.Тогда выберите более тихую улицу.

Метод 3 из 4: Вождение с пассажирами

1. Ограничьте количество пассажиров. Старайтесь избегать вождения с большим количеством пассажиров, особенно если у вас долгое время не было водительских прав. Громкие или разговорчивые пассажиры сами по себе отвлекают. Поэтому старайтесь водить машину с одним или двумя людьми одновременно.
   • Для молодых водителей риск аварии возрастает втрое, когда они едут со своими сверстниками, а не в одиночку.
2. Относитесь к пассажирам с умом. Когда кто-то находится в машине, позвольте ему управлять музыкой, GPS и климат-контролем. Вы также можете позволить им отвечать на ваши текстовые сообщения или телефонные звонки во время вождения. Это не только поможет вам сосредоточиться на дороге, но и даст вашим пассажирам возможность чем-то заняться, а не отвлечет вас. Сообщите своим пассажирам заранее, какова их роль в дороге.
   • Например: «Хорошо, Кевин, так как ты на пассажирском сиденье, твоя основная работа - включать кнопки и GPS, а также отвечать на текстовые сообщения и телефон, чтобы я мог сосредоточиться на дороге».
3. Приберегите серьезные разговоры на потом. Серьезные или стрессовые разговоры могут стать эмоциональными. Когда эмоции накаляются, труднее сосредоточиться на задачах (в данном случае на вождении). Сообщите пассажиру, что вы хотите поговорить, но не хотите этого делать во время вождения. Таким образом, вы можете сосредоточиться на вождении и полностью сосредоточиться на разговоре, когда у вас будет время.
   • Например, вы можете сказать: «Я хочу поговорить с вами об этом, но сейчас не лучшее время, потому что я за рулем». Подождем, чтобы поговорить, пока мы благополучно не доберемся до места назначения ".
   • Если атмосфера накаляется, припаркуйте машину в безопасном месте, чтобы разрешить ситуацию.

Метод 4 из 4. Как избавиться от отвлекающих факторов

1. Не беспокойтесь о несчастных случаях. Приближаясь к автомобильной аварии, частой ошибкой является замедление или остановка, чтобы посмотреть, что происходит. Но такое поведение может привести к большему количеству несчастных случаев. Вместо этого следите за дорогой и двигайтесь с меньшей скоростью.
2. Не смотрите прямо в фары встречных автомобилей. Обращайте на это особое внимание, когда едете ночью. Фары встречного транспорта могут временно ослепить и дезориентировать вас. Вместо этого отверните глаза, глядя вниз и направо от дороги, пока машина не проехала.
   • Вы по-прежнему сможете видеть окружающие вас автомобили периферийным зрением.
3. Убедитесь, что ваше лобовое стекло чистое. Регулярно очищайте лобовое стекло изнутри и снаружи средством для чистки стекол (примерно один или два раза в месяц). Регулярная чистка лобового стекла поможет уменьшить солнечные блики, которые сами по себе могут отвлекать.
   • Вы также можете уменьшить солнечные блики, используя солнцезащитный крем и надев солнцезащитные очки, когда на улице очень солнечно.
4. Игнорируйте разгневанных водителей. Когда другие водители сигналят вам, порезают вас или делают неприличные лица или жесты, постарайтесь не отвечать. Вместо этого вы просто игнорируете это и едете дальше.
5. Если вы хотите полюбоваться пейзажем, припаркуйте машину. Если вы едете по живописному маршруту и ​​хотите осмотреть окрестности, сначала припаркуйтесь в безопасном месте. Глядя на пейзаж во время вождения, вы сильно отвлекаетесь и повышаете риск аварии.

Предупреждения

• Не пытайтесь водить машину, когда вы устали. Вместо этого лучше вздремните перед тем, как отправиться в путь, особенно если вам предстоит долгая поездка. Если вы устали во время вождения, припаркуйтесь в безопасном месте, чтобы вздремнуть.