Автор:
Monica Porter
Дата создания:
17 Март 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Вам скучно? Возможно, это непросто. Тем не менее, есть способ сделать вещи более интересными. Развивайте свои творческие способности с помощью чтения, письма или творчества. В свободное время займитесь чем-нибудь значимым.Работайте над задачей, которой вы пренебрегли, или изучите новый навык. Встречайтесь с друзьями, когда вам скучно, и занимайтесь интересными делами в окрестностях. Найдите способ быть счастливым. Связывание ног дома не означает, что вы не можете расслабиться и немного посмеяться.
Шаги
Метод 1 из 5. Будьте изобретательны
Чтение книг. Это отличный способ забыть о скуке. Слова на каждой странице могут заставить вас задуматься об удивительном приключении. Детские книги особенно эффективны в этой ситуации. Они также могут разбудить ребенка, спрятанного глубоко внутри вас, вызывая ностальгию, а также большое удивление.
- Выбери жанр, который тебе нравится. Если вы никогда не интересовались научной фантастикой, скорее всего, такая книга не избавит вас от скуки. Вместо этого попробуйте погрузиться в историческую фантастику.
- Если поблизости нет книг, сходите в библиотеку или книжный магазин. Выйдя из дома, вы сможете меньше скучать.
Держите ручку, чтобы рисовать, рисовать или рисовать. Это отличный способ попрактиковаться в творчестве и получить что-то действительно приятное, чтобы показать всем. Таким образом, возможно, вы разовьете новый навык - отличное занятие, когда вам скучно.- Рисование или рисование безразлично или безразлично также может повысить интеллект. Исследования показали, что рисование неопределенности может помочь сосредоточиться и слушать, воздействуя на ваш мозг.
- Если вы любите рисовать, но не знаете, что рисовать, попробуйте выйти на улицу и обратить внимание на натюрморт, который вы видите. Также можно нарисовать что-нибудь интересное вокруг дома.
- Если вы хотите задействовать свое воображение, вы также можете нарисовать своего любимого персонажа из книг или фильмов.
Цвет. Даже когда вы становитесь старше, цвет - отличный способ бороться со скукой. Поищите цветные карандаши, маркеры и книжку-раскраску. Раскрашивание на несколько часов может поднять настроение. Вы также можете попробовать включить музыку или включить телевизор во время выступления.- Если вам нечего рисовать, попробуйте раскрасить свои картинки в черно-белом цвете в газетах или журналах. Вы также можете рисовать и раскрашивать сами.
- Если вы выросли, чувствуя себя глупо, не забывайте, что есть раскраски для взрослых. Посмотрите в книжный магазин и раскрасьте их.
Составить список. Листинг - это интересный способ скоротать время. Вы можете составить список мест, куда хотите пойти, книг, которые хотите прочитать, или целей, которых хотите достичь. Это также может быть дерьмовый список без серьезных намерений.- Составление списка заставляет задуматься о бесчисленном множестве разных идей. Например, 50 названий весенних песен или 50 женских имен на букву «А».
- Вы также можете писать списки избранных. Например, это может быть список фильмов, книг или любимых достопримечательностей.
Сочинено. Чтобы писать, вам даже не нужно быть хорошим писателем. Короткое творческое эссе может стать личным испытанием и помочь избавиться от скуки. Письмо отвлекает ваш ум. Вместо того, чтобы блуждать со скукой, теперь вы сосредоточитесь на том, что написать.
- Если вы не знаете, с чего начать, пишите свободно. Записывайте все, что приходит в голову, и не отвлекайтесь на размышления и выбор. Если вы натолкнетесь на что-то интересное, попробуйте продолжить разработку Вы даже можете начать с таких слов, как «Мне скучно», и описать свою скуку.
- Если вам нравится сочинять, начните писать роман, стихотворение или рассказ, на которые вы всегда хотели найти время.
- Откройте блог. Если вы находите немного глупым писать без определенной цели, начните вести блог на интересующие вас темы. Например, если вам нравится ходить на концерты, вы можете совершенно точно начать с музыкальной темы.
Напишите письмо или электронную почту. Если вам скучно, подумайте о ком-то, кого вы давно не видели. Попробуйте написать или отправить им по электронной почте. В это время можно не только меньше скучать, но и заниматься полезными делами: поддерживать с кем-то связь.
- Покажите что-нибудь хорошее другу или родственнику. Вам не только станет меньше скучно, но и станет лучше. Скажите, что вы благодарны за их помощь или что вам очень нравится их способ справиться с ситуацией.
- Подумайте о том, чтобы написать письмо солдату на острове, людям, пострадавшим от стихийного бедствия, или пожилому человеку в хосписе. Многие организации собирают такие письма и рассылают их за вас. Если вы присоединитесь к этим организациям, вам всегда будет чем заняться, когда вам будет скучно.
В подарок другу или родственнику. Если он идет на церемонию или просто наслаждается этим, сделайте подарки. Не нужно быть опытным мастером, чтобы сделать милые и значимые вещи для близких.
- Попробуйте простые вещи, такие как рисование, коллаж или создание открыток из крафт-бумаги и наклеек.
- Если вам нравится вязать спицами или крючком, попробуйте сделать шарф или носовой платок. Они просты и обычно могут быть выполнены всего за один день.
- Попробуйте сделать для кого-нибудь фотоальбом. Получите хороший фотоальбом или даже пустую книгу с картинками, наклейками и другими декоративными элементами. Страницы можно создавать по темам. Например, на страницу можно наклеить картинки и сувениры с определенных праздников.
Используйте предметы домашнего обихода для изготовления поделок. Если вам скучно оставаться в помещении, есть множество поделок, которые вы можете сделать из предметов вокруг вас. Это поможет вам уменьшить скуку, не тратя деньги зря и не вкладывая средства в ненужные поездки.
- Чтобы ночные огни были веселыми, наполните стеклянную банку старыми елочными игрушками. Вы также можете прикрепить свет вдоль стенки банки для отличного дизайна.
- Есть ли старая швейная одежда и подушки? Попробуйте сшить пару из них вместе, образуя длинную подушку для объятий. Если есть маленькие дети, это может быть забавным предметом для их посиделок.
- В доме бесчисленное количество ключей? Используйте лак для ногтей, чтобы покрасить концы клавиш, по одному цвету для каждой клавиши. Благодаря этому, когда есть работа, найти ключ станет намного проще.
Метод 2 из 5. Будьте полезны, когда вам скучно
Знайте, что скука может привести к летаргии. Это может вызвать у вас депрессию и отсутствие мотивации и, в свою очередь, усугубить проблему, особенно когда вы пытаетесь выполнить важную задачу в учебе или работе. Быть полезным в такие моменты может положительно повлиять на вашу мотивацию, помогая сосредоточиться на конечной цели и выполнить поставленную задачу.
- Например, если вы пытаетесь закончить сочинение в школе, но не чувствуете достаточной мотивации для этого, подумайте, почему вы хотите преуспеть с этим сочинением. Это может быть академическая цель, например улучшение оценок. Или это может быть профессиональная цель, например, хорошее знание предмета, чтобы получить письмо или рекомендацию от учителя.
Ежедневные упражнения. Делайте упражнения для тела, чтобы поддерживать бдительность, гибкость и, таким образом, уменьшить скуку. Это не обязательно должны быть интенсивные занятия, например, игра в баскетбол. Это может быть так же просто, как легкая прогулка. Когда вам скучно, уделите несколько минут упражнениям с максимальной пользой.
- Сходите в парк и поиграйте в скейтборд, баскетбол, футбол, бег трусцой или поиграйте в теннис.
- Если вы не хотите быть слишком активными или какое-то время не проявляли активности, прогуляйтесь по кварталу, по улице или в парк. Если вы художник, вы также можете взять с собой фотоаппарат или альбом для рисования, чтобы запечатлеть интересные моменты.
- Если тепло, купайся.
- Если покупаете, растягивайте сухожилия в помещении. Это просто, и это будет держать тело в равновесии и здоровье.
Йога. Йога может легко укрепить ваше здоровье и в то же время избавить от скуки. Философия йоги вращается вокруг уважения и жизни в настоящем. Осознание себя и своего окружения может уменьшить скуку. Гиды по йоге можно найти в Интернете.
- Будьте осторожны, если вы новичок. Убедитесь, что вы выбрали правильные ходы для новичков.
- Вы также должны прислушиваться к своему телу. Если вы чувствуете какие-либо признаки подавленности, немедленно прекратите.
Изучите новые навыки. Если вам все время скучно, это отличное занятие.Сделайте все возможное для хобби или нового ремесла, которое обещает подарить вам напряженные дни.
- Если вы не очень артистичны, подумайте о том, чтобы научиться рисовать, раскрашивать или лепить. Есть много онлайн-руководств на выбор. Вы также можете изучить конкретное ремесло, например, вязание.
- Если у вас есть музыкальный дар, подумайте о том, чтобы научиться петь или играть на музыкальном инструменте. Когда вам скучно, можно заниматься дома.
- Если вы любите готовить, вам следует купить кулинарную книгу и готовить каждый день. Попробуйте совершенно новый стиль приготовления, например тайскую или французскую кухню.
Сад. Если вам скучно, можно заняться садоводством. Это хорошо для вашего физического и психического здоровья: вам придется выходить на улицу и ходить каждый день.
- Просмотрите садоводческий магазин и купите различные деревья и семена, которые сейчас в сезон. Обратитесь к продавцу за инструкциями и информацией о том, как выращивать и обрабатывать семена. Возможно, вам также понадобится купить книги по садоводству для начинающих.
- Вы можете попробовать начать с огорода, выращивая собственные травы, такие как базилик, и готовить их вместе с ними.
- Многие люди до сих пор выращивают овощи и фруктовые деревья на своих балконах, когда нет заднего двора. Вы также можете посадить небольшие горшки в помещении.
Планируйте предстоящие поездки и мероприятия. Если делать нечего, можно спланировать заранее. Когда скучно, планируйте предстоящие мероприятия или поездки. Например, если вы не уверены в своем плане на отпуск в Тет, взгляните на свой рейс и проверьте свое расписание.
- Вы также можете строить небольшие планы. Например, может быть, вы и ваши друзья все еще говорите о боулинге. Итак, давайте создадим мероприятие на Facebook и пригласим всех присоединиться.
Перепланировка дома. Даже если вам скучно, в доме почти всегда есть чем заняться. Возможно, книжный шкаф не в алфавитном порядке. Возможно, многие вещи не были повешены в шкафу. Когда вам станет скучно, немного переставьте. Вы не только почувствуете себя лучше, но и почувствуете удовлетворение, когда достигнете чего-то.
- Если вам нужно вдохновение для перестройки вашего дома, поищите в Интернете веселые и творческие уроки.
Делайте то, над чем вы откладываете. У всех что-то отложено. Избегать занятий во время скуки - это нехорошо. Вы можете полностью выполнить работу по дому. Выполняйте задания, которые вы боитесь выполнять, и сосредоточьтесь на них.
- Если вы студент, делайте домашнее задание. Благодаря этому, эффективно заполняется простой.
- Вы все еще откладываете некоторые дела? Вы можете ненавидеть стирку, но вас ждет гора вещей. Когда вам скучно, вы можете потратить некоторое время на работу над этим.
- Многие важные дела часто откладываются, например, оплата счетов. Если вам скучно, почему бы не оплатить счета за кабельное телевидение, медицинскую страховку или кредитную карту пораньше? Уверенность в том, что вам не нужно уделять им внимание в течение всего месяца, поможет вам почувствовать себя лучше.
Метод 3 из 5. Взаимодействие с другими
Играйте в онлайн-игры с друзьями. Некоторые игры, такие как шахматы или шашки, требуют других игроков. Если рядом никого нет, многие телефонные приложения и игровые консоли позволяют играть с вами в сети. Вы также можете выйти в Интернет и найти игры, в которые можно поиграть. Например, многие люди до сих пор играют в карты онлайн.
- Попробуйте сыграть в карты. В некоторые игры можно играть в одиночку. Другим, вроде Uno или Slapjack, нужно больше людей.
- Используйте свой смартфон. Возможно, что все друзья играют в викторину на своих смартфонах. Попробуй узнать, хочет ли кто-нибудь поиграть прямо сейчас.
- Найдите друзей через игровую консоль. Многие игровые консоли позволяют играть в интерактивные игры с другими игроками.
Если кто-то рядом с вами, играйте в простые игры и проявляйте больше командного духа. Если вы кого-то пригласили, поиграйте с ним в игру. Не для каждой игры требуются доска или колоды. Некоторым просто нужен голос и немного воображения.
- Вы можете играть в угадывание слов, игру на истину или 20 вопросов.
- Давайте вместе составим историю. Каждый добавляет предложение устно или письменно.
- Сыграйте в импровизированную игру, например в угадайку.
- Определите форму облака (или камня, если вы находитесь в холмистой и каменистой местности). Это простая игра, которая помогает тренировать творческое мышление.
Встречайтесь с друзьями в кафе. Если вам одиноко и скучно, сходите к кому-нибудь. Узнайте, не хочет ли кто-нибудь еще выпить кофе. Общение с вами за чашкой кофе не будет стоить вам больших затрат, а приятная беседа может стать отличным оружием в борьбе со скукой.
- Если рядом нет никого, кого можно было бы встретить, идите в магазин один. Может быть, вы найдете кого-то, кто тоже соло, и попытаетесь с ним поговорить. В результате вам станет меньше скучно, и вы найдете нового друга. Вы также можете оставить отзыв о ресторане. Что-то вроде: «Вау, мне очень нравится атмосфера здесь».
Просмотрите старые фильмы с друзьями. Если вы проводите время с друзьями вашего возраста, попробуйте поискать старые фильмы или DVD. Оглядываясь на любимые фильмы из детства или детства, вы можете утолить ностальгию и в то же время избавиться от скуки. Если у вас нет старого DVD, вы можете бесплатно скачать множество фильмов с помощью таких сервисов, как Netflix или Hulu.
- Если рядом нет никого, с кем можно было бы посмотреть фильм, узнайте, не хочет ли кто-нибудь из вас посмотреть фильм, который вы смотрите, и поговорите об этом с помощью текстового сообщения. Так вы почувствуете, что кто-то наблюдает.
Делайте покупки в дисконтных магазинах. Часто мы впадаем в депрессию, когда не можем позволить себе что-то делать с друзьями. Однако делать покупки в большом количестве необязательно. Если вам скучно и у вас в кармане мало денег, сходите в дисконтный магазин. Вы найдете множество новинок по относительно низким ценам.
- Даже если вы ничего не можете купить, будет интересно примерить забавную одежду в дисконтном магазине.
Будьте туристом в своем городе. Если вы и ваши друзья не можете придумать, чем заняться, представьте, что вы никогда не были в этом городе. Планируйте посетить все достопримечательности и пообедать в местных ресторанах в течение дня. Это возможность снова посетить интересные места, о которых вы забыли.
- Подумайте, чем обычно занимаются туристы в вашем городе. Сходите в местный музей или прогуляйтесь, полюбуйтесь природными пейзажами на дорогах.
- Есть ли в городе рестораны? Попробуйте что-нибудь съесть.
Сфотографировать. Если вы не знаете, что делать, наденьте красивые наряды, накраситесь и отправляйтесь фотографироваться. Вы можете использовать камеру или телефон, чтобы делать различные фотографии или даже выходить на улицу и снимать на улице.
- Если не в настроении, не нужно делать серьезную фотосессию. Просто набросайте забавные картинки, чтобы оглянуться и улыбнуться в конце.
Метод 4 из 5. Найдите способ развлечься
Смотрите милые или забавные картинки в Интернете. Сеть - отличный развлекательный инструмент. Попробуйте поискать такие вещи, как «Симпатичные картинки с щенками», и найдите для них время. Вы также можете убить время, просмотрев милые видеоролики о животных или детях.
- Если вам скучно разговаривать с другом, вы можете поделиться найденными видео и фотографиями в Интернете.
Выпечка. Если не знаете, что делать, поройтесь в ящике. Вероятно, вы найдете немного муки и сахара. Ознакомьтесь с доступными пекарнями и найдите в Интернете рецепты, которым вы легко сможете следовать. Выпечка может быть забавным и полезным способом убить время.
- Если у кого-то приближается день рождения, вы можете попробовать сделать им торт.
Сделайте музыкальные компакт-диски. Если у вас чистый компакт-диск, попробуйте выбрать и записать музыку для себя или для друзей. Например, компакт-диск использовали для прослушивания во время вождения.
- Выбирайте музыку творчески, потому что тогда вам всегда придется думать, что добавить к своей записи. Например, не выбирайте «Лучшие летние песни». Вместо этого попробуйте свои силы в "Лучших песнях лета 1997 года".
- Выбор музыки на случайную тему или эмоцию также является хорошей идеей. Например, вы можете выбрать музыку о животных, трогательные песни или музыку, которая заставляет вас не перестать раскачиваться и подпрыгивать.
Танцевать. Включите музыку и начните танцевать по гостиной.Вам не придется беспокоиться о том, насколько вы тупой, потому что прямо сейчас на вас кто-то смотрит. Даже если вы не танцор, танцевать в одиночестве ради развлечения может быть намного веселее, чем вы думаете.
- Если вы хотите научиться танцевать, попробуйте смотреть танцевальные видео онлайн и имитировать движения.
Просмотрите старые фотографии. Старые фото могут быть интересны для просмотра. Например, вы удивитесь, насколько вы изменились с восьмого класса. Фотографии с первого года обучения в другом стиле могут вас рассмешить.
- Если на бумаге нет фотографий, просмотрите свои старые фотоальбомы в электронном виде, например самый старый фотоальбом на Facebook.
Смотрите комедийные ролики онлайн. Многие комики открывают свои каналы на YouTube и публикуют забавный контент. Вы также можете посмотреть их шоу-монолог онлайн. Если вам скучно, найдите забавный контент в Интернете. Смех облегчит вам задачу на несколько часов.
- Если вы не знаете, с чего начать, зайдите в Google и поищите такие вещи, как «лучшая онлайн-комедия» или «смешное видео» - многочисленные результаты будут вас очень заняты.
Метод 5 из 5. Не скучайте
Помните, что высокий уровень возбуждения также может способствовать скуке. Возможно, вы ассоциировали скуку с унылой обстановкой или чувством сонливости и вялости. Однако нам все еще может стать скучно, когда нас подавляют внешние раздражители или когда у нас избыток энергии, и поэтому мы не можем сосредоточиться.
- Например, вам может скучно сидеть в оживленном кафе, где много людей разговаривают, а музыка слишком громкая. Это может быть результатом внешних факторов от всех источников звука, которые подавляют или отвлекают вас и не могут выполнить задачу.
- Или, может быть, вам кажется, что вам наскучила излишняя энергия, и вы не можете сосредоточиться на чем-либо дольше, чем минуту или две. Избыточная энергия может быть вызвана обычными вещами, такими как чрезмерный отдых или стресс из-за предстоящего полета. Ощупывая эти внутренние стимулы, вы можете спутать их со скукой.
- Если вас одолевают внешние раздражители, постарайтесь уменьшить их. Например, если вокруг слишком шумно, вы можете надеть наушники и послушать музыку или белые звуки или пойти в более тихое место.
- Если вы полны энергии, сделайте что-нибудь, чтобы истощить вашу энергию, например, прогуляйтесь, и вернитесь к тому, что вы делали.
Оставьте Интернет, компьютер или кресло. Если вы действительно не хотите смотреть шоу, не используйте телевизор или социальные сети, чтобы убить время. Это может вызвать у вас заблуждение относительно того, что вам нравится делать. Исследования показывают, что это может усугубить скуку.
Избегайте иллюзорных мечтаний. Вместо того, чтобы приуменьшать его, фантазии о других местах и более желанных занятиях сделают вас еще более подавленным. Когда вы так мечтаете, вы будете чувствовать, что то, что вы делаете, не имеет значения, даже если обычно вы находите в этом что-то привлекательное.
- Если вам нравится время от времени мечтать, то повторяющиеся задачи, такие как мытье пола или стрижка газона, - хорошее время для этого. Эти сны не повлияют на действия, для которых не нужно много «существования».
Соблюдайте ежедневный график. Если вы заметили большие пробелы, попробуйте заполнить то, что вас интересует. Вы можете обнаружить, что вам грустно и скучно почти каждый день в определенное время. Установка конкретного занятия в это время будет хорошей идеей против скуки.
Публичные отношения. Присоединяйтесь к молодежному клубу или группе, чтобы составить заранее определенное расписание или строить планы с друзьями. Если вам нечего делать, общение с кем-то - один из лучших способов пережить эти безвкусные моменты. Позвоните друзьям и устройте пикник или порадуете соседей баскетбольным матчем перед двором. Даже если вы просто идете по улице или пьете кофе, вы делаете что-то новое. Встретьтесь с близкими друзьями или восстановите отношения со старыми знакомыми, чтобы немного нарушить ваш распорядок дня.
- Ничто не заменит личные встречи. Не заменяйте его сайтами социальных сетей.
- Посетите лагерь. Какие грядущие события? Тет праздник? Отпуск? Курортный сезон? Ищите интересные лагеря, которые можно посетить в свободное время.
Сделайте перерыв, чтобы работа не стала слишком тривиальной. Недавние исследования показывают, что люди, которые делают двухминутный перерыв после 50 минут скучной работы, чувствуют себя более сосредоточенными, комфортными и продуктивными, когда они закончили. Если вы начинаете долгосрочный проект, дайте себе то, чего ожидать, предварительно разместив на YouTube видео, песни или статьи, которые вы хотите прочитать, и вознаградите себя 2 минутами отдыха каждые 30 минут. минут работы.
- Уйди на минутку с работы. Даже такие простые, как поход на кухню, чтобы попить воды, эти моменты могут помочь вам не заснуть. Выйдите в сад, насладитесь воздухом и ароматом цветов.
Сохраняйте тишину на рабочем месте. Люди часто ошибочно думают, что включение радио или телевидения на малой громкости может создать эффективное и расслабляющее рабочее пространство. К сожалению, они подсознательно отвлекают ваше внимание. Оттуда вы чувствуете себя более разочарованным, чем работая в совершенно тихой обстановке. Сосредоточьтесь на одной задаче, даже если она «утомительна», а не делитесь своим мозгом с другими раздражителями.
- Используйте музыку и радио как награду, а не как отвлечение. Контролируемые перерывы во время выполнения скучных занятий более эффективны, чем заставлять себя постоянно работать и все время включать радио.
Контролируйте уровень сахара в крови. Когда уровень сахара в крови падает, становится труднее сконцентрироваться. За рабочим столом запаситесь полезными закусками, такими как орехи и фрукты, чтобы ваш мозг работал наилучшим образом. Вознаградите себя кусочком шоколада за то, что вы выполнили домашнюю работу или список дел в офисе.
- Энергетические напитки и другие источники кофеина широко распространены. Тем не менее, употребление кофеиносодержащих напитков и большого количества сахара повлияет на вашу долгосрочную продуктивность. Избегайте этих стимулирующих напитков, чтобы не впадать в прежнюю скуку.
Сохраняйте бдительность и ловкость. Некоторые люди предпочитают заниматься с мячом вместо того, чтобы сидеть за компьютерным столом или использовать другое специализированное офисное оборудование, чтобы оставаться начеку на работе. Однако для этого не нужно тратить слишком много денег. Прогулка или 15 минут отдыха в ванной помогут повысить уровень энергии в вашем теле и сохранить концентрацию.
- Если у вас есть прогулочный тренажер, используйте его. Было доказано, что вставание и движение - также эффективный и здоровый способ сохранить концентрацию внимания.
Найдите работу или станьте волонтером. Если вы чувствуете себя слишком свободным, подумайте о поиске работы на неполный рабочий день или волонтерстве. Зарабатывание денег или помощь другим эффективно заполнят свободное время и принесут чувство удовлетворения. Вы можете начать с нескольких предложений ниже:
- Розничная торговля, такая как магазин или кафе, - отличный вариант сверхурочной работы. Они часто гибкие по времени и поэтому очень подходят для студентов.
- Больницы, дома престарелых, благотворительные кухни и центры ухода за животными почти всегда ищут волонтеров. Помимо похвалы и эмоционального наполнения, такое волонтерство выделит ваше заявление в колледж или заявление.
- Рассмотрите возможность самозанятости. Вы можете предоставить услуги стрижки газонов, выгула собак или присмотра за детьми. Хорошими руками вы также можете сделать поделки, например полотенца или сумки, и продать их в Интернете.
Совет
- Избегайте глубоких линий листьев. Часто люди находят жизнь скучной каждый раз, когда видят ее недостатки.
- Если вас попросят что-то сделать или посетить мероприятие, соглашайтесь.Не думайте, что они скучные, не пытаясь.
- Попробуйте изменить атмосферу. Сидеть вместе или поехать в другое место часто может помочь избавиться от скуки.
- Не зацикливайтесь на том, что вам действительно скучно. Вместо этого сосредоточьтесь на более полезных, позитивных и творческих вещах, таких как обучение, искусство, здание или просто делитесь идеями и помогайте окружающим, особенно дети и пожилые люди.
- Не бойтесь ошибаться, особенно когда пробуете что-то новое. Делать ошибки и учиться на них намного лучше, чем сидеть и ничего не делать.
- Играйте в игры на компьютере. На вашем компьютере есть несколько отличных игр, например Animal Jam. Они не дадут вам заснуть, поэтому не избегайте их, когда вам скучно.
- Выйти! Есть много забавного и интересного.
Предупреждение
- Многие люди часто едят, чтобы не скучать. Не делай этого. Если вы действительно голодны, воспользуйтесь возможностью съесть здоровую пищу, например фрукты и овощи.
- Не надо виртуальный мозг о скуке, каждый может впасть в депрессию. Примите это как вызов.
- Постарайтесь не слишком расстраиваться. Может быть, ты обидишь окружающих. Если вы начинаете раздражаться, когда вам скучно, подумайте о том, чтобы прогуляться, почитать книгу или заняться йогой. Не раскрывайте свои ментальные иллюзии другим.
- Избегайте соблазна попробовать наркотики или заняться незаконными вещами, чтобы скоротать время. Это действия, которые контрпродуктивны и вредны для вас.
- Составьте список того, что вас интересует.
