Содержание

• Шаги
• Совет

Каждый мечтает быть лучшей версией себя. Возможно, вы захотите стать профессиональным футболистом, всемирно известным художником или просто лучшим родителем из возможных. Максимизация вашего потенциала может показаться сложной задачей, но это станет возможным, когда вы отпустите все бесполезные черты, которые вас сдерживают. Изучите свои внутренние качества, чтобы начать работать над тем, кем вы хотите быть.

Шаги

Метод 1 из 3: понимание собственнической личности

1. 

   Осознайте, что вы уже являетесь тем, кем хотите быть. Секрет того, чтобы быть всем, чем вы хотите, заключается в том, чтобы помнить, что вы уже являетесь этим человеком! Вы уже лучшая версия себя. Вам просто нужно знать, как быть этим человеком. Все, что вы хотите, находится в вас, и все ресурсы, которые вам нужны для создания, доступны.
   • То, что вы ищете, находится не во внешнем мире. Если уровень эгоизма, уверенности или избыточности зависит от внешних обстоятельств, тогда вы будете постоянно жить в страхе, что их отнимут. Истинная внутренняя сила приходит от веры в то, что источник всего, чего вы желаете, находится в вас самих.

2. 

   
   
   Найдите препятствия на жизненном пути. Есть поговорка: «Единственное, что тебя сдерживает, - это ты». Это верно. Однако вы должны переоценить каждую личность или привычку, не задумываясь о том, кем вы хотите быть. Вы даже можете поговорить с близкими и спросить их, узнают ли они вас с какой-то чертой, которая вас сдерживает. Две общие личности, которые могут вас сдерживать:
   • Неуверенность в себе. Эта черта делает вас неподвижными, неизменными и никогда не раскрывающими свой истинный потенциал. Если вы страдаете страхом неудачи или незащищенности, вам нужно бороться с ними. Отличный способ побороть неуверенность в себе - это найти доказательства своего успеха. Признайте все великие результаты, которых вы достигли. Затем обратитесь к нескольким близким друзьям и попросите их рассказать о вас то, что им нравится.
   • Прокрастинация. Эта непопулярная черта часто приводит к разговору с самим собой. Вы часто говорите себе, что хорошо справляетесь под давлением или что задача не требует времени, поэтому нет необходимости выполнять ее сразу. Отложите его на час или на несколько дней, и следующее, на чем вам придется заночевать. Получить более проволочек, работая трудно понять, почему вы проволочки в первую очередь. Затем измените свой взгляд на некоторые большие задачи. Вместо того, чтобы пытаться втиснуть сразу несколько дел одновременно, скажите себе, что если вы выполните одно задание, вы можете сделать перерыв. Кроме того, отправляйтесь в место, где удобно работать и где мало отвлекающих факторов.
   • Если вы боретесь с глубокими и болезненными воспоминаниями, страхом, депрессией или злоупотреблением психоактивными веществами, возможно, вы не сможете решить проблему самостоятельно. Посетите квалифицированного специалиста по психическому здоровью, который проведет вас через старый процесс заживления ран для вашего здорового и светлого будущего.

3. 

   
   
   Найди свою правду. Каждый рожден, чтобы что-то делать. У вас есть уникальная цель быть в этом мире, и вы должны ее найти. Как однажды сказал Пабло Пикассо: «Смысл жизни в том, чтобы найти свой дар. Цель жизни - давать». Самооценка, чтобы приблизиться к своей истине и стать тем, кем вы хотите быть в ближайшее время. . Задайте себе следующие вопросы:
   1. Что вы делаете, когда просыпаетесь утром? Что заставляет вас чувствовать, что вы действительно живы?
   2. Какой класс тебе нравится в школе? По какой теме вы хотели бы узнать больше?
   3. Вы когда-нибудь поддерживали такую ​​организацию работы, которая заставляла вас чувствовать себя значимой?
   4. Какие занятия вы делаете, что заставляет вас забыть о времени, потому что оно вам очень понравилось?
   5. Что люди говорят, что у вас хорошо получается?
   6. Какая идея вас больше всего интересует?
   7. Что необходимо в этой жизни?

4. 

   
   
   Отпустите все мысли, которые противоречат вашей правде. Когда вы думаете, что что-то негативное, критическое, пугающее или вредное для вас, вы оставляете свою правду. Каждый раз, когда вы говорите себе, что не можете что-то сделать или у вас есть проблема, это становится самоисполняющимся пророчеством - вы не можете достичь своей цели таким образом. Ваша правда в том, что у вас есть способность быть тем, кем вы хотите быть. Все, что вам нужно сделать, это поверить в это, и вы сможете это получить.
   • Чтобы положить конец бесполезным мыслям, сначала попытайтесь распознать их, а затем бросьте им вызов. Если вы обнаружите, что говорите: «Я не могу этого сделать», пробуя что-то новое, попросите доказательства, подтверждающие, что вы не можете. Многие люди ведут с собой негативный разговор, который для них бесполезен. Постарайтесь распознать эти мысли и заменить их положительными утверждениями, например: «Я боюсь попробовать это, но я не знаю, смогу ли я добиться успеха, не попробовав».
   • Иногда бывает трудно поверить в себя, особенно когда вы думаете о себе негативно. По мере того как вы учитесь бороться с негативными мыслями о себе, вы также начинаете визуализировать себя, достигая своих целей. Визуализация может быть мощным мотиватором и помочь вам почувствовать уверенность в своих силах.
   • Чтобы практиковать визуализацию, войдите в тихую комнату и сядьте поудобнее. Закрой глаза. Сделайте глубокий вдох.Думаю, вы добиваетесь своих целей. Попробуйте это для небольших целей, например, потеря 4,5 кг или завершение семестра со средним баллом 4,0. Представьте себя в пункте назначения, но также обдумайте и визуализируйте небольшие шаги, которые вам нужно будет сделать, чтобы добраться туда (например, правильно питайтесь и практикуйтесь или занимайтесь каждый день и получайте инструкции. прилагается).
   рекламное объявление

Метод 2 из 3: действие

1. 

   Слушайте свои ответы. Слишком многие из нас игнорируют успокаивающий внутренний зов нашей интуиции, голос любви и привязанности к нам. Это напоминает нам просто расслабиться и поверить. Видите ли, часто в нашей голове звучит более громкий голос, который говорит нам действовать. Он мешает нам поверить в себя; вместо этого он заманивает нас в физический мир и является поверхностным для всего, что мы ищем.
   • Практикуйте различие между резкими, критическими и настойчивыми голосами и голосами успокаивающими, успокаивающими, любящими и поддерживающими. Затем сделайте осознанный выбор, какой голос вы будете слушать.

2. 

   Определите, чего вы не хотите. Вы абсолютно не можете полностью реализовать свой потенциал, не зная, что это такое. Часто в нашей жизни наши цели меняются, время от времени мы можем чувствовать себя потерянными и не знать, к чему стремимся. Однако знание того, чего вы не хотите, приведет вас в том направлении, в котором вы должны идти, и позволит установить четкие границы.

3. 

   Практикуйте позитивное мышление. Наука показывает, что оптимисты, как правило, живут дольше и обладают большим физическим и психическим здоровьем, чем люди с пессимистическим складом ума. Позитивно смотреть на жизнь - значит часто улыбаться, стараться не сравнивать себя с другими в конкурентной борьбе и находить удачу в риске в большинстве ситуаций.
   • Один из изученных способов стать более оптимистичным - это выполнять упражнения для визуализации своего лучшего будущего. В этом упражнении вы выразительно напишете о будущем за 20 минут. «Подумайте о своей жизни в будущем. Представьте, что все идет как можно лучше. Вы много работали и успешно достигли всех своих целей. Подумайте об этом, выполняя все свои мечты в жизни. А теперь напишите то, что вы вообразили ». Выполняйте упражнения за 3 дня подряд.

4. 

   Рисковать. Вы все еще беспокоитесь о том, чтобы выйти из страха перед неудачей? Узнайте, как быть смелым и воспользоваться множеством открывающихся вам возможностей. Успешные люди не всегда выбирают безопасность. Прочтите ситуации и людей, чтобы определить, какие возможности стоят вашего времени, а затем приступайте к построению выигрышной стратегии.
   • Лица, склонные к риску, постоянно экспериментируют с методами улучшения и разработки наиболее эффективных способов достижения результатов. Никогда не прекращайте тестирование.
   • Ожидайте успеха, но будьте готовы смириться с неудачей. Вы всегда должны представлять себя достигающим своей цели. Однако неудача неизбежна. Легко преодолевайте ошибки и признавайте их как усвоенные уроки, чтобы совершенствовать свои навыки и возвращаться сильнее, чем раньше.
   • Постоянное проживание в безопасной зоне может привести к скуке и привязанности. Выйдите за пределы своей зоны комфорта, проявив инициативу и приняв участие в проекте, который выходит за рамки ваших повседневных обязанностей. Участвуйте в волонтерской деятельности, а когда вы делаете это, работайте с людьми, которых вы ранее предубеждали (например, наркоманами, бездомными и другими). Еще один способ изменить свои привычки - перестать вести себя так, будто вы неважны на работе. Займите позицию лидера, когда на вас возложено больше ответственности и на вас рассчитывает больше людей.

5. 

   Время от времени научитесь говорить «нет». Любители риска часто говорят «да», а не «нет». Это предубеждение создано для того, чтобы страх или сомнение не заставили их упустить большие возможности для роста. Однако, поскольку вы стремитесь полностью раскрыть свой потенциал, вам следует научиться высказывать свое мнение и время от времени говорить «нет». Уважайте себя и укрепляйте свои основные ценности, отказываясь участвовать в действиях, которые не служат вашей цели.
   • Конечно, будут моменты, когда вам придется сказать «да», чтобы сохранить отношения. В таких ситуациях согласие на что-то может быть полезным, если другой человек положительно влияет на вашу жизнь.
   • Если вы уверены, что сказать «нет» - хороший выбор, не извиняйтесь и не извиняйтесь.
   рекламное объявление

Метод 3 из 3. Создайте счастливую атмосферу

1. 

   Быть рядом с позитивными людьми. Человек, с которым вы проводите большую часть своего времени, будет отражать вас. В пословице есть поговорка: «Бык, бык-диапазон, код-диапазон». Проверьте, правильно ли вас представляют некоторые из людей, с которыми вы общаетесь ежедневно или еженедельно. У этих людей должны быть черты характера, которыми вы восхищаетесь, и которые однажды повлияют на вас. Не поддавайтесь искушению быть с людьми, которые могут показаться забавными или интересными в данный момент, но мешают вам полностью раскрыть свой потенциал.
   • Ганс Ф. Хансен сказал: «Люди либо вдохновляют вас, либо теряют энергию. Выбирайте друзей с умом». Делайте это в своей жизни, судя о самых близких вам людях. Подумайте, как вы относитесь к этим людям. Они поддерживают и воодушевляют вас? Поощряют ли они вас иметь хорошие положительные привычки?
   • Если люди вокруг вас утомляют или подавляют вас, то сохранение их в вашей жизни может заставить вас полностью пожертвовать своим потенциалом. Определите, нужно ли вам прервать контакт с людьми, которые не представляют ту жизнь, которую вы хотите вести.

2. 

   Продвигайте сильные стороны. Откройте для себя свои уникальные способности и таланты и не забывайте использовать их каждый день. Таким образом, вы сможете отточить свои способности и улучшить их. Продолжая развивать свои сильные стороны, вы показываете людям, кто вы лучший. К тому же вы почувствуете себя увереннее и успешнее.
   • Это не означает, что анализ слабых мест не важен - важно знать, в каких областях вы уже способны. Тем не менее, признание и использование сильных сторон позволяет вам реализовать свои мечты самостоятельно. Подумайте об этом: должна быть причина, по которой вы получили эти подарки. Используй их!

3. 

   Будьте добры к себе. На пути к самоутверждению не забудьте уделить время тому, чтобы быть добрым к себе. Мотивация к тому, чтобы становиться все лучше и лучше, может быть хорошей вещью, но всем нужен отдых и забота, чтобы вернуться к работе в 100% случаев. Когда вы чувствуете стресс или подавленность, переключитесь на некоторые стратегии ухода за собой, которые помогут расслабить ваш ум и уменьшить негативную энергию, чтобы вы не мешали выполнять задачи, которые вы делаете для себя.
   • Самопомощь включает в себя любые действия, которыми вы можете заниматься для улучшения психического, физического или эмоционального благополучия. Эти действия будут отличаться от человека к человеку. Это может быть ванна, ведение дневника, упражнения, медитация, молитва или все, что вас расслабляет.
   • Поэкспериментируйте с несколькими занятиями, чтобы увидеть, что лучше всего для вас, и используйте их, когда чувствуете стресс. Ежедневный или еженедельный распорядок может быть отличной идеей для борьбы со стрессом, прежде чем он станет серьезным.

4. 

   Развивайте уверенность в себе и расслабьтесь. Поддерживайте хорошие отношения с собой. Иногда, чтобы не отставать от ритма жизни, приходится игнорировать себя. Вам необходимо регулярно поддерживать связь со своим инсайдером и проводить оценку. Вам что-то нужно? Вам нужен перерыв? Найдите время для себя и регулярно переоценивайте свои цели и подумайте, нравится ли вам выбранный вами путь.Мы все находимся на грани прогресса, поэтому не волнуйтесь, когда вам нужно изменить свои планы или перегруппироваться. Станьте для себя успешным человеком! рекламное объявление

Совет

• Будь собой.
• Помните, что вы прекрасны.