Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Когда у вас возникла резкая боль в голове, вы можете сразу диагностировать это как симптом головной боли. Общие головные боли очень распространены и включают головные боли напряжения, мигрени или кластерные головные боли. Хотя существует множество обезболивающих, многие люди по-прежнему выбирают натуральные лечебные травы. Определите тип головной боли и примите лечебные травы или ароматерапию, чтобы облегчить боль и уменьшить воспаление.

Шаги

Метод 1 из 3: определите свою головную боль

1. 

   Определите головные боли напряжения. Это наиболее распространенный тип головной боли, обычно головная боль, возникающая в затылке. Головная боль «продвинется» вперед и затронет глаза. Боль часто бывает тупой или шнуровой.
   • Головные боли напряжения часто возникают из-за растяжения мышц головы и шеи. Эти боли могут быть связаны со стрессом, тревогой и расстройствами настроения, а также с травмами и длительным пребыванием головы в одном положении.

2. 

   
   
   Выявление мигрени. Этот тип обычно болит на одной стороне головы, но распространяется на голову. Боль обычно усиливается при движении, освещении, звуках и многих других вещах, включая еду, отказ от курения, алкоголь, кофе или недостаток сна. Когда вы испытываете эту боль, вы почувствуете сильную головную или пульсирующую боль.
   • Мигрень часто сопровождается тошнотой, рвотой, страхом перед звуком, светом и запахом. Мигрень также ассоциируется с «преходящей» или предупреждающим признаком приближающейся боли. Эта быстротечность связана со зрением (лучи, слепые пятна), ощущением (покалывание в лице, руках) или вкусом. Мигрень с любым из этих симптомов или без них лечится аналогичным образом.

3. 

   
   
   Определите головную боль от каждого эпизода. Этот тип боли обычно вызывает сильную боль. Боль приходит волнообразно несколько раз в день и может длиться дни, недели или месяцы. Обычно они появляются в одно и то же время дня, но длятся до часа или меньше. Кластерные головные боли обычно проходят через несколько дней, недель или месяцев.
   • Кластерные головные боли следует лечить дома. Хотя некоторые травы или ароматерапию можно использовать в сочетании с профессиональным лечением, их не следует использовать в одиночку.

4. 

   
   
   Узнайте, есть ли у вас еще одна головная боль. К другим типам головных болей относятся головные боли в носовых пазухах, которые включают боль в передней части головы, обычно вокруг щек, глаз и лба. Головные боли носовых пазух часто вызваны воспалением и аллергией.
   • Головные боли также связаны с прекращением приема болеутоляющих (повторяющаяся головная боль), лихорадкой или предменструальными эффектами.

5. 

   Обратитесь к врачу, если у вас возникнут серьезные симптомы. Если у вас головная боль, которая не связана с повышенным стрессом, недостатком сна или «отличается» от обычной, не бойтесь обратиться к врачу. Иногда головные боли также являются симптомами серьезного заболевания. Включают:
   • Кровоизлияние в мозг
   • Опухоли головного мозга
   • Повышенное артериальное давление
   • Энцефалит или абсцесс
   • Черепное давление повышено
   • Недостаток кислорода во время сна
   • Инсульт
   • Аневризма головного мозга (дефект сосудов головного мозга)
   рекламное объявление

Метод 2 из 3: лечение головных болей напряжения

1. 

   Выбирайте травы, которые успокаивают и снимают спазмы. Такие травы, как кава, валериана и пассифлора, помогают расслабиться и снять напряжение, вызванное головной болью, всего за несколько часов. Хотя не было доказано, что ромашка, мята или розмарин снимают головную боль, они могут помочь расслабиться и снять беспокойство.
   • Обратите внимание, что у некоторых людей розмарин может повышать кровяное давление.

2. 

   Используйте дерево Кава-кава. Дерево кава-кава обладает способностью снимать боль, снимать стресс и помогать вам хорошо спать. Внимательно изучите инструкции, прежде чем использовать его, но обычно вам нужно всего 75 мг кава-кава. Считается, что основным побочным эффектом кавы является сонливость.
   • Людям с заболеваниями почек, Паркинсона, печени, проблемами крови или принимающим препараты, содержащие алпразолам, леводопу, нельзя употреблять кава-кава.

3. 

   Используйте корень валерианы. Этот метод существует уже много веков и работает за счет увеличения статических нейромедиаторов в мозгу. Обычно вы должны принимать 150-300 мг валерианы. Валериану нельзя принимать, если у вас аллергия на нее или проблемы с печенью. Кроме того, побочные эффекты этой травы - расстройство желудка, головная боль и сонливость.
   • Валериану не следует использовать с другими лекарствами, поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо другие лекарства.

4. 

   Используйте пассифлору. Дерево пассифлоры не было хорошо изучено в отношении его функций, но использовалось в течение длительного времени. Он также увеличивает количество нейромедиаторов в мозге. Это снижает стресс и беспокойство и может обеспечить прямое облегчение боли. Обычно вы должны принимать всего 100-150 мг пассифлоры.
   • Пассифлора не вызывает побочных эффектов, реакций на лекарства и противопоказаний.

5. 

   В состав чая входят эти травы. Вы можете использовать чайные листья или купить травяной спирт в продуктовом магазине. Выпейте 1 или 2 чашки при первых признаках головной боли.
   • Вы можете добавить 150 мг хмеля. Хмель - это лечебное средство на травах, такое как тонизирующее и болеутоляющее средство, которое укрепляет всю систему и помогает расслабиться.

6. 

   Используйте метод Hepataplex. Если вы хотите принимать восточную медицину, попросите рецепт на Hepataplex (который включает свеклу, расторопшу, петрушку, одуванчик, лист болдо, крупное корневище и другие основные ингредиенты). Это комбинация традиционных китайских трав, которые считаются эффективными при снятии головных болей напряжения, уменьшении воспаления и укреплении здоровья почек и печени.

7. 

   Распылите эфирное масло. Добавьте эфирные масла ромашки, мяты, розмарина, периллы или лаванды в диффузор, как только почувствуете головную боль. Это поможет вам расслабиться и меньше нервничать. Учтите, что мелиссу нельзя использовать людям с проблемами щитовидной железы. рекламное объявление

Метод 3 из 3: лечение мигрени

1. 

   Принимайте от 25 до 75 мг ромашки два раза в день. Ромашка содержит противовоспалительные и спазмолитические соединения, которые помогают уменьшить воспаление. Это вызывает сужение кровеносных сосудов, вызывая мигрень. Ромашка известна тем, что лечит мигрень и снимает рецидивы.
   • Если у вас аллергия или чувствительность к семейству ромашковых, не используйте хризантемы. Кроме того, ромашку нельзя использовать при наличии тромбов или перед операцией, если только по рекомендации опытного врача.

2. 

   Принимайте от 50 до 75 мг щетины два раза в день. Это одна из наиболее изученных трав, которая доказала свою эффективность при лечении мигрени. Эта трава так же эффективна, как и ромашка, уменьшая воспаление. Не следует использовать позвоночник, если у вас диагностирована застойная сердечная недостаточность.

3. 

   Используйте кору ивы, клевер или гинкго билоба. Эти типы часто рекомендуются практиками традиционной медицины. Кора ивы похожа на натуральный аспирин без побочных эффектов. Люцерна увеличивает локальный уровень кислорода в крови, а гинкго билоба действует как антиоксидант и защищает клетки мозга.

4. 

   Распылите эфирное масло. Добавьте эфирные масла ромашки, мяты, розмарина, периллы или лаванды в диффузор, как только почувствуете головную боль. Это поможет вам расслабиться и меньше нервничать. Учтите, что мелиссу нельзя использовать людям с проблемами щитовидной железы.

5. 

   В состав чая входят эти травы. Вы можете использовать чайные листья или купить травяной спирт в продуктовом магазине. Выпейте 1 или 2 чашки при первых признаках головной боли. рекламное объявление

Совет

• Эти травы не тестировались специально для лечения кластерных головных болей. Посоветуйтесь с врачом при выборе этих трав для лечения.
• Не забывайте пить много воды. Головная боль усиливается при обезвоживании.
• Выбирайте травяные чаи вместо таблеток. Чашка горячего чая поможет вам расслабиться больше, чем прием таблеток.
• Независимо от того, какой у вас тип головной боли, отдых может помочь.

Предупреждение

• Вышеуказанные травы не тестировались на беременных и кормящих женщинах. Если вы беременны или кормите грудью, используйте лечебные травы только после консультации с опытным врачом.
• Кроме того, травы не тестировались на детях. Внимательно получите информацию, прежде чем давать ребенку какое-либо лекарство или лечебные травы.
• Проверьте, не болит ли у вас рот при жевании ароматерапии вместо приема таблеток. Хризантема также вызывает у некоторых людей легкое раздражение желудка и беспокойство.