Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Возможно, вы знаете аутичного человека и хотите узнать его или ее, чтобы подружиться. Это довольно сложно, потому что аутизм (включая синдром высокофункционального аутизма Аспергера и атипичный PDD-NOS) классифицируется по разным уровням социальных навыков и сознания. общение. Хотя у аутичных людей есть другой жизненный опыт, чем у вас, есть несколько способов установить с ними связь.

Шаги

Часть 1 из 2: понимание аутизма

1. 

   Осознайте психологические проблемы, с которыми сталкивается аутичный человек. Чтобы сблизиться с кем-то, вам нужно знать, откуда этот человек, поэтому может быть полезно узнать о проблемах, с которыми сталкивается аутичный человек. Может быть, им трудно интерпретировать ваши чувства, или, хотя они понимают ваши чувства, они не уверены, почему вы так чувствуете. Помимо этой двусмысленности, они утверждают, что сенсорные проблемы и интроверсия - это нормально, поэтому социальная интеграция может их утомить. Тем не менее, мысль о вашей связи с вами по-прежнему важна для них.

2. 

   
   
   Изучите социальные проблемы. Вы можете обнаружить, что ваши друзья в какой-то момент склонны говорить или делать что-то, что неуместно в социальном контексте, говорят, что они говорят то, что большинство людей хочет скрыть, они подходят слишком близко к кому-то или прерывают, находясь в очереди. Это потому, что людям с аутизмом сложно понять социальные нормы.
   • Часто вы можете объяснить им социальное правило или сказать, что их действия вас расстраивают. Например: «Это не конец строки, поэтому нам не следует здесь прерывать. Я вижу, что конец очереди вон там ». Люди с аутизмом часто обладают сильным чувством справедливости, поэтому, когда вы объясняете им социальное правило справедливой ценности, они могут прислушаться.
   • Поверьте, они имеют в виду добро. Аутичные люди часто никого намеренно не обижают. Они не хотят причинять вред вам или кому-либо еще; они просто не знают, как реагировать.

3. 

   
   
   Понять поведение аутичного человека. Они часто ведут себя необычно. Например, аутичные люди часто:
   • Повторяйте то, что говорят другие. Это называется «эхолалией» (повторение машины, говорящей на чужой речи).
   • Говорите на одну тему в течение длительного периода времени, не осознавая, что другие люди больше не заинтересованы в слушании.
   • Общайтесь честно, а иногда и прямо.
   • Внезапно вставлять предложения, которые кажутся не связанными с текущим разговором, например, указывая на красивый цветок.
   • Не отвечайте, когда вы называете их имя.

4. 

   
   
   Осознайте важность привычек. Для аутичных людей привычки - важная часть их жизни. Таким образом, вы можете построить лучшие отношения с аутичным человеком, помня, что привычки очень важны для него; Вы можете помочь, следя за тем, чтобы их распорядок дня соблюдался.
   • Если вы станете частью чьей-то рутины, а затем оставите ее, это причинит им боль.
   • Постарайтесь вспомнить их точку зрения на жизнь, общаясь с ними. Помните, что даже если вы просто не цените эту привычку и не слишком заботитесь о том, идет ли она неправильно или нет, для них чрезвычайно важно не следовать своей привычке. важный.

5. 

   Осознайте влияние особых интересов. Для обычного человека особое хобби похоже на увлечение. Но для аутичных людей особые увлечения сильнее страсти. Аутичного человека могут интересовать определенные интересы, и он хочет о них поговорить. Проверьте, не пересекаются ли какие-либо из ваших интересов, и используйте их как инструменты для связи друг с другом.
   • Некоторые аутичные люди одновременно занимаются несколькими хобби.

6. 

   Узнайте их сильные стороны, различия и проблемы. Каждый аутичный человек отличается индивидуальностью, и важно понимать его как независимую личность.
   • Затруднения в понимании речи и языка тела - обычная проблема для аутичных людей, поэтому им необходимо дополнительное объяснение.
   • Люди с аутизмом часто используют немного другой язык тела, в том числе избегают зрительного контакта во время разговора и повторяют успокаивающие действия. Помните о некоторых симптомах, которые они считают «нормальными».
   • Сенсорные проблемы (аутичные люди могут плохо справляться с шумом или расстраиваться, когда к ним кто-то прикасается без предупреждения).

7. 

   Самоуничтожение стереотипов об аутичных людях. Ложный стереотип об аутизме распространяется из фильма Человек дождя (хотя и непреднамеренно) в этом фильме предполагается, что большинство аутичных людей обладают сверхъестественными способностями (например, способностью быстро подсчитать, сколько зубочисток и нити упало на пол).
   • На самом деле, эти гении-аутисты совершенно необычны.
   рекламное объявление

Часть 2 из 2: Будьте добры с аутичными людьми

1. 

   Примите то, кем они являются, и кто они неполноценны. С одной стороны, непризнание их может привести к тому, что вы будете рассматривать их как «друзей-аутистов», создать о них стереотипы или относиться к ним как к ребенку. С другой стороны, отказ признать свой недостаток и невыполнение их основных потребностей не поможет вашим отношениям. Желательно уравновесить вещи, естественно воспринимая их различия, и вообще ничего не стоит замечать.
   • Не говорите другим людям, что у этого друга аутизм, если у вас нет их разрешения.
   • Если у них есть необходимость, помогите им безоговорочно. Они будут удивлены вашей добротой, а также оценят ваше сочувствие.

2. 

   Четко сформулируйте, что вы чувствуете и что хотите делать. Люди с аутизмом часто не понимают сигналов или сигналов, поэтому лучше выражать свои чувства напрямую. Это помогает устранить любую двусмысленность между вами двумя, и таким образом, если аутичный человек расстроит вас, у него будет шанс исправить это и извлечь уроки из этого.
   • «У меня действительно плохой день на работе, и мне нужно молчать прямо сейчас. Поговорим позже».
   • «Приглашение мистера Хунга действительно сделало меня трудным, и я был очень удивлен, когда он согласился! Я с нетерпением жду встречи в пятницу. Вы можете посоветовать мне, что надеть? "

3. 

   Примите все их вредные привычки и причуды, не пытайтесь их изменить. Люди с аутизмом имеют тенденцию двигаться, разговаривать и взаимодействовать с другими довольно странным образом. Если эта странность верна для вашего друга-аутиста, помните, что это часть его личности, и если вы хотите дружить, вам нужно принять их всех.
   • Если что-то выходит за рамки вашего предела (например, они играют с вашими волосами до такой степени, что вас раздражают) или что-то вас беспокоит, вы всегда можете объяснить им это. как они заставляют вас чувствовать.
   • Если они ясно дадут понять, что хотят, чтобы они выглядели менее странно, чем обычный человек, вы можете тонко указать им, когда они ведут себя странно. Объясните это четко, и, не будучи скромным, вы можете использовать это, чтобы рассказать начинающему водителю, как подать заявку на выезд на полосу скоростной автомагистрали.

4. 

   Попробуйте познакомить аутичного друга с другими друзьями. Если аутичный человек хочет завести друзей, он будет заинтересован в групповых занятиях. Независимо от того, очевидны ли их аутичные черты в социальной среде или неоднозначны, вы удивитесь, насколько хорошо их принимают другие друзья!

5. 

   Обращайте внимание на симптомы стресса и вмешивайтесь, чтобы помочь им избежать нетерпеливости или полной депрессии. Если аутичный человек находится под чрезмерным давлением, он в конечном итоге решит кричать, плакать или терять способность говорить. Аутичные люди могут не распознавать признаки стресса самостоятельно, поэтому, если вы обнаружите, что они взволнованы, посоветуйте им немного отдохнуть.
   • Помогите им добраться до тихого и спокойного места, ограничьте шум и движение транспорта.
   • Ограничьте доступ к толпе и незнакомцам.
   • Получите разрешение, прежде чем прикасаться к ним. Например: «Я хочу взять тебя за руку и вывести». Не пугайте их и не паникуйте.
   • Избегайте критики их поведения. Они не могут сейчас себя контролировать, и вам не следует больше на них давить. Если вы чувствуете себя подавленным, уходите.
   • Спросите, хотят ли они крепких объятий. Иногда это очень помогает.
   • Затем дайте им отдохнуть, расслабьтесь ненадолго. Возможно, им нужно провести с вами время или побыть наедине.

6. 

   Уважайте их свободную волю и свободу и поощряйте других делать то же самое. Общее правило уважения, которое применяется как к нормальным, так и к аутичным людям: не бери их за руки / руки / тело без разрешения, не кради игрушки или что-то, что они есть. играть и хорошенько подумать, прежде чем говорить и действовать. Некоторые люди, в том числе взрослые, считают, что к человеку с ограниченными возможностями не нужно относиться как к нормальному человеку.
   • Если вы видите, что кто-то ведет себя грубо или унижает аутичного человека, пожалуйста, громко говорите.
   • Призовите друга распознавать, когда с ним плохо обращаются, и постоять за себя. Это может быть трудно для аутичных людей, особенно с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), которое является результатом терапии по требованию или некоторого опыта. Плохо.

7. 

   Спросите, как вы можете ответить и помочь. Поймите, как сблизиться с аутичным человеком, поговорив с ним о том, что он думает о жизни в уединении. Возможно, они захотят поделиться с вами более полезной информацией, чтобы помочь укрепить отношения с вами.
   • Широкий вопрос вроде «Каковы симптомы аутизма?» слишком расплывчато, и аутичные люди часто не могут выразить такую ​​сложную вещь словами. Некоторые конкретные вопросы, такие как «Что такое чувство подавленности?» или «Чем я могу помочь, когда вы в стрессе?» обычно будет более реалистичный ответ.
   • Когда вы одни, обязательно спрашивайте в тихом месте, чтобы не привлекать к ним особого внимания. Обязательно говорите четко и честно, чтобы аутичный человек не понял и не подумал, что вы дразните его.

8. 

   Избегайте создания дополнительного давления, когда аутичный человек проявляет признаки самостимуляции »(стимуляторы). Самостимулирующее поведение помогает аутичным людям сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции и чувства. Например, если они при виде вас начинают хихикать и хлопать в ладоши, это означает, что вы им действительно нравитесь. Постарайтесь иметь в виду, что самостимуляция часто бывает полезной для аутичного человека, поэтому, если их работа не сильно мешает или вторгается в ваше личное пространство, научитесь принимать это. Попробуйте делать глубокие вдохи и выдохи, если вас раздражает их поведение. Самостимулирующее поведение часто включает:
   • Играйте с предметами.
   • Покачивается, трясется.
   • Хлопайте и играйте руками.
   • Подпрыгивая вверх и вниз
   • Битье головой.
   • Визг.
   • Постоянное ощущение текстуры чего-либо, например волос.

9. 

   Дайте понять, что вы их принимаете. Аутичных людей часто критикуют члены семьи, друзья, терапевты, хулиганы и даже незнакомцы за то, что они действуют или выглядят иначе. Это усложняет их жизнь. Сообщите о безоговорочном принятии своими словами и действиями.Напомните им, что нет ничего постыдного в том, чтобы отличаться от других и что они вам нравятся просто потому, что они сами по себе. рекламное объявление

Совет

• Следует регулярно связываться через электронную почту, обмен мгновенными сообщениями или онлайн-чат (IM - Instant Messaging). Некоторым аутичным людям непрямое общение легче, чем личное общение.
• Избегайте длинных реплик или ненужного внимания к различиям аутичного человека в группе. Не делайте себя жертвой укола и не заявляйте, что вы ангел, заводя дружбу с аутичным человеком. Люди с аутизмом знают, что они разные, и будут чувствовать себя неуверенно или разочарованно, когда вы прямо укажете на их недостатки.
• Помните, что все аутичные люди разные. Не существует одного метода, который подходит для всех, и вы, естественно, узнаете, как лучше всего взаимодействовать с ними, когда узнаете их.
• Другу, страдающему аутизмом, может потребоваться больше времени, чтобы «социализироваться», или он может вообще не захотеть выходить из своей оболочки. Это нормально Пусть живут в своем собственном пространстве.
• Относитесь к аутичному человеку с уважением и добротой, как и с любым другим человеком.
• Считайте аутизм культурным различием, а не инвалидностью. Опыт аутичного человека может напоминать «культурный шок» или попытку взаимодействия с кем-то из другой культуры, что приводит к двусмысленности и отсутствию социальных навыков.
• Всегда помните об опасности предвзятого мышления; В то время как среда образования и здравоохранения часто использует язык, ориентированный на людей ("люди с аутизмом"), чтобы отделить аутизм от людей, аутичное сообщество отдает приоритет языку, ориентированному на личность (" аутичные люди »), чтобы указать на аутизм как на неотъемлемую часть их тела. Если вы сомневаетесь, спросите мнение человека, с которым вы пытаетесь завязать отношения, о том, какой метод он предпочитает.

Предупреждение

• Никогда не называйте аутичного человека обузой и не говорите, что его мозг поврежден или непригоден для использования. Многие аутичные люди выросли, слыша эти плохие слова, и, услышав эти оскорбления от друзей, на самом деле может повредить их самооценка.
• Не смейтесь над аутичным человеком и даже не шутите. Многие аутичные люди раньше плохо себя дразнили и могут испытывать трудности с пониманием ваших намерений.
  • Аутичные люди склонны воспринимать вещи буквально.