Содержание

• Совет

• Жуйте большую жевательную резинку. Мы говорим о Bubblicious, а не Stride. Жевательные движения должны быть достаточно громкими, чтобы открыть глотку и уравновесить давление в ухе. Если вам нечего жевать, сделайте имитацию жевания, как если бы вы в буквальном смысле откусили настолько большой кусок, что уже не можете его жевать.

Пососите леденцы или леденцы. Как и в случае с жевательной резинкой, рассасывание леденцов, мятных леденцов или любых других леденцов может помочь сбалансировать давление. Не жуйте - это не конфета! - он некоторое время сосет леденец, чтобы создать эффект давления.

Выпейте большой стакан воды. Питьевая вода - это сочетание многих из вышеперечисленных эффективных техник в одном движении. Налейте себе большой стакан воды, наклоните голову назад, чтобы исправить положение слухового прохода, и сделайте большой глоток, чтобы сбалансировать давление в ухе. Если все сделано правильно, вы почувствуете себя ясно и менее дискомфортно.

Если в ухе попала вода, будьте очень осторожны, надавливая пальцами. Когда вы выходите из воды и чувствуете дискомфорт из-за давления воды, вы можете использовать силу тяжести, сгибая тело вбок так, чтобы заблокированное ухо было параллельно земле. Вставьте один палец в ухо, а не в ухо - несколько раз нажмите и отпустите, как если бы вы под давлением прочищали унитаз. Это может помочь изменить давление в ухе и очистить ухо или изменить давление, достаточное для слива воды из уха.

• Никогда не засовывайте палец в ухо. Ваша цель не в том, чтобы заставить воду вытечь, вы просто пытаетесь изменить давление. Попадание пальца глубоко в ухо может повредить слух.

Выполните маневр Вальсальвы. Звучит сложно, но на самом деле трюк довольно прост. Принцип процедуры Вальсальвы заключается в создании равного давления на предсердную точку путем легкого выдоха.

• Закройте нос, закройте рот и попытайтесь аккуратно выдохнуть через нос. Это откроет ухо, уравновесит давление и вернет ухо в нормальное состояние.
• Движение должно быть очень плавным. Маневр Вальсальвы не требует энергичных движений; Если делать это слишком сильно и слишком часто, это может вызвать раздражение и воспаление слухового прохода, что затруднит его очистку.
• Некоторым людям полезно наклониться перед процедурой. Наклонитесь, как будто пытаетесь растянуться пальцами ног. Другой способ - попробовать маневр Вальсальвы, затем отпустить руку, прикрывающую нос, и сделать глубокий вдох. Продолжайте делать два попеременных движения, наклоняясь, чтобы снять давление и прочистить уши.

рекламное объявление

Часть 2 из 3: Уменьшение заторов

1. 

   
   
   Не стесняйтесь звонить своему врачу. Если ваши уши постоянно закупорены, возможно, у вас более серьезная проблема с носовыми пазухами, вызывающая стойкое воспаление. Вам необходимо обратиться к врачу; Ваш врач может порекомендовать отпускаемые без рецепта болеутоляющие, назальные спреи или антибиотики. Тем временем вы можете принять меры для облегчения боли в ушах или ушных инфекций.

2. 

   Купите рецептурный слуховой аппарат. Если вы по-прежнему не можете прочистить уши, поговорите со своим врачом о катетере. Это устройство помогает сбалансировать давление внутри и снаружи барабанной перепонки, позволяя уху очиститься. Хотя это дорого и требует рецепта, врач может назначить его из-за его эффективности.

3. 

   Часто мойте носовые пазухи. Если ваши носовые пазухи заблокированы из-за простуды или аллергии, ваши уши могут забиться и потерять равновесие. Чтобы вылечить это, вам нужно лечить закупорку носовых пазух, осторожно и часто промывая их теплой соленой водой. Использование специального очистителя носовых пазух - безопасный и эффективный метод, но не забывайте держать инструменты в чистоте и правильно использовать, чтобы избежать инфекций и других осложнений.
   • Средства для чистки носа широко используются, и для их промывания можно использовать слегка дистиллированную воду. Наклоните голову над раковиной, залейте воду в одну ноздрю, позволяя ей течь через пазухи и выходить в другую ноздрю. Промывание носа в первый раз может быть трудным, но оно действительно успокаивает заложенные носовые пазухи.
   • Если носовые пазухи сильно закупорены и их нельзя обработать водой, достаточно изменить давление, чтобы облегчить заложенность носа и уменьшить чувство заложенности в ухе. Это стоит попробовать.
   • Обязательно ополаскивайте бутылку после каждого использования и используйте только дистиллированную или стерильную воду, чтобы избежать попадания в организм вредных бактерий.

4. 

   Примите антигистаминное или противоотечное средство, пока симптомы не ухудшились. Возьмите на себя инициативу, чтобы защитить себя от заложенности носовых пазух и заложенности ушей. Если у вас частые проблемы с носовыми пазухами, не ждите, пока в ухе не почувствуете боль и давление, чтобы очистить ухо. Сначала постарайтесь предотвратить это, вылечив проблемы с носовыми пазухами с помощью безрецептурных лекарств.

5. 

   Погрузитесь в ванну с теплой водой. Если вы заболели и хотите прочистить уши, сойдите в ванну с теплой водой, лягте и залейте уши водой. Откиньте подбородок назад и несколько раз с трудом сглотните, чтобы проверить, сможете ли вы таким образом очистить ухо. Изменение давления помогает сбалансировать ухо, а горячий пар также помогает уменьшить заложенность. Выйдя из ванны и по-прежнему чувствуя закупорку, наклонитесь в сторону, чтобы уши были параллельны земле, и надавите пальцами, как описано выше.

6. 

   Осторожно высморкайтесь. По сути, сморкание похоже на маневр Вальсальвы, но с дополнительным преимуществом, помогающим уменьшить заложенность носа. Накройте одну ноздрю салфеткой и осторожно подуйте в другую. Это помогает сбалансировать давление в ухе.
   • Важно быть нежным. Слишком сильный сморкание может ухудшить состояние, сдвинуть закупорку в ушной канал и вызвать чувство заложенности. Вам нужно быть очень нежным.
   рекламное объявление

Часть 3 из 3: домашние средства

1. 

   Полощите горло горячей соленой водой. Постарайтесь использовать максимально горячую воду, не обжигая рот. Добавьте чайную ложку соли в стакан воды и перемешайте. Прополощите рот несколько раз, отдыхайте 1 минуту после каждого полоскания. Прополощите рот водой и отдохните не менее 30 минут, прежде чем повторить попытку.

2. 

   Попробуйте очистить уши смесью уксуса и спирта. Если вы считаете, что давление в ухе вызвано скоплением серы, можно сначала очистить ухо, а затем попробовать советы из этой статьи. Вот как это сделать:
   • Смешайте 70% уксус и изопропиловый спирт в равных пропорциях. Этот раствор ослабит ушную серу и предотвратит засорение уха.
   • Осторожно наклоните голову набок и капните несколько капель раствора уксуса в ухо с помощью медицинской пипетки.
   • Еще некоторое время наклоняйте голову, затем вернитесь в то же положение. Вы должны почувствовать, как уксус капает из уха. Повторите то же самое с другим ухом.
   • Вымойте уши небольшим количеством воды. Несмотря на то, что раствор уксуса испарится благодаря спирту, все же рекомендуется промыть его водой. Наклоните голову набок, капните из пипетки несколько капель воды в ухо, затем сдвиньте ее вниз, чтобы вода стекала.

3. 

   Съешьте что-нибудь по-настоящему острое, например, халапеньо. У перца не очень приятный вкус, но он определенно вызовет выделение слизи (перец известен тем, что уменьшает скопление слизи). Сморкнитесь и пошевелите челюстью, когда начнет вытекать слизь. Вы слышите взрыв в ухе.

4. 

   Попробуйте краниосакральную терапию. Спинальная релаксационная терапия, разработанная в первый год 20-го века, направлена ​​на восстановление баланса «естественного ритма спинномозгового кровообращения». Хотя эта терапия широко используется при многих заболеваниях, она может быть полезна для коррекции дисбаланса давления в слуховом проходе, вызывающего закупорку уха.
   • Многие считают, что релаксационная терапия для позвоночника не имеет доказательств. Однако, если вам нужна альтернативная терапия, нет ничего плохого в том, чтобы пройти тестирование.

5. 

   Попробуйте иглоукалывание. Иглоукалывание можно использовать для лечения всего: от боли в связках до ригидности челюсти и даже ушных инфекций. Сходите к акупунктуристу и расскажите ему о своей проблеме, если вы попробовали все советы из этой статьи, но все еще не можете очистить уши. рекламное объявление

Совет

• Замороженные продукты могут помочь. Например, вы можете попробовать замороженное мороженое или йогурт.
• Зевание или даже крик могут помочь.
• Осторожно потяните за кончик уха и поверните его.
• Также может помочь глотание. Жевательная резинка значительно облегчит это, стимулируя выработку слюны.
• Зевните и воспользуйтесь процедурой Вальсальвы (закройте нос и аккуратно выдохните через нос).
• Осторожно дышите носом, зажав нос. Будьте осторожны, не дышите слишком тяжело, иначе могут возникнуть нежелательные эффекты.
• Если у вас постоянная закупорка ушей или вы слышите непроходимые звуки (их слышите только вы), это может быть признаком инфекции носовых пазух или носовых пазух.
• Наберите во рту много слюны и проглотите ее, хотя это звучит отвратительно. Это может помочь, а может и не помочь.