Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 2: рекомендованный с медицинской точки зрения метод лечения синяков
• Метод 2 из 2: спрячьте синяк
• Советы
• Предупреждения

Все мы время от времени страдаем от уродливых синяков. Синяк заживает через некоторое время, но есть несколько способов ускорить процесс и сделать синяк менее заметным для окружающих.

Шагать

Метод 1 из 2: рекомендованный с медицинской точки зрения метод лечения синяков

1. Положите лед на синяк. Лед заставляет кровеносные сосуды сужаться, что предотвращает увеличение синяка.
2. Используйте пакет со льдом, пакет со льдом или замороженные овощи, например горох.
3. Держите синяк холодным не менее часа.
4. Через 24 часа приложите тепло к синяку. Тепло улучшает кровообращение, позволяя крови, скопившейся под кожей, стекать.
5. Используйте тепловой компресс или кувшин.
6. Положите что-нибудь теплое на место не менее чем на час.
7. По возможности держите часть тела с синяком немного выше. Появление синяка может помочь слить кровь из травмы.
8. Это рекомендуется только для рук или ног. Не пытайтесь приподнять туловище.
9. Ешьте много витамина С и флавоноидов. Эти витамины обеспечивают регенерацию коллагена в организме, который укрепляет кровеносные сосуды.
   • К продуктам с высоким содержанием витамина С и флавоноидов относятся: цитрусовые, листовые овощи, сладкий перец, ананас и сливы.
10. Нанесите на рану арнику и алоэ вера. Эти растительные гели расширяют кровеносные сосуды и способствуют быстрому выздоровлению.
11. Вы можете найти гели с арникой и алоэ вера в аптеке.

Метод 2 из 2: спрячьте синяк

1. Прикройте синяк одеждой. Это также помогает предотвратить дальнейшие травмы или боль.
2. Если пятно на лодыжке, наденьте длинные носки или брюки, закрывающие щиколотки.
3. Если он у вас на руке, наденьте браслет или рубашку с длинными рукавами.
4. Используйте макияж, чтобы скрыть синяк. Возможно, ваш синяк не зажил полностью, но никому не нужно об этом знать!
5. Используйте крем телесного цвета, чтобы синяк выглядел так же, как и остальная часть вашей кожи. Сверху насыпьте немного светлой бесцветной пудры.
6. Если вы новичок в жидкой косметике, попросите кого-нибудь более опытного помочь вам.

Советы

• Успокойтесь, чтобы избежать ненужной боли! Используйте гель для снятия мышечной боли, чтобы облегчить боль.
• Синяк не трогайте, будет хуже.
• Если синяк не проходит через неделю или две или если вы не знаете, как его получить, обратитесь к врачу. Это могло быть признаком серьезной болезни.
• Используйте консилер, который немного светлее вашего тона кожи. Обязательно закройте все пятно и область вокруг него, чтобы не было похоже, что вы что-то пытаетесь скрыть.
• Если хорошо увлажнить этот участок, он быстрее заживет.

Предупреждения

• Не прикасайтесь синяком к твердым предметам. Это больно и может усугубить синяк.