Как жить с любимым человеком, страдающим биполярным расстройством

Видео: Биполярное расстройство - что такое, симптомы, чем опасно

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение

Жить с любимым человеком, страдающим биполярным расстройством, непросто и требует настойчивости и сострадания. Чтобы жить в гармонии с расстройствами вашего любимого человека, вам нужно поддерживать его, заботиться о себе физически и морально и узнавать о биполярном расстройстве.

Шаги

Часть 1 из 3: Поддержка любимого человека

Поймите, что поведение любимого человека связано с расстройством. Например, человека, который болтает эгоистично или высокомерно, часто считают высокомерным или эгоистичным. Такое поведение у человека с биполярным расстройством является признаком мании, а также другого опасного поведения, которое доставляет беспокойство. Осознание того, что это симптом болезни, а не намеренное поведение любимого человека, поможет вам понять его состояние. Однако следует быть осторожным, чтобы не связывать все чувства любимого человека с болезнью; люди с биполярным расстройством все еще могут быть взволнованы или грустны в правильном направлении.
- Чтобы эффективно узнать о состоянии любимого человека и поддержать его, просто спросите о его или ее опыте с этим заболеванием. Однако прежде чем пытаться вмешаться, вам нужно подумать критически и понять, будет ли им комфортно говорить с вами об этом. Если это кажется рискованным, просто спросите о состоянии вашего близкого и соберите много информации о процессе, через который они проходят.
Поддержите любимого человека в психиатрическом лечении. Биполярное расстройство можно эффективно лечить с помощью лекарств и методов лечения, поэтому очень важно, чтобы вы помогали любимому человеку во время его лечения, участвуя в его психотерапии. Семейная терапия - это способ поддержать близкого человека с биполярным расстройством.
- Поговорите с психиатром члена вашей семьи. Если близкий человек подписал доверенность на разговор с врачом, вы можете уведомить врача о любых возникающих проблемах или проблемах. Кроме того, вы также можете получить дополнительную информацию о том, как поддержать любимого человека.
- Если ваш близкий не получает психиатрического лечения, вы можете подбодрить его или помочь ему обратиться за лечением. PsychologyToday.com и Американская психологическая ассоциация (APA) - полезные ресурсы. Вы можете найти местного терапевта или психиатра, специализирующегося на биполярном расстройстве. Однако не следует заставлять близкого человека лечить его, если он не готов (кроме случаев, когда близкому человеку угрожает опасность причинить вред себе или другим); Это отпугнет их и повлияет на ваши отношения.
Следите за соблюдением пациентом режима лечения во время лечения. Люди с биполярным расстройством часто не принимают лекарства, потому что «эйфория» мании заставляет их чувствовать себя хорошо. Если вы заметили, что ваш любимый человек бросает курить, первое, что вам нужно сделать, это как можно скорее сообщить об этом врачу. Врач поговорит с пациентом и проинформирует вас о действии. Если вы не можете поговорить со своим врачом, предложите члену вашей семьи принимать лекарства или предоставьте стимул (например, особый подарок или занятия, которые им нравятся), если близкий человек согласится. Приверженность.
Придерживайтесь лечения. Всегда помните, что соблюдение режима лечения - это больше, чем просто вопрос приема лекарства. Лекарства, обычно используемые для лечения биполярного расстройства, могут вызывать серьезные побочные эффекты, такие как амнезия, сонливость, симптомы пищеварения, чрезмерное потоотделение, значительное увеличение веса, выпадение волос и плавание. кожные высыпания, сексуальные проблемы и другие неприятные и страшные симптомы.
- Если человек, который вам небезразличен, прекратил принимать его или хочет прекратить, вы должны спросить, почему они этого хотят. Помимо простых причин «мне лучше и не нужна жидкость», у них могут быть и другие веские причины. Кто-то говорит, что им нравится эйфория во время мании и они не хотят принимать лекарства, чтобы остановить дрожь.
- Серьезные побочные эффекты обычно возникают, когда человек начинает принимать новый препарат или увеличивать дозу, но они также возникают в любое время во время лечения и могут вызвать дискомфорт или грусть. значительно расстраивает пациента. Если ваш близкий человек не принимает лекарство из-за этих побочных эффектов, посоветуйте ему поговорить со своим врачом о дозировке и частоте или перейти на другое лекарство, которое может облегчить или минимизировать дозу. проблемы так, чтобы это было в пределах терпимости пациента.
Помогите любимому человеку пережить маниакальные или маниакальные эпизоды. Если вы знаете, что член вашей семьи переживает это, вам нужно убедить его уменьшить потенциальный вред.
- Общайтесь с пациентами, чтобы минимизировать ущерб от опасного поведения (азартные игры, расточительные траты, злоупотребление наркотиками, безрассудное вождение)
- Изолируйте пациентов от детей, инвалидов и других уязвимых людей, чтобы не беспокоить их
- Поговорите со своим врачом, или позвоните в службу экстренной помощи, или убейте себя, если близкому человеку угрожает опасность причинить вред себе или другим.
Составьте план действий в случае потенциального кризиса. Вам необходимо разработать план действий в чрезвычайной ситуации, чтобы уменьшить обострение кризиса. При необходимости вам может помочь контактная информация важных близких, а также номера телефонов врачей и адреса больниц. Не храните эту информацию в телефоне только на случай, если батарея разрядится; Вы всегда должны записывать свой номер телефона на бумаге и носить его с собой (например, в бумажнике или кошельке). Запишите бумагу для родственников. Вы можете составить план с любимым человеком, пока он в нормальном состоянии.
Помогите любимому человеку держаться подальше от агентов, вызывающих биполярное расстройство. Стимуляторы - это поведение или ситуации, которые усиливают негативные последствия, в данном случае маниакальные эпизоды, манию или депрессию. Некоторые потенциальные триггеры включают такие вещества, как кофеин, алкоголь и наркотики. Триггеры также могут включать негативные эмоции, такие как стресс, несбалансированное питание, нарушения сна (слишком много или слишком мало спать) и личные конфликты. У вашего любимого человека есть особые триггеры, и вы можете помочь, не давая ему участвовать в таком поведении или расставив приоритеты в его ответственности по снижению стресса.
- Критики и критики - два общих триггера биполярного расстройства.
- Если вы живете с любимым человеком, вы можете удалить из дома вредные вещества, такие как алкоголь. Вы также можете создать расслабляющую обстановку, отрегулировав уровень освещения, музыки и энергии.
Проявляйте сострадание. Чем больше вы узнаете о мышечном расстройстве, тем более сочувственным и приемлемым вы будете. Жить с любимым человеком, который болен, непросто, но вы можете позаботиться о том, чтобы поддержать его.
- Один из способов проявить беспокойство - сказать любимому человеку, что вы рядом с ним и хотите помочь в своем выздоровлении. Вы также можете выслушать, если член семьи хочет рассказать о вашем состоянии.
рекламное объявление

Часть 2 из 3: позаботьтесь о себе

Проявите сочувствие. Поставьте себя на место любимого человека, чтобы понять его поведение и ограничить его эмоции или негативную реакцию на психическое здоровье любимого человека. Позвольте себе визуализировать сцену, когда вы просыпаетесь, не осознавая, что сегодня день, когда вы будете подавлены или взволнованы.
Позаботьтесь о своем психическом здоровье. Уход за любимым человеком с биполярным расстройством иногда может вызвать стресс и симптомы депрессии. Помните, что вы можете помогать другим, только если сохраняете свое физическое и психическое здоровье. Признайте собственное поведение и потенциальные чувства к любимому человеку.
- Откажитесь от контролирующего поведения. Будьте ясны и напомните себе (устно или мысленно), что вы не можете контролировать поведение любимого человека. У них есть ситуация, с которой вы не можете полностью справиться.
- Сосредоточьтесь на своих потребностях. Например, вы можете составить список личных целей и начать работать над ними.
- Используйте различные ресурсы для решения этой проблемы. Ресурсы для решения конкретных проблем, и они важны для заботы о себе. Стратегии преодоления включают занятия, которые вам нравятся, такие как чтение, письмо, рисование, прослушивание музыки, пребывание на открытом воздухе или физические упражнения. Терапевтические мероприятия, которые также могут способствовать самопомощи, включают техники релаксации (например, прогрессивное расслабление мышц), медитацию, ведение дневника, внимательность и арт-терапию. Другие стратегии выживания включают в себя избегание стрессовых ситуаций или выход из них, когда они возникают.
Рассмотрите возможность профессиональной помощи. Если вы обнаружите, что не можете справиться с симптомами биполярного расстройства близкого человека, обратитесь за лечением. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что семейная терапия, в дополнение к самообразованию, может помочь человеку (особенно опекуну / родителю) жить с любимым человеком с биполярным расстройством. рекламное объявление

Часть 3 из 3: Что такое биполярное расстройство

Признайте, что биполярное расстройство - это биологическое заболевание. Это означает, что заболевание передается по наследству и часто передается из поколения в поколение. Так что ваш любимый человек не виноват в том, что у него это заболевание. Биполярное расстройство - это состояние, которое близкий человек не может контролировать только силой своей воли.
Разберитесь в симптомах биполярного расстройства. Существует два основных типа биполярного расстройства: биполярное расстройство I и биполярное расстройство II. Вам необходимо определить тип расстройства у вашего любимого человека, чтобы понять конкретные симптомы и поведение.
- Биполярное расстройство I типа - это состояние, при котором человек переживает несколько эпизодов, которые обычно длятся неделю или больше. Некоторые из симптомов возбуждения включают: усиленные / возбужденные эмоции, самоуверенность, нежелание спать, слишком много говорить, легко отвлекаться, активизировать целенаправленную деятельность и участвовать в рискованном поведении ( азартные игры или небезопасные отношения с несколькими партнерами).
- Биполярное расстройство II типа проявляется тяжелой депрессией, сопровождающейся, по крайней мере, одним легким маниакальным эпизодом (похожим на манию, но менее тяжелым и длящимся до четырех дней).
Узнайте, как лечить биполярное расстройство. Биполярное расстройство часто лечится с помощью лекарств и терапии. Психиатр или терапевт могут прописать лекарства для эмоциональной стабилизации, такие как литий, для облегчения симптомов биполярного расстройства. Психологи, семейные терапевты (MFT) и клиницисты могут помочь пациентам с биполярным расстройством контролировать симптомы и управлять ими. Терапия включает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), семейную терапию и индивидуальную терапию.
Узнайте о типичных семейных последствиях биполярного расстройства. Семьи, в которых есть люди с биполярным расстройством, часто чувствуют себя тяжелыми и испытывают недостаток энергии. Кроме того, супруг (а) с расстройством может чувствовать отсутствие поддержки и, во многих случаях, не обращаться за помощью.
- Если член семьи считает, что человек с биполярным расстройством находится под контролем, это может вызвать чувство подавленности и неудовлетворенности в отношениях.
рекламное объявление

Совет

Понять права на конфиденциальность.Помните, что вы можете поговорить с психиатром близкого вам человека, если он молод и находится на вашем попечении или подписал разрешение на разглашение информации. Однако, если одно из вышеуказанных условий недоступно, врач откажется обсуждать его с вами, чтобы защитить конфиденциальность пациента.

Предупреждение

Если возможно, в кризисной ситуации вам следует позвонить врачу или на горячую линию для самоубийц, прежде чем звонить в полицию. Во многих случаях полиция вмешивается в эмоциональный кризис пациента, вызывая травму или смерть. В случае необходимости вам следует обратиться к специалисту и пройти обучение тому, как справиться с кризисом психического или психологического здоровья.
Если у вас или вашего близкого есть мысли о причинении вреда себе или другим, позвоните по телефону экстренной помощи 113. Также обратитесь в больницу, к врачу или на горячую линию для самоубийц.