Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 2: схватить, надавить, крутить и взламывать
• Советы
• Предупреждения

Щелкая костяшками пальцев можно добиться многого: снять напряжение с пальцев, занять руки, раздражать или даже шокировать окружающих - все это уважительные причины. Но как это сделать? Перечислим способы.

Шагать

Часть 1 из 2: схватить, надавить, крутить и взламывать

1. Или делайте это пальцем за раз. Сожмите кулак, как и в других методах, но сосредоточьтесь только на одном пальце. Вы можете получить более громкий звук, если сосредоточите все давление на одном пальце.
   • Положите большой палец другой руки на палец, который вы хотите сломать, другой рукой возьмитесь за руку, которую хотите сломать. Надавливайте одним пальцем на верхнюю часть пальца или надавливайте вниз, чтобы взломать верхнюю часть.
2. Поэкспериментируйте, ломая костяшки пальцев, не сжимая кулаки. Вместо этого соедините руки вместе, как если бы вы хлопали в ладоши или молились. Ваши пальцы и ладони должны соприкасаться, отражая друг друга. После этого разведите ладони в стороны, но пальцы держите вместе. Сжимайте их все сильнее и сильнее и двигайте ладонями вверх, пока не услышите хруст суставов пальцев.
   • Возможно, вам придется немного повернуть руки. Ваш средний и безымянный пальцы должны потрескаться, но, слегка повернув, вы также можете сломать указательный палец и мизинец.
3. Хрустите костяшками пальцев, крутя их. Это можно сделать двумя способами:
   • Возьмитесь одной рукой за палец, который хотите сломать. Затем поверните эту руку, удерживая палец в неподвижном состоянии. Чтобы добиться идеального результата, потребуется немного времени, но это поможет вам хорошо сломать костяшки пальцев.
     • Так же можно поступить и на верхних фалангах; просто хватайся немного выше.
   • Другой рукой возьмитесь за верхнюю часть суставов пальцев и покрутите их. Вместо того, чтобы поворачивать руку, которую вы хотите взломать, вы поворачиваете руку, которой вы взламываете другую руку.
4. Знайте последствия. Ваша мама, вероятно, сказала вам, что хруст суставов приводит к артриту или другому серьезному заболеванию ваших рук. Это правда? Ну, наверное, нет. Были проведены некоторые исследования, но не было найдено ничего убедительного. Это скорее миф.
   • Некоторые люди говорят, что это может привести к боли в суставах, в то время как другие говорят, что корреляции нет. Кроме того, есть факт, что те, кто ломает суставы суставов, могут уже испытывать боль, так как вы можете знать? Но, как и в любом другом случае, не делайте этого слишком часто, чтобы быть в безопасности.

Советы

• Вы можете взломать каждый палец по отдельности, а некоторые из них можно будет расколоть под разными углами. Например, возьмите безымянный палец вверху большим и указательным пальцами другой руки и отверните его от себя.
• Захватите один палец между большим и указательным пальцами другой руки. Возьмитесь за среднюю фалангу. Надавите указательным и большим пальцами на сустав с противоположных сторон. Вы должны услышать «щелчок» вместо глубокого скрипа, похожего на хруст суставов пальцев.
• Вы также можете сильно надавить на нижнюю часть пальца. Если коснуться нижней части пальца, придется подождать еще немного.
• Вы можете использовать другой метод, когда вы шевелите пальцами или долгое время печатаете на клавиатуре, а затем тянете все пальцы. Для этого нужно сильно тянуть.
• Вы можете слегка развести пальцы, а затем схватить один палец другой рукой, медленно согнуть палец назад и затем потянуть.
• Вы можете надавить на пальцы другой руки большим пальцем. Тогда ваш палец должен быть прямым и направленным вниз.
• Держите ладонь и пальцы под углом 90 градусов, затем проведите ладонью другой руки по пальцам, пока не коснетесь ладони, затем быстро поднимитесь и сожмите руку в кулак. Это должно потрескать верхние суставы.

Предупреждения

• Люди, у которых скручены пальцы, чаще всего страдают ревматоидным артритом. Это состояние, не имеющее ничего общего с хрустом суставов, когда ваша собственная иммунная система начинает атаковать ваши суставы, вызывая воспаление и повреждение ваших костей.
• Если вы обнаружите, что привыкаете хрустеть костяшками пальцев, постарайтесь понять, почему, и разберитесь с этим в первую очередь. Часто ломание костяшек пальцев обычно является признаком основного стресса или нервозности.
• Некоторых людей очень раздражает скрип пальцев. Будьте вежливы и не делайте этого с этими людьми.
• Хотя трещины суставов пальцев не должны вызывать артрита, медицинское обследование показывает, что частые трещины суставов пальцев могут привести к повреждению мягких тканей. Если вы будете делать это часто, это может стать плохой привычкой, ведущей к износу.