Содержание

• Шаги
• Предупреждение

Пакет с горячей водой - это естественный и относительно безопасный предмет, согревающий или облегчающий боль. Вы можете купить пакет с горячей водой в аптеке или магазине медицинского оборудования, и его приготовление займет всего несколько минут.

Шаги

Часть 1 из 2: Наполните пакет с горячей водой водой.

1. 

   Выберите пакет с горячей водой. Независимо от бренда, пакеты с горячей водой похожи по конструкции и состоят из толстого плоского пакета, обычно резинового, и внешней крышки.У некоторых есть более толстые крышки из разных материалов, поэтому выберите тот, который лучше всего подходит для вас. Обязательно купите защитную упаковку с крышкой, так как вам понадобится слой изоляции между упаковкой и кожей.
   • Прежде чем налить горячую воду в пакет со льдом, проверьте, есть ли у него крышка. Крышка упаковки может немного намокнуть, но если вы налейте горячую воду в развернутую упаковку, резина может оказаться слишком горячей, чтобы ее удержать.

2. 

   
   
   Откройте крышку упаковки. Ваш компресс может быть покрыт покрытием и иметь пробку сверху, чтобы вода не пролилась. Начнем с открытия пробки, чтобы наполнить пакет водой.
   • Если в пакете есть вода, обязательно слейте старую воду. Максимально используйте тепло в пакете, чтобы в нем осталась старая холодная вода, что сделает его менее эффективным.

3. 

   
   
   Нагреть воду. Вы можете использовать горячую воду из-под крана, но обычно водопроводная вода недостаточно горячая, чтобы наполнить холодный компресс. С другой стороны, кипяченая вода слишком горячая. Вам следует попробовать использовать воду с температурой не более 42 градусов по Цельсию.
   • Если вы используете чайник, вы можете вскипятить воду и дать ей остыть в течение нескольких минут. Таким образом, у вас будет горячая вода, чтобы использовать маску, чтобы не обжечься.
   • Слишком горячая вода может не только повредить кожу, но и снизить прочность упаковки. Резиновый материал резинового пакета не может выдерживать горячую воду в течение длительного времени, поэтому использование горячей воды с температурой не выше 42 ° C будет лучшим способом продлить срок службы пакета.
   • У каждого типа упаковки разные температурные требования, поэтому перед использованием внимательно прочтите инструкцию к продукту.

4. 

   
   
   Заполните около 2/3 упаковки горячей водой. Этот шаг требует тщательной работы; потому что, конечно, вы не хотите обжечься горячей водой. Если вы используете чайник, медленно налейте воду в пакет со льдом, пока он не заполнится примерно на 2/3. Если вы используете водопроводную воду, закройте кран, когда он начнет нагреваться, и затяните горлышко упаковки в кран. Медленно включите кран, чтобы вода не попадала вам на руки.
   • На всякий случай держите рюкзак за горлышко. Если вы держите пакет отдельно, верхняя часть пакета может опрокинуться, прежде чем он наполнится, в результате чего горячая вода выльется вам в руку.
   • Вы можете надеть перчатки или другой предмет для защиты рук на случай, если на вас случайно прольется вода. Вы можете поддержать его самостоятельно, поместив вокруг него другие предметы, чтобы вы могли налить воду в рюкзак, не опасаясь обжечь руки.

5. 

   Снимите упаковку с крана. Когда упаковка почти заполнена (не наполняйте верх водой, так как вам нужно оставить небольшое пространство, чтобы вытолкнуть воздух, а наполненный водой пакет с водой может легко вылиться), медленно закройте кран. Воды, затем осторожно снимите упаковку, не допуская перелива воды.
   • Если вы используете чайник, вы можете поставить чайник, держа его в вертикальном положении другой рукой. Не допускайте переполнения и падения пакета.

6. 

   Выдавите воздух из упаковки. Установите рюкзак вертикально, дном упираясь в плоскую поверхность. Затем медленно надавите на стенки пакета, чтобы выдавить воздух. Продолжайте нажимать, пока не увидите, как вода поднимается к верху мешка.

7. 

   Затяните колпачок на упаковке. После того, как вы выпустите весь воздух, вы можете снова закрыть колпачок, убедившись, что он плотно завинчен. Поверните крышку на упаковке до тех пор, пока она не перестанет закручиваться, затем попробуйте еще раз, перевернув пакет вверх дном, чтобы посмотреть, не потечет ли вода.

8. 

   Поместите компресс с горячей водой на тот участок кожи, который хотите нанести. Вы можете использовать компресс для снятия боли или согреться холодной ночью. Залив пакет горячей водой, положите его в постель или приложите к коже на 20–30 минут. Он может нагреваться в течение нескольких минут, но как только вы наливаете горячую воду, она достигает максимальной температуры.
   • Не кладите мочалку на кожу более 30 минут. Длительное воздействие тепла может навредить вам, поэтому постарайтесь оставаться в безопасности. Если вы используете горячий компресс для облегчения боли, но боль все еще сохраняется, прекратите использовать его через 30 минут, подождите примерно 10 минут, а затем снова нанесите.
   • Если кладете пакет в постель, оставьте его под одеялом на 20-30 минут перед сном. Когда ложитесь спать, снимите компресс и слейте горячую воду. Если вы оставите рюкзак на кровати во время сна, вы рискуете сжечь или сжечь простыни.

9. 

   Слейте воду после использования пакета. Вылейте воду из упаковки после того, как она остынет, и повесьте пакет вверх дном, чтобы он высох, убедившись, что открыта пробка. Перед повторным использованием пакета проверьте, нет ли утечек или повреждений, налив в пакет холодную воду.
   • Не подвергайте упаковку колебаниям температуры (например, над плитой), под раковиной или в солнечном месте, так как изменения температуры могут снизить качество упаковки.
   рекламное объявление

Часть 2 из 2: используйте пакет с горячей водой

1. 

   Уменьшите менструальную боль. Обертывания с горячей водой очень часто используются для облегчения менструальных спазмов. Тепло может препятствовать передаче болевых сигналов в мозг, стимулируя тепловые рецепторы в пораженной области. Эти рецепторы блокируют распознавание в организме химикатов боли. Если у вас менструальные спазмы, налейте горячую воду в пакет и подержите его на животе менее 30 минут.

2. 

   Избавьтесь от болей в спине и других болей. Если у вас болит спина, суставы или мышцы, горячие компрессы обычно помогают снять стресс. Подобно облегчению менструальной боли, тепло на пораженном участке не дает болевым сигналам достигать мозга. Он также помогает стимулировать кровообращение для транспортировки питательных веществ, чтобы помочь организму восстановиться в пораженной области.
   • Во многих случаях сочетание тепла и холода может помочь уменьшить мышечную боль. Контраст между горячей и холодной температурами стимулирует и вызывает сильные ощущения без особого движения, и это оказывает обезболивающее. Можно использовать только горячую воду или чередовать холодные компрессы в течение нескольких минут, а затем прикладывать тепло к больному месту.

3. 

   Лечение головной боли. Тепло помогает уменьшить боль и мышечное напряжение, которое может вызвать головную боль. Вы можете приложить компресс с горячей водой ко лбу, вискам или шее. Попробуйте несколько мест, чтобы увидеть, где он работает лучше всего, затем подержите там 20–30 минут или пока боль не начнет утихать.

4. 

   Согрейте постель. В холодные ночи компресс с горячей водой поможет согреть ноги или тело. Положите пакет в конце кровати у ваших ног или под одеяло возле кровати, чтобы согреть кровать. Обертывания с горячей водой также очень полезны, если вы больны и ваша температура тела часто меняется. рекламное объявление

Предупреждение

• При использовании пакета с горячей водой следуйте инструкциям по безопасности, чтобы не поранить себя или окружающих.
• Не давите на упаковку, пока она горячая. Например, не садитесь и не лежите на рюкзаке. Если вам нужен рюкзак, попробуйте лечь на живот или на бок. Вы также можете приложить компресс к больному месту и обернуть его тканью, чтобы он оставался на месте.
• Не используйте компрессы для младенцев, так как они могут быть слишком горячими для детской кожи.
• Если у вас чувствительная кожа, будьте предельно осторожны при использовании пакетов с горячей водой. Попробуйте начать с самой низкой температуры, а затем, если возможно, постепенно увеличивайте ее.
• Никогда не используйте пакет с горячей водой, если вы подозреваете, что пакет протекает или поврежден. Всегда сначала пробуйте холодную воду, а если сомневаетесь, не пробуйте. Купите новый пакет, если почувствуете проблему.
• Вода из-под крана, налитая в пакет, может быстрее повредить пакет из-за содержащихся в нем химикатов. Если вы хотите сохранить прочность компресса, попробуйте очищенную воду вместо водопроводной.
• Некоторые пакеты с горячей водой можно разогреть в микроволновой печи, но сначала всегда следует проверять упаковку. Многие холодные компрессы нельзя нагревать в микроволновой печи или на плите.