Содержание

• Шаги
• Совет

Тиннитус, возникающий после воздействия слишком громких звуков, возникает в результате повреждения нервов в ухе. Тиннитус может быть признаком повреждения нервов или слабой системы кровообращения. Хотя лучший способ предотвратить шум в ушах - не использовать громкие звуки, если это произойдет, существуют методы лечения. Вот несколько руководств и советов, которые будут вам полезны.

Шаги

Метод 1 из 3: временно избавиться от тиннитуса

1. 

   Советы по игре на барабанах. Ощущение гула после просмотра концерта или просто выхода из бара вызвано повреждением нескольких волосковых клеток внутри улитки, которые отвечают за нервную стимуляцию. Мозг отображает эту стимуляцию мычанием, что помогает подавить шум.
   • Положите ладони на уши пальцами назад и обхватите голову. Поместите два средних пальца лицом друг к другу за череп.
   • Этот указательный палец кладут на средний палец другого.
   • Действуйте быстро, проведите указательным пальцем вниз от среднего пальца и коснитесь черепа. Это действие производит звук, похожий на барабан. Поскольку палец ударится по черепу, звук довольно громкий.
   • Продолжайте делать это действие 40-50 раз, гул постепенно исчезнет.

2. 

   
   
   Подождите. Тиннитус от воздействия громких звуков обычно проходит сам по себе через несколько часов. Скрытие от всех звуков может усугубить симптомы. Если тиннитус не проходит через 24 часа, обратитесь к врачу. рекламное объявление

Метод 2 из 3: вылечить хронический шум в ушах

1. 

   
   
   Обратитесь к врачу, чтобы справиться с основными заболеваниями. В большинстве случаев тиннитус можно вылечить. Лечение основных заболеваний может обеспечить полное или, по крайней мере, частичное облегчение симптомов.
   • Попросите врача удалить весь воск. Или, если есть возможность, сделайте это самостоятельно безопасно. Устранение ушной серы может помочь облегчить симптомы шума в ушах.
   • Обследование сосудов. Воздействие на кровеносные сосуды, нарушающее кровоток, может усугубить шум в ушах.
   • Проверьте лекарственные взаимодействия. Если вам нужно принимать более одного лекарства одновременно, поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах шума в ушах, вызывающих шум в ушах.

2. 

   
   
   Лечение тиннитуса с помощью шумоподавляющей процедуры. Доктора используют множество различных методов подавления шума, чтобы скрыть мычание в ушах. Эта процедура охватывает следующие методы и оборудование.
   • Используйте машину белого шума. Он производит "фоновые" шумы, такие как звук падающего дождя или звук ветра, который помогает заглушить гул в ушах.
     • Шум вентиляторов, увлажнителей и кондиционеров также может быть вызван белым шумом.
   • Используйте устройство против тиннитуса. Устройство устанавливается на ухе и излучает волну белого шума, которая непрерывно маскирует хронический шум внутри уха.
   • Используйте слуховые аппараты. Это особенно эффективно, если у вас есть проблемы со слухом, отличные от тиннитуса.

3. 

   Используйте лекарство. Хотя лекарство может не полностью излечить симптомы, его прием уменьшит жужжание.
   • Спросите своего врача о трициклических антидепрессантах. Это лекарство может быть эффективным при сильном звоне в ушах, но вызывает нежелательные побочные эффекты, такие как сухость во рту, помутнение зрения, запоры и проблемы с сердцем.
   • Спросите своего врача о применении Алпразолама. Известный как ксанакс, препарат алпразолам эффективен при лечении шума в ушах, но может вызывать привыкание и иметь побочные эффекты.

4. 

   Используйте экстракт гинкго билоба. Прием экстракта гинкго билоба три раза в день (во время еды) может помочь увеличить приток крови к шее и мозгу и уменьшить шум в ушах, вызванный кровяным давлением. Принимайте гинкго билоба в течение двух месяцев, прежде чем оценивать эффективность лечения. рекламное объявление

Метод 3 из 3: предотвращение тиннитуса

1. 

   Избегайте ситуаций, которые могут вызвать повреждение улитки из-за шума. Поскольку тиннитус очень сложно лечить, лучше не допустить его возникновения и не усугубить симптомы. Следует избегать следующих действий, поскольку они могут усугубить симптомы:
   • Громкий шум. Концерты, здания, автомобильные двигатели, самолеты, выстрелы, фейерверки и другие звуки также могут быть вредными.
   • Плавание. Вода и хлор могут застрять в ухе во время плавания и вызвать шум в ушах или усугубить его. Во избежание этого используйте беруши во время плавания.

2. 

   Снять стресс. Стресс может усугубить тиннитус. Упражнения, медитация и массаж - все это эффективные средства снижения стресса.

3. 

   Ограничьте употребление алкоголя, кофеина и никотина. Эти вещества увеличивают угнетение кровеносных сосудов. Особенно это происходит во внутреннем ухе. Ограничьте потребление алкоголя, кофе, чая и табачных изделий, чтобы облегчить симптомы.

4. 

   Уменьшите потребление соли. Соль ухудшает кровообращение в организме, вызывая высокое кровяное давление и усугубляя шум в ушах. рекламное объявление

Совет

• Попытка укрепить вашу иммунную систему - также способ предотвратить шум в ушах. Это поможет предотвратить инфекцию и болезнь, вызывающую обострение тиннитуса. Кроме того, улучшение здоровья является синонимом лечения шума в ушах. Здоровый образ жизни, особенно хорошее, правильное питание, регулярные упражнения и достаточный сон по ночам.