Автор:
Peter Berry
Дата создания:
19 Июль 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Раздражает ли пыльца, пыль или шерсть домашних животных? Если у вас аллергия на эти аллергены, у вас может появиться насморк. Это может быть боль или просто легкая боль. Если вы пройдете курс лечения, вы сможете остановить насморк, высушить опухшие слизистые оболочки, вызванные гистамином, и помочь носу прийти в норму. Когда вы закончите с насморком, вы можете принять меры, чтобы защитить себя от будущей аллергии.
Шаги
Метод 1 из 2: остановить насморк
Примите антигистаминный препарат. Как следует из названия, антигистаминные препараты помогают предотвратить выработку организмом гистамина - вещества, вызывающего насморк. Антигистаминные препараты сушат слизистые оболочки ноздрей. Вы можете принимать безрецептурные антигистаминные препараты, содержащие такие вещества, как лоратадин или дифенгидрамин. Общие антигистаминные препараты включают Аллегру, Кларитин, Зиртек, Бенадрил, Фенерган и Кларинекс.
- Бенадри обладает способностью вызывать сонливость, в то время как Кларитин вызывает меньше всего сна. Соблюдайте особую осторожность при употреблении наркотических средств.
Идти к доктору. Ваш врач, скорее всего, назначит лекарство от аллергии. Ваш врач пропишет вам антигистаминные препараты, кортикостероиды (спреи для носа), деконгестанты, ингибиторы лейкотриена или инъекции лекарств от аллергии. Иногда применяют инъекции, если не удается избежать пыльцы или аллергенов. Цель - помочь организму адаптироваться к определенным аллергенам.- Обратите внимание, что отпускаемые по рецепту сильнодействующие антигистаминные препараты на самом деле сильнее обычных, а также имеют более сильные побочные эффекты, такие как беспокойство, диарея, гипертония и даже сонливость.
- Исследования показывают, что ежедневное использование назального кортикостероидного спрея может быть очень эффективным для уменьшения симптомов аллергического ринита. Некоторые назальные спреи, такие как Flonase и Nasacort, также можно использовать без рецепта.
- Не злоупотребляйте деконгестантами. Когда вы прекращаете их использовать, часто возникает заложенность носа, и это может сделать вас более зависимым от назального спрея.
- Обратитесь к врачу, если у вас есть серьезные аллергические симптомы, хрипы и частый кашель или если ваши симптомы не поддаются лечению.
Очистите нос. Используйте солевой назальный спрей. Солевые спреи для носа помогают поддерживать влажность слизистых оболочек носа.Они продаются без рецепта и помогают поддерживать влажность слизистых оболочек и предотвращать попадание аллергенов в нос.- Некоторые люди предпочитают использовать домашний физиологический раствор. Добавьте щепотку соли в сковороду, содержащую 8 унций воды, 3 грамма соли и 1 г пищевой соды. Затем вскипятите раствор. Как только раствор закипит, перелейте его в миску. Накройте голову полотенцем и держите лицо на чаше, но не подходите слишком близко, иначе вы можете обжечься паром. Вдохните пар. Добавление небольшого количества эвкалиптового масла / масла может помочь успокоить носовые пазухи.
Используйте средство для промывания носа. Наполните колбу 8 унциями теплой дистиллированной воды, фильтрованной воды или кипяченой воды. Старайтесь не использовать водопроводную воду, если она не была вскипячена и не остыла. Рекомендуется дистиллированная вода. Вы можете использовать рассол или принимать лекарства, отпускаемые без рецепта.- Наклоните голову в сторону, стоя возле раковины. Поместите носик в одну ноздрю, а затем половину раствора, чтобы он стекал из другой ноздри. Повторите то же самое с другой ноздрей. После использования промойте и продезинфицируйте жидкость для промывания носа.
Пить много воды. Хотя насморк может не прекратиться сразу после того, как вы выпьете теплую воду, важно избегать обезвоживания при появлении симптомов аллергии. Постоянное сморкание и прием лекарств, у которых есть побочные эффекты обезвоживания, высушивают слизистые оболочки. Выпить 470 мл стакана воды через несколько часов поможет восстановить баланс.
Используйте лечебные травы. Некоторые лекарственные травы, доступные в домашних условиях, являются антигистаминными.
- Горчичное масло. Горчичное масло содержит антигистаминные препараты. Налить горчицу в кастрюлю с небольшим количеством воды и нагреть. Когда раствор станет достаточно жидким, чтобы заполнить флакон с пипеткой, введите небольшое количество в одну ноздрю. Сделайте глубокий вдох. Поскольку горчица имеет сильный запах, она снова помогает прочистить нос.
- Куркума. Эта трава издавна ценилась в индийской культуре как пряность и лечебное средство. Замочите небольшое количество порошка куркумы в чистом льняном масле, которое можно купить в магазинах органических продуктов. Держите куркуму, покрытую льняным маслом, на плите, пока она не загорится. Медленно вдохните дым куркумы.
Увлажняйте воздух. Купите один или два увлажнителя воздуха. Есть много типов машин на выбор. Хотя это может показаться немного странным, аллергиям часто свойственны не допустить процессы для увлажнения ноздрей в теле. Когда вы впервые вступаете в контакт с аллергеном, ваше тело выделяет гистамин, который вызывает много насморк и сохнет. Затем, когда частицы, переносимые по воздуху, попадают в сухую среду в носу, которая обычно представляет собой один и тот же тип семян - поскольку пыльца является первым аллергеном - организм начинает вытекать из носа, чтобы удалить их и восстановить система баланса. Увлажнитель воздуха поддерживает влажность воздуха, помогая намочить слизистые оболочки носа.
- Идеальная влажность для вашего дома составляет от 30% до 50%. Если он ниже, будет слишком сухо для вашего носа. Если он будет выше комнаты, станет душно. Он также может вызывать грибки и бактерии.
- Увлажнитель недостаточно мощный, чтобы работать в вашем доме. Разместите их в комнатах или комнатах, которые вы используете чаще всего, чтобы получить наилучшие результаты. Однако, когда вы находитесь вне влажной среды, ваши слизистые оболочки снова начнут сохнуть.
Метод 2 из 2: предотвратить насморк В следующий раз
Найдите причину аллергии. Ваш врач может провести тест на аллергию, что поможет вам сузить круг вопросов и даже выяснить, на что именно у вас аллергия. Иногда тест не может определить или укажет на многие типы аллергии. Чем больше у вас информации об аллергии, тем лучше. Получив общую информацию о причине насморка, вы можете начать избегать контакта с этими аллергенами.
Избегайте аллергенов. Раздражители окружающей среды и аллергены, такие как пыльца, шерсть домашних животных, грязь и сигаретный дым, могут высушить носовые оболочки и запустить жидкий цикл. Используйте очиститель воздуха в помещении, чтобы избежать всех причин аллергии, передаваемой по воздуху, но имейте в виду, что избежать всех аллергенов практически невозможно, если вы не заперетесь в герметичном контейнере. воздух.
- Один из наиболее распространенных в США аллергенов, передающихся по воздуху, - это пыльца сорняков, более чем 17 разновидностей. Хотя почти невозможно избежать воздействия пыльцы, вы можете увидеть, где они могут быть сконцентрированы в окружающей среде. По возможности избегайте этих мест.
- Не выходите на улицу в часы пик, например, рано утром, и не выходите на улицу возле окна, когда много пыльцы.
- Уменьшите количество пылевых клещей в своем доме, сведя к минимуму ковры, одеяла и мягкие игрушки. Накройте матрас и подушки мульчей от пыли.
Наденьте маску. Это может быть наиболее эффективным способом защитить себя от аллергенов, вызывающих насморк. Если частицы не попадут в нос, они не вызовут насморк. Если вы выходите на улицу в сезон аллергии, оберните нос и рот шарфом. Маска сработала даже лучше.
Часто мойте руки. Это предотвратит распространение аллергена. Вымойте с мылом и водой. Подойдет любое мыло, потому что вы просто пытаетесь избавиться от аллергенов, а не от бактерий. Потрите руки не менее 20 минут. Вымойте и вытрите руки чистым полотенцем.
Умывайтесь после контакта с аллергенами. Если у вас аллергия на мех, умойтесь после того, как погладили собаку. Если у вас аллергия на пыльцу, умойтесь, когда пойдете домой после прогулки. Это поможет снизить воздействие аллергена. рекламное объявление
