Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Научиться быть левшой, пока ты правша, - это увлекательная и захватывающая задача. Если вам это удастся, вы станете амбидекстром, как многие великие исторические личности, такие как Эйнштейн, Микеланджело, Гарри Кан, Тесла, да Винчи, Флеминг и Бенджамин Франклин. У амбидекстры есть много преимуществ. Например, игра с двумя руками имеет преимущество в снукере, потому что одни дорожки подходят для правой руки, а другие - для левой; И в теннисе тоже, бросок вашей недоминантной руки легко выбьет мяч за пределы поля, и вы не сможете дотянуться до мяча, чтобы ударить его доминирующей рукой. Вам нужно время и терпение, чтобы научиться пользоваться левой рукой, но это все. действительно можно достичь с небольшими усилиями и обучением.

Левши также могут стать правшами, выполнив действия, описанные в этой статье, в обратном порядке. Для некоторых левшей у правшей есть еще одно преимущество - они не отвлекаются в мире, где большинство виджетов предназначены для правшей.

Шаги

Часть 1 из 2: Практика письма

1. 

   Практикуйтесь каждый день, используя левую руку. Овладение левой рукой - это не вещь в одночасье, это процесс, который занимает месяцы или даже годы. Итак, если вы хотите научиться пользоваться левой рукой, вы должны быть настроены практиковаться каждый день.
   • Выделите время каждый день, чтобы попрактиковаться в письме левой рукой. Не слишком много времени, всего 15 минут в день также помогут вам прогрессировать с желаемой скоростью.
   • На самом деле, вам лучше не быть настроенным слишком много практиковаться каждый день, это просто разозлит вас, и вы легко откажетесь.
   • Лучше всего делать небольшие упражнения каждый день.
   • Потренируйтесь рисовать персонажей в воздухе. Начните это упражнение правой рукой, а затем переходите к рисованию левой рукой. Затем вы превратите этот навык в бумагу, и вы должны будете тренироваться, чтобы мышцы привыкли.

2. 

   
   
   Держите перо правильно. Когда вы учитесь писать левой рукой, важно, чтобы вы удобно держали перо.
   • Многие люди склонны держать ручку слишком крепко, обхватив ее рукой. Однако такой захват создает напряжение в руке, что приводит к онемению руки и быстрому утомлению. В этой ситуации вы не сможете хорошо писать.
   • Вместо этого расслабьте руку и держите ее так, как если бы вы держали ручку правой рукой. Постарайтесь заметить, что вы расслабляете руку каждые несколько минут во время письма.
   • Принадлежности для письма также существенно влияют на ощущение письма, когда вы держите ручку левой рукой. Используйте качественную бумагу с линиями и ручки с жидкими чернилами.
   • Наклоните бумагу или основу на 30–45 градусов вправо. Запись под таким углом будет более естественной.

3. 

   
   
   Практикуйтесь в написании писем. Начните писать буквы левой рукой, как в верхнем, так и в нижнем регистре. Пишите медленно и аккуратно, стараясь писать каждую букву как можно более аккуратно. Здесь точность важнее скорости.
   • Для сравнения также следует записать буквы правой рукой. Затем вы сосредотачиваетесь на том, чтобы идеально писать буквы левой рукой, как почерк.
   • Сохраните где-нибудь эти страницы записной книжки. Когда вы расстраиваетесь и намереваетесь отказаться от желания быть левшой, вы можете просмотреть эти страницы и понять, насколько вы улучшились. Они освежат вашу мотивацию продолжать.

4. 

   Практикуйтесь в написании предложений. Когда вам надоест писать буквы, вы можете начинать писать предложения.
   • Начните с простых предложений вроде «Я пишу это предложение левой рукой». Не забывайте писать медленно и сосредотачивайтесь на аккуратности, а не на скорости.
   • Затем попробуйте несколько раз написать «Быстрая коричневая лиса перепрыгивает через ленивую собаку». Это состоящее из букв английское предложение отлично подходит для практики письма.
   • Другие предложения также содержат 26 букв: «Пять волшебников бокса быстро прыгнули» и «Упакуйте мою коробку пятью дюжинами кувшинов с ликером».

5. 

   Используйте тетрадь. Когда они впервые учатся писать, дети также используют книжки, чтобы следить за точками, составляющими слова. Этот способ помогает младенцам контролировать движения рук и писать более точно.
   • Когда вы учитесь писать левой рукой, вы, по сути, заново учите писать с нуля и свою руку, и свой мозг, поэтому использование тетради - неплохая идея.
   • Вы также можете вручную расставить точки на бумаге с большим количеством линий, чтобы убедиться, что у персонажей хорошие пропорции.

6. 

   Практикуйтесь в обратном письме. На вьетнамском языке, как и во многих других языках мира, люди часто пишут слева направо.
   • Это естественная предрасположенность правшей. Это также предотвращает прилипание чернил к вашим рукам при перемещении по странице.
   • Однако левши находят это движение неестественным и размазывают чернила на бумаге, двигая руками. По этой причине левшам часто удобнее писать задом наперед.
   • На самом деле Леонардо да Винчи тоже был левшой и часто отвечал на свои записи. Они могут расшифровать его, подержав страницу перед зеркалом и прочитав отражение.
   • Потренируйтесь переписывать себя левой рукой, и вы будете удивлены, потому что переписывать не так сложно, как вы думаете. Обязательно используйте левую руку, чтобы писать справа налево, а также пишите буквы в обратном направлении, чтобы действительно получить расшифровку!

7. 

   Практика рисования. Хотя цель состоит в том, чтобы попрактиковаться в письме левой рукой, рисование левой рукой приносит вам пользу. Это отличная практика для улучшения контроля и силы левой руки.
   • Начните рисовать простые линии, например простые фигуры, такие как круги, квадраты и треугольники. Затем вы продолжаете рисовать объекты вокруг себя, такие как деревья, школьные лампы и мебель, и, если чувствуете себя очень уверенно, можете рисовать людей или животных.
   • Рисование левой рукой сверху (также называемое инверсией) также является отличной практикой. Этот метод не только улучшает ваши навыки письма, но и очень хорошо тренирует ваш мозг, помогая развить творческое мышление.
   • Многие великие художники, такие как Микеланджело, да Винчи и Эдвин Генри Ландсир, также владеют обеими руками. Эта способность позволяет им переключаться из рук в руки во время рисования или рисования, если их рука устала или ей нужно рисовать под определенным углом. Ландсир также известен своей способностью рисовать двумя руками одновременно.

8. 

   Терпение. При этом обучение письму левой рукой - это процесс, требующий времени и решимости. Вам нужно быть терпеливым и не сдаваться слишком легко.
   • Помните, что на то, чтобы научиться писать правой рукой, требуются годы, и хотя писать левой рукой не так уж много (поскольку часть навыка можно переключать), но и время на учебу не короткое.
   • Сначала не беспокойтесь о скорости письма, постоянно практикуйтесь с высоким контролем и точностью, со временем вы будете писать быстрее и увереннее.
   • Напомните себе о впечатляющих и полезных навыках, которые вы приобретете, научившись писать левой рукой. Сохранение мотивации - самая большая проблема, с которой вы сталкиваетесь во время практики.
   рекламное объявление

Часть 2 из 2: силовые тренировки

1. 

   Все делайте левой рукой. Часть навыка автоматически переходила из правой руки в левую в предыдущие годы жизни, так что в первую очередь работать левой рукой не составит большого труда. Поскольку часть навыка автоматически передается из одной задачи в другую, вы сможете практиковать определенные навыки быстрее, если будете делать все левой рукой, а не просто делать это левой рукой. . Потерпи. Некоторые говорят, что чем вы старше, тем сложнее сменить доминирующую руку, но это неправильно. Мысль о том, что легче сменить доминирующую руку, когда кто-то молод, проистекает из того факта, что чем более умелой является ваша правая рука, тем меньше терпения вам потребуется для отработки этого навыка в левой руке. Фактически, чем старше вы становитесь, тем меньше времени у вас уходит на овладение абсолютным навыком левой руки. Самый простой, но самый важный способ укрепить левую руку - это использовать ее для выполнения всей работы и действий, которые вы обычно выполняете правой рукой.
   • Старайтесь держать зубную щетку левой рукой. Вы также можете расчесывать волосы, держать кофейные чашки, тосты и открывать дверь левой рукой, помимо других повседневных дел.
   • Вы пробуете дартс (в безопасном месте), играете в бильярд или бросаете и ловите мягкие шары левой рукой.
   • Если вы забываете и часто случайно пользуетесь правой рукой, попробуйте связать пальцы правой руки. Таким образом, вы не сможете использовать правую руку и будете вынуждены использовать левую руку.

2. 

   Поднимите гантели левой рукой. Поднятие тяжестей - один из лучших способов увеличить силу вашей левой руки и кисти и исправить дисбаланс между силой вашей доминирующей и не доминирующей руки.
   • Держите гантели в левой руке и выполняйте такие упражнения, как сгибание бицепса, отталкивание бицепса, удары гантелей и толчок головой.
   • Начните с легкого веса и постепенно поднимайте его по мере улучшения.

3. 

   Научиться жонглировать. Научиться жонглировать тремя, а затем четырьмя шарами - это также отличный способ усилить силу левой руки, а также немного расслабиться на вечеринках!

4. 

   Практика отскока мяча. Еще одно хорошее упражнение для улучшения форхенда и силы недоминирующей руки - использовать две ракетки с двумя мячами и использовать ракетку для отскока мяча обеими руками.
   • Освоившись, вы можете использовать ракетку меньшего размера или даже молоток с широкой головкой.
   • Помимо улучшения работы левой рукой, это упражнение для мозга!

5. 

   Играет на музыкальном инструменте. Игроки на музыкальных инструментах (требующие обеих рук) в некоторой степени по своей природе обладают амбидекстром.
   • Поэтому выбор инструмента для игры - например, фортепиано или флейты - и ежедневная практика помогут укрепить вашу левую руку.

6. 

   Плавание. Плавание также является бинауральной деятельностью, и было показано, что оно помогает уравновесить два полушария, что позволяет вам легче использовать недоминантную руку.
   • Сходите в бассейн и проплывите несколько кругов, чтобы укрепить левую часть тела, а также это отличное кардио-упражнение!

7. 

   Мойте посуду левой рукой. Ежедневное мытье левой рукой - простой и безопасный способ улучшить ловкость вашей недоминантной руки. В конечном итоге это также весело и полезно, а не только мыть посуду.

8. 

   Начните делать скрупулезные движения, например писать задом наперед, играть в снукер, хватать нитки креветок и дротики своей недоминантной рукой, и теперь вы повысили уровень практики с помощью простых задач. Эта практика дополнительно улучшает способность автоматически передавать навык из руки в руку, так что, когда вы начнете использовать левую руку, чтобы делать то, что обычно делаете правой рукой, вы сможете работать. Левая рука стала немного более зрелой, чего бы вы не смогли добиться, если бы раньше не делали этого ни одной рукой. Вашей левой руке могут потребоваться годы, чтобы догнать мастерство правой руки, но иногда менее чем за 2 месяца ваша левая рука становится такой же ловкой, как и ваша правая рука.Если левая рука достаточно умела работать с легкостью, у вас не будет причин терять терпение с ней, хотя вы хорошо разбираетесь в ней, но не с правой рукой. Вы можете пропустить шаги 2-7, если хотите увеличить скорость обеих рук и сначала избавиться от скуки от медленных тренировок.

9. 

   Не забывайте всегда использовать левую руку. Навыки правши глубоко укоренились в мозгу, поэтому вы будете автоматически использовать их, не задумываясь. Это сложно, когда хочешь быть левшой. Чтобы преодолеть эту проблему, вы должны придумать способ напомнить себе использовать левую руку, когда вы хотите что-то сделать.
   • Например, напишите слово «левый» на тыльной стороне левой руки и слово «право» на тыльной стороне правой руки. Это изображение будет напоминанием каждый раз, когда вы берете ручку или выполняете задание.
   • Вы также можете попробовать носить часы на правом запястье, а не на левом. Это позволит вашему подсознанию заметить, что вы пытаетесь сменить владельца.
   • Еще вы можете наклеить стикеры на такие вещи, как телефоны, холодильники и дверные ручки. Они предложат вам использовать левую руку всякий раз, когда вы дотронетесь до нее рукой.
   рекламное объявление

Совет

• Тренируйтесь писать только левой рукой дома. В школе или на работе пишите правой или правой рукой, пока не научитесь аккуратно и быстро писать левой рукой. Это сделано для того, чтобы не тратить время зря и испортить вашу работу или документы.
• Обучаясь письму, отрегулируйте положение сидя так, чтобы оно соответствовало тому, как вы держите перо левой рукой.
• Когда вы начнете больше использовать левую руку, по возможности избегайте использования правой руки.
• Используйте левую руку в повседневных делах, таких как игра в волейбол, завтрак и многое другое.
• Практикуйтесь в написании фразы «Быстрая коричневая лиса перепрыгивает через ленивую собаку», потому что она включает в себя все буквы алфавита.
• Используйте свой правый глаз, когда тренируетесь писать левой рукой.
• Начните менять свою руку, когда станете старше, скажем, в 20 лет. Если вы действительно хотите переключиться на левую руку, выполняя все сложные вещи в течение дня, а не только в течение определенного периода времени, поскольку правая рука по своей природе более умелая, левая рука доминирует только на втором уровне позади руки. право.
• Используйте телефон только левой рукой.

Предупреждение

• Поймите, что для достижения этой цели нужно время, поэтому наберитесь терпения.
• Не прибивайте ноготь левой рукой, пока не станете играть обеими руками.
• Не пытайтесь разрезать огурец на тонкие ломтики левой рукой и использовать костяшки пальцев, чтобы направлять лезвие, особенно не тренируйтесь быстро разрезать, пока вы не станете полностью обеими руками, поскольку нож может случайно порезаться .
• Смена рабочей руки может привести к дезориентации, поэтому не спешите, чтобы привыкнуть.