Избавление от прыщей от природы - Чаевые

Видео: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АКНЕ / Я СМОГЛА! И ТЫ СМОЖЕШЬ! / пока ,прыщи!

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение

Средства от прыщей могут предотвратить появление прыщей, но также могут вызвать сухость кожи, изменение пигментации и раздражение кожи. Эти продукты не только потенциально нежелательны, но и дороги! Ищите научно проверенные и недорогие натуральные средства от прыщей с использованием имеющихся у вас ингредиентов.

Шаги

Метод 1 из 6. Сауна для очищения лица

Для очистки лица приготовьте паровую баню. Если волосы падают на лицо, уберите их и завяжите резинкой для волос, ободком или зубочистками. Вымойте лицо мягким очищающим средством - вы можете использовать то, которое не содержит масел или содержит растительные масла. Дерматологи рекомендуют глицерин, масло виноградных косточек и подсолнечное масло, потому что это лучший абсорбент и растворение других масел.
- Умывайте лицо руками вместо мочалки или губки, чтобы не тереть лицо.
- Слегка помассируйте очищающим средством круговыми движениями около 1 минуты. Не нужно сильно вытирать, вам просто нужно сделать так, чтобы очищающее средство впиталось в лицо через поры, чтобы удалить грязь и кожный жир.
- Вымойте лицо теплой водой.
- Вытрите лицо сухим хлопчатобумажным полотенцем. Ни в коем случае не вытирайте и не трите сильно, потому что это еще больше вызовет раздражение лица.
Выбирайте эфирные масла за вас. Все перечисленные ниже эфирные масла обладают антибактериальными или антисептическими свойствами, что означает, что они могут уничтожать бактерии, вызывающие прыщи, и предотвращать образование новых прыщей. Вы можете выбрать подходящее эфирное масло в зависимости от вашего личного вкуса (с точки зрения аромата) или вашего конкретного состояния. Если вы нервничаете или нервничаете, используйте эфирное масло лаванды. Если у вас угри (обычно вызываемые бактериями) и черные точки, используйте эфирное масло трав с антибактериальными свойствами. Если у вас инфекция верхних дыхательных путей, вам подойдет эфирное масло тимьяна как для лечения признаков инфекции, так и для устранения заложенности с помощью тепла (эфирные масла).
- Мята перечная или масло перечной мяты может вызывать раздражение у некоторых людей, поэтому сначала проверьте, нанеся каплю масла на запястье и оставив на 10-15 минут. Без раздражения можно смело пользоваться маслом. Начните с одной капли эфирного масла примерно на литр воды. И эфирные масла перечной мяты, и эфирные масла перечной мяты содержат ментол, который обладает как антибактериальными, так и иммуностимулирующими свойствами.
- Тимьян обладает иммуностимулирующими и антибактериальными свойствами. Это также помогает улучшить кровообращение, открывая кровеносные сосуды.
- Календула ускоряет заживление кожи и обладает антибактериальными свойствами.
- Лаванда обладает нежным ароматом, который помогает успокоить чувство тревоги и напряжения.Лаванда также обладает антибактериальными свойствами.
Приготовьте паровую баню. В кастрюлю налить около 1 литра воды, кипятить 1-2 минуты. Затем добавьте в кастрюлю 1-2 капли эфирного масла (указанного выше).
- Если у вас нет эфирных масел, вы можете заменить чайную ложку сушеных трав на один литр воды.
- После добавления трав или эфирных масел в воду кипятите воду некоторое время.
- Выключите огонь и перенесите пароварку в удобное место для пара. Убедитесь, что вам не нужно наклоняться, так как вы будете в этом положении довольно долго.
Проверьте чувствительность кожи. Имейте в виду, что у вас может возникнуть аллергия на любое эфирное масло трав. Независимо от того, пользуетесь ли вы раньше, дважды проверяйте каждый раз, когда планируете распарить лицо. Проверяйте каждое масло примерно в течение 1 минуты, затем отойдите от лица примерно на 10 минут. Если вы не чихаете и не проявляете признаков раздражения, повторно нагрейте воду и выполните пар как обычно.
Распаривайте лицо. Накройте голову чистым хлопчатобумажным полотенцем, чтобы пар оставался вокруг лица. После создания одного палатка фальсифицируйте таким хлопковым полотенцем, наклоните лицо в парное место, чтобы запариться.
- Всегда закрывайте глаза во время паровой бани, чтобы не обжечь глаза.
- Держитесь на расстоянии 30 см от пароварки, чтобы избежать ожогов кожи. Вам нужен пар, чтобы ослабить кровеносные сосуды и открыть поры, а не тепло, чтобы повредить кожу.
- Сохраняйте нормальное дыхание и расслабьтесь. Расслабьтесь в сауне.
- Готовьте на пару около 10 минут.
Уход за кожей после пара. Вымойте лицо теплой водой и вытрите насухо чистым хлопчатобумажным полотенцем, стараясь не вытирать сильно. Увлажняйте кожу некомедогенной розовой водой или кремами, не забивающими поры, чтобы предотвратить обострение прыщей. Прочтите этикетки, чтобы убедиться, что это некомедогенный продукт.
- «Некомедогенные» продукты не будут способствовать образованию таких типов прыщей, как прыщи, угри, белые угри или прыщи. Людям с склонной к акне кожей следует быть очень осторожными со всеми продуктами, наносимыми на лицо. От очищающих средств, тоников до средств для макияжа - все должно использоваться без прыщей.
- Одним из таких масел для увлажнения кожи является кокосовое масло. Вы можете использовать кокосовое масло первого отжима или смесь кокосового масла, смешанного с чесноком: выдавите сок зубчика чеснока в банку с кокосовым маслом и хорошо перемешайте. Смесь можно хранить 30 дней в холодильнике. Наносите эту смесь тонким слоем на лицо 1-2 раза в день. И чеснок, и кокосовое масло могут убить бактерии, вызывающие прыщи. Жирные кислоты со средней длиной цепи «разжижают» угри и помогают предотвратить закупоривание пор кожи. Чеснок придаст вашей коже характерный запах, если вам не нравится запах чеснока, вы можете использовать кокосовое масло первого отжима.
Сохраняйте этот распорядок ухода, пока не заметите улучшения. Вначале вы можете делать пар для лица два раза в день - один раз утром и один раз вечером. Примерно через две недели вы должны увидеть признаки улучшения состояния вашей кожи, теперь уменьшите количество ингаляций до 1 раза в день. рекламное объявление

Метод 2 из 6: травяные маски

Узнайте, почему травяные маски могут помочь от прыщей. Описанные ниже маскирующие ингредиенты обладают свойствами очищения, сужения пор и регенерации поврежденных слоев кожи во время лечения акне. Поскольку вяжущие средства могут сушить кожу, не наносите их на сухие участки. Однако если у вас жирная кожа, маска для сужения пор поможет сбалансировать влажность кожи.
Смешайте смесь травяной маски. Добавьте в миску 1 столовую ложку меда, один яичный белок и одну чайную ложку лимонного сока и хорошо перемешайте. Все эти ингредиенты обладают естественными лечебными свойствами для кожи. Мед, например, обладает антибактериальными и вяжущими свойствами. Яичные белки не только делают маску густой, но и обладают вяжущим действием, а лимонный сок является одновременно вяжущим и естественным средством для отбеливания кожи.
Добавьте эфирные масла. После смешивания маскирующей смеси добавьте ½ чайной ложки одного из следующих эфирных масел:
- Мята
- Мята
- Лаванда
- Хризантемы деньги
- Мускус
Маска. Нанесите смесь руками на лицо, шею или любую проблемную зону. Нанесение маски может привести к загрязнению, поэтому будьте осторожны, применяя маску в легко очищаемых местах, например в ванной. Не переусердствуйте, так как маска может упасть или вам придется подождать, пока маска высохнет.
- Если вы не хотите наносить маску на все лицо, вы можете нанести маску на участки кожи, требующие лечения акне. Нанесите смесь на прыщи ватным тампоном.
Подождите, пока смесь высохнет. Время высыхания зависит от того, толстый или тонкий слой маски. Обычно маска высыхает примерно через 15 минут. Будьте осторожны, чтобы маска не упала тем временем.
Умойся. Через пятнадцать минут маска высохла и впиталась в кожу, теперь пора смыть маску. Тщательно вымойте их теплой водой руками. Не используйте мочалку или губку, так как это может вызвать раздражение кожи с прыщами. Осторожно промокните сухую кожу чистым хлопчатобумажным полотенцем, избегая сильного трения, вызывающего раздражение кожи.
- Нанесите увлажняющий крем, чтобы закончить.
рекламное объявление

Метод 3 из 6: используйте морскую соль

Узнайте, как морская соль лечит прыщи. Специалисты не могут точно объяснить, как морская соль уменьшает угри. Это может быть потому, что высокое содержание соли убивает бактерии, или морская соль помогает восполнить запасы целебных минералов. Морская соль также может растворять кожный жир.
- Этот метод помогает людям с легкой или средней степенью угревой сыпи улучшить состояние акне без какого-либо лечения акне.
- Однако лучше всего проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться в безопасности методов лечения, которые вы используете дома.
- Будьте осторожны, не используйте слишком много морской соли, потому что она может вызвать сухость кожи и стимулировать секрецию кожного сала, вызывающего прыщи.
Вымойте кожу, чтобы избавиться от прыщей. Всегда используйте очищающее средство, не содержащее спирта. Нанесите небольшое количество очищающего средства на ладонь и аккуратно втирайте круговыми движениями, чтобы удалить грязь. Смойте очищающим средством для лица в течение минуты, затем смойте прохладной или теплой водой. Промокните кожу полотенцем, затем используйте одну из следующих процедур с морской солью, чтобы избавиться от прыщей после умывания:
Смешайте маску с морской солью. Маска с морской солью довольно эффективна при прыщах на лице. Смешайте одну чайную ложку чая с морской солью с тремя чайными ложками чая с горячей водой. Вода должна быть достаточно горячей, чтобы соль растворилась при перемешивании. Затем добавьте в раствор чайную ложку чая одного из следующих:
- Гель алоэ вера (способствует заживлению кожи)
- Зеленый чай (для антиоксидантов)
- Мед (обладает антибактериальным действием и способствует заживлению кожи)
Маска. Равномерно нанесите смесь на лицо, избегая чрезмерного нанесения. Избегайте нанесения на область вокруг глаз. Оставьте примерно на 10 минут, но постарайтесь не увеличивать время. Морская соль впитывает воду и может сделать кожу очень сухой.
- Через 10 минут смойте маску прохладной или теплой водой, промокните чистым полотенцем.
- Наконец, нанесите слой увлажняющего крема без прыщей.
- Вы можете быть очень взволнованы, но используйте это очищающее средство только один раз в день; в противном случае ваша кожа станет очень обезвоженной даже при использовании увлажняющего крема.
Вместо маски можно сделать спрей из морской соли. Ингредиенты для приготовления спрея такие же, как и для маски. Однако используйте 10 чайных ложек чая с морской солью, смешанных с 30 чайными ложками горячей воды и 10 чайными ложками алоэ вера / зеленого чая / меда. После этого перелейте полученный раствор в чистую бутылку с распылителем.
- Храните этот раствор в холодильнике.
Распылите этот раствор на лицо. Каждый раз, когда вы используете какое-либо средство для лечения прыщей, обязательно смывайте его теплой водой с мягким очищающим средством. Обязательно закройте глаза, чтобы на них не попала морская соль, затем распылите раствор морской соли на лицо и шею.
- Как и в случае с маской, не оставляйте раствор на коже более 10 минут, затем тщательно смойте прохладной или теплой водой.
- Промокните кожу насухо, а затем нанесите увлажняющий крем, не вызывающий прыщей.
Примите ванну с морской солью для лечения прыщей на теле. Если у вас крупномасштабные высыпания, лучше смочить все тело водой от прыщей, чем использовать маску или спрей. Хотя соль обычно не вредит коже, она не содержит полезных минералов, таких как кальций, магний, натрий, хлор, йод, калий, цинк и железо. Так что, если вы будете использовать обычную соль, купание не будет таким эффективным.
- Когда ванна наполнится водой, добавьте 2 стакана морской соли. Используйте теплую или горячую воду, чтобы морская соль полностью растворилась.
- Замочите в воде около 15 минут, но не дольше. Более длительное замачивание в соленой воде приведет к высыханию кожи.
- Если на вашем лице появилось пятно, смочите чистую тряпку в водном растворе для ванны и оставьте ее на лице примерно на 10-15 минут.
- Смыть морскую соленую воду прохладной водой.
- Промокните кожу насухо и нанесите увлажняющий крем, чтобы морская соль не пересушила кожу.
- Не принимайте ванну с морской солью чаще одного раза в день.
рекламное объявление

Метод 4 из 6. Используйте домашнее натуральное очищающее средство

Узнайте, как образуются прыщи. Кожный жир - это масло, которое выделяется естественным путем. Когда выделяется слишком много кожного сала, оно закупоривает поры, вызывая появление черных точек и белых угрей. Когда кожа заражена бактериями Propionibacterium acnesОбразуются прыщики, пустулы, кисты и абсцессы.
Познакомьтесь с естественными методами лечения акне. Кожный жир, самая прямая причина появления прыщей, - это масло. Основываясь на химических принципах, лучший способ растворить масло (и грязь, омертвевшую кожу, грязь, бактерии и т. Д.) - это использовать другое масло. Мы привыкли думать, что масла вредны для нашей кожи, поэтому часто используем очищающие средства, содержащие раздражающие химические вещества, чтобы удалить жир. Однако мы забыли, что масла выделяются естественным образом для защиты, увлажнения и сохранения здоровья кожи. Масло обладает способностью не только удалять грязь и нежелательные излишки масла, но и защищать кожу от истончения при использовании мыла.
Выбирайте основное масло для себя. С осторожностью выбирайте масла, чтобы избежать повышенной чувствительности кожи и аллергии. Например, если у вас аллергия на орехи, не используйте масло лесного ореха. Список масел ниже обширен - некоторые из них дороже, а некоторые легче найти, чем другие. Однако все эти типы не вызывают комедонов и не закупоривают поры:
- Аргановое масло
- Масло семян конопли
- Масло ши
- Подсолнечное масло
- Некоторые другие некомедогенные (для большинства людей) масла включают оливковое и касторовое масло. Касторовое масло может вызывать сухость кожи у некоторых пользователей, в то время как у многих оно оказывает увлажняющее действие.
- Кокосовое масло отличается от других масел тем, что оно содержит триглицериды со средней длиной цепи. Кокосовое масло убивает бактерии, вызывающие прыщи, в том числе бактерии Propionibacterium acnes. Это масло может бороться с длинноцепочечными жирными кислотами в кожном сале, закупоривающем поры.
Выберите дополнительное антибактериальное масло. Перечисленные ниже травяные эфирные масла обладают свойствами, которые сводят к минимуму появление бактерий. П. угри. Большинство из них имеют приятный аромат, поэтому вы можете выбирать их по своему вкусу. Нанося все масла на кожу, всегда проверяйте их на небольшом участке кожи, чтобы увидеть, есть ли раздражение.
- Орегано: антибактериальное, противовоспалительное действие.
- Чайное дерево: антибактериальное, противогрибковое.
- Лаванда: антибактериальное, успокаивающее действие.
- Розмарин: специальный антибактериальный препарат, вызывающий прыщи P.
- Ладан: противовоспалительный, антибактериальный.
Сделайте очищающее средство с эфирным маслом. Вы можете делать столько, сколько хотите. Однако, сделав большое количество, вы сэкономите деньги, и вы сможете хранить его в прохладном месте, вдали от света. Ставки, которые вы должны поддерживать постоянно:
- На каждые 30 мл основного масла добавьте 3-5 капель эфирного масла трав.
Используйте домашние моющие средства. Налейте небольшое количество масляной смеси на ладонь и нанесите на лицо. Ни в коем случае не используйте мочалку или губку, чтобы не вызвать раздражение кожи. Слегка помассируйте лицо круговыми движениями около 2 минут.
Умойся. Простое умывание лица водой не удалит жир с лица. Чтобы удалить масло с лица, положите на лицо тряпку, смоченную в теплой воде, примерно на 20 секунд. Медленно и осторожно сотрите масло, затем ополосните лицо теплой водой. Повторяйте, пока не удалите все масло с лица.
- Насухо промокните лицо хлопчатобумажной мочалкой.
- Используйте этот метод дважды в день и после сильного потоотделения.
рекламное объявление

Метод 5 из 6. Создайте эффективную процедуру очистки

Умывайтесь каждый день. Умывайтесь не реже двух раз в день - один раз, когда вы просыпаетесь, чтобы удалить жир, который накапливается на вашей коже во время сна, и один раз перед сном, чтобы удалить всю грязь, которая накапливается в течение дня. Кроме того, всегда мойте лицо после сильного потоотделения, например, после тренировки или выхода из дома в жаркий день. Принимайте душ не реже одного раза в день и, возможно, подумайте о том, чтобы принять ванну еще раз, если вы сильно потеете.
- Всегда используйте один из двух типов: средство от прыщей или домашнее очищающее средство для лица.
- Используйте морскую соль в соответствии с указаниями. Слишком долгое замачивание кожи в сухой морской соли может обезвожить кожу и привести к обострениям.
Тщательно вымойте лицо. Вы можете использовать мочалку или отшелушивающую перчатку, чтобы умыться, но на самом деле лучше мыть лицо руками. Особенно, если у вас есть пятна на коже, вам не следует использовать типы с шероховатой поверхностью, чтобы еще больше ее раздражать. Слегка помассируйте круговыми движениями около 10 секунд, чтобы моющее средство впиталось в кожу.
- Не очищайте кожу, склонную к акне, так как это может привести к срезанию молодой кожи, которая образуется, и оставить рубцы и неровности на коже.
Не выдавливайте прыщи. Как бы плохо ни выглядели ваши прыщики, вы должны понимать, что прыщики и пустулы наполнены вредоносными бактериями. Гной от сломанных прыщиков заполнен бактериями P. acnes. Возможно, вы почувствуете себя хорошо, увидев прыщик, но на самом деле вы заставляете бактерии, вызывающие прыщи, из старых прыщей распространяться на другие здоровые участки кожи. Это действие приводит к распространению прыща, а не к его удалению. Выдавливание прыщей также может вызвать рубцы и неровный оттенок кожи.
Защищайте кожу от солнца. Существует распространенное мнение, что загорелая кожа может лечить прыщи, но ученые не нашли доказательств, подтверждающих это. Фактически, солнце и процесс окрашивания могут повредить вашу кожу и повысить риск рака кожи. Некоторые лекарства от прыщей или другие лекарства действительно могут сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу. К ним относятся антибиотики, такие как ципрофлоксацин, тетрациклин, сульфаметоксазол и триметоприм; антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин (Бенедрил); лекарства, применяемые для лечения рака (5-ФУ, винбластин, дакарбазин); сердечные лекарства, такие как амиодорон, нифедипин, хинидин и дитиазем; нестероидные противовоспалительные препараты, такие как напроксен, и изотретиноин (Аккутан) и ацитретин (Сориатан) для лечения акне. рекламное объявление

Метод 6 из 6: корректировка диеты

Ешьте продукты с низким гликемическим индексом (ГИ). Дерматологи утверждают, что молоко и шоколад или диета напрямую не вызывают прыщей, однако недавнее исследование изучило диеты среди подростков без прыщей во всем мире. Пол. В исследовании сравнивали диеты более 70% подростков в США с акне и диеты подростков без акне. Результат: очевидно, что подростки без прыщей не потребляли молочные продукты с высоким содержанием сахара, как американские подростки. Это объясняет, почему определенные продукты, включая молочные продукты и обработанные продукты с высоким содержанием сахара, увеличивают риск появления прыщей у некоторых людей. Эти продукты увеличивают риск заражения и создают благоприятную среду для роста бактерий. Исследования показали, что продукты с низким гликемическим индексом (ГИ) уменьшают тяжесть прыщей. Продукты с низким гликемическим индексом - это продукты, которые медленнее выделяют сахар в кровоток (метаболизм сахара в крови). Продукты с самым низким ГИ:
- Зерновые, мюсли натуральные, овсяные хлопья
- Цельнозерновой хлеб, ржаной хлеб, цельнозерновой хлеб
- Большинство овощей, кроме свеклы, тыквы и пастернака
- Орехи
- Большинство фруктов, кроме арбуза и фиников. Манго, банан, папайя, ананас, изюм и инжир имеют средний гликемический индекс (GI).
- Виды фасоли
- Йогурт
- Цельнозерновые продукты имеют гликемический индекс (ГИ) от низкого до умеренного. Коричневый рис, ячмень и цельнозерновые макаронные изделия - это типы с самым низким ГИ.
Добавьте в свой рацион витамины A и D. Наряду с составлением диеты из продуктов с низким гликемическим индексом вам необходимо убедиться, что вы получаете достаточно витаминов, необходимых для здоровой кожи. В котором витамины A и D являются наиболее важными витаминами для кожи. Включите в свой рацион следующие продукты:
- Овощи: сладкий картофель, шпинат, морковь, тыква, брокколи, красный перец, цукини.
- Фрукты: дыня, манго, абрикосы
- Бобовые: черная фасоль
- Мясо и рыба: говяжья печень, сельдь, лосось.
- Рыба: масло печени трески, лосось, тунец
- Молочные продукты: молоко, йогурт, сыр.
Синтезируйте витамин D под воздействием солнца. Хотя существует множество видов добавок витамина D, в продуктах, которые мы едим, витамина D не так много. Вы можете попробовать увеличить абсорбцию витамина D из пищи, самый простой способ получить витамин D - находиться на солнце в течение 10-15 минут в неделю. Солнце стимулирует выработку в коже витамина D. Не используйте солнцезащитный крем и не подвергайте кожу как можно большему воздействию прямых солнечных лучей.
- Не оставайтесь на солнце слишком долго, не используя солнцезащитный крем, так как это очень опасно и может привести к раку кожи.
Увеличьте потребление жиров омега-3. Исследования показывают, что люди с прыщами могут найти пользу от жиров омега-3 для борьбы с прыщами. Жиры омега-3 подавляют выработку организмом лейкотриена B4 - веществ, которые увеличивают секрецию кожного сала и приводят к воспалительным акне. Кожный жир - это натуральное масло, выделяемое для увлажнения кожи, но когда выделяется избыток кожного сала, оно закупоривает поры и вызывает высыпания на коже. Увеличивая количество омега-3 жиров в своем рационе, вы можете контролировать свои прыщи. Продукты, на которые следует обратить внимание, включают:
- Фрукты и семена: льняное и льняное масло, семена чиа, тыквенные семечки, грецкие орехи.
- Рыба и рыбий жир: лосось, сардины, скумбрия, белая рыба, сельдь.
- Травы и специи: базилик, орегано, гвоздика, орегано
- Овощи: шпинат, ростки редиса, зелень горчицы
рекламное объявление

Совет

Накройте наволочку чистым полотенцем и меняйте ее каждый день, половина работы по уборке сделана. Масло и бактерии с лица и волос остаются на наволочке надолго. Попробуйте этот метод, чтобы предотвратить распространение бактерий - это эффективный способ избавиться от неприятных прыщей.
Вымойте лицо мягким мылом, затем смешайте воду с пищевой содой до состояния пасты и нанесите на лицо. Наконец, возьмите воду рукой и осторожно похлопайте по лицу. Делайте это дважды в неделю.
Используйте только одно лекарство за раз, чтобы узнать, какое из них работает, а какое нет. Так вы сможете найти для себя наиболее эффективное средство от прыщей.
Если вы пробовали все это, но по-прежнему не видите никаких улучшений, вам, вероятно, следует обратиться к врачу или дерматологу.
У женщин с тяжелыми угрями, возможно, основной причиной появления прыщей является гормональный дисбаланс. Например, у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), проходящих гормональный тест с помощью анализа слюны, уровень эстрогена может быть слишком высоким, а уровень прогестерона слишком низким. Это состояние называется «преобладанием эстрогена» и лечится биоидентичным кремом с прогестероном. Любой натуральный терапевт сможет эффективно вылечить это состояние. Женщины, которые испытывают это состояние, обнаруживают, что использование крема с прогестероном приводит к увеличению количества прыщей как минимум на 50% по сравнению с тем, что не использует крем с прогестероном. Однако не все прыщи вызваны гормональным дисбалансом.