Автор:
Louise Ward
Дата создания:
12 Февраль 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Игнорировать мышление других людей может быть очень сложно. Тем не менее, есть еще много шагов, которые помогут вам стать увереннее, сформировать собственное мнение и построить свой собственный стиль. Постарайтесь избавиться от мысли, что другие наблюдают и оценивают каждое ваше действие, и не анализируйте их мнение слишком много. Вместо этого вы формируете свою точку зрения, основываясь на фактах и доказательствах. Кроме того, вы принимаете решения, основываясь на своих ценностях, вместо того, чтобы идти на компромисс со своими убеждениями на основании того, что думают другие. Что касается стиля, помните, что вкус - это только субъективно, поэтому никто не может прийти к окончательному выводу.
Шаги
Метод 1 из 3. Станьте увереннее
Примите себя. Всегда будьте собой, улучшайте то, что можно изменить, и принимайте то, в чем вы не можете. Не пытайтесь изменить себя, чтобы угодить другим.
- Составьте список всего, что вам нравится в себе, и то, что вы хотите улучшить. Вы можете попросить друзей и семью составить этот список, поскольку они могут придумать вещи, о которых вы никогда не думали. Подумайте о некоторых более конкретных шагах, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить себя, например: «Иногда я остро реагирую и остро реагирую на других. Когда кто-то что-то говорит, я должен спокойно принять это, прежде чем отвечать, и подумать о том, что я должен сказать, прежде чем говорить это ». Разместите этот список на видном месте, например, перед зеркалом или дверцей шкафа. Прочтите этот список хотя бы раз в день.
- Принимайте то, что вы не можете изменить в себе. Например, вы могли бы пожелать быть выше, но это не то, что вы можете изменить. Вместо того, чтобы думать о том, почему вы хотите быть выше, подумайте о милых мелочах, связанных с тем, чтобы быть «карликом», например, вас будут реже бить. Подумайте о том, что другие люди вам завидуют и чего желают.
Визуализируйте результаты вместо страха унижения. Не сосредотачивайтесь на неудаче, унижении или на том, что думают другие, когда вы делаете что-то не так. Если вам кажется, что вы воссоздаете момент замешательства, направьте свои мысли на то, чего вы недавно достигли. Разбейте свои цели на более мелкие части и визуализируйте свой успех на каждом этапе.- Например, если вы хотите стать более уверенным в общении, разделите эту цель на небольшие части, такие как поддержание зрительного контакта, выслушивание другого человека, кивание, когда он высказывает определенное мнение, задавайте вопросы и оставляйте искренние отзывы, основанные на личном опыте.
- Если вы еще не достигли запланированных результатов, постарайтесь извлечь уроки из этого опыта, вместо того чтобы чувствовать себя неловко. Запишите, как вы можете поступить иначе в следующий раз, чтобы закрепить то, что вы узнали. Все - это процесс обучения, и никто не все делает хорошо, особенно с первой попытки.
Не сомневайтесь в своих действиях. Не думайте, что все осуждают каждое ваше маленькое действие. Прежде чем вы попадете в круговорот неуверенности в себе, напомните себе, что люди, с которыми вы проводите время, будут заботиться о вас, а не критиковать каждую вашу мысль и действие. Кроме того, вы должны понимать, что каждая ошибка - это урок и важная часть развития.- Обратите внимание, когда вы начинаете делать выводы или сомневаться в себе. Скажите себе следующее: «Прекратите дедукцию. Успокойся и не волнуйся ».
- Размышлять о себе и учиться на своих ошибках - это хорошо, если вы сосредоточитесь на позитивном развитии, а не на негативных выводах.
Не позволяйте отрицательному суждению других влиять на то, кем вы являетесь на самом деле. Сохраняйте нейтральную позицию и не рассматривайте отрицательные отзывы как неизменную, неизменную истину. Если вы видите истину в суждениях других людей, вы должны рассматривать это как возможность для улучшения, а не как повлиять на вас.- Например, кто-то говорит, что у вас вспыльчивый характер. Если вы редко общаетесь с ними, и они ничего о вас не знают, игнорируйте их мнение. Однако, если они являются близкими одноклассниками или коллегами, подумайте, почему они думают, что вы вспыльчивы. Научитесь сохранять хладнокровие, например, медленно считать дыхание, когда начинаете злиться.
Подумайте, когда другие судят вас с добрыми намерениями. То, как кто-то думает о вас, может подсказать, отпустить это или оставить при себе. Спросите себя: «Хочет ли человек быть для вас хорошим? Могу ли я улучшить это, чтобы стать лучше, или унижать тебя - это мелкое суждение? »
- Например, хороший друг сказал бы: «В последнее время ты выглядел холодным - ты больше не сам». Это комментарий, который вам следует принять во внимание. Напротив, вас не должно волновать, когда кто-то странный говорит: «Никогда не обращай внимания - ты глуп!».
- Кроме того, помните, что мелкие комментарии часто предназначены для того, чтобы говорящий почувствовал себя лучше, а не для того, чтобы обидеть. Пожалуйста, посочувствуйте им и их самооценке.
Метод 2 из 3: составьте собственное мнение
Получите информацию из множества источников. Если вы хотите составить собственное мнение по какой-либо теме, например по новостям, ищите информацию из различных источников. Вы можете читать статьи от разных редакторов и пытаться разделять взгляды, отличные от ваших убеждений. Собирайте информацию вместо того, чтобы инстинктивно одобрять или не одобрять чужое мышление.
- Например, когда ваши родители высказывают мнение о новостях. Вместо того, чтобы просто соглашаться с ними, потому что они ваши родители, вы можете найти в Интернете статьи на эту тему от разных редакторов. Прочитав некоторые мнения по вашей теме, вы сможете составить собственное мнение на основе того, что вы узнали.
Подумайте, разбирается ли этот человек в теме. Прежде чем сильно беспокоиться о том, что думают другие, подумайте об их опыте и том, как они выражают свое мнение. Если ваш учитель пишет магистерскую диссертацию по историческому событию, вы, вероятно, оцените его мышление больше, чем мнение человека, не имеющего соответствующих знаний.
- Помимо рассмотрения источника информации, вам также необходимо учитывать, как информация передается: кто обладает опытом в этой области, поделился с вами информацией связно и с энтузиазмом? Или они просто оскорбляют и критикуют ваше мнение, чтобы выразить несогласие с вами?
- Вы также можете подумать, есть ли у кого-то личная мотивация воспринимать это так или иначе.
Не делайте вид, будто согласны доставить удовольствие другим. Не беспокойтесь о своем мнении большинства, особенно если вы потратили время и силы на его формирование. Интуитивно анализируйте свои доказательства, вместо того, чтобы пытаться следовать другим и доставить им удовольствие. Кроме того, вы также должны уважать мысли других и принимать тот факт, что никто не думает так, как вы.
- Например, если вам нравятся собаки, а не кошки, не притворяйтесь, что вы любите кошек больше, чтобы понравиться тем, кого вы считаете кошками симпатичнее. Вы должны сохранять свою точку зрения, даже если все ваши друзья любят кошек.
- Проверка своих основных убеждений не причинит вам никакого вреда, но вам следует избегать компромиссов, чтобы следовать за толпой. Например, если вы выросли в религиозных традициях, вы обнаружите, что немного здоровой подозрительности в долгосрочной перспективе укрепит ваши убеждения. Однако это не означает, что вы должны менять свои убеждения только потому, что кто-то критиковал вас за свою высокомерие.
- Кроме того, это нормально - не одобрять мнение других людей. Вы можете спокойно высказывать свое мнение и уважительно слушать. Однако важно, чтобы вы обдумали свои цели в разговоре, прежде чем продолжить.
Метод 3 из 3: Откройте для себя себя и свой стиль
Научитесь взаимодействовать с собой. Найдите сходства и различия в том, как вы ведете себя в одиночестве и среди людей. Вы бы спросили себя: «Как я могу предстать перед незнакомыми людьми, которые приносят утешение и себя?»
- Попробуйте подумать о том, что делает вас собой. Составьте список качеств, которые важны для вас, например честность, верность или веселье. Вы также можете попросить друга или члена семьи помочь вам найти ответ.
- Найдите время в тишине, чтобы поразмышлять о своей личности, талантах и интересах. Это помогает понять, что делает вас исключительной личностью.
Принимайте решения, руководствуясь собственными ценностями. Делайте выбор, соответствующий вашим приоритетам, вместо того, чтобы делать то, что другие считают хорошим. Например, когда друг хочет пойти на вечеринку и напивается, но на следующий день вам нужно посетить футбольный матч, а футбол очень важен для вас. В этом случае вместо того, чтобы пойти на вечеринку, чтобы выглядеть «круто», выберите время, чтобы подготовиться и отдохнуть перед игрой, так как это важно для вас.
- Не думайте, что вы должны оправдывать себя или свои ценности перед другими!
Выражайте себя так, чтобы вы были счастливы. Подумайте, как объединить интересы, симпатии и антипатии в ваш выбор одежды, окружения и образа жизни. Вам нужно сосредоточиться на создании стиля, который заставляет вас чувствовать себя хорошо, а не просто преследовать тенденции или популярность.
- Например, если вы хотите смешать образцы в своем гардеробе, не бойтесь носить свою любимую одежду только из-за комментариев других людей.
- Украсьте свою квартиру или комнату украшениями, имеющими эмоциональную ценность, даже если кто-то рекомендует выбирать модные вещи или минимализм. Напротив, вы должны пойти дальше и удалить все украшения, если вы не хотите хранить много вещей.Делайте то, что делает ваш дом наиболее пригодным для жизни.
Создайте вдохновляющий каталог, чтобы найти свой собственный стиль. Если вы хотите сформировать чувство моды, найдите время и почитайте модные журналы и блоги в поисках вдохновения. Сохраните или обрежьте свои мотивационные изображения и используйте их для создания бумажной или цифровой фотокниги или вдохновляющей папки. Используйте свою новую библиотеку, чтобы создать стиль, в котором вы чувствуете себя особенным и уверенным.
- Уникальные аксессуары, такие как украшения, шарфы, головные уборы или яркие узоры, также помогут произвести незабываемое впечатление на ваш стиль. Найдите красивый аксессуар или акцент, который поднимет вам настроение и продемонстрирует то, что вам нравится в себе. Например, если вы любите отправиться на пляж или на лодку, возможно, ожерелье с якорями и узором в голубую полоску сделает его уникальным.
Учтите, что эстетическая привлекательность носит субъективный характер. Если кто-то прокомментирует ваш вкус, помните, что его размышления о моде - это еще не конец. Оценка носит только субъективный характер, и вы, вероятно, не любите модный стиль или украшения других. Разница огромная: если бы у всех была одинаковая одежда и дома, жизнь была бы скучной!
- Хотя хорошо выбирать одежду, раскрывающую вашу индивидуальность, вы также должны помнить о том, что она подходит для каждой ситуации. Вежливая или соответствующая обстановке на рабочем месте одежда вызовет у вас больше уважения, чем рваные футболки и джинсы.
Избегайте ненужных комментариев. Социальные сети - отличное место для общения с другими. Однако это также место, которое дает другим возможность судить о вашем выборе образа жизни. Например, если вы не хотите, чтобы другие критиковали вашу одежду или имидж, ограничьте публикацию ваших личных фотографий в социальных сетях.
- Вы также можете отписаться или отписаться от человека, который осуждает, груб или заставляет вас плохо относиться к себе.
