Содержание

• Шаги
• Совет

Если вы воспользуетесь тампоном (тампоном-трубкой), будут случаи, когда вы не сможете сразу попасть во влагалище и можете испытывать боль. Сложность введения тампонов во влагалище - довольно распространенная проблема, поэтому узнайте, как вводить тампон безболезненно, чтобы вы могли быть уверены в его использовании.

Шаги

Метод 1 из 3: выберите правильный тип тампона

1. 

   Ознакомьтесь со строением влагалища. Чтобы убедиться, что вы вводите тампон правильно, вам необходимо понимать, как тампон попадает во влагалище. Возможно, вы нащупали и поместили тампон внутрь, но до сих пор не до конца понимаете, как он работает. Когда вы впервые начинаете принимать тампоны или если вы не знаете, как они действуют, потратьте некоторое время на наблюдение за своими гениталиями, чтобы лучше понять, что происходит с тампонами. .
   • Перед использованием тампона воспользуйтесь зеркалом и посмотрите на свое влагалище, чтобы увидеть, куда будет идти тампон и как его нужно вводить.

2. 

   
   
   Используйте соответствующие толкатели. Тампоны обычно поставляются с различными толкателями. Вы можете использовать пластиковый или бумажный толкатель или тампон, который не поставляется с толкателем. Подумайте, какой из них лучше для вас. Большинству женщин проще использовать пластиковую нажимную трубку.
   • Пластиковые толкатели имеют скользкую поверхность, поэтому легко входят во влагалище. Тампоны, которые поставляются с бумажной трубкой или без ручки-толкателя, сложнее ввести во влагалище, и они могут застрять или не полностью проникнуть во влагалище.

3. 

   
   
   Выберите тампон подходящего размера. Поскольку количество менструаций у каждой женщины неодинаково, тампоны также имеют разные размеры и впитываемость. Выбирая тампон, выбирайте меньшего размера, особенно если вам больно или вы не знаете, как его правильно вставить. Лучше всего попробовать тампон маленького или среднего размера.
   • Объяснение разницы между разными размерами тампонов объясняется на каждой упаковке тампона. Маленькие тампоны самые маленькие и самые тонкие. Этот тип не очень впитывающий, поэтому при обильных менструациях вам нужно будет чаще менять тампон. Тампон среднего размера также является хорошим вариантом, поскольку он все еще довольно тонкий, но имеет более высокую впитывающую способность.
   • Супервпитывающие тампоны довольно большие, поэтому могут быть неудобными. Они должны быть достаточно большими, чтобы поглощать обильные менструальные выделения.
   • Используйте абсорбирующие тампоны, подходящие для менструального цикла. Не используйте тампоны с высокой абсорбцией, если они не нужны.
   рекламное объявление

Метод 2 из 3: правильное введение тампона в тело

1. 

   
   
   Вымойте руки и приготовьте необходимые принадлежности. Перед тем, как вставить тампон, тщательно вымойте руки с мылом и полностью вытрите руки. Затем откройте упаковку тампона и поместите ее достаточно близко, чтобы до нее было легко дотянуться, затем расслабьтесь.
   • Чтобы расслабиться, вы можете сначала попробовать несколько упражнений Кегеля, которые напоминают вам о расслаблении мышц. Напрягите, а затем расслабьте мышцы влагалища три-четыре раза.
   • Если тампон поставляется с толкателем для бумаги, вы можете смазать поршень вазелиновым воском, смазочным гелем или минеральным маслом перед использованием.

2. 

   Выберите правильную позу. В правильном положении тампон будет легче ввести во влагалище. Вы можете стоять, расставив ноги, или поставить одну ногу на стул, табурет, сиденье унитаза или ванну.
   • Если вам неудобно в вышеуказанных положениях, вы можете лечь на спину, согнув колени, а ноги на ширине плеч.

3. 

   Поместите тампон перед влагалищем. Вы будете использовать доминирующую руку для управления центром тела тампона, где маленькие толкатели пересекаются с большими толкателями; другая рука открывает вагинальные губы. Не забывай расслабляться.
   • Вам нужно держать веревку наружу, так как она будет находиться вне влагалища и использоваться для вытаскивания тампона.
   • Помните, что вы можете использовать зеркало, чтобы видеть, когда вставляете тампон, особенно когда он используется впервые.

4. 

   Тампонная начинка. Вы поместите кончик поршня в отверстие влагалища и осторожно протолкните тампон внутрь, пока он не коснется влагалища. Тампон должен лежать немного сзади. Вы надавите на меньшую трубку указательным пальцем ручки тампона, медленно нажимайте, пока не почувствуете легкое сопротивление, или пока маленький поршень не окажется полностью внутри большого поршня.
   • Большим и средним пальцами потяните обе трубки наружу, не касаясь струны.
   • Не прикасайтесь к струне во время введения тампона, поскольку струна должна следовать за тампоном, чтобы войти во влагалищный канал.
   • Удалите поршень и вымойте руки после введения тампона.
   • Вы не почувствуете присутствие тампона, когда он введен во влагалище.Если вы все еще чувствуете это, удалите тампон, потянув за шнур и заменив его.
   • Вы также можете попробовать протолкнуть тампон глубже во влагалище, чтобы посмотреть, насколько он удобнее. Если это не поможет, выньте тампон и начните заново.
   рекламное объявление

Метод 3 из 3. Рассмотрите проблемы со здоровьем

1. 

   Определите, цела ли девственная плева. Девственная плева - это совершенно нормальный орган и обычно представляет собой тонкую мембрану в форме полумесяца, частично закрывающую отверстие влагалища. Девственная плева разрывается или разрывается во время секса, либо это может быть вызвано физической активностью, травмой или болезнью. Неповрежденная девственная плева может помешать установке тампона и вызвать боль.
   • Девственная плева обычно полностью или частично закрывает отверстие влагалища. Однако иногда это полоска ткани, пересекающая отверстие влагалища, что может затруднить введение тампона и сделать его болезненным. Вам следует обратиться к врачу, чтобы проверить и при необходимости потребовать удаления полоски.

2. 

   Были ли у вас стрессы из-за тампонов? Еще одна распространенная проблема, с которой женщины сталкиваются при использовании тампонов, - это чрезмерное беспокойство и стресс, особенно если ранее тампон не удалось вставить. Мышцы стенки влагалища могут быть такими же напряженными, как и мышцы других органов. Это делает введение тампона неудобным, а иногда и довольно болезненным.
   • Практика упражнений Кегеля помогла многим женщинам решить проблему напряжения мышц влагалища. Упражнение Кегеля - это серия движений, которые напрягают и расслабляют мышцы влагалища, например, когда вы хотите сжать мышцы, чтобы остановить мочеиспускание, и расслабьтесь, чтобы продолжить. Вы можете выполнять эти упражнения в любое время и в любом месте. Попробуйте практиковать напряжение и расслабление трижды в день, по десять раз каждый.

3. 

   Регулярно меняйте тампон, чтобы избежать синдрома токсического шока (СТШ). Тампон следует менять по мере необходимости, обычно от 4 до 6 часов в бодрствующем состоянии или чаще, в зависимости от количества менструальных выделений. Однако тампон нельзя оставлять более чем на одну ночь. Слишком долгое хранение тампона увеличивает риск синдрома токсического шока - редкой инфекции, связанной с использованием тампона. Симптомы синдрома токсического шока включают:
   • Гриппоподобные симптомы, такие как мышечные боли, боли в суставах или головная боль.
   • Внезапная высокая температура
   • Головокружение, обморок или дурноту
   • Рвота
   • Сыпь похожа на солнечный ожог
   • Диарея

4. 

   Обратитесь к врачу. Если описанные выше методы введения безболезненного тампона не помогли, запишитесь на прием к врачу или гинекологу. Например, девственную плеву можно легко перфорировать или удалить, чтобы высвободить менструальные выделения, что делает использование тампонов и секс более комфортным. Вы можете сделать эту небольшую операцию в кабинете врача.
   • Если у вас возникают проблемы с напряжением мышц влагалища, вам необходимо научиться контролировать сокращение этих мышц. Если вам нужна помощь, вы можете поговорить со своим врачом о правильном лечении.
   • Вы не потеряете девственность при выполнении незначительной операции по удалению девственной плевы. Целомудрие - это понятие только о человеке, который никогда не занимался сексом, независимо от того, существует ли девственная плева или нет.
   • Если у вас есть какие-либо симптомы синдрома токсического шока, немедленно удалите тампон и обратитесь к врачу. Синдром токсического шока может возникнуть очень быстро и является серьезной инфекцией, требующей срочного лечения.
   рекламное объявление

Совет

• Вы должны использовать тампоны только во время менструации. Если тампон использовать в обычные дни, влагалище будет слишком сухим, и вы не сможете с комфортом вставить тампон.
• У многих женщин есть проблемы с использованием тампонов после рождения ребенка, но это временная проблема, если нет, поговорите со своим врачом.
• Если вам неудобно пользоваться тампоном, вы всегда можете использовать тампон! Намного легче пользоваться тампонами, особенно во время первых месячных.