Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 2: оцените поведенческий образец вашего друга
• Часть 2 из 2: обсудите это с другом
• Советы
• Предупреждения

Когда друзья воспользовались вами, это может быть болезненно. Когда люди, которых мы любим, пользуются нами, мы можем чувствовать себя потерянными, уязвимыми и сбитыми с толку. Мы можем начать терять веру в окружающих, если вдруг почувствуем, что находимся в темноте. Иногда друзья не знают о своих действиях, но иногда они намеренно используют вас в своих интересах. Есть способы узнать, используют ли вас, и помочь решить, пора ли бросить этого друга.

Шагать

Часть 1 из 2: оцените поведенческий образец вашего друга

1. Убедитесь, что ваш друг связывается только тогда, когда ему что-то нужно. Если ваш друг хочет поговорить с вами или провести с вами время только тогда, когда он нуждается в помощи или совете, или если это всегда связано только с потребностями вашего друга, то вас могут использовать.
   • Ваш "друг" когда-нибудь звонил вам, чтобы спросить, как прошел ваш день? Или он бежит только тогда, когда ему что-то нужно? Это может быть лифт в магазин, сигареты, что-нибудь, место, где можно переночевать; вы действуете как тот, к кому можно прибегнуть, когда требуется быстрое решение.
   • Обратите внимание, если это повторяющийся образец поведения. В конце концов, друзья помогают друг другу как часть дружбы; Иногда людям не везет, и им нужна помощь. Но если это будет продолжаться или если это единственная среда, в которой вы взаимодействуете друг с другом, вас могут использовать.
2. Узнайте, заслуживает ли доверия ваш друг. Настоящий друг не будет рассказывать вам секреты, особенно в том виде, в котором они могут вам навредить. Чтобы понять, можно ли доверять вашему другу, вспомните время, когда ваш друг слил личную информацию о вас; особенно, если это делается для вашей же выгоды. Если да, то вас могут использовать.
   • Подумайте об их отношениях с другими друзьями. Ваш друг подрывает доверие своих друзей, которых используют по-другому? Если да, то это знак того, что они тоже вас используют.
3. Узнайте, не закрывает ли ваш друг вас. Ваш парень часто исключает вас из светских мероприятий? Друг, который вас не использует, должен быть теплым и гостеприимным, особенно среди друзей, которые уже знают вас обоих.
   • Помните, что друзьям не обязательно приглашать друг друга на каждое общественное мероприятие, которое они посещают; но если ваш друг никогда вас ни к чему не приглашает, а обращается только тогда, когда ему что-то нужно, вас могут использовать.
   • Если ваш друг говорит о планах с группой друзей, которых вы тоже знаете, но вас не пригласили, спросите, можете ли вы тоже прийти. Следите за реакцией. Если нет реальных логистических причин, по которым вас не должно быть здесь, а ваш друг все еще не приглашает вас или придумывает недолговечное оправдание того, почему вы не могли поехать, тогда вас могут использовать, и это не тот случай. случай. настоящий друг.
   • Примером законной логистической проблемы может быть случай, если ваши друзья отправятся в поход, но вам не останется места в машине.
4. Обратите внимание на действия друга. Дела говорят больше, чем слова; Если ваш друг всегда говорит, что вы ему доверяете, но не отвечает, то вас могут использовать.
   • Вот пример, когда друг может использовать вас: вы приглашаете друга на ужин несколько раз, потому что он или она чем-то расстроены. Ваш друг обещает сделать это и для вас, но никогда не отвечает и продолжает жаловаться на ту же проблему. Если это будет продолжаться и дальше, возможно, ваш друг использует вас.
   • Спросите себя, благодарен ли ваш друг. Ваш друг, кажется, действительно ценит, когда вы ему или ей помогаете? Если это так, не обязательно, чтобы ваш друг использовал вас в своих интересах, ему просто действительно нужна какая-то помощь. Если вашему другу кажется, что его не волнует ваша помощь, это может быть признаком того, что вам помогают.
5. Следите за тем, чтобы действовать в соответствии со своим чувством вины. Если ваш друг часто пытается манипулировать вами с помощью тактики, например, действуя исходя из вашей вины, делая что-то, чего вы не хотите делать, возможно, вас используют.
   • Спросите себя, помогли бы вы, если бы ваш друг не пытался заставить вас чувствовать себя виноватым или плохо относиться к ситуации. Если ответ положительный, то вас могут не использовать, а просто постарайтесь быть полезным.
6. Выясните, властен ли ваш друг. Если ваш друг всегда пытается командовать и говорить вам, что делать, особенно если это удобно для него или их друзей, он или она могут воспользоваться вами.
   • Чтобы судить, доминирует ли ваш друг над вами, примите во внимание следующее: контролирующие люди часто бывают обидчивыми и используйте это, чтобы добиться своего. Они также могут использовать другие эмоции, такие как вину или печаль, чтобы заставить вас делать все, что они хотят. Следите за такими признаками эмоциональной манипуляции, поскольку это явный признак того, что кто-то властен.
   • Ваш друг может попытаться изолировать вас, чтобы у вас было меньше внешней социальной поддержки и чтобы у вас было больше шансов сделать то, что от вас просят. Ваш друг может попытаться добиться этого, критикуя других ваших друзей и семью, пытаясь заставить вас проводить с ними меньше времени.
7. Доверяй своим инстинктам. Если вам кажется, что ваш парень ведет себя неискренне, особенно если это повторяется, то, вероятно, вы правы. Чтобы убедиться в этом, вы можете столкнуть с этим своего друга. Спросите, действительно ли он / она имеет в виду то, что было сказано.
   • Оцените характер своего друга. Будьте полностью честны с собой и спросите себя, является ли ваш друг в глубине души хорошим человеком, который заботится о вас, или он или она, кажется, руководствуется эгоистичными мотивами.
   • Черты характера включают такие вещи, как честность, порядочность, искренность и надежность. Вспомните все, что вы помните о своем друге и его отношениях с вами и другими людьми. Подумайте о том, как ваш друг ведет себя в отношении перечисленных выше черт, а также о том, что он или она говорит, что касается этих черт.
   • Например, если ваш друг рассказывает вам, как он или она говорит одно и то же людям, с которыми они находятся, а затем делает что-то еще, есть шанс, что ваш друг поступит с вами так же, и вас могут использовать.

Часть 2 из 2: обсудите это с другом

1. Приготовься. Если ваш друг что-то значит для вас, то вам нужно убедиться, что он или она использует вас, прежде чем принимать решение о разрыве всех связей. Вы можете сделать это, если поговорите с другом спокойно и рационально.
   • Имейте в виду, что если этот человек в глубине души хороший друг, он не воспользовался вами, но он невежественен и, вероятно, готов измениться. Если ваш друг использует вас и злится, и вы теряете его или ее как друга в результате конфронтации, это, вероятно, только к лучшему.
2. Найдите тихое место. Столкнувшись с другом, делайте это в тихом месте, чтобы он или она не волновались. Убедитесь, что вы находитесь в таком месте, где вы оба можете свободно говорить, не проявляя при этом излишней робости. Избегайте многолюдных мест, например, переполненных ресторанов со столиками, расположенными близко друг к другу.
   • Попробуйте начать разговор с другом, гуляя в красивом парке.
3. Убедитесь, что вы наедине со своим другом. Не вовлекайте других друзей, даже если у них такая же жалоба. Приглашение других друзей может сделать ситуацию подавляющей, напугать или расстроить вашего друга.
   • Если кто-то критикует вас за что-то, возможно, вы примете совет близко к сердцу и измените его.Если несколько человек критикуют вас одновременно, вы можете почувствовать угрозу и оскорбление; В конце концов, это означает, что все эти люди сидели вместе и отрицательно отзывались о вас, что может расстраивать.
4. Говорите спокойно, но уверенно. Объясните, почему вы подозреваете, что друг использует вас, и каков ответ. Предоставьте конкретные детали, чтобы ваш друг не просто отверг это, назвал лжецом или обвиняющим других.
   • Однако не будьте слишком привередливы в своих примерах; ваш друг может перевернуть столы и назвать вас подлым.
   • Убедитесь, что вы говорите о поведении друга, а не о его характере. Когда вы говорите о конкретных действиях, ваш друг, вероятно, будет меньше сердиться; если вы назовете своего друга спекулянтом, он может рассердиться, и разговор скоро закончится.
   • Например, вы можете сказать что-то вроде: «У меня не было проблем с тем, чтобы иногда подвозить вас, когда ваша машина была отремонтирована в прошлом месяце. Но когда моя машина сломалась на этой неделе, и я попросил вас подвезти вас на работу, вы проигнорировали мой вопрос. Я понял, что когда я прошу тебя о помощи, ты меня игнорируешь ».
5. Примите извинения. Если ваш друг извиняется и готов изменить свое поведение, и вы замечаете, что он или она на самом деле улучшается, есть шанс, что ваш друг не хотел использовать вас, а вместо этого просто не знал о своих эгоистичных действиях. Иногда люди попадают в ловушку своей жизни и мира, не подозревая, что их действия кажутся эгоистичными.
6. Подумайте о разрыве, если вы думаете, что вас просто используют и не имеют ничего общего с настоящей дружбой. Объясните, почему вы больше не цените дружбу с этим человеком, и перестаньте с ним разговаривать. Не позволяйте бывшему другу убедить вас, что он / она изменится, особенно если вы уже предоставили этому человеку множество возможностей. Этот человек будет продолжать получать от вас пользу, если вы позволите ему или ей вернуться в вашу жизнь.

Советы

• Смотрите другу в глаза во время разговора.
• Не шутите, разговаривая с другом. Вы хотите, чтобы ваш друг знал, что вы серьезно настроены.
• Ищите классические признаки манипуляции, такие как обвинение или обвинение вас.
• Прежде чем начать обвинять людей, убедитесь, что это реальная проблема и вы не превращаете комара в слона.
• Выясните, считает ли ваш друг вас словесной свалкой и должен прислушиваться только к его проблемам. Вы замечаете, что это происходит, когда вы слушали и давали много отзывов, но когда вы хотите высказаться, он / она меняет тему или не интересуется. Вам даже могут прямо сказать, что им все равно, а ваши чувства игнорируются. Это признак отсутствия сочувствия, который со временем может перерасти в эмоциональное насилие.
• У некоторых друзей есть проблема избирательного прослушивания. Они будут игнорировать не только ваши проблемы, но и все, что их не интересует. Тема разговора должна быть о них самих или о чем-то интересном, чтобы они даже могли получить ответ. Иногда они могут просто перебить и перебить вас.
• Проверьте, поступает ли вам звонок. Они не будут звонить вам, когда вы переедете. Не слишком часто. Это означает, что они рассматривают вас как источник развлечения, потому что им не интересно, как вы поживаете.
• Если вам во время противостояния положат все на тарелку - это знак предательства. Когда вы заступаетесь за себя, а они переходят в оборону и начинают изображать жертву, будьте настороже.
• Если сомневаетесь, спросите второе мнение! Вы можете спросить близкого друга, члена семьи или друга человека, который, по вашему мнению, использует вас. Это поможет вам определить, преувеличиваете вы или нет.

Предупреждения

• Если вы не уверены, использует ли друг вас друг, подождите немного, спросите других людей и не спрашивайте человека сразу, так как это может быть неправдой; ложное обвинение может навредить вашей дружбе.
• Проверить на неуважение. Если они всегда причиняют боль близким, о которых вы заботитесь, наступают на вас, используют вас в своих интересах, ведут себя незрелыми или продолжают делать то же самое, несмотря на извинения, то пора отступить.
• Обратите внимание, если большинство «шуток» вашего друга предназначены для того, чтобы вас унизить. Некоторые ложные друзья не просто используют вас, они также снижают вашу самооценку, чтобы сами казаться превосходными. Если они шутят, очевидно, обидно, и говорят, что просто шутят, чтобы это сойдет с рук, тогда противостаньте им.
• Остерегайтесь так называемых друзей, которые «забыли» то, что они говорили или делали в прошлом и которые были важными встречами. Такая избирательная память служит их целям, но никак не вашим. Не позволяйте такому обмануть вас.
• Не приводите с собой другого друга, иначе он может почувствовать себя окруженным. Убедитесь, что это личный разговор в приятной обстановке.
• Если они не согласны с вашими обвинениями, потому что им кажется, что они лучше вас, не показывайте свой гнев. Им это просто нравится, и им все равно, и они не смеются над вами.