Как лечить сломанные ребра: 8 шагов (с фото) - Чаевые

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение

Перелом или перелом ребра происходит в результате прямого удара о грудную клетку или верхнюю часть тела, например, в автомобильной аварии, сильном падении или сильном ударе во время занятий спортом. Однако некоторые заболевания, такие как остеопороз и рак костей, могут значительно ослабить ребра (в том числе другие кости) и привести к тому, что ребра сломаются так же легко, как кашель, поворот или поднятие предметов. тяжелый. Хотя сломанные ребра могут зажить самостоятельно через месяц или два, если вы относительно здоровы, если вы знаете, как лечить их дома, ваш дискомфорт можно значительно уменьшить. В некоторых случаях сломанные ребра прокалывают легкие или другие внутренние органы и могут привести к летальному исходу, поэтому требуется срочное медицинское вмешательство.

Шаги

Часть 1 из 2: Подтверждение повреждения ребер

Идите в травмпункт. Если у вас серьезная травма груди или верхней части тела и вы чувствуете сильную боль, особенно при глубоком дыхании, возможно, вы сломали одно или два ребра. Это состояние также может быть связано с другими серьезными травмами, поэтому вам необходимо обратиться за медицинской помощью. Иногда вы можете услышать или почувствовать «трещину», когда сломается кость, но не всегда, если перелом происходит на хрящевом конце ребра, где прикреплена грудина.
- Вы должны обратиться в больницу для лечения после серьезной травмы ребер, потому что если кости сломаются на маленькие острые части (иначе только переломы), они могут вызвать более серьезное повреждение легких. , печень и селезенка. Ваш врач определит состояние перелома, чтобы назначить соответствующее лечение.
- Рентген грудной клетки, компьютерная томография, МРТ и диагностическое ультразвуковое исследование - это инструменты, с помощью которых врач может оценить состояние раны на ребре.
- Ваш врач может прописать сильные болеутоляющие или противовоспалительные препараты, если боль сильная, или порекомендовать безрецептурные дома, если боль терпимая.
- Одно из потенциально смертельных осложнений, связанных со сломанным ребром, - это прокол легкого или пневмоторакс. Сломанные ребра также могут привести к пневмонии.
Спросите об инъекциях кортикостероидов. Если сломанное ребро находится в стабильном положении, но вызывает умеренную или сильную боль, ваш врач может порекомендовать инъекции стероидов, особенно если хрящ порван. Введение кортикостероидов рядом с травмой может быстро уменьшить воспаление, облегчить боль и облегчить дыхание пострадавшего, а также повысить подвижность верхней части тела.
- Возможные осложнения инъекций кортикостероидов включают инфекцию, кровотечение, локальную атрофию мышц / сухожилий, повреждение нервов и нарушение иммунитета.
- В качестве альтернативы врач может ввести лекарственные препараты в блокаду межреберного нерва. Препарат вызывает онемение окружающих нервов и прекращает болевые ощущения примерно на 6 часов.
- Большинство людей со сломанными ребрами не нуждаются в хирургическом вмешательстве - они могут вылечиться самостоятельно.
рекламное объявление

Часть 2 из 2: как лечить сломанные ребра в домашних условиях

Не скручивайте ребра. В прошлом врачи использовали тампон для иммобилизации области вокруг сломанного ребра, но этот подход больше не является предпочтительным из-за высокого риска легочной инфекции или пневмонии. Так что не пытайтесь связать или перевязать ребра.
Приложите лед к сломанной кости. Используйте пакет со льдом, пакет с замороженным гелем или мешок гороха, только что вынутого из холодильника, чтобы прикладывать к травме в течение 20 минут каждый час в течение первых 2 дней (бодрствование), затем уменьшите до 10-20 минут и делайте 3 раза в день по мере необходимости, чтобы уменьшить боль и отек. Лед заставляет кровеносные сосуды сужаться, уменьшая отек, а лед также вызывает онемение окружающих кровеносных сосудов. Криотерапии подходит для всех типов трещиноватых ребер и в основном применимы к любому опорно-двигательного аппарата травмы.
- Положите лед в тонкий тканевый пакет, прежде чем прикладывать его к ране, чтобы избежать ожогов холодом.
- В дополнение к пульсирующей боли при дыхании вы также можете почувствовать некоторую мягкость и припухлость над сломанной костью, возможно, синяк на окружающей коже, что является признаком повреждения внутренних кровеносных сосудов.
Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) можно принимать без рецепта, например, ибупрофен (Адвил), напроксен (Алив) или аспирин. Это немедленное лечение для борьбы с болью и воспалением, вызванными сломанным ребром. НПВП не ускоряют заживление ран и не ускоряют выздоровление, но они могут помочь облегчить боль при выполнении основных повседневных дел, даже если вы можете приступить к работе всего за несколько секунд. неделю, если работа обычно сидит на месте. Помните, что НПВП заставят другие органы работать интенсивнее (например, желудок, почки), поэтому не принимайте их более двух недель каждый день. Прочтите инструкции по дозировке на упаковке.
- Детям до 18 лет не следует принимать аспирин, потому что он связан с синдромом Рея, который является фатальным.
- Вместо этого вы можете принимать безрецептурные болеутоляющие, такие как ацетаминофен (тайленол), но они не уменьшают воспаление и не заставляют вашу печень работать сильнее.
Не двигайте верхней частью тела. Хотя некоторое небольшое движение необходимо для большинства травм опорно-двигательного аппарата, чтобы стимулировать приток крови для лечения, в течение первых нескольких недель вы не должны делать упражнения, которые значительно увеличивают частоту сердечных сокращений и дыхание, так как может спровоцировать воспаление на месте перелома. Кроме того, вам следует свести к минимуму боковые повороты (скручивания) и сгибания верхней части тела во время заживления ребер. Вы можете ходить, водить машину и работать за компьютером, но избегайте всех утомительных дел, бега трусцой, подъема тяжестей и занятий спортом, пока не сможете сделать глубокий вдох. или почти не болит.
- Если необходимо, возьмите отпуск на одну-две недели, особенно когда работа требует физической активности или предполагает выполнение высокоэффективных движений.
- Попросите друга или родственника помочь вам по дому или в саду, пока вы выздоравливаете. Избегайте подъема и обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, стоит ли водить машину.
- В какой-то момент вам обязательно нужно будет кашлять или чихнуть, поэтому положите перед грудью мягкую подушку, чтобы поглотить толчок и облегчить боль, вызванную кашлем.
Выберите позу для сна. Сломанные ребра часто вызывают дискомфорт ночью во время сна, особенно если вы лежите на животе, на боку или часто поворачиваетесь. Вероятно, лучшее положение для сна со сломанным ребром - это лежа на спине, так как это оказывает наименьшее давление на ребра. Фактически, вы должны спать с вертикальным торсом на откидном стуле в течение первых нескольких ночей, пока опухоль и боль не исчезнут. Вы также можете опереться на кровать, подложив под спину и голову подушки.
- Если вам нужно больше спать в вертикальном положении в течение нескольких ночей, не забудьте поставить поясницу. Подушка под коленями снимет давление на поясничный отдел позвоночника и предотвратит боль в пояснице.
- Чтобы ваше тело не перекатывалось взад и вперед ночью, положите на бок длинную подушку, чтобы заблокировать его.
Ешьте хорошо и принимайте тоник. Вашему организму требуется достаточно питательных веществ для заживления сломанной кости, поэтому лучшая стратегия - это сбалансированная диета, богатая минералами и витаминами. Сосредоточьтесь на употреблении свежих продуктов, цельнозерновых продуктов, постного мяса, молочных продуктов и употребления большого количества очищенной воды. Добавление питательных веществ в еду также полезно для скорости заживления костей, поэтому включайте в них кальций, магний, фосфор, витамины D и K.
- Продукты, богатые минералами, включают сыр, йогурт, тофу, бобы, брокколи, орехи, сардины и лосось.
- Напротив, вам следует избегать продуктов, которые мешают процессу заживления, таких как алкоголь, газированные безалкогольные напитки, фаст-фуд и рафинированный сахар. Курение также замедляет заживление ребер, и в целом негативно влияет на все другие скелетно-мышечные травмы.
рекламное объявление

Совет

Вам необходимо потреблять достаточное количество кальция, чтобы поддерживать здоровый скелет.Чтобы предотвратить переломы, вы должны ежедневно употреблять не менее 1200 мг кальция с пищей и добавками. Когда у вас сломаны кости, вам нужно будет усваивать больше кальция каждый день.