Содержание

• Шаги
• Совет

Язвы желудка могут вызывать сильную боль, и их следует лечить немедленно. В настоящее время считается, что большинство язв желудка вызывается бактериями H. pylori, а не острой острой пищей, стрессом или кислотами. Ваш врач может назначить антибиотики для лечения язв. Однако вы можете уменьшить симптомы и вылечить язвы, правильно питаясь и изменив свой образ жизни.

Шаги

Часть 1 из 3: ешьте продукты, которые помогают лечить язву желудка

1. 

   Ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Свободные радикалы в желудке могут повредить слизистую оболочку желудка, усугубляя язву. Известно, что антиоксиданты помогают уничтожить вредные свободные радикалы. Поэтому вам следует употреблять разнообразные продукты, богатые антиоксидантами, в том числе:
   • Кофе (особенно эспрессо)
   • красное вино
   • Гранатовый сок
   • Виноградный сок
   • Зеленый чай
   • Ячмень
   • Ростки ячменя
   • Фасоль и чечевица
   • Орехи (грецкие орехи, арахис, каштаны, миндаль, ...)
   • Шоколад
   • Ягоды (черника, клюква, малина, клубника, ...)
   • Некоторые специи (включая гвоздику, пять вкусов, корицу)
   • Некоторые травы (в том числе мята перечная, орегано, тимьян, шалфей, розмарин)
   • Томатные продукты (соус, вяленые помидоры)

2. 

   
   
   Ищите продукты с высоким содержанием флавоноидов. Флавоноиды содержатся во многих растениях и определяются как органические соединения биологических пигментов. Флавоноиды также помогают бороться со свободными радикалами, защищая слизистую оболочку желудка как антиоксидант. К продуктам, богатым флавоноидами, относятся:
   • черника
   • клубника
   • Копать
   • яблоко
   • Апельсины
   • Помидор
   • Сельдерей
   • Черные бобы
   • Черный чай, зеленый чай и чай улун
   • Пиво

3. 

   
   
   Пейте капустный сок. Хотя капустный сок не является популярным напитком, он может эффективно лечить язву желудка. В капусте много бактерий, которые способствуют выработке молочной кислоты; Эти бактерии необходимы для борьбы с бактериями, вызывающими язвы, и их уничтожения.
   • 50 мл капустного сока следует принимать два раза в день натощак.
   • Вы можете использовать соковыжималку, чтобы выжать сок из капусты дома или купить соки в супермаркетах или магазинах здорового питания.

4. 

   
   
   Употребляйте продукты из клюквы. Клюква помогает бороться с бактериями H. pylori. Исследования также показывают, что клюквенный сок помогает предотвратить прилипание вредных бактерий к слизистой оболочке желудка.
   • Вы можете пить клюквенный сок, есть свежую клюкву или принимать клюквенные добавки (их можно купить в аптеках и витаминных магазинах).

5. 

   Ешьте белый сладкий картофель. Исследования показывают, что белый сладкий картофель содержит вещества, способствующие эффективному заживлению ран. Употребление в пищу белого сладкого картофеля помогает излечить язвы. Вы можете найти белый сладкий картофель на рынках и в супермаркетах и ​​приготовить его разными способами, включая приготовление на пару и запекание.

6. 

   Потребляйте больше меда. Традиционные исследования и медицина доказывают, что мед - мощный природный антибиотик. Таким образом, мед помогает бороться с бактериями H. pylori, вызывающими язву желудка. Вы можете съесть несколько столовых ложек меда в день для лечения язв.

7. 

   Пейте добавки солодки. Корень солодки обладает антибактериальными свойствами H. pylori, что делает его очень полезным при лечении язв. Экстракт корня солодки доступен в супермаркетах, аптеках и магазинах здорового питания.
   • Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать солодку и принимать экстракт солодки в соответствии с указаниями, потому что высокая концентрация солодки может вызвать побочные эффекты, такие как высокое кровяное давление и снижение уровня калия.

8. 

   Ешьте много бананов. Исследования показали, что употребление бананов может помочь защитить слизистую оболочку желудка, что, в свою очередь, помогает лечить симптомы язвы желудка. Хотя бананы не излечивают язвы, они могут облегчить симптомы.
   • Также полезны сушеные незрелые бананы; С другой стороны, спелые бананы могут не иметь положительного эффекта.

9. 

   Используйте масло вместо сливочного. Используйте оливковое масло при приготовлении таких продуктов, как яйца или овощи. Оливковое масло содержит полезные жиры, которые легче усваиваются организмом, чем жиры в продуктах животного происхождения, таких как масло.
   • Кроме того, вы можете готовить с кокосовым маслом, маслом из рисовых отрубей, кунжутным маслом или сафлоровым маслом.

10. 

    Придерживайтесь мягкой диеты. В диетических диетах основное внимание уделяется продуктам с низким содержанием клетчатки, которые легко усваиваются. Эти продукты полезны для желудка и вызывают меньшее раздражение язв. Поговорите со своим врачом о том, помогает ли мягкая диета при лечении язвы желудка и как долго ее следует придерживаться. Мягкие диеты могут включать продукты, которые:
    • Нежирные молочные продукты (молоко, йогурт, ...)
    • Вареные, консервированные или замороженные овощи не содержат специй.
    • Фруктовые и овощные соки
    • Яблочный соус
    • Хлопья на завтрак
    • Постное нежное мясо, как отварная курица или рыба на гриле, без приправ
    • Арахисовое масло жирное
    • Тофу
    рекламное объявление

Часть 2 из 3: Избегайте продуктов и напитков, раздражающих желудок

1. 

   Не употребляйте алкогольные напитки. Хотя некоторые алкогольные напитки, например вино, полезны для здоровья, алкоголь может раздражать слизистую оболочку желудка. При язве H. pylori алкоголь только усугубляет состояние.

2. 

   Не пейте молоко, чтобы успокоить язву. Употребление молока может вызвать налет в желудке, помогая временно облегчить боль при язве. Однако употребление молока также заставляет ваш желудок вырабатывать больше кислоты и ухудшать симптомы.

3. 

   Избегайте острой пищи. Хотя острая пища не вызывает язвы, она сделает вас более болезненными, если у вас язва. Лучше избегать употребления острой пищи (чили, соус чили и т. Д.), Если у вас есть язва желудка или вы склонны к ней.

4. 

   Не ешьте жирную пищу. Избегайте жареной пищи, фаст-фуда и продуктов с высоким содержанием жира. Эти продукты трудно переваривать и могут вызвать язвы.

5. 

   Не ешьте чеснок. Людям с язвой желудка или предрасположенным к ним следует избегать употребления чеснока, потому что чеснок может стимулировать и вызывать язвы. рекламное объявление

Часть 3 из 3: изменения образа жизни

1. 

   Бросай курить. Регулярное курение сигарет замедлит или остановит процесс заживления язвы. Если вы пристрастились к табаку, поговорите со своим врачом, чтобы он помог бросить курить, что, в свою очередь, помогает заживить язвы.

2. 

   Прекратите принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). НПВП включают аспирин, напроксен и ибупрофен. Эти распространенные болеутоляющие, жаропонижающие и противовоспалительные препараты могут вызывать у некоторых людей язву желудка, особенно если принимать их в течение длительного времени или в высоких дозах. Если вы принимаете НПВП для лечения своего заболевания, поговорите со своим врачом об альтернативных лекарствах (например, ацетаминофене).

3. 

   Избежать стресса. Хотя исследования показывают, что стресс не вызывает большинства язв, все же некоторые думают, что стресс может усугублять язвы. Если у вас язва желудка, вам следует избегать или уменьшить количество факторов, вызывающих стресс, чтобы язва вылечилась быстрее. Медитация и дыхательные упражнения - это простые и естественные способы уменьшить стресс и вылечить язву желудка. рекламное объявление

Совет

• Ваш врач может назначить антибиотик, который поставляется с естественным лечением для борьбы с H. pylori (бактериями, вызывающими большинство язв). Ваш врач может также назначить другие лекарства, чтобы уменьшить раздражение желудка.
• Многие антибиотики назначают внутрь в течение 2 недель.