Хорошо учиться в школе - Чаевые

Видео: ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЧЕБЫ // КАК СТАТЬ ОТЛИЧНИКОМ // Как Хорошо Учиться И Начать Работать?

Содержание

Шаги
Совет

Независимо от того, на каком уровне обучения вы находитесь, хорошее обучение также является сложной задачей. Однако вы можете преуспеть в достижении этой цели, построив хорошо организованный учебный распорядок, организовав учебное время и школьные принадлежности. Также важно заботиться о себе, чтобы оставаться здоровым и полными энергии, готовыми к обучению!

Шаги

Метод 1 из 4: Будьте активны в школе

Делайте заметки во время прослушивания или чтения. Заметки не только помогают вам запоминать то, что вы слышите или читаете, но также помогают вашему мозгу функционировать и лучше усваивать информацию. Если вы получили разрешение от учителя, делайте заметки, когда он говорит. Читая книгу, отметьте важные моменты или вопросы, которые вы задаете по поводу урока.
- В то время как набор текста - это более быстрый и простой способ делать заметки, рукописный ввод может помочь вам лучше усвоить и запомнить урок.
Ты знаешь? Делая заметки с каракулями, вы действительно можете улучшить концентрацию и вспомнить, что слушаете!
Спросите учителя, если вы чего-то не понимаете. Работа учителя - помочь вам выучить и понять урок, поэтому не стесняйтесь задавать вопросы! Это не только поможет вам лучше понять урок, но и покажет учителю, что вы сосредоточены и заинтересованы в уроке.
- Если вы не осмеливаетесь поднять руку и задать вопросы во время урока из-за стеснения, попробуйте увидеться с учителем после урока или написать по электронной почте.
- На уровне колледжа или университета у преподавателей есть рабочие часы, которые вы можете спросить или обсудить с ними индивидуально.
Делать домашнюю работу. Это может показаться очевидным, но иногда очень легко увлечься своей работой и забыть о задаче. Не забудьте завершить назначенное чтение и расставить приоритеты для всех необходимых заданий.
- Если вы не выполните домашнее задание, вы не только получите баллы, но и не усвоите много знаний!
Дженнифер Кайфеш
Основатель школы Great Expectations College Prep Дженнифер Кайфеш - основательница Great Expectations College Prep, фирмы, предоставляющей консультационные и репетиторские услуги в Южной Калифорнии. Дженнифер имеет более чем 15-летний опыт администрирования и организации программ обучения и подготовки к экзаменам для подготовки к стандартным экзаменам, связанным с процессом поступления в колледж. Окончила Северо-Западный университет.
Дженнифер Кайфеш
Основатель школы Great Expectations College Prep
Предупреждение эксперта: Не теряйте баллы, которые легко получить, только потому, что вы не сдали свои задания или подали поздно.
Посещайте школу. Посещайте школу как можно чаще каждый день. Даже если вам это не нужно, вы узнаете больше и не упустите ни одного важного момента, если будете регулярно приходить на занятия.
- Если вы пропустили урок, обратитесь к своему учителю или одноклассникам, чтобы узнать, что вы пропустили. Ведь кто-то захочет одолжить вам записную книжку.
- Спросите разрешения у учителя, если вам нужно снять урок, но вы не хотите, чтобы вычитали посещаемость, что также учитывается в вашей оценке. Учитель может поехать за вас в этот день или дать вам шанс наверстать упущенное.
Присоединяйтесь к внеклассным занятиям. Подумайте о вступлении в школьный клуб, спортивную команду или студенческий союз. Это веселые и полезные занятия, а также способ познакомиться со своим учителем и одноклассниками. Кроме того, это также плюс к вашему заявлению в колледж или при приеме на работу!
- Исследования показали, что учащиеся, которые участвуют во внеклассных мероприятиях, обычно более регулярно посещают школу, получают более высокие оценки и с большей вероятностью продолжат свой академический путь, чем учащиеся, которые этого не делают.
рекламное объявление

Метод 2 из 4: выработайте хорошие привычки в обучении

Проверьте свои знания сами. Самопроверка может помочь улучшить вашу способность понимать, что вы изучаете. Это также поможет вам определить свои слабые стороны, на которых нужно сосредоточиться при проверке. Вы можете попробовать методы самопроверки знаний, такие как:
- Создайте памятку
- Попросите одноклассника задать вопросы и постарайтесь ответить
- Используйте вопросы с несколькими вариантами ответов и проверяйте знания в учебниках
- Пройдите пробные экзамены или викторины, если их предоставит учитель
Создайте тихую и комфортную школьную среду. Чтобы не терять концентрацию, найдите место для учебы, которое не будет беспокоить шум или беспорядки. Ваш рабочий уголок должен быть аккуратным, светлым, не слишком горячим или слишком холодным.
- Например, вы можете заниматься за своим рабочим столом в своей частной комнате, найти любимый уголок в библиотеке или в тихом кафе.
- Будьте осторожны, не выбирайте слишком удобное место! Если вы занимаетесь в постели или на удобном диване, вы можете быстро заснуть.
Избавьтесь от телефонов и других развлечений. Когда вы пытаетесь учиться, отвлекающие факторы могут иметь большое значение. Во время урока выключайте телефон или храните его где-нибудь (в кармане или ящике). Выключите телевизор, радио или что-нибудь еще, что может вас отвлечь.
- Если вам хочется поиграть на телефоне, попробуйте установить приложение для повышения производительности, которое ограничит доступ во время урока, например Offtime или Moment.
- Если вы учитесь дома, дайте понять всем членам вашей семьи, что вам нужно сохранять тишину и не беспокоить вас во время учебы или выполнения домашних заданий.
Установите перерывы во время занятий. Во время учебы или работы старайтесь делать 15-20-минутный перерыв примерно каждый час. Пришло время перезарядиться и переориентироваться, если ваш разум начинает блуждать.
- Во время перерывов вы можете встать и сделать несколько кругов, попробовать полезные закуски, посмотреть короткий фильм или даже вздремнуть, чтобы зарядиться энергией.
- Короткая прогулка может помочь вашему мозгу, улучшить ваши навыки решения проблем и творческое мышление!
рекламное объявление

Метод 3 из 4. Организуйте это

Используйте планировщик, чтобы следить за своим расписанием. Если у вас более одного предмета, вы должны использовать дневник или еженедельник с расписанием, чтобы упростить отслеживание всех предметов. В начале семестра сядьте и запишите расписание занятий на каждый день недели. Отметьте время, место и продолжительность каждого урока.
- Записывайте внеклассные мероприятия, такие как клубы или спортивные команды, если вы в них участвуете.
- Вы можете писать на бумаге или использовать приложение для планирования, например Any.do или Planner Pro.
Запланируйте домашнюю работу, работу по дому и досуг. После того, как вы заполнили расписание занятий, вы также должны запланировать мероприятия, которые вам нужно делать каждый день. Это поможет вам не тратить на что-либо слишком много времени.
- Например, вы можете запланировать 2 часа домашней работы после школы, чтобы вернуться домой в понедельник, затем полчаса на уборку и 1 час на развлечения, игры или игры с друзьями.
Отметьте важные даты и крайние сроки. В дополнение к своему ежедневному расписанию вам также необходимо записывать предстоящие тесты или сроки подачи заявок. Обязательно отметьте все эти дни в своем расписании или планировщике, чтобы не запутаться или не забыть.
- Вы можете использовать такое приложение, как Google Calendar, чтобы получать напоминания со своего телефона или компьютера, когда речь идет о важных датах или крайних сроках.
Сделайте задание приоритетным перед остальными задачами. Когда у вас так много дел, вы можете не понимать, с чего начать. Чтобы не перегружаться и не застревать, составьте список дел и поместите самые сложные или срочные задачи в начало. После того, как вы решите эти задачи, вы можете переходить к более мелким и менее складным предметам в списке.
- Например, если завтра предстоит важный тест по математике, вы можете поместить задачу проверки по математике на первое место в списке. Обзор словарного запаса английского языка за неделю можно найти в строке ниже.
Совет: При работе над большим проектом разбейте его на более простые этапы. Например, если вам нужно закончить эссе к концу недели, попробуйте разбить его на этапы, такие как исследование документа, написание плана и составление эссе.
Соберите школьные принадлежности в одном месте. В дополнение к расписанию своего времени вам также необходимо организовать свои школьные принадлежности. Соберите учебники, стикеры, документы, школьные принадлежности, ежедневник и все необходимое в одном месте для быстрого доступа в нужный момент.
- Для хранения заметок, документов и заданий вы можете использовать папку с несколькими отделениями для каждой темы.
- Выделите аккуратное место в качестве учебного уголка, чтобы книги и документы не были разбросаны повсюду.
рекламное объявление

Метод 4 из 4: позаботьтесь о себе

Найдите достаточно времени, чтобы спокойного ночного сна. Трудно хорошо учиться в школе, если ты не можешь сосредоточиться, потому что слишком устал. Запланируйте время, когда ложитесь спать пораньше, чтобы спать 9-12 часов каждую ночь, если вы подросток, 8-10 часов, если вы подросток, и 7-9 часов, если вы взрослый.
- Чтобы хорошо выспаться, попробуйте расслабиться перед сном, например займитесь йогой, медитацией или примите горячую ванну перед сном. Старайтесь ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время.
- Практикуйте «гигиену сна», выключая яркие экраны по крайней мере за 30 минут до сна, избегая кофеина и других стимуляторов на ночь и сохраняя в спальне тишину, темноту и комфорт ночью.
Ты знаешь? Пока мы спим, наш мозг обрабатывает информацию, которую мы получаем в течение дня. Сон - важная часть усвоения и запоминания того, что вы изучаете в школе!
Съесть 3 питательная еда каждый день. Если вы не едите должным образом, вы устанете, потеряете способность сосредотачиваться и почувствуете беспокойство. Вам необходимо есть не менее 3-х сбалансированных приемов пищи в течение дня. Питательный завтрак особенно важен для того, чтобы начать день энергичным и готовым к обучению. Каждый прием пищи должен включать следующее:
- Свежие фрукты и овощи
- Цельное зерно
- Постные белки, такие как куриная или рыбная грудка
- Полезные жиры, например, содержащиеся в рыбе, орехах и растительных маслах.
Оставайтесь гидратированными. Держите воду под рукой в течение дня, чтобы пить, когда начинаете чувствовать жажду. Гидратация поможет вам сосредоточиться и поддерживать уровень энергии. Хотя питьевая вода - лучший способ избежать обезвоживания, вы также можете пить фруктовые соки, травяные чаи, супы или есть овощи с большим количеством воды.
- Количество воды, необходимое организму, зависит от возрастной группы. Например, ребенку от 9 до 12 лет нужно 7 стаканов воды; Детям старшего возраста и взрослым следует выпивать 8 стаканов воды в день.
- В жаркие дни или когда вы много занимаетесь спортом, вам может потребоваться больше воды. Всегда прислушивайтесь к своему телу и пейте воду, когда чувствуете жажду.
- Избегайте употребления большого количества напитков, содержащих сахар и кофеин. Эти напитки обеспечат временный прилив энергии, но в конечном итоге заставят вас чувствовать себя истощенным и уставшим.
Выполнить Меры по снятию стресса. Учеба - это напряженная работа, поэтому найдите время, чтобы расслабиться и заняться любимым делом. Учеба намного лучше, если вы не всегда в стрессе и беспокойстве. Некоторые мероприятия по снятию стресса включают:
- Практикуйте йогу или медитацию
- Прогуляйтесь или поиграйте на улице
- Проводите время с друзьями, семьей и домашними животными
- Расслабьтесь с интересами к творческой деятельности
- Слушая музыку
- Смотрите фильмы или читайте книги
Вознаграждайте себя за достижение своих целей. Когда вы выполнили миссию, празднуйте! Это будет мотивировать вас продолжать увлеченно учиться и работать. Не забывайте вознаграждать себя за свои достижения, большие или маленькие.
- Например, после каждого урока вы можете вознаградить себя любимой закуской или несколькими минутами просмотра видео на YouTube.
- Если вы получите хорошие результаты на важном тесте, отпразднуйте это пикником и пиццей с друзьями.
Практика позитивное мышление. Позитивное отношение к школе не только избавляет вас от стресса, но и улучшает успеваемость. Если вы обнаружите, что у вас есть негативные мысли о своей школе или предметах, попробуйте заменить их позитивными мыслями.
- Например, вместо того, чтобы думать: «Ненавижу математику! Я никогда не буду хорошо разбираться в математике », - подумайте:« Этот предмет очень сложный, но я буду продолжать совершенствоваться, если буду усердно работать! »
- Ученые выяснили, что позитивный настрой действительно может улучшить работу центра памяти мозга!
Получите помощь, когда она вам понадобится. Вам не нужно заниматься в одиночку, когда на вас оказывает давление школа. Поговорите со своими друзьями и семьей о том, как вы себя чувствуете и как они могут вам помочь. Если у вас нет сильной сети поддержки или вам нужна дополнительная поддержка, спросите, есть ли у вашей школы школьный консультант, с которым можно поговорить.
- Иногда просто поговорите с кем-нибудь, и вы почувствуете себя намного лучше.
- Не бойтесь обращаться за реальной помощью. Например, вы можете спросить маму: «Мама, я так беспокоюсь о завтрашнем тесте. Можете ли вы прочитать для меня несколько вопросов с несколькими вариантами ответов? »
рекламное объявление

Совет

Воспользуйтесь возможностью заработать дополнительные баллы, если это возможно.
Если возникнут проблемы, сообщите об этом учителю. Учителя могут помочь вам найти способы улучшить свои навыки учебы или лучше понять.