Содержание

• Шаги
• Совет

Всем известно, что солнце очень вредно для кожи. Однако многие люди до сих пор «ошибаются» и забывают наносить солнцезащитный крем каждый день. Возможно, вы тоже в их числе. Ультрафиолетовые лучи высокой интенсивности (УФИ) могут напрямую повредить вашу ДНК. Хотя меньшее пребывание на солнце в течение короткого времени может привести к привлекательной загорелой коже (гиперпигментация для защиты от ультрафиолетовых лучей), все формы воздействия УФИ в течение длительных периодов времени Вредны для любого типа кожи. В то же время для предотвращения рака кожи важно избегать чрезмерного воздействия. Хотя это может быть очень болезненно, большинство солнечных ожогов считается ожогом лица первой степени - самым легким ожогом. Если солнце подверглось воздействию солнечного ожога, существующие повреждения необратимы. Однако есть способы облегчить боль и дискомфорт, пока вы ждете заживления раны. При этом, к счастью, практически любой солнечный ожог можно лечить в домашних условиях.

Шаги

Часть 1 из 3: Как избавиться от солнечных ожогов

1. 

   
   
   Очистите обожженный участок. Используйте мягкое мыло и прохладную / теплую воду.
   • Вы можете использовать прохладную влажную мочалку, чтобы нанести ее на обожженный участок. Однако следует проявлять осторожность, чтобы избежать любого трения, поскольку это может вызвать раздражение кожи. Аккуратно приложите полотенце к коже. Следите за тем, чтобы температура воды не была слишком холодной - сразу после ожога использование слишком холодной воды может привести к негативным последствиям для кожи (слишком быстрое охлаждение обожженной кожи чрезмерным холодом замедлит скорость восстановления и повышенный риск обморожения в верхней части ожога).
   • Если раздражение не проходит, вы можете облегчить этот симптом, регулярно принимая душ или замачивая в прохладной (умеренной) воде.
   • Не сушите рану полностью, оставшаяся влага поможет в процессе восстановления кожи.

2. 

   
   
   В случае образования пузырей проконсультируйтесь с врачом. При сильном ожоге из них могут появиться волдыри и гной. Важно поддерживать чистоту этого участка, промывая его под проточной водой с мягким мылом. Волдыри указывают на то, что у вас вторичный ожог, и вам следует обратить внимание на инфекцию. На этом этапе необходимо обратиться к врачу. Ваш врач может назначить антибиотики и при необходимости проколоть волдырь.
   • Сульфадиазин серебра (1% крем, Thermazene) можно использовать для лечения солнечных ожогов. Он действует как антибиотик, помогая предотвратить инфекции чувствительной и поврежденной кожи.
   • Хотя у вас может возникнуть соблазн самостоятельно сломать волдыри, это подвергает вас высокому риску заражения. Поскольку кожа уже повреждена, она не может эффективно отражать бактериальную атаку. Поэтому лучше всего обращаться к врачу со стерильными инструментами и средами.

3. 

   
   
   Используйте холодный компресс. Если у вас нет холодного компресса, смочите полотенце в ледяной воде и приложите его к обгоревшей области.
   • Применяйте холодный компресс несколько раз в день по 10-15 минут каждый раз.

4. 

   Нанесите гель алоэ вера на пораженный участок. Гели алоэ вера или увлажняющие кремы на основе сои - лучший выбор, потому что они охлаждают ожоги. Исследования показывают, что алоэ помогает быстрее зажить ожогам. Существующие исследования научной литературы показывают, что пациенты, получавшие алоэ, выздоравливают почти на девять дней быстрее (в среднем) почти на девять дней по сравнению с теми, кто не принимал алоэ.
   • В целом, как рекомендуют медицинские работники, алоэ лучше всего работает при незначительных ожогах и раздражении кожи. Кроме того, никогда не используйте алоэ для лечения открытой раны.
   • Для увлажняющих кремов на основе сои ищите натуральные и органические ингредиенты, указанные на упаковке. Хорошим примером является лейбл Aveeno, который легко найти в интернет-магазинах, таких как Lazada. Соевые бобы - это растения с естественными увлажняющими свойствами, которые помогают поддерживать влажность и восстанавливать поврежденную кожу.
   • Избегайте использования лосьонов или кремов, содержащих бензокаин или лидокаин. Хотя в прошлом они широко использовались, они могут вызывать раздражение и аллергию. Избегайте использования вазелина (также известного под маркой Vaseline). Нефть может закупоривать поры, не позволяя коже выделять тепло и нормально восстанавливаться.

5. 

   Держите ожог чистым и влажным. Избегайте сильных и ароматных лосьонов, так как они могут вызвать раздражение кожи.
   • Продолжайте использовать алоэ вера, соевый увлажняющий крем или мягкий лосьон и овсянку. Эти продукты в настоящее время рекомендуются многими врачами, и они помогут сохранить увлажненность кожи с минимальным раздражением, тем самым поддерживая процесс самовосстановления организма.
   • Если жжение не проходит, продолжайте ополаскивание прохладным душем или водой из ванны в течение дня. Можно делать несколько раз для удержания влаги.

6. 

   Избегайте солнца, пока ваша кожа восстанавливается. Дальнейшее воздействие может вызвать повреждение кожи, и во многих случаях потребуется медицинская помощь. Кожу необходимо защитить, поэтому убедитесь, что она тщательно защищена от солнца или любого другого сильного источника ультрафиолетового излучения.
   • Используйте не раздражающую ткань, чтобы прикрыть солнечный ожог (особенно избегайте шерсти и кашемира).
   • Не бывает «лучшей» ткани. Любая свободная, удобная и просторная ткань (например, хлопок) поможет вам чувствовать себя комфортно и защитит кожу от солнца.
   • Наденьте головной убор, чтобы защитить лицо от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Кожа лица особенно чувствительна, поэтому на открытом воздухе необходимо надевать головной убор.
   • Рассматривая ткани и защитную одежду, следует рассмотреть ткань под светом. Большая часть защитной одежды пропускает очень мало света.
   • Избегайте находиться на улице с 10 до 16 часов. Это самое легкое для загара время.

7. 

   Терпение. Загар пройдет сам по себе. Большинство солнечных ожогов проходят сами по себе в течение нескольких дней или недель. Если у вас вторичный ожог с волдырями, выздоровление может длиться дольше, примерно до 3 недель. При медицинской помощи волдырь второй степени заживет быстрее. Обычно солнечный ожог может полностью исчезнуть, не оставляя следов, или, если он присутствует, будет очень размытым. рекламное объявление

Часть 2 из 3: Как справиться с болью

1. 

   При необходимости возьмите безрецептурные обезболивающие. Следуйте всем инструкциям по дозировке, указанным производителем.
   • Ибупрофен: это лекарство, отпускаемое без рецепта, которое помогает уменьшить воспаление, покраснение и боль. При лечении солнечных ожогов ибупрофен обычно назначают взрослым на короткий период по 400 мг каждые шесть часов. Следуйте указаниям врача или инструкциям по применению, напечатанным на упаковке. Детям до 6 месяцев нельзя принимать ибупрофен. Следуйте инструкциям на самой бутылке.
   • Напроксен: Ваш врач может принять решение о приеме напроксена, если ибупрофен вам не подходит. Сила этого лекарства в том, что его противовоспалительные и обезболивающие будут длиться дольше после начала приема. Напроксен можно найти в лекарствах, отпускаемых без рецепта, таких как Aleve.
     • Напроксен является нестероидным противовоспалительным препаратом (НПВП) и, следовательно, может вызывать некоторый дискомфорт в желудке.

2. 

   Используйте уксус для облегчения боли. Уксусная кислота, содержащаяся в уксусе, может облегчить боль, зуд и воспаление. Налейте 1 стакан белого яблочного уксуса в теплую воду для ванны и смочите рану. Или, как вариант, вы можете использовать ватный тампон, смоченный уксусом, и аккуратно промокнуть им наиболее болезненный участок ожога. Только слегка, не вытирайте. Вы не захотите тереть поверхность ожога.

3. 

   Используйте чистый сок гамамелиса. Смочите ватный тампон или мочалку этим противовоспалительным вяжущим средством, а затем нанесите его на кожу три-четыре раза в день на 20 минут каждый раз, чтобы уменьшить боль и зуд.
   • Чистый гамамелис имеет очень мало побочных эффектов и полностью безопасен для детей.
   рекламное объявление

Часть 3 из 3: Понимание опасности солнечных ожогов

1. 

   Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас отравление солнцем. Отравление солнцем - это термин, используемый для описания тяжелых солнечных ожогов и реакций на ультрафиолетовые лучи (дерматит). Если появляются волдыри, жжение, болезненные ощущения или сопровождаются лихорадкой, сильной жаждой или усталостью, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Они могут быть признаком более серьезного заболевания. Это могло быть связано с генетической предрасположенностью. Кроме того, метаболические причины могут возникать из-за недостатка витамина B3 или ниацина. В этой статье описаны типичные симптомы и методы лечения солнечных ожогов. Среди них к наиболее серьезным симптомам, требующим медицинской помощи, относятся:
   • Волдыри - вы можете почувствовать зуд и вздутие на чрезмерно открытой коже.
   • Крапивница - наряду с отеком или волдырями пораженный участок склонен к появлению сыпи, зуда или нет. Эти высыпания могут быть похожи на экзему.
   • Отек - чрезмерное пребывание на солнце может стать болезненным и покраснеть.
   • Повышенная температура, тошнота, головная боль и озноб - они могут быть результатом гиперчувствительности к солнцу и чрезмерного теплового воздействия.
   • При появлении любого из вышеперечисленных симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы тщательно изучить степень тяжести солнечного ожога.

2. 

   Помните о раке кожи. Базально-клеточная карцинома и плоскоклеточная карцинома - два наиболее распространенных типа рака кожи сегодня. Они напрямую связаны с воздействием солнца и возникают в основном на лице, ушах и руках. Риск меланомы - самой серьезной формы рака кожи, удваивается у людей, получивших пять и более солнечных ожогов. Важно отметить, что если вы страдаете сильным солнечным ожогом, риск меланомы выше.

3. 

   Остерегайтесь теплового удара. Тепловой удар возникает, когда тело не может регулировать свою температуру, а температура тела продолжает повышаться. Поскольку пребывание на солнце может привести как к тяжелым солнечным ожогам, так и к тепловому удару, многие люди с тяжелыми солнечными ожогами также подвержены риску теплового удара. Основные признаки теплового удара:
   • Горячая, красная и сухая кожа
   • Пульс сильный и быстрый
   • Высокая температура тела
   • Тошнота или рвота
   рекламное объявление

Совет

• Пока он не заживет, избегайте попадания прямых солнечных лучей на обожженное место.
• Иногда для полного проявления солнечного ожога требуется до 48 часов.
• Не используйте лед для лечения ожога, так как он может еще больше повредить чувствительную кожу. Всегда используйте прохладную проточную воду, чтобы остановить ожог.
• Всегда используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия, SPF 30 или выше. Не забывайте наносить повторно, особенно после того, как вы вспотеете или погрузитесь в воду.