Содержание

• Шаги
• Совет

Раньше ваша девушка очень хотела вас видеть, но теперь она злится или даже не заботится о вашем присутствии. Может быть, она больше не отвечает на ваши сообщения или вечеринки всю ночь и разговаривает со всеми, кроме вас. В любом случае, если вы обнаружите, что ваша девушка игнорирует вас, вы, вероятно, почувствуете обиду, разочарование и злость. Вы действительно хотите отомстить ей таким же образом, заставить ее ревновать или даже расстаться, но на самом деле лучший способ справиться - это разобраться с проблемой напрямую.

Шаги

Часть 1 из 3: обдумывание

1. 

   Дайте ей пространство. Скорее всего, ваша девушка злится на вас или она переживает трудные времена, которые не имеют к вам никакого отношения. В любом случае, когда ваша девушка плохо относится к вам, не заставляйте ее говорить сразу. Если дать ей время успокоиться, это также даст ей время подумать о ваших чувствах.

2. 

   
   
   Спросите себя, действительно ли она хочет игнорировать вас. Изменилось ли отношение вашей девушки к вам? Вы подавлены или обеспокоены чем-то, или вы представляли ее поведение необычным?
   • Возможно, она раньше относилась к вам немного холодно, но, поскольку отношения пережились долгое время, вам больше не нравится такое поведение.
   • Были ли у вас что-нибудь сложное в последнее время? Возможно, в последнее время вы просите больше внимания от своей девушки, но она не может удовлетворить эту потребность, что ведет к вашему избеганию.

3. 

   
   
   Учтите, что ваша девушка может быть в депрессии. Если игнорирование происходит, когда она борется с депрессией, она, вероятно, этого не заметит.
   • Признаки депрессии включают трудности с концентрацией внимания и принятием решений; усталый; чувство беспомощности, безнадежности и / или беспомощности; бессонница или слишком много сна; разочарование; терять интерес к расслабляющим действиям, таким как секс или свидания; переедание или потеря аппетита; обеспокоен; имеет суицидальные намерения и / или деструктивное поведение.
   • Если вы думаете, что ваша девушка в депрессии, вы можете кое-чем помочь.

4. 

   
   
   Избегайте возмездия, игнорируя обратное. Даже если вы действительно хотите игнорировать ее или заставить ее ревновать, этот подход вреден и не работает. Кроме того, если ваша девушка в депрессии или у нее есть личные проблемы, игнорирование этого только усложнит ей жизнь и действительно испортит ваши отношения.
   • «Теория эластичности» гласит, что вы можете понравиться кому-то, держась от него подальше. Это может сработать для некоторых людей в краткосрочной перспективе, но это не лучший вариант для построения отношений.
   • Один из положительных советов, которые вы получите от «Теории эластичности», заключается в том, что влюбленным нужно пространство для себя, иначе им станет скучно и они начнут не обращать друг на друга внимания. Проводите больше времени с собой и по-прежнему относитесь к девушке с добротой и уважением. Не игнорируйте ее, но убедитесь, что вы живете жизнью вне ее мира.

5. 

   Заботиться о себе. Постарайтесь не слишком много думать о том, насколько обидно / грустно поведение вашей девушки. Помните, она действительно не может «заставить» вас что-либо чувствовать, и у вас есть выбор: вы можете признать, что вам грустно, но не без удовольствия от жизни.
   • Делайте то, что делает меня счастливее: идите к другу поиграть, сходите в спортзал или найдите новое хобби (например, игра на гитаре, монтаж фильма или поход).
   рекламное объявление

Часть 2 из 3: Говоря о проблеме

1. 

   Увидимся лично, чтобы поговорить. Если ваша девушка полностью отсутствует, вы не сможете связаться с ней по телефону или лично. Тем не менее, она по-прежнему может получать текстовые сообщения, поэтому отправьте ей сообщение о том, насколько вы обеспокоены, и пригласите ее поговорить.
   • Например: «В последнее время я не отвечаю на ваши сообщения. Так что мне очень грустно и интересно, счастливы ли вы все еще знать меня. Мы можем встретиться и поговорить? "
     • Если вы знаете ее график, вы можете спросить дату и время, когда она будет свободна, что затруднит отказ от встречи с вами.

2. 

   Отправляйте электронную почту или личные сообщения. Пропустите этот шаг, если ваша девушка уже ответила вам в текстовом сообщении. Если вы не можете связаться с ней, позвонив или написав ей, но знаете, что с ней все в порядке (все еще тусуется с вами, обновляет информацию в социальных сетях), вы можете отправить сообщение через facebook или в почтовый ящик. Электроника выражает свои чувства и переживания.
   • Если вы решите отправлять электронную почту / личные сообщения, вам следует опасаться своего голоса. Составьте и перечитайте после хорошего ночного сна, чтобы убедиться, что ваш тон не эгоистичный или неуважительный.
   • Быть конкретной. Включите конкретные примеры того, что она делает и что вы чувствуете. Избегайте написания, в котором обвиняют вашу девушку в ошибках:
     • «Когда мы были на вечеринке в ту субботу, я весь вечер разговаривал со всеми. У нас не было возможности сказать друг другу ни слова, и я пошел домой, не попрощавшись, хотя мы сидели напротив одной комнаты. Ты делаешь это, мне грустно. Не знаю, что я сделал не так. Я беспокоюсь о тебе и о нас. Я хочу, чтобы мы встретились, чтобы поговорить об этом, но если вам неудобно, вы также можете поговорить по электронной почте сейчас ».
   • Прежде чем отправлять сообщение, попробуйте поставить себя на ее место и прочитать его еще раз. Подумайте о том, что она думает о своем голосе и о том, как она реагирует, затем пересмотрите его, чтобы убедиться, что вы деляетесь ее мыслями и чувствами наиболее эффективным образом. Если она понимает, что вы имеете в виду, и не чувствует угрозы, она с большей вероятностью ответит.

3. 

   Используйте язык тела, чтобы выразить сочувствие. Если у вас есть возможность поговорить лицом к лицу, проявите сочувствие с помощью языка тела. Это покажет ей, что вы действительно хотите понять ее проблему, и у нее появится мотивация раскрыть ее.
   • Сочувственный язык тела означает сидение в открытом положении (не скрещивая руки, не наклоняясь и не поворачивая лицо), кивая и устанавливая зрительный контакт, чтобы сигнализировать, что вы их слушаете. успокаивающий звук, чтобы показать, что он понял проблему и его не прерывали.

4. 

   Выражайте свои мысли и чувства в спокойном общении. При спокойном общении вы можете сосредоточиться на своих мыслях и чувствах, а не обвинять другого человека в том, что он сделал что-то неправильно.
   • Организуйте свою речь в следующем порядке: наблюдения, чувства, потребности и просьбы.
   • Пример: «Я не отвечал на ваш телефон целую неделю и дважды отменял наш тариф. Я начинаю беспокоиться, что ты больше не хочешь меня знать ".

5. 

   Спросите о ее чувствах. Показав свои чувства, дайте ей понять, что вы тоже готовы прислушиваться к ее чувствам.
   • Пример: «Я не отвечал на ваш телефон целую неделю и дважды отменял наш тариф. Я начинаю беспокоиться, что ты больше не хочешь меня знать. Я хочу знать, можем ли мы поговорить об этих отношениях. Если это не для нас двоих, ты можешь сказать мне, что происходит? »

6. 

   Спроси, чего она хочет. Если она признает, что чем-то недовольна, спросите ее, что ей нужно и что вы можете сделать. Может быть, им нужно больше личного пространства или они хотят, чтобы вы сделали то, чего вы еще не сделали - может быть, это так просто, как нужно чаще обнимать ее или делать комплименты ее красоте.
   • Неудивительно, что девушке нужно собственное пространство. Это чисто ее проблема и не имеет к вам никакого отношения.
     • Спросите ее, знает ли она, как долго ей нужно личное пространство. Если она говорит, что не знает, назначьте время, когда она чувствует себя хорошо, например, неделю. Покажите свою готовность поддержать, спросив, что вы можете с этим поделать, например, позвоните по выходным, чтобы узнать о ситуации.
     • Если вы все же решили выделить место друг для друга, обязательно поймите, что это такое. Для некоторых людей личное пространство означает только разговоры по телефону два раза в неделю, а не каждую ночь, или полное отсутствие связи в течение недели. Уточнение значения слова «личное пространство» поможет вам легче пережить это время.
   • Поймите, что вы НЕ для того, что ей нужно. Если вам не нравится просьба девушки, сообщите ей об этом. Вы можете решить этот вопрос. В конце концов, вы двое должны уважать потребности и ограничения друг друга.

7. 

   Будьте активным слушателем. Когда придет ее очередь говорить, проявите инициативу и выслушайте. Слушание демонстрирует сочувственный язык тела (открытая поза, кивает, издает успокаивающий звук), а также показывает, что вы понимаете, повторяя то, что она сказала, и / или снова спрашивая. Если вам обидно то, что сказала ваша девушка, дайте ей знать, но не в конфронтационной манере.
   • Пример: «Спасибо, что сказали мне. Когда вы говорите, что я слишком внимательно слежу за вами, мне становится грустно и немного сбивает с толку. Мне нравится быть с тобой, но я также счастлив заниматься своим делом. Я хочу знать, что я делаю, что заставляет вас думать, что вы слишком внимательно следите за вами. Может, ты изменишь эти вещи ".
     • Если она приводит конкретные примеры, даже если вы не удовлетворены, она в некоторой степени поймет, чего хочет, когда узнает вас. Знание пожеланий вашей девушки поможет вам лучше понять, готовы ли вы или способны ли вы ответить.
   • Не закатывайте ее глаза и не блокируйте ее слова, пока она говорит. Дайте ей закончить, прежде чем вы ответите. То, что она говорит, может вас расстроить или вызвать недовольство, но позвольте ей закончить это, прежде чем отвечать.
   рекламное объявление

Часть 3 из 3: Найдите решение

1. 

   Вместе мы придумываем несколько возможных решений. Как только вы оба узнаете, в чем проблема, следующий вопрос - как с ней справиться.
   • Если ваша девушка говорит, что вас игнорируют, потому что она чувствует себя подавленной, когда вы уделяете ей слишком много внимания, попросите ее привести несколько конкретных примеров того, что вы сделали, что заставило ее так себя чувствовать.
     • Ей, вероятно, не нравится, что вы звоните три раза в день на завтрак, обед и ужин. Таким образом вы можете просто написать «доброе утро» и каждый день после ужина звонить по телефону.

2. 

   Решение не требуется. Иногда стоит сделать перерыв, когда ваши эмоции становятся слишком горячими, и вернуться к дискуссии позже, особенно если вы спорили часами.
   • Если вы чувствуете, что что-то крутится и не получается, лучше сделать перерыв. Может, вы, ребята, больше не увидите друг друга через два дня, и лучше уладить это сейчас. Это желание совершенно нормально, но оно бесполезно, если вы так устали спорить, что перестали ясно мыслить.

3. 

   Поймите, что одним из решений может быть разрыв. Иногда тревога, которую игнорирует ваша девушка, возникает из-за того, что она хочет сохранить отношения. Если это не ваша когнитивная проблема и не ее личное дело, и если она действительно игнорирует это, потому что злится на вас, вам следует подумать, продолжать ли отношения. Кому-то нравится причинять вам боль, вместо того, чтобы говорить им, почему они расстроены. рекламное объявление

Совет

• Если вы обнаружите, что ваша девушка постоянно избегает этого и что ситуация не работает, подумайте, стоит ли поддерживать отношения. Есть вероятность, что этот человек хочет контролировать вас или манипулировать вами в отношениях.
• Помните, что, возможно, она переживает трудные времена, которые совершенно не связаны с вами. Она избегает, потому что не знает, как рассказать вам или кому-либо о своей проблеме. Постарайтесь не расстраиваться, пока не узнаете историю.