Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Каждый певец хочет расширить свой вокальный диапазон, и самым впечатляющим достижением является покорение высоких нот. Однако никто не рождается способным петь стандартные высокие ноты! Как и многие другие мышцы, голосовые связки нуждаются в упражнениях для наращивания силы. Начнем с изучения того, как расслабить мышцы. Затем сделайте разминку и выполните специализированные упражнения, направленные на расширение вокального диапазона.

Шаги

Часть 1 из 3: расслабление мышц

1. 

   Сделайте медленный комфортный вдох, чтобы снять напряжение. Чтобы получить высокую ноту, дыхание должно быть комфортным. В противном случае напряжение повлияет на голос. Сделайте обычный вдох, затем выдохните. Продолжайте дышать медленно и ровно.
   • Расслабьте плечи, шею и грудь и продолжайте вдыхать и выдыхать. Это помогает снизить напряжение в этих областях.

2. 

   
   
   Помассируйте лицо и челюсть, чтобы снять мышечное напряжение. Положите ладони по обе стороны от лица, чуть ниже скул. Слегка надавите на щеку, затем нежно помассируйте челюсть. Приоткрой рот немного. Повторите этот процесс еще несколько раз.

3. 

   Поверните шею и лопатки, чтобы расслабить мышцы. Медленно поворачивайте шею слева направо. Когда мышцы шеи расслаблены, осторожно и медленно вращайте лопатки до и после чередования. Затем позвольте рукам опуститься вдоль тела.
   • Постарайтесь расслабить руки во время тренировки. Избегайте инерционного сжатия или напряжения мышц рук при попытке взять высокие ноты.
   рекламное объявление

Часть 2 из 3: Разогрев голоса

1. Используйте свой персональный увлажнитель воздуха до и после пения. Эта машина работает, чтобы добавить тепла и влаги в голосовые связки. Использование тренажера до и после каждой тренировки или выступления помогает поддерживать голосовые связки в хорошем состоянии.

2. 

   
   
   Выпейте стакан теплой воды, чтобы расслабить мышцы гортани. Это также помогает увлажнить голосовые связки, помогая вокалисту достигать более высоких частот. Смешайте мед с водой, чтобы уменьшить и предотвратить боль в горле.
   • Не пейте лед, кофе или молоко, прежде чем начнете говорить. Это может негативно сказаться на вокале.

3. 

   Вибрируйте губы, чтобы согреться. Губы поджаты. Равномерно выталкивайте воздух изо рта, чтобы губы задрожали и издавали звук воздушного шара. Продолжайте делать это со звуком «пр», сохраняя звук ровным, пока дыхание проходит по губам.
   • Как только вы это сделаете, попробуйте звук «br». Затем продолжайте со звуком «br», но со сдвигом шкалы вверх и вниз.
   • Вибрация губ помогает лучше контролировать дыхание, уменьшая давление на голосовые связки.

4. 

   
   
   Растяжка голосовых связок в стиле «русалка». Откройте рот в форме буквы «о» и вдохните. Представьте, что вы сосете спагетти! На выдохе издайте звук «ву». Держите звук «ву» без шва и повторите еще 2–3 раза.
   • Затем начните сдвигать шкалу вверх и вниз до звука «ву».

5. 

   Сыграйте двухоктавную гамму, чтобы разогреться перед тем, как петь высокие ноты. Начните с низкой ноты, пропойте звук «ми» и постепенно увеличивайте звукоряд. Переверните и опустите шкалу вниз, следуя звуку «i». Продолжайте двигаться вверх и вниз, постепенно расширяя поле.
   • Когда вы почувствуете себя относительно комфортно, переключитесь на звук «u» и повторите описанный выше метод.
   • Во время разминки не заставляйте себя петь слишком высоко. Со временем это может фактически сузить поле.
   • Используйте приложение Singscope, чтобы инициировать голос.
   рекламное объявление

Часть 3 из 3: Фонематическое развитие

1. 

   Сделайте вдох животом, чтобы голос стал сильнее. Как певец, вы, наверное, слышали это много раз. Тем не менее, это все еще важный совет! Брюшное дыхание помогает сохранять устойчивость во время высоких частот и расслабляет мышцы.
   • При вдохе сначала должен раздуваться живот, а затем грудь.
   • Если у вас возникли проблемы, попробуйте положить руку на живот и вдохнуть воздух. Это поможет вам больше сосредоточиться на брюшном дыхании.
   • Повышение высоких нот требует, чтобы певец очень хорошо контролировал свое дыхание, поэтому при пении координируйте свои действия с диафрагмой и практикуйте регулирование воздуха для поддержки голосовых связок.

2. 

   Начните с средних нот и начинайте петь выше. Вы можете продолжать практиковать звуки «u» и «i», как это было в начале. Как только вы начнете петь на желаемой высоте, переходите к более громким звукам, таким как «âu» и «ơ».
   • Если вы будете так практиковаться регулярно, вам будет легче петь высокие ноты.
   • Однако не стоит игнорировать минимумы. Практика пения низких нот делает голосовые связки сильнее, тем самым создавая предпосылки для улучшения высоких нот.

3. 

   Тестовые гласные. При пении высоких нот качество голоса будет соответствовать гласному. Есть некоторые гласные, которые петь сложнее, чем обычно. Вам следует поэкспериментировать, чтобы определить, какие гласные лучше всего соответствуют качеству голоса. Как только вы узнаете, какая гласная вам больше всего подходит, переключитесь (постепенно) на эту гласную по мере увеличения шкалы.
   • Например, у вас могут быть проблемы с подъемом на высоту с длинным «i» (в «meet»), но вы легко пойте короткое «i». Вы можете преобразовать длинное «i» в «meet», спев «mitt», и умело настроить так, чтобы короткое «i» звучало как длинное «i» при пении высоко.

4. 

   Поставьте согласную перед гласной. Сложные согласные, такие как «g», могут помочь вокалисту научиться смыкать голосовые связки. Некоторое время попрактиковавшись в гласной, добавьте впереди сложную согласную букву «g». Это помогает голосовым связкам равномерно вибрировать, сохраняя стабильность звука на выходе.
   • Также работает, если гласная стоит перед согласными «m» и «n».
   • Голосовые связки сомкнутся, когда все голосовые связки соприкоснутся, чтобы создать звук. Если голосовые связки не находятся в полностью «закрытом» состоянии, трудно поддерживать постоянный поток пара.

5. 

   Спойте вслух слово «зевать», чтобы открыть картинку. Во время практики никогда не бойтесь петь слово «зевать» высоко. Пение этого слова вернет рот и горловой рот в правильное положение для высоких нот. Вот забавный совет, чтобы певцы познакомились с правильным ртом, но не делайте этого во время выступления!

6. 

   Сохраняйте вокал ровным и чистым. Постоянный поток поможет вам получить устойчивый кайф. В процессе улучшения высоты звука делайте вдох и выдох равномерно. Стремитесь иметь ровный и чистый голос.
   • Подумайте о куплете, который содержит высокие ноты, а затем с самого начала используйте непрерывный диафрагмальный контроль дыхания. Это создает континуум между высокой и предыдущей нотой.
   • Слишком сильное отталкивание при пении высоких нот может вызвать растяжение горла и повлиять на голос.

7. 

   Расслабьтесь после тренировки, чтобы избежать травм. Высокая певческая практика часто оказывает давление на голосовые связки. Чтобы мышцы гортани функционировали должным образом, необходимо после тренировки расслабиться. Напевайте нежный звук «м». Перемещает шкалу вверх и вниз на звук «м».
   • Обратите внимание, как изо рта исходят звуки. Будет немного завибрировать и пощекотать!
8. Дайте голосовым связкам отдохнуть примерно 30 минут после каждого упражнения. После тренировки высоких нот важно дать вашему голосу отдохнуть. 30 минут абсолютной тишины - без пения, разговоров и гудения - после каждого сеанса пения дают голосовым связкам время расслабиться. рекламное объявление

Совет

• Практикуйте свой голос с учителем вокала, чтобы развивать свой вокальный диапазон и овладевать высокими нотами.
• Не расстраивайтесь, если у вас сразу не получится! Это займет время, так что продолжайте.
• Избегайте переутомления. Перегрузка может навсегда повредить вашему голосу.
• Упражнения каждый день. Вы не станете лучше, если будете пренебрегать пением; на самом деле акцент может стать еще хуже.
• Выберите для начала простой трек, соответствующий вокальному диапазону. Это делает голосовые связки готовыми к более сложным песням на высоких тонах в будущем.

Предупреждение

• Если у вас болит горло, прекратите петь и отдохните. Это указывает на то, что вы заставляете свой голос переборщить.
• Не петь при боли в горле. Голосовой диапазон скорее сузится, чем расширится.
• Разминка для достижения наилучших результатов и предотвращения травм.