Содержание

• Шаги
• Совет

Альбумин вырабатывается в печени и остается в крови, когда фильтруется через почки. Высокое количество альбумина в моче может указывать на повреждение почек, и это увеличивает риск таких состояний, как диабет, болезни сердца или почек. Чрезмерно повышенный уровень альбумина в крови называется микроальбуминурией (микроальбуминурией). Концентрация микроальбумина 30–300 мг / дл является красным предупреждением о том, что почки не могут должным образом фильтровать белки. Однако вы можете снизить уровень микроальбумина в организме, изменив образ жизни и правильно с ним обращаясь.

Шаги

Часть 1 из 2: изменения образа жизни

1. 

   Сосредоточьтесь на диете с низким содержанием углеводов, белков и сахара. Поврежденные почки больше не могут перерабатывать белок должным образом, поэтому вам нужно дать им немного времени для отдыха, уменьшив потребление белка. Ешьте продукты, которые содержат медленно усваиваемые углеводы (не повышающие уровень глюкозы) и с низким содержанием белка, жиров, соли и сахара. Вот некоторые полезные варианты:
   • Углеводы всасываются медленно: овсяная каша, фасоль, коричневый рис, макаронные изделия, каши, морковь, сладкий картофель и спаржа.
   • Продукты с низким содержанием белка: Хлебная и крупяная мука, лапша, салат, сельдерей, ростки, огурцы, петрушка, тофу, рыба и нежирное мясо.
   • Еда с низким содержанием соли и жира: не ешьте жареную пищу (при необходимости используйте оливковое масло) и избегайте соли.Не ешьте консервы, такие как супы, овощи, консервированную лапшу.
   • Продукты с низким содержанием сахара: яйца, фасоль, тофу, грецкие орехи, творог, оливки, шпинат, редис, спаржа, ячмень.
     • Также не ешьте слишком много, а ешьте в небольших количествах. Таким образом, почки не будут перегружены, и им придется слишком много работать, чтобы фильтровать отходы.

2. 

   
   
   Избегайте употребления алкоголя. Аномальный уровень микроальбумина является признаком плохой функции почек. Поврежденные почки больше не смогут эффективно фильтровать этанол в спирте, что приведет к риску длительного и повышенного уровня микроальбумина. Чтобы предотвратить это, сократите потребление алкоголя и замените его водой, чаем и другими соками без сахара.
   • Если вы хотите повеселиться во время вечеринки, лучше всего время от времени выпивать стакан красного вина, избегая любого другого приема алкоголя.

3. 

   
   
   Бросить курить. Вы должны бросать курить постепенно, а не сразу. У вас могут возникнуть симптомы абстиненции, например, внезапный отказ от алкоголя. Но как бы ни было сложно, лучше всего попытаться контролировать эти две привычки.
   • У курильщиков, которые длительно курят, повышен риск развития высокого кровяного давления (курение вызывает сужение кровеносных сосудов, заставляя сердце работать тяжелее, а это увеличивает нагрузку на почки). Никотин в сигаретах может вызвать повышение артериального давления на 10 мм рт. Если вы курите весь день, ваше кровяное давление всегда будет высоким.

4. 

   
   
   Пониженное кровяное давление. Трудно контролировать высокое кровяное давление может быть фактором, вызывающим высокий уровень альбумина. Нормальные уровни артериального давления колеблются от менее 120/80 (мм рт. Ст.) До 130/80. Уровень артериального давления 140 (мм рт. Ст.) Или выше считается высоким. Чтобы снизить артериальное давление, нужно избегать продуктов с высоким содержанием жира, холестерина и натрия.
   • Если ваше кровяное давление остается высоким, поговорите со своим врачом о лекарствах, чтобы его контролировать.
   • Кроме того, регулярные упражнения (3-4 раза в неделю) в течение 30 минут также могут значительно снизить артериальное давление. Также важно поддерживать свой идеальный вес, чтобы избежать лишнего веса или ожирения. Вам также следует измерить свое кровяное давление в медицинских учреждениях, чтобы убедиться, что вы на правильном пути.

5. 

   Пить много воды. 8-12 стаканов воды, которые вы выпиваете каждый день, могут помочь устранить альбумин с мочой. Вам следует пить больше, если вы много потеете и регулярно занимаетесь спортом. Это предотвратит обезвоживание; чем больше вы обезвожены, тем больше будет повышаться альбумин.
   • Пища с высоким содержанием соли и жира не только способствует повышению артериального давления, но и поглощает воду в организме. По этим двум причинам лучше избегать продуктов с высоким содержанием соли и жира.

6. 

   Также следует обратить внимание на уровень сахара в крови. Важно уменьшить количество продуктов с высоким содержанием сахара, чтобы контролировать уровень сахара в крови, предотвратить диабет, ожирение и обратить внимание на уровень микроальбумина. Нормальный гликемический индекс натощак составляет от 70 до 100 мг / дл. Если ваш гликемический индекс натощак составляет от 100 до 125 мг / дл, возможно, у вас уже есть преддиабет.
   • Если вы страдаете диабетом, уровень альбумина повысится, поскольку неконтролируемый уровень сахара в крови нарушает функцию почек. 180 мг / дл - это средний порог содержания глюкозы в почках у диабетиков через 2 часа после еды. Вот почему избыток альбумина и глюкозы в организме влияет на функцию почек и вызывает их большее повреждение.
   • Это также поможет вам контролировать свой вес. Здоровая диета и упражнения могут помочь снизить артериальное давление и уровень сахара в крови, что, в свою очередь, также влияет на ваш вес.
   рекламное объявление

Часть 2 из 2: Лечение

1. 

   Измерьте концентрацию альбумина. Вам необходимо проверять и контролировать уровни микроальбуми. Так вы узнаете, подходит ли ваш образ жизни для печени и почек. Тест на микроальбумин измеряет количество альбумина в моче. Повреждение почек значительно уменьшается, если проблема обнаружена на ранней стадии. Посоветуйтесь со своим врачом по поводу следующего типа контроля.
   • Чтобы измерить уровень альбумина, ваш врач возьмет случайный образец мочи или образец мочи, взятый в течение определенного периода времени. Во время рандомизированного теста вы как обычно возьмете образец мочи в клинике. Для второго типа теста вы возьмете образец мочи в день и время, когда запланирован тест.

2. 

   Знайте значение результатов теста. Правильный образец мочи будет проанализирован и интерпретирован техником. Результат теста на микроальбумин рассчитывается как утечка белка в мг за 24-часовой период. Результаты можно интерпретировать следующим образом:
   • Ниже 30 мг - нормальный результат.
   • От 30 до 300 мг - ранний признак заболевания почек.
   • Более 300 мг свидетельствует о прогрессировании заболевания почек.
     • Вам нужно поговорить со своим врачом о результатах анализов для быстрого лечения и контроля. Если ваш уровень микроальбумина выше нормы, ваш врач может порекомендовать повторить тест, чтобы убедиться в этом.

3. 

   Рассмотрите возможность использования ингибитора ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Этот препарат подавляет превращение ангиотензина I в ангиотензин II. Этот эффект расширяет кровеносные сосуды, тем самым уменьшая давление на кровеносные сосуды и объем крови - другими словами, понижая кровяное давление. Было показано, что ингибиторы АПФ уменьшают утечку белков с мочой, таких как микроальбумин, тем самым снижая уровни микроальбумина.
   • Наиболее распространенными ингибиторами АПФ являются каптоприл, периндоприл, рамиприл, эналаприл и лизиноприл. Ваш врач будет знать, какое лекарство вам лучше всего.

4. 

   Поговорите со своим врачом о статинах. Эти лекарства помогают снизить уровень холестерина в организме, подавляя активность HMG-CoA редуктазы, фермента, необходимого для производства холестерина в печени. Низкий уровень холестерина также означает, что сердце, кровеносные сосуды и почки будут работать легче.
   • Наиболее часто используемыми препаратами из группы статинов являются аторвастатин, флувастатин, ловастатин, питавастатин, правастатин, розувастатин и симвастатин.

5. 

   При необходимости используйте инсулин. Инсулин - это гормон, который помогает транспортировать сахар из кровотока в клетки, обеспечивая организм энергией. Если инсулина недостаточно, сахар в крови не переносится в клетки и остается в крови. Ежедневная инъекция инсулина по указанию врача необходима для поддержания нормального уровня сахара в крови.
   • Этот метод предназначен только для людей с диабетом или инсулинорезистентностью. Если инсулин работает правильно, инъекции инсулина не помогут снизить уровень микроальбумина.
   рекламное объявление

Совет

• Кровь в моче (гематурия), некоторые лекарства, лихорадка, другие заболевания почек, инфекции мочевыводящих путей и интенсивная физическая нагрузка непосредственно перед анализом мочи - вот некоторые из причин результатов теста. испытывают неправильно высокий уровень микроальбумина.