Содержание

• Совет

• Реже мойте волосы. Ежедневное мытье оставляет коже головы время для создания натуральных масел, которые покрывают волосы и сохраняют их здоровье. Мыть его следует не чаще трех раз в неделю, и вы можете использовать сухой шампунь для очистки волос между шампунями.
• Промокните волосы насухо. Вместо того, чтобы сильно сжимать и тереть волосы, используйте мягкую ткань, чтобы осторожно прижать и промокнуть их насухо.
• Используйте тонкую расческу вместо расчески. Расчесывание волос щеткой может вызвать выпадение волос, особенно если они влажные. С помощью тонкой расчески аккуратно удалите спутанные волосы.

Прекратите обрабатывать волосы теплом. Инструменты для укладки волос, такие как фен, выпрямитель и бигуди, вредны для волос. Используйте умеренно или в лучшем случае нет. Если вам абсолютно необходимо выпрямить или завить волосы, попробуйте метод выпрямления без нагрева или используйте бигуди для вьющихся волос.

Оставьте волосы естественными. Отбеливание, мелирование и окрашивание могут вызвать выпадение волос или сделать их сухими и ломкими. Расслабляющие средства и бигуди также чрезвычайно вредны для волос. Выберите свой естественный цвет волос, чтобы волосы оставались здоровыми и растущими.

Регулярно подстригайте волосы. Стрижка помогает удалить тусклые и поврежденные концы, придавая волосам жизненную силу и объем. Коротко остриженные волосы и многослойно остриженные волосы кажутся толще длинных и необрезанных волос. рекламное объявление

Метод 2 из 3: измените образ жизни, чтобы волосы стали гуще

1. 

   
   
   Придерживайтесь полноценной диеты. Если в вашем рационе не хватает необходимых питательных веществ, это будет проявляться через толщину волос и их структуру. Густые и объемные волосы - это результат здоровой диеты, богатой витаминами и минералами, которые помогают сохранять волосы сильными.
   • Ешьте много белка. Белок делает волосы густыми и блестящими. Убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты, употребляя много рыбы, нежирного мяса, орехов и яиц.
   • Добавка с жирными кислотами омега-3. Эти жирные кислоты способствуют росту волос. Сардины, грецкие орехи, авокадо и семена тыквы - это продукты с высоким содержанием жирных кислот.
   • Ешьте шпинат и другие листовые зеленые овощи, чтобы получить достаточно витамина С.
   • Принимать витамины. Специальные витамины для беременных содержат ингредиенты, которые делают волосы густыми.

2. 

   
   
   Берегите волосы от вредного воздействия окружающей среды. Занимайтесь повседневными делами, которых вы не ожидали, может сделать волосы ломкими и тонкими. Вы можете предпринять следующие меры, чтобы защитить волосы от воздействия внешних факторов:
   • Избегайте солнца. Прямой солнечный свет может вызвать повреждение волос так же, как повреждение кожи. Если вам нужно находиться на солнце в течение длительного времени, вам нужно выработать привычку носить шляпу или шарф для защиты волос.
   • Берегите волосы от загрязненного воздуха. Приходится ли вам каждое утро гулять рядом с оживленным движением? Выхлопные газы мотоциклов, автомобилей и автобусов могут сушить волосы. Подумайте о том, чтобы надеть шляпу, когда вы едете по дороге с пробками.
   • Нет контакта с хлором. Хлор в бассейнах - частая причина сухих и поврежденных волос, из-за чего волосы постепенно истончаются. Пожалуйста, наденьте шапочку для плавания. Если вы не носите шляпу, не забудьте тщательно промыть хлорку, как только выйдете из бассейна.

3. 

   Снять стресс. Стресс на работе, семейные проблемы и другие факторы могут нанести вред вашему здоровью и проявляться в выпадении волос. Знание этого поможет вам найти способы справиться с проблемами, которые могут сделать ваши волосы тоньше.
   • Если возможно, уберите стресс из своей жизни или займитесь здоровыми методами, такими как медитация, упражнения и полноценный сон.
   • Сама по себе потеря волос может вызвать стресс. Вы можете уменьшить беспокойство, приняв меры по увеличению густоты волос, например, используя натуральные продукты, не обрабатывая волосы химическими веществами и придерживаясь питательной диеты.
   рекламное объявление

Метод 3 из 3: лечение густых волос

1. 

   Попробуйте загуститель для волос. В косметических магазинах продаются различные сыворотки, лосьоны и другие продукты, которые делают волосы густыми. Вам необходимо определить, какой продукт вам подходит.
   • Считается, что шампуни, стимулирующие рост волос, которые используются в качестве альтернативы обычным шампуням, содержат стимуляторы роста волос.
   • Такие продукты, как Rogaine, которые можно наносить на голову снова и снова, обещают, что после этого появятся новые волосы.

2. 

   Наращивание волос или кудри. Один из способов придать вашим волосам привлекательный вид - это просто пойти в салон и заплатить за это! Наращивание волос, кудри и заколки для волос - все это естественные и эффективные варианты для более густых волос без необходимости долго ждать.

3. 

   Изучите терапию по пересадке волос. Пересадка волос - это операция по пересадке каждого волосяного фолликула на тонкие или лысые волосы. Эта терапия часто бывает дорогостоящей, но может быть очень эффективной. Узнайте и поговорите со своим врачом, чтобы определить, подходит ли вам метод пересадки волос. рекламное объявление

Совет

• Не используйте тепло, например, выпрямители для волос, щипцы для завивки и фены, поскольку они повреждают волосы.
• Массируйте волосы (не используя ногти) кончиками пальцев круговыми движениями в течение 10-15 минут в день.
• Позаботьтесь о своих волосах с помощью натуральных средств, поскольку химические вещества фактически ослабляют волосы и выпадают. Кроме того, химические вещества могут быть опасными для здоровья.
• Никогда не мойте голову каждый день, так как это высушит волосы. Умываться можно через день.
• Не укладывайте волосы, пока они еще влажные, так как это может повредить волосы, срезать корни и помешать их росту.
• Если вы хотите быстро сделать волосы гуще, вы можете взъерошить или завить их, чтобы они выглядели пышнее.