Автор:
John Stephens
Дата создания:
23 Январь 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Боль в горле - это неприятное чувство, не так ли? Затем вы можете использовать следующие методы, чтобы облегчить облегчение боли. Только помните, что эти методы не вылечивают сразу боль в горле, а только облегчают боль.
Шаги
Метод 1 из 2: быстро успокоить боль в горле
Съешьте 1-2 чайные ложки меда. Мед - природный антисептик, который помогает подавлять приступы кашля. Вы можете сосать 1-2 меда и медленно глотать, оставив мед в горле как можно дольше.
- Мед можно добавить в горячую воду, чтобы сделать успокаивающий напиток, хотя в долгосрочной перспективе это обычно менее эффективно.
- Детям до 1 года ЗАПРЕЩАЕТСЯ употреблять мед. Мед содержит бактерии, с которыми не может справиться детский организм.
Полощите горло теплой соленой водой. Добавьте 1 чайную ложку морской соли или 2 столовые ложки поваренной соли в стакан теплой воды. Полощите горло смесью с соленой водой, пока боль не исчезнет. Соленая вода помогает прочистить горло и уменьшает воспаление, что, в свою очередь, помогает облегчить боль.- Также можно полоскать рот смесью яблочного уксуса. Похожий эффект имеет яблочный уксус. Добавьте 1-2 столовые ложки яблочного уксуса в стакан воды, чтобы прополоскать рот. Для улучшения вкуса можно добавить мед (этот шаг не рекомендуется, да и вкус будет не очень приятным).
Вдохните пар. Вы можете принять теплую ванну, использовать увлажнитель воздуха или постоять у кастрюли с кипящей водой. Вдыхание пара может помочь успокоить горло, так как сухой воздух может вызвать боль в горле.
Ешьте горячую пищу. Вы можете попробовать супы, бульоны, теплый яблочный соус или мягкие фрукты (избегайте продуктов, содержащих слишком много сахара), чтобы облегчить боль в горле.
- Попробуйте промыть, отделить и заморозить чернику, консервированные апельсины или аналогичные небольшие фрукты. Затем пососите замороженный фрукт для облегчения боли.
Пейте теплый чай. Вы можете пить теплые чаи, например, чай от горла, смешанный с медом.
Ешьте леденцы от кашля. Рассасывание леденцов от кашля может облегчить боль в горле. рекламное объявление
Метод 2 из 2: помочь телу почувствовать себя здоровее
Отдохни в кровати. Самый важный этап - это постельный режим. Вам не следует слишком много путешествовать, потому что, когда вы больны, ходьба заставляет вас чувствовать себя более уставшим и подвергает вас риску заразить других. Отдых - очень важный шаг. Вы можете смотреть телевизор или читать книгу, чтобы избавиться от скуки и в то же время отвлечься и не думать о болезни.
Выпейте немного фруктового сока. Фруктовые соки, например яблочный, успокаивают горло. Людям, страдающим ангиной, часто советуют пить яблочный сок и апельсиновый сок. Однако имейте в виду, что яблочный уксус горячей не очень полезно.
Избегайте употребления фруктовых соков, содержащих слишком много сахара. Сахар создает среду для быстрого размножения бактерий. Вместо этого пейте свежий или натуральный фруктовый сок. Лучше всего подойдут лимонный сок и напитки, богатые витамином С.
Избегайте пить и есть холодную пищу. Холодная пища не успокаивает, а вызывает чувство сдавления и сжатия в горле.
Избегайте употребления молока и мороженого. Сливки и молоко выделяют мокроту, из-за чего кашель усиливается.
Сварить суп. Куриный фо или другие мясные бульоны вкусны и полезны при болях в горле.
Принимайте лекарства. Примите лекарство, чтобы улучшить самочувствие горла. Маленьким детям можно принимать Мотрин или Бенадрил. Лекарства могут вызвать сонливость, но когда вы больны, сон тоже полезен.
Пойти спать. Отдохните от беспокойства по поводу боли в горле и вздремните. Сон дает вашему телу время на восстановление и облегчение боли в горле.
Согреться. Это очень важный шаг, потому что, когда у вас простуда, боль в горле, грипп или жар, вы не должны позволять себе простудиться, чтобы не заболеть еще больше.
Создавайте себе удовольствие. Поскольку вам, возможно, придется бросить учебу / работу, вы будем немного скучно. Свернувшись калачиком в одеяле, вам может быть скучно и вам захочется встать с постели. Найдите способы сделать себя счастливыми, отдыхая в постели, например, почитайте книгу, напишите автобиографию или поиграйте в игру на своем телефоне.
Что бы вы ни делали, не давите на горло. Не ешьте такие вещи, как печенье или закуски, так как они только усилят боль в горле. Вместо этого следует есть горячий суп, пить фруктовый сок или горячий чай. рекламное объявление
Совет
- Съешьте чайную ложку меда.
- Помните, что если боль слишком сильная, вам нужно немедленно обратиться к врачу.
- Ограничьте разговор и дайте горлу отдохнуть.
- Не пейте кислые напитки.
- Создайте пар в своей ванной, включив душ, чтобы пустить горячую воду. Сядьте и вдохните пар.
- Если боль в горле не проходит или симптомы ухудшаются через 1 неделю, вам следует немедленно обратиться к врачу, поскольку это может быть более серьезной проблемой.
- Прополощите горло стаканом теплой соленой воды и медленно проглотите чайную ложку меда.
- Старайтесь не есть сухую пищу.
- Можно попробовать зефир. Когда вы глотаете, леденец образует гладкий налет на горле, помогая заглушить боль.
- Попробуйте от кашля леденцы, такие как Стрепсил.
Предупреждение
- Не делайте вещей, влияющих на горло.
