Содержание

• Ингредиенты
• Салат из красной свеклы
• Запеканка из свеклы
• Шагать
• Способ 1 из 3: запекать свеклу в духовке

Свекла богата важными питательными веществами и антиоксидантами. Их легко приготовить, а также они очень подходят в качестве вкусной низкокалорийной закуски с кусочком сливочного масла или щепоткой корицы сверху. Лучше всего есть молодую красную свеклу, поэтому старайтесь покупать молодую свеклу с еще прикрепленными листьями. В этой статье вы можете прочитать, как приготовить, запечь и почистить свеклу. Также есть рецепты салата из свеклы и запеканки из свеклы.

Ингредиенты

Салат из красной свеклы

• 1 пучок свеклы, запеченный в духовке и очищенный
• 1 авокадо, очищенный, без косточек и нарезанный кусочками
• 1/2 стакана нарезанного красного лука, нарезанного кольцами
• 2 ст. оливковое масло
• 2 ст. лимонный сок
• Соль и перец
• Латук

Запеканка из свеклы

• 1 пучок свеклы, отварной и очищенной
• 2 яйца
• 1/2 стакана молока
• 1/3 стакана тертого сыра Грюйер
• 1 зубчик измельченного чеснока
• Перец и соль

Шагать

Способ 1 из 3: запекать свеклу в духовке

1. Готовый.