Автор:
John Stephens
Дата создания:
24 Январь 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Симптомы лихорадки, связанные с болями в теле, обычно вызваны бактериальной или вирусной инфекцией, в основном вирусами, такими как простуда и грипп. Вирусные инфекции, вызывающие расстройство желудка, пневмонию (обычно бактериальную) и инфекции мочевыводящих путей (бактериальные инфекции), также проявляются лихорадкой и болями в теле. Бактериальные инфекции можно лечить антибиотиками, в то время как вирусные инфекции обычно проходят самостоятельно. С другой стороны, есть много причин мышечных болей, которые не вызывают лихорадки, и лечение будет зависеть от причины мышечной боли. Независимо от того, связаны ли мышечные боли с лихорадкой, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить дискомфорт, что также ускорит выздоровление.
Шаги
Метод 1 из 3. Обратитесь за медицинской помощью, чтобы снять мышечную боль и жар
Сходи к врачу. Если у вас появятся признаки жара и боли в теле, немедленно обратитесь к врачу.Ваш врач диагностирует причину и назначит лечение. Мышечные боли, связанные с лихорадкой, требуют профессиональной медицинской помощи.- Укусы клещей и насекомых могут вызвать множество проблем со здоровьем, включая болезнь Лайма, и требуют медицинской помощи.
- Лекарства от болезней также могут вызывать симптомы гриппа. Не изменяйте лекарство произвольно, не посоветовавшись с врачом.
- Нарушение обмена веществ обычно проявляется усилением боли в ногах во время упражнений. Это состояние должен лечить врач.
Примите ибупрофен или ацетаминофен (тайленол). Оба рецептурных препарата помогают снизить температуру и облегчить боль в теле. Ибупрофен предотвращает высокие температуры и снижает уровень гормона боли и воспаления простагландина. Ацетаминофен помогает уменьшить боль и жар в центральной нервной системе, но не уменьшает воспаление. Альтернативы этим двум препаратам могут быть более эффективными для снижения температуры и боли, чем любой из них.- Не удваивайте дозу. Следуйте инструкциям на упаковке.
- Прием двух препаратов поочередно может предотвратить побочные эффекты от приема слишком большого количества одного препарата.
- Длительный прием НПВП может привести к желудочно-кишечному кровотечению, включая гастрит и язвенное заболевание. Это потому, что НПВП разрушают защитную оболочку желудка.
Не давайте аспирин детям. Аспирин безопасен для взрослых, но может привести к синдрому Рея - серьезному заболеванию мозга и печени, которое обычно возникает после волны гриппа или ветряной оспы. Этот синдром может стать причиной смерти. Если вы подозреваете, что ваш ребенок принимает аспирин, обратитесь за неотложной медицинской помощью. Симптомы, которые появляются сразу после приема аспирина, включают:- Коматозный
- Спутанность сознания
- Судороги (эпилепсия)
- Тошнота и рвота
Спросите своего врача о противовирусных препаратах для лечения гриппа. Вирусные инфекции часто передаются при интимном контакте и плохой личной гигиене. Хотя вирусные инфекции, такие как грипп, обычно проходят сами по себе, вы можете поговорить со своим врачом о приеме противовирусных препаратов, чтобы сократить продолжительность болезни. Симптомы гриппа включают мышечные боли и общую усталость, а также признаки жара выше 38 градусов по Цельсию. У некоторых пациентов могут наблюдаться такие симптомы со стороны верхних дыхательных путей, как головная боль, насморк, озноб и боль. носовые пазухи и ангина.
- Ежегодная вакцинация от гриппа может значительно снизить риск заражения гриппом.
- Ваш врач может назначить осельтамивир, если у вас нет симптомов более 48 часов. Обычная доза составляет 75 мг два раза в день и принимается в течение 48 часов с момента появления симптомов.
Принимайте антибиотики для лечения бактериальных инфекций. Если вы подозреваете, что ваши симптомы вызваны бактериальной инфекцией, врач может назначить антибиотик. Антибиотики неэффективны при лечении вирусных инфекций. Однако антибиотики могут убивать бактерии в организме и / или предотвращать их размножение, тем самым поддерживая естественный защитный механизм организма от инфекции.
- Тип назначаемого антибиотика зависит от типа вашей инфекции.
- Ваш врач проведет анализ крови в лаборатории, чтобы определить, какие бактерии вызывают ваши симптомы.
Метод 2 из 3: изменение образа жизни, чтобы снизить температуру и облегчить боль.
Полноценно отдохни. Исследования показывают, что недостаток сна может подавить иммунную функцию, а отдых может помочь укрепить иммунную функцию. Организм должен бороться с инфекцией, вызывающей жар и ломоту в теле. Даже если вы принимаете лекарство для облегчения симптомов, вам все равно нужно отдыхать и поправлять здоровье, чтобы бороться с болезнью.
Используйте теплую воду, чтобы снизить температуру. Вы можете попробовать принять теплую ванну или накрыть тело прохладной мочалкой, чтобы снизить температуру тела. Будьте осторожны, не делайте этого, если у вас есть симптомы озноба. Охлаждение тела во время холода вызывает дрожь и фактически повышает температуру тела.
- Не принимайте прохладные или холодные ванны. Принятие холодного душа приведет к слишком быстрому падению температуры вашего тела. Вместо этого примите теплую ванну.
Добавьте достаточно воды для тела. Когда у вас высокая температура из-за лихорадки, вы быстро теряете жидкость. Обезвоживание может усилиться, если лихорадка сопровождается рвотой и диареей. Вашему организму нужна вода для выполнения основных функций, поэтому получение достаточного количества воды поможет вам быстрее восстановиться. Пейте прохладную воду, чтобы увлажнить тело и снизить температуру.
- Спортивные напитки, такие как Gatorade и Power Aid, отлично подходят при желудочно-кишечных заболеваниях. Эти напитки помогают восполнить потерю электролитов.
- Пить прозрачные жидкости, такие как бульоны или супы, также полезно при рвоте и диарее. Помните, что во время рвоты и диареи вы обезвоживаетесь, поэтому восполняйте дефицит жидкости и старайтесь как можно больше пить.
- Зеленый чай помогает укрепить иммунную систему. Зеленый чай может ухудшить симптомы диареи. Если диарея сопровождается лихорадкой и болями в теле, не используйте зеленый чай.
Ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Продукты, богатые антиоксидантами, могут помочь укрепить иммунную систему и помочь организму лучше бороться с болезнями. Вы должны есть такие продукты, как:
- Черника, ягоды, помидоры и другие темные фрукты.
- Овощи, такие как тыква и болгарский перец.
- Избегайте нездоровой пищи и продуктов, которые подвергаются большой переработке, например пончиков, белого хлеба, чипсов и кондитерских изделий.
Носите мокрые носки. Этот наконечник помогает снизить температуру тела. Вы можете смочить тонкие хлопковые носки в теплой воде и отжать ее. Затем наденьте ноги, а затем наденьте пару толстых носков на улицу (чтобы ноги были в тепле). Перед сном надевайте мокрые носки.
- Ваше тело рассылает кровь и лимфатическую жидкость по всему телу, пока вы спите, и стимулирует вашу иммунную систему.
- Вы можете применять этот совет 5-6 ночей в неделю. Затем сделайте перерыв на 2 ночи перед повторной подачей заявки.
Бросай курить. Курение усугубляет симптомы вирусных инфекций, таких как простуда и грипп. Табак также влияет на иммунную систему, затрудняя восстановление организма. рекламное объявление
Метод 3 из 3: Лечение миалгии без температуры
Избегайте чрезмерной мышечной активности. Основная причина мышечной боли (не сопровождающейся повышением температуры тела) - чрезмерное движение мышц. Возможно, вы слишком долго тренируетесь или слишком много бегаете. В результате мышцы могут испытывать боль из-за накопления в них молочной кислоты. Боль уйдет сама по себе, если дать мышцам отдохнуть. Следует временно прекратить тренировки, пока вы снова не почувствуете себя хорошо.
- Чтобы предотвратить мышечную боль, вызванную чрезмерным использованием мышц, вы должны регулярно заниматься спортом, чтобы ваше тело не впало в шок от перетренированности. Постепенно увеличивайте интенсивность упражнения вместо того, чтобы резко увеличивать ее. Всегда растягивайте мышцы до и после тренировки.
- Увеличьте количество электролитов во время восстановления. Недостаток электролитов, таких как калий и кальций, может вызвать мышечную боль.
- Спортивные напитки, такие как Gatorade или Powerade, могут помочь компенсировать потерю электролитов во время тренировки.
Лечение мышечных травм методом RICE. Сломанные кости и связки требуют неотложной помощи. С другой стороны, любое мышечное напряжение или боль вы можете лечить самостоятельно. Мышечная боль или напряжение могут быть вызваны травмой во время занятий спортом или физических упражнений. Симптомы включают боль и / или припухлость в травмированной области. Пока травма не заживет, может быть трудно пошевелить ногой. Эти травмы можно лечить с помощью RICE: Rest (отдых), Ice (лед), Compress (повязка) и Elevate (подъем ноги).
- Дайте травмированной мышце как можно больше отдохнуть.
- Приложите лед, чтобы уменьшить отек. Лед также помогает обезболить нервы в травмированной области, обеспечивая временное облегчение боли. Применяйте лед каждые 15-20 минут.
- Оберните повязку, чтобы уменьшить отек и удерживать ногу на месте. Этот шаг особенно полезен, если у вас травма ноги и вам трудно ходить. Просто используйте медицинскую эластичную повязку или повязку, специально предназначенную для травм во время упражнений, чтобы обернуть место травмы.
- Если поднять ногу над сердцем, сердцу станет труднее перекачивать кровь к ноге. С учетом силы тяжести этот наконечник может помочь уменьшить отек.
Избегайте мышечного напряжения на рабочем месте. Это может показаться странным, но на самом деле пассивный образ жизни при работе в офисе может вызвать мышечные боли. Слишком долгое сидение на одном месте может вызвать боли в спине, плохое кровообращение в ногах и накопление жира в брюшной полости. Слишком частый просмотр экрана компьютера может вызвать головную боль и утомление глаз.
- Для лечения этого типа боли вы можете принимать безрецептурные обезболивающие, такие как тайленол или аспирин.
- Сделайте перерыв в середине часа, время от времени вставая из-за стола и снимая напряжение в спине и шее.
- Отдыхайте глазами, делая перерыв каждые 20 минут. Смотрите на другой объект на расстоянии 600 см в течение 20 секунд.
- Также эффективны регулярные упражнения и повышенное потребление воды.
Посоветуйтесь со своим врачом по поводу лекарств. Лекарство, которое вы принимаете, может вызвать ломоту в теле и боли. Боль обычно начинается после того, как вы начали принимать таблетку или после увеличения дозы. Кроме того, некоторые стимуляторы могут вызывать рабдомиолиз. Это серьезная проблема для здоровья, связанная с приемом статинов, а также с мышечной травмой. Следует немедленно лечить рабдомиолиз. Немедленно обратитесь к врачу, если вы принимаете одно из следующих лекарств и у вас возникает мышечная боль, связанная с темной мочой:
- Антипсихотические препараты
- Группа препаратов статинов
- Амфетаминовое лекарство
- Препарат содержит кокаин.
- Антидепрессанты, такие как СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина)
- Антихолинергические средства
Увеличьте уровень электролитов для устранения электролитного дисбаланса. «Электролит» - это название нескольких минералов в организме, которые несут электрические заряды, таких как калий, кальций и магний. Эти минералы влияют на функцию водоснабжения, функцию мышц и многие другие важные функции в организме. Дефицит электролитов может привести к мышечному напряжению и мышечной боли.
- При потоотделении организм теряет электролиты. На рынке есть много продуктов, помогающих восполнить электролит, включая добавки.
- Спортивные напитки, такие как Gatorade и Powerade, являются примерами. С другой стороны, фильтрованная вода не является естественным источником электролитов.
- Поговорите со своим врачом о других методах лечения, если боль не проходит с помощью домашнего ухода.
Следуйте инструкциям своего лечащего врача при лечении мышечных заболеваний. Есть много типов мышечных расстройств, характеризующихся общей и хронической болью. Если у вас возникают мышечные боли и вы не можете определить причину, вам следует обратиться к врачу. Предоставьте полную подробную информацию об истории болезни, семейном анамнезе, приеме лекарств и обнаруженных симптомах. Ваш врач определит, какие тесты необходимы, чтобы определить основную причину вашей боли в целом. Некоторые из мышечных расстройств, которые могут возникнуть у вас, включают:
- Дерматит или полиомиозит: эти воспалительные заболевания мышц поражают женщин больше, чем мужчин. Симптомы включают боль и затруднение глотания. Лечение включает прием стероидных препаратов и иммуномодулирующих препаратов. Ваш врач проведет анализ крови, чтобы определить, есть ли у вас этот миозит. При некоторых миозитах развиваются специфические аутоантитела. Например, при полимиозите врач будет искать наличие антинуклеарных антител, антител Anti-Ro и антител Anti-La, чтобы поставить диагноз.
- Фибромиалгия: это состояние может быть вызвано генетикой, травмой, тревогой и депрессией. Симптомы - легкая, постоянная боль во всем теле, обычно в верхней части спины и плечах. Другие симптомы включают головную боль, боль в челюсти, усталость, нарушение памяти, когнитивные нарушения. Чтобы диагностировать фибромиалгию, у вас должна быть боль в 11 чувствительных точках, то есть в определенных участках мягких тканей. Лечение включает в себя управление стрессом (например, йогу и медитацию) и может включать обезболивающие. Некоторых пациентов могут направить к психиатру по поводу депрессии и начать прием СИОЗС.
При необходимости обратитесь за неотложной медицинской помощью. Вы можете подождать, пока исчезнут боли в мышцах, пока вы отдыхаете дома. Однако некоторые симптомы потребуют срочной медицинской помощи. При появлении следующих симптомов обратитесь за неотложной медицинской помощью:
- Сильная боль или боль, которая усиливается или не уменьшается при приеме лекарств
- Сильная мышечная слабость или онемение
- Высокая температура или озноб
- Затрудненное дыхание или головокружение
- Боль в груди или изменение зрения
- Миалгия сопровождается темной мочой
- Плохое кровообращение или холодные руки и ноги, бледность или синяки
- Другие симптомы, в отношении которых вы не уверены
- В стуле кровь
Предупреждение
- Аспирин не рекомендуется для снятия температуры; Побочные эффекты аспирина включают боль в животе.
- Избегайте курения и употребления алкоголя при лихорадке и болях в теле.
- Ибупрофен может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота и рвота.
