Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Поддержание гигиены в области гениталий очень важно для общего здоровья женщины, потому что, помимо предотвращения запаха тела, зуда и дискомфорта, чистая «маленькая девочка» также сводит к минимуму вторжение бактерий и заражение. В некоторых случаях инфекции могут привести к бесплодию, болезням, раку и другим проблемам со здоровьем. Чтобы ваши гениталии оставались гигиеничными, вам необходимо регулярно принимать душ, развивать здоровые привычки, связанные с днями «красных фонарей», и носить трусы из прохладных материалов.

Шаги

1. 

   Носите свободные дышащие брюки. Синтетические брюки, шорты или нижнее белье предотвратят циркуляцию воздуха и вызовут потоотделение в области гениталий, легко вызывая запахи и инфекции.
   • Свободное белье или нижнее белье из натурального, хорошо вентилируемого материала, например хлопка, поможет вентилировать область гениталий.
   • Носите хлопковые носки с частями промежности, чтобы не потоотделить. Не выбирайте другие нейлоновые или синтетические ткани.

2. 

   
   
   Как можно скорее переоденьтесь в мокрые или потные штаны. Бактерии легко размножаются во влажном нижнем белье и вызывают запах из влагалища и заражение.
   • После плавания или тренировки нужно принять душ и переодеться в чистую одежду.

3. 

   Ежедневно мойте гениталии водой с мягким мылом.Не мойте внутреннюю часть влагалища, так как это может легко вызвать инфекцию. Мягкое мыло поможет предотвратить раздражение или инфекцию из-за агрессивных химикатов в порах антибактериального действия или сужения.
   • Смойте мыло с гениталий чистой водой, затем немедленно вытрите насухо чистым полотенцем, чтобы не осталось влаги.

4. 

   
   
   После мочеиспускания тщательно вытирайте область гениталий, чтобы она оставалась сухой и чистой в течение всего дня.
   • Используйте белую мягкую туалетную бумагу без запаха, чтобы ограничить воздействие красителей и других раздражающих химикатов.
   • После дефекации вы должны протереть его спереди назад, чтобы стул не попал во влагалище и не вызвал инфекцию.

5. 

   
   
   Ежедневно меняйте тампоны, тампоны и прокладки. Когда эти «сегодняшние» чистящие средства загрязняются и остаются неизменными в течение долгого времени, они могут вызвать неприятный запах и повысить риск заражения.
   • Вам следует воздержаться от выбора продуктов для менструального цикла с цветом и запахом, поскольку эти химические вещества могут нанести вред вашему здоровью.

6. 

   Мойте гениталии после секса. Биологические жидкости (пот, сперма и т. Д.), А также остатки презервативов и других продуктов для секса могут вызвать инфекцию, раздражение и запах, если вы не моете гениталии. после секса.

7. 

   Придерживайтесь полноценного и сбалансированного питания. Диета, богатая фруктами и овощами и цельнозерновыми продуктами, такими как коричневый рис, поможет организму, а также «маленькой девочке» предотвратить риск заражения и болезней. рекламное объявление

Совет

• По возможности, спите голым (спите без нижнего белья и пижамы), так как это обеспечит хорошую вентиляцию и чистоту области гениталий.
• Если вы сомневаетесь в своем здоровье, немедленно обратитесь к врачу.

Предупреждение

• Никогда не надевайте новое нижнее белье, шорты или брюки любого нового типа, если вы не очистили их мягким мылом или водой / моющим средством. Красители и другие химические вещества могут оставаться на ткани и вызывать раздражение или инфицирование области гениталий.
• Не используйте гинекологические продукты, такие как лечебные клизмы, дезодоранты, спреи или мел, без предварительной консультации с врачом; Эти продукты могут заразить или нарушить гормональный баланс и естественную среду во влагалище.