Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Запоминание речи за ночь - непростая задача, но выполнимая. Существуют сотни методов запоминания, но лучшая стратегия - базовая и практичная - это повторение и практика. Если вы ищете что-то более интересное, вы можете попробовать метод дворца памяти - он поможет вам визуализировать ключевые элементы вашей речи и запомнить все это за ночь.

Шаги

Метод 1 из 3: запоминать, повторяя

1. 

   Запишите всю речь. Вам понадобится только лист бумаги и ручка, чтобы записать всю речь. Если речь относительно короткая, попробуйте написать несколько раз. Многие люди лучше запоминают информацию, когда активно ее записывают. Копирование речи на другой лист бумаги может помочь запомнить информацию.

2. 

   
   
   Печатная речь. Как и написание речи на бумаге, набор текста помогает запоминать информацию посредством визуального обучения. Поскольку печатать обычно быстрее, чем писать от руки, у вас будет больше времени, чтобы печатать речь несколько раз за ночь.
   • Нет необходимости печатать речь каждый раз, когда вы печатаете.
   • Тем не менее, вы часто будете лучше запоминать вещи, написанные от руки, чем печатные.

3. 

   
   
   Практикуйтесь в разговоре перед другом. Иногда вам кажется, что вы освоили речь, но вы нервничаете, произнося ее перед другими. Важно, чтобы вы попрактиковались в разговоре перед кем-то, чтобы убедиться, что вы действительно понимаете информацию. Спросите совета у друзей. Они смогут сказать вам, говорите ли вы слишком тихо или слишком быстро.

   

   
   
   Патрик Муньос
   

   Экспертная оценка: Чтобы запомнить речь, перечислите основные моменты, которые вы хотите сказать, а затем потренируйтесь произносить речь. Вы можете практиковаться перед зеркалом или записывать и наблюдать за собой, но получение опыта выступления перед аудиторией - это всегда хорошая идея, чтобы попрактиковаться в разговоре перед другом.

4. 

   Запишите репетицию выступления. Если вы не можете ни с кем репетировать, попробуйте записать себя, пока тренируетесь читать речь. Видеозапись - лучший способ, потому что вы сможете просмотреть и прокомментировать свою речь и язык тела. Вы также можете слушать запись, занимаясь другими делами, чтобы запомнить информацию.

5. 

   Не пытайтесь запомнить каждое слово в своей речи. Обычно вам не нужно повторять каждое слово в своей речи. Более важно помнить обо всех темах, которые вам нужно затронуть во время выступления. Найдите время, чтобы запомнить ключевые моменты, факты и важную статистику, а также основные моменты своей речи, чтобы убедиться, что вы предоставили всю необходимую информацию. рекламное объявление

Метод 2 из 3: используйте метод дворца памяти

1. 

   Расставьте свою речь по пунктам списка. Разделите свою речь на несколько пунктов. Каждый пункт должен быть посвящен отдельной теме. Вы можете написать эти галочки на листе бумаги или флешках.

2. 

   Вставьте каждую точку в помещении. Подсчитайте количество маркеров и определите такое же количество мебели в доме, офисе или где-либо еще, чтобы помочь вам запомнить свою речь. Например, если имеется 10 пунктов, вам нужно будет определить 10 отдельных предметов мебели.

3. 

   Визуализируйте объект для маркера. После того, как вы определили мебель, которую вы будете использовать для дворца памяти, визуализируйте объект в соответствии с каждым перечислением.
   • Например, если речь идет о финансах, вы можете представить себе счет.
   • Если речь идет о моде, вы можете представить себе рубашку.

4. 

   Свяжите точку маркера с объектом и мебелью. Укажите мебель с пулей и предметом. Затем представьте, что этот предмет принадлежит к предмету мебели.
   • Например, вы можете обсудить моду, представив ряд рубашек в гардеробе.
   • Что касается финансов, вы можете представить себе, как выпадают счета из пекарни.
   рекламное объявление

Метод 3 из 3: готовьтесь к успеху

1. 

   Выспаться. Хотя вы будете склонны ложиться спать допоздна, готовясь к выступлению, это, вероятно, не поможет. Недостаток сна увеличивает уровень стресса и снижает концентрацию внимания. Убедитесь, что вы спите как минимум 8 часов в ночь перед выступлением.

2. 

   Отдохнули. Не забывайте заботиться о своем теле, даже когда просматриваете презентацию. Найдите время, чтобы погулять. Не забывайте о еде и всегда пейте достаточно жидкости. Это так же важно, как и запоминание речи.

3. 

   Научитесь сохранять спокойствие. Вы можете составить список того, что вас пугает в речи. Затем найдите способы избавиться от этих страхов. Если зрительный контакт отвлекает вас, попробуйте смотреть выше головы аудитории. Попробуйте выступить за кулисами или возьмите микрофон, чтобы занять руки. Перед выступлением используйте упражнения на глубокое дыхание, чтобы успокоиться. рекламное объявление

Совет

• Не беспокойтесь о том, чтобы запомнить каждое слово вашей речи.
• Не забывайте репетировать свой язык тела, а также свою речь.
• Прочтите речь перед зеркалом.
• Поймите весь контент, потому что, когда вы это сделаете, вы легко сможете его представить.
• Практикуйтесь, снова практикуйтесь, практикуйтесь вечно ... но практиковаться нужно правильно, потому что «заточить железо требует больших усилий, поэтому это можно сделать».
• Выучите небольшие части речи.
• Определите и убедитесь, что вы понимаете тему, прежде чем писать свою речь.
• Сохраняйте спокойствие и уверенность.
• Запишите себя, а затем, когда вы что-то смотрите, делаете работу по дому или что-то еще, слушайте запись 15 раз, и вы ее запомните.
• Репетируйте перед семьей или как можно большим количеством друзей, чтобы получить представление о том, какой будет аудитория.

Предупреждение

• Практикуйте отдельные части, а затем медленно соединяйте их.
• Запомнить речь за ночь сложно. Если у вас есть время, попробуйте потренироваться несколько ночей.