Автор:
Louise Ward
Дата создания:
10 Февраль 2021
Дата обновления:
2 Июль 2024
Содержание
Какими бы хорошими ни были ваши отношения с другими людьми, в какой-то момент все может надоесть - рутинная работа, старые надоедливые привычки, предсказуемый опыт. предсказывать. Это нормально, когда два человека были вместе какое-то время, но это не значит, что нет возможности что-то обновить. Выявляя проблемы и совмещая новый опыт со старыми увлечениями, вы можете сохранить отношения свежими.
Шаги
Метод 1 из 3: зажечь старое пламя
Берегите свое прошлое, но не слишком его идеализируйте. Исследования показали, что пары, состоящие в пассивных отношениях, реже вспоминают точное время, когда они были вместе. Они часто переоценивают или преувеличивают хорошие времена, чтобы избежать существующих трудностей и разочарований, которые в настоящее время становятся все более серьезными.
- Например, переосмыслить привычку обедать, а затем смотреть фильмы, как это было в начале отношений, и надеяться, что все вернется к тому, как было раньше, - нереально, и игнорировать взлеты и падения, которые с этим связаны. с циклом знакомства друг с другом.Однако использование этих воспоминаний для размышлений о качествах, которые в первую очередь сблизили вас, - отличный способ извлечь выгоду из прошлого опыта.
- Отношения всегда начинаются с возбуждения и энергии, и попытка воссоздать первоначальный шарм - хороший способ освежить отношения. Однако попытки воссоздать нереалистичные идеализации прошлого только разочаруют вас еще больше.
- Цель этого процесса должна состоять в том, чтобы вместе восстановить некоторые из счастливых ранних воспоминаний, в то же время осознавая, что вы и ваш партнер отличаются от прежних. Прошлое должно быть лучом света, помогающим продвигать этот процесс.
Восстановите отношения, которые у вас были вначале. Воссоздать свое первое свидание будет довольно здорово, от цветов до приличного ужина в лучшем ресторане, который вы можете себе позволить, до неуклюжего поцелуя на ночь. Используйте это как оправдание, чтобы взглянуть на любимого человека более свежим взглядом.- Планируя «свидание» и стараясь сделать все возможное, вы сможете весело провести время, чтобы снова пообщаться с этим человеком лично. Это особенно полезно, когда у вас есть дети.
- По очереди планируйте свидание, чтобы вы оба могли насладиться процессом, пытаясь превзойти друг друга в поисках идеального свидания.
Флиртуйте, поцелуйтесь и немного пошалите. Все ненужные привычки притупляются. Старайтесь целовать человека каждый день - не поцелуй в щеку, а страстный поцелуй в любви.- Попробуйте попробовать приемы флирта, которые вы давно не использовали. Даже если в результате вы двое будете смеяться вместе вместо того, чтобы отправиться в спальню, это веселый и простой способ сделать день немного более живым.
- Со временем любовь может стать предполагаемым фактором. Убедитесь, что вы не просто говорите, но выражаете это, даже просто держась за руки или глядя друг другу в глаза. Вам также следует попытаться выразить свою любовь словами и действиями во время секса, будь то объятия, разговоры в стиле «стайки» или что-то еще. с обоими.
Выразите благодарность за присутствие бывшего. В начале отношений вы склонны ценить момент, когда вы вместе. Однако позже вы легко забудете все причины, по которым вы благодарны друг другу.- Скажите спасибо за небольшие задачи, которые вы цените, например, вывоз мусора или балансировку чековых книжек. Или оставьте симпатичную записку на холодильнике бывшей или в ее рабочей сумке.
- Если вам нужна помощь в повышении благодарности, подумайте о жизни без бывшего. Если вы чувствуете, что сейчас все наладится, значит, в ваших отношениях проблемы посерьезнее.
Метод 2 из 3: зажечь новое пламя
Давайте вместе пробовать новое. Оживить старые воспоминания будет недостаточно, чтобы возобновить ваши отношения. Вам необходимо вместе создать новые воспоминания, чтобы вызвать чувство волнения и удивления.
- Сделайте что-нибудь новое в команде, будь то прыжки с парашютом, уроки кулинарии или турнир по боулингу. Если это облегчает движение, вы должны по очереди выбирать новое занятие, которым будете заниматься вместе. Однако следует выбирать то, что нравится вам обоим.
- «Попробуйте что-нибудь новое», которое может распространиться и на спальню. Вы можете попробовать масло, свечи, новые позы, ролевые игры или все, что может оживить вашу сексуальную жизнь.
Празднуйте победы друг друга. Используйте хорошие новости одного из вас как повод проявить уважение друг к другу и хорошо провести время - продвижение по службе, награды в сообществе и даже сбережения. Получите много денег от автострахования.
- Никогда не предполагайте, что ваш супруг знает, насколько вы за него гордитесь или счастливы. Вы должны сообщить им об этом. Но помните, что любой из вас выиграет для команды.
- Отмечайте все ваши усилия, даже если все идет не так, как планировалось. Близость к завершению гонки по пересеченной местности или участие в финальном раунде собеседований о работе мечты стоит того, чтобы провести вечер.
Создавайте друг для друга сюрпризы. Прикрепление записки к ноутбуку человека или оставление сексуального текста в его или ее голосовой почте может служить небольшим эмоциональным напоминанием и ваше уважение. Любой сюрприз вне рутины поможет сохранить все свежее и интересное.
- Вы можете писать друг другу сообщения о планах на ужин или тревоге по поводу работы, но внезапное выражение любви или признательности может оказаться успешным.
- Конечно, такие классические жесты, как дарение цветов, покупка билетов на мероприятие, когда билетов нет, проведение встречи-сюрприза или просто уборка дома, когда человека нет, тоже принесут пользу. результат.
На некоторое время отделите себя от детей. По сути, наличие детей меняет вас и отношения между вами и вашей второй половинкой. Даже если вы дорожите каждым моментом с ними (или почти каждым моментом), изменения, которые они приносят, и время, которым обладает ваш ребенок, часто создают проблемы в отношениях. посерьезнее.
- Иногда просто больше сна может иметь значение. Если у вас есть маленькие дети, это может показаться несбыточной мечтой, но отдых и повышенная бдительность помогут людям почувствовать себя лучше, а вам будет легче увидеть позитив. а также внесение положительных изменений.
- Найдите время, чтобы пожалеть о своем стрессе, связанном с тем, что вам приходится неустанно заботиться о своих детях или справляться с их проблемами с игрушками, телевизорами и т. Д. Вы также должны поделиться своим хорошим опытом. Объясните друг другу, что оба должны вместе пережить одну и ту же ситуацию.
- Найдите время для веселья и романтики. Вы можете попросить родителей вашего супруга ненадолго прийти домой или оплатить сверхурочную работу няни. По возможности выделяйте свободное время или планируйте заранее (это может послужить стимулом для стрессовых родителей!).
- Не испытывайте чувство вины за то, что проводите время наедине вместе, поскольку крепкие, здоровые и свежие отношения между вами двумя также принесут пользу вашему ребенку.
Метод 3 из 3. Определите проблему
Учитывайте свою приверженность. Люди часто рассматривают конкретные причины, такие как стресс или разногласия, связанные с деньгами, работой, детьми и сексом, как причину разлада в отношениях. Однако в глубине души часто возникает такая общая проблема, как дисбаланс в уровне приверженности.
- Если человеку не хватает приверженности важным аспектам отношений, таким как уплата копейки, чтобы погасить долги или проводить время с семейными делами, конфликт каждый день превращается в постоянную битву.
- Поговорив друг с другом и определив вместе слабые связи, вы можете начать процесс разрешения конфликта. Итак, вы оба должны посвятить себя выполнению своих обязательств.
Учитывайте «эмоциональную прозрачность». Конечно, здоровые отношения строятся на честности, но важно и то, как человек выражает искренность. Отсутствие того и другого может испортить новые отношения.
- Спросите себя, скрываете ли вы что-нибудь от бывшего, будь то эгоизм, страх причинить им боль или какая-либо другая причина. Настойчивое избегание или оправдание усиливают ваши отношения?
- Если честность - не ваша проблема, подумайте, не слишком ли расплывчатый или осуждающий ваш способ изложения правды. Можете ли вы говорить правду по-доброму?
Узнайте, как разделить свои обязанности. Хотя сохранение идентичности и самосознания в отношениях важно, вы также должны быть готовы поделиться друг с другом множеством вещей, включая проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Обычно нельзя сказать, что это «мое» или «мое», но оно должно быть «нашим».
- Например, если ваш партнер ищет работу, деньги будут больше походить на его проблему, чем на вашу, особенно когда дело касается его или ее привычек в расходах. Однако частые обвинения разрушают любые отношения.
- Как и в случае с бейсбольным клубом, когда в отношениях появляются «ошибки», команде придется с ними бороться и пытаться их преодолеть.
Проанализируйте свои выражения признательности. Независимо от того, длились ли ваши отношения шесть месяцев, шесть лет или шесть десятилетий, скорее всего, вы не посмотрите в глаза человека, которого любите, и не скажете «Я люблю тебя» или «спасибо». вы »так же часто, как и вначале. Со временем акцент в отношениях часто смещается с проявления привязанности и признательности к решению проблем - занятиям с детьми, выплате ипотеки и многому другому.
- Совместное решение проблем имеет важное значение для поддержания отношений, но вы должны быть осторожны, чтобы не допустить, чтобы этот процесс повлиял на то, как вы проявляете искреннее уважение друг к другу.
