Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Вы смотрите в зеркало и видите, как ваши глаза краснеют? Это потому, что вы слишком долго сидите перед компьютером или телевизором или страдаете аллергией, красные глаза в конце концов неприятны и даже неприглядны. К счастью, есть способы уменьшить отек и зуд. Покраснение и сухость глаз могут возникать одновременно, поэтому для облегчения обоих симптомов используются несколько методов. Кроме того, покраснение может вызвать инфекция, травма глаза или попадание постороннего предмета в глаз.В этих случаях следует обратиться в медицинский центр для тщательного обследования.

Шаги

Часть 1 из 2: Устранение красных глаз

1. 

   Купите глазные капли. Есть много разных типов глазных капель, и каждая работает для определенного состояния глаз. Например, если у вас красные глаза и вы используете контактные линзы, глазные капли, уменьшающие сужение ваших кровеносных сосудов, могут не работать, потому что капли не смогут проникнуть через ваши контактные линзы и, следовательно, не смогут Помогите улучшить ваши красные глаза.
   • Большинство глазных капель уменьшают сужение кровеносных сосудов глаза. Покраснение глаз становится меньше, когда кровеносные сосуды глаза сводятся к минимуму. Следует отметить, что слишком частое использование этих глазных капель может привести к зависимости от лекарства, которая снова станет красной, если вы не продолжите использовать капли.
   • Глазные капли без консервантов кажутся наиболее естественными для глаз. Обычно это лекарство продается в одноразовых флаконах, поэтому оно очень гигиенично.

2. 

   
   
   Проконсультируйтесь с офтальмологом. Лучший способ выбрать правильные глазные капли - это обратиться к врачу или офтальмологу, чтобы выяснить, что вызывает покраснение глаз. Ваш врач поставит диагноз и порекомендует лучшее лечение для вашего случая.
   • Если вы страдаете аллергическим покраснением, используйте глазные капли, содержащие антигистаминные препараты. Антигистаминные препараты также могут вызывать покраснение / сухость глаз, поэтому принимайте их вместе с искусственными слезами.
   • Если у вас инфекция, врач может назначить глазные капли с антибиотиком.
   • Будьте осторожны с глазными каплями, которые содержат антибактериальные средства. У многих людей есть аллергическая реакция на консерванты, содержащиеся в этих глазных каплях, и вы можете быть одним из них, и состояние может даже ухудшиться.

3. 

   
   
   Приложите пакет со льдом к глазам. Холодная вода может уменьшить воспаление, а воспаление является причиной красных глаз. Холодная вода также может сделать глаза более комфортными. Самый простой способ в этом случае - обрызгать лицо холодной водой.
   • Аллергия - наиболее частая причина появления красных глаз. При аллергической реакции организм выделяет гистамин, который также вызывает сухость глаз и набухание кровеносных сосудов в глазах. Холодная вода уменьшит приток крови к глазам и поможет уменьшить отек.

4. 

   
   
   Используйте лед или холодный компресс. Лед - популярный и полезный метод уменьшения эффекта красных глаз. Лед и пакеты со льдом имеют тот же эффект, что и пакеты со льдом, уменьшая отек и уменьшая кровообращение в глазах.
   • Если у вас нет пакета со льдом, вы можете скатать кубики льда в чистую ткань и подержать его у глаз в течение 4-5 минут.
   • При использовании продуктов с очень низкой температурой, таких как лед или холодные компрессы, обязательно накрывайте глаза тонкой тканью, чтобы защитить их от холодных ожогов.

5. 

   Обратите внимание на сломанные кровеносные сосуды. Если вы чихнете, кашляете или слишком сильно потрете глаза, вы можете разорвать кровеносные сосуды. Врачи называют это «слизистым кровоизлиянием». Обычно присутствует только один глаз, и вы не должны чувствовать боли. Нормальные кровеносные сосуды заживают сами по себе в течение от нескольких дней до двух недель.
   • Кровеносные сосуды также могут разорваться, если вы используете антикоагулянты, поднимаете тяжелые веса, страдаете запорами или выполняете действия, повышающие кровяное давление в области головы. У вас также может быть разрыв кровеносного сосуда, если у вас заболевание крови. Так что, если это происходит часто, обратитесь к врачу или сделайте анализ крови.
   • Обратитесь к врачу, если вы испытываете боль или хронические заболевания, например диабет.

6. 

   Обратитесь к врачу, если у вас розовые глаза. Конъюнктивит придаст вашим глазам красный или розовый цвет. Немедленно обратитесь к врачу, если считаете, что у вас розовые глаза. Ваш врач может назначить антибиотик или пероральное лекарство, в зависимости от вашей ситуации. Конъюнктивит - это заболевание, которое может передаваться другим людям, поэтому тщательно мойте руки с антибактериальным мылом, очищайте контактные линзы и никогда не трите глаза. Симптомы конъюнктивита включают:
   • Глаза с одной стороны сухие и красные, а затем могут распространяться на другую сторону.
   • Вы недавно перенесли бактериальную или вирусную инфекцию (например, ушную инфекцию, простуду или грипп).
   • Вы контактировали с человеком, недавно перенесшим конъюнктивит.
   рекламное объявление

Часть 2 из 2: Избегайте красных глаз

1. 

   Определите источник испытываемого вами покраснения. Обратитесь к офтальмологу за советом о том, почему ваши глаза красные и зудящие. Чтобы поставить точный диагноз, вам необходимо ответить на следующие вопросы:
   • Это хроническое заболевание или вы впервые?
   • Есть ли у вас другие симптомы, кроме красных глаз?
   • Как долго длилась эта ситуация?
   • Какие лекарства вы принимали? Включая витамины и добавки.
   • Вы употребляете алкоголь или наркотики?
   • У вас есть хронические заболевания?
   • На что у вас аллергия?
   • Чувствовали ли вы давление в последнее время?
   • Ты высыпаешься?
   • Вы едите меньше или чувствуете обезвоживание?

2. 

   Сократите время, которое вы проводите, глядя на экран. Исследования показывают, что наша частота миганий падает в 10 раз, когда мы постоянно смотрим на экран. Моргание - важный механизм для здоровья глаз, поскольку помогает увлажнять глаза. Постоянно глядя на компьютеры, телевизионные экраны или экраны других электронных устройств, ваши глаза станут сухими и красными. Итак, если вам нужно осмотреть эти места в течение длительного периода времени, попробуйте следующее:
   • Всегда напоминайте себе моргать.
   • Следуйте правилу 20-20: отводите глаза от экрана каждые 20 минут в течение от 20 секунд до одной минуты. Дай отдых глазам.
   • Уменьшите яркость экрана.
   • Расположите монитор на расстоянии от 50 см до 1 метра от глаз.

3. 

   Электронная регулировка экрана. Если ваша работа связана с использованием компьютера или наблюдением за экраном телевизора, возможно, вы не захотите ограничивать просмотр. Тем не менее, вы все равно можете сделать небольшую корректировку, чтобы вашим глазам было удобнее.
   • Установите монитор на уровень глаз. Это избавит вас от необходимости поднимать голову или наклоняться в течение всего рабочего периода.
   • Расположите монитор на расстоянии от 50 см до 1 метра от глаз.
   • Ношение очков помогает снизить нагрузку на глаза из-за освещения экрана. Если вы носите очки, прописанные врачом, проконсультируйтесь со специалистом, если время, которое вы проводите перед экраном, требует повторной проверки. Рассмотрите возможность использования очков с антибликовым покрытием или цветным фильтром в инфракрасном диапазоне, чтобы снизить нагрузку на глаза.

4. 

   Избегайте курения. Стимуляторы, такие как табак, часто поражают глаза и вызывают покраснение. Курение также увеличивает риск заболеваний глаз, таких как катаракта, дегенерация желтого пятна, увеит, диабетическая ретинопатия и синдром сухого глаза. Курение во время беременности может вызвать проблемы со зрением у двух детей.
   • Если вы не хотите или не можете бросить курить, курите на улице, чтобы не курить в доме. Вы также можете приобрести очиститель воздуха для удаления сигаретного дыма, если вы курите в помещении.

5. 

   Ограничьте употребление алкоголя. Употребление большого количества алкоголя обезвоживает организм. Вы потеряете питательные вещества, необходимые для слезотечения с мочой. Потеря воды и питательных веществ одновременно может вызвать сухость глаз и покраснение глаз.
   • Если вы выпили больше, чем нужно, воспользуйтесь калькулятором напитков.
   • Во время питья пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания. Вам нужно избегать обезвоживания, чтобы глаза не пересыхали.

6. 

   Соблюдайте сбалансированную диету. Тип пищи, которую вы едите, влияет на здоровье ваших глаз, а также всего тела. Придерживайтесь сбалансированной диеты с добавлением омега-3 жирных кислот (содержащихся в лососе, льняном семени, орехах и т. Д.), Чтобы поддерживать здоровье глаз и избегать воспалений.
   • Витамины С, Е и бедные помогают уменьшить проблемы с глазами, вызванные возрастом. Эти витамины содержатся в болгарском перце, капусте, цветной капусте, капусте, клубнике, апельсинах, кабачках, капусте, помидорах, малине, сельдерее и шпинате.
   • Витамины B2 и B6 помогают уменьшить возрастные заболевания глаз и ограничить катаракту. Эта группа витаминов содержится в яйцах, свежих овощах, цельнозерновых, молочных продуктах, семенах подсолнечника, тунце, печени и индейке.
   • Лютеин и зеаксантин защищают глаза от вредного света. Чтобы увеличить количество этого питательного вещества в своем рационе, включите стручковую фасоль, стручковую фасоль, сладкий перец, кукурузу, мандарины, апельсины, манго, яйца и темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста, листовая капуста, брокколи и шпинат.
   • Выпивайте не менее 8-10 стаканов воды в день.

7. 

   Спать много. Хотя сон также может влиять на глаза, его часто упускают из виду. Сон поможет восстановить все тело, в том числе и глаза. Вам нужно 7-8 часов сна каждую ночь. Недостаток сна может вызвать сухость и зуд в глазах, что, в свою очередь, приведет к другим проблемам, таким как тики или отечность.
   • Еще одно преимущество сна заключается в том, что сон помогает лейкоцитам бороться с вредными воздействиями организма.

8. 

   Будьте осторожны с аллергией. Аллергия - частая причина сухости, зуда и красных глаз. Сезонная аллергия обычно начинается весной, когда уровень пыльцы в воздухе высок. Ощущение зуда вызывается высвобождением организмом гистамина для борьбы с аллергией. А побочные эффекты гистамина - зуд и сухость глаз. Вы можете купить безрецептурные лекарства для лечения аллергии, а также вам нужно пить много жидкости.
   • У вас также может быть аллергия на шерсть домашних животных. Если при контакте с животным вы испытываете сухость, зуд и опухшие щеки, держитесь от них подальше. Вы также можете обратиться к врачу за инъекцией против аллергии для волос животных.
   рекламное объявление

Совет

• Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас аллергия или некоторые другие методы лечения вам не помогают.
• Записывайте свои симптомы, чтобы следить за своим состоянием. Это также позволяет вашему врачу поставить диагноз, есть ли у вас аллергия или иммунитет.
• Старайтесь не держать электронные приборы возле глаз и не посещать врача или окулиста.

Предупреждение

• Немедленно обратитесь к врачу, если вы почувствуете боль или появятся новые симптомы. В этом случае тревожными состояниями являются головная боль или нечеткое зрение.