Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение
• Что вам нужно

Сухая чистка - это метод чистки сухой кожи щеткой с длинным валиком. Этот процесс отшелушивает кожу, помогая уменьшить количество нежелательных мертвых клеток на коже. Однако вы можете вызвать раздражение кожи или инфекцию, если чистите зубы слишком часто или слишком сильно. Перед тем, как начать, вы должны знать факты о сухой чистке зубов и о наиболее подходящих методах.

Шаги

Часть 1 из 3: подготовка к расчесыванию сухой кожи

1. 

   Знай, что будет. Чистка сухой кожи щеткой, как и многие другие тенденции в области здравоохранения, часто обещает много преимуществ для здоровья; Однако не все слухи имеют научную основу. Вы должны осознавать истинность этого подхода, чтобы не делать слишком много или ненужного.
   • Хотя эффект от чистки сухой кожи, стимулирующий кровообращение, неоднозначен, она действительно отшелушивает кожу. Отшелушивание - это процесс очищения от омертвевших клеток кожи; однако вам не нужно отшелушивать так часто, как вам до 30 лет. Ваша кожа молодая и автоматически очищает омертвевшие клетки. К 30 годам и старше омертвевшая кожа может не сниматься автоматически, и сухая чистка зубов поможет.
   • Сухая чистка зубов может повлиять на целлюлит (неравномерное накопление жира под кожей, вызывающее грубую кожу, также известную как комковатая апельсиновая корка), но его нельзя устранить или даже уменьшить. Сухая чистка зубов временно уменьшит выступы на вашей коже, поэтому чистка сухой кожи перед выходом на пляж - отличный способ улучшить внешний вид и почувствовать себя более комфортно, но эффект останется только на в течение 24 часов.
   • Многие сайты о здоровье и красоте рекомендуют чистить сухую кожу щеткой два раза в день, но это может быть вредно. Щетинки кисти могут вызвать крошечные царапины на коже, если чистить их слишком сильно или слишком часто. Эти царапины легко могут инфицироваться. Кроме того, чистка омертвевшей кожи более одного раза в неделю разрушает кожный барьер, вызывая сухость и раздражение.
   • Сухая чистка зубов действительно влияет на состояние кожи. Людям с хронической экземой или кожными заболеваниями следует избегать чистки сухой кожи щеткой, поскольку они более подвержены указанным выше осложнениям; однако, если у вас кератоз (воспаление кожи с красными узелковыми узелками), чистка сухой кожи может помочь удалить омертвевшие клетки кожи, вызывающие образование комков.

2. 

   
   
   Выберите кисть. После того, как вы взвесили все плюсы и решили, что сухая чистка вам подходит, следующим шагом будет выбор типа кисти, которую вы будете использовать.
   • Вам понадобится кисть с натуральной щетиной, не содержащая синтетических материалов, с длинной ручкой. Вы можете найти эти кисти в магазинах товаров для здоровья или в салонах красоты.
   • Чем длиннее ручка кисти, тем лучше. Вам нужно будет дотянуться до труднодоступных участков кожи, например, спины.
   • Выберите щетку из щетины. Идеально подходят щетинки из кактусов или растительных волокон. Если вы не уверены, спросите продавца.
   • Для тонких участков кожи, таких как лицо, живот и грудь, следует выбирать щетку без ручки, а щетина немного мягче.

3. 

   
   
   Определите, когда и как часто чистить сухую кожу щеткой. Перед тем, как начать, вам нужно решить, в какое время дня вы чистите щетку.
   • Многие защитники чистят сухую кожу по утрам, перед купанием. Говорят, что сухая чистка зубов заряжает организм энергией, чтобы начать день.
   • Помните, что не следует слишком часто расчесывать сухую кожу. Многие люди предпочитают проводить эту терапию ежедневно или два раза в день, но в этом нет необходимости и это может привести к сухости кожи, раздражению кожи и инфекции.
   рекламное объявление

Часть 2 из 3. Начните чистку сухой кожи.

1. 

   
   
   Встаньте на плиточную поверхность. Перед тем, как начать расчесывать сухую кожу, встаньте на плиточную поверхность. Большинство людей любят расчесывать сухую кожу в душе. Омершие чешуйки кожи будут сниматься с тела во время чистки, и их следует делать в месте, которое легко чистить.

2. 

   Начните со ступней и почистите ступни. Используйте щетку с длинным валиком, чтобы почистить эти участки кожи. Процесс чистки сухой кожи начнется снизу и будет двигаться вверх. Считается, что чистка снизу вверх способствует увеличению оттока лимфатических узлов и улучшению кровообращения к сердцу. Это может помочь вывести токсины из организма и улучшить кровообращение.
   • Используйте длинную гладкую кисть. Зачешите назад, каждый раз продвигаясь к сердцу.
   • Если вам трудно удерживать равновесие, поставьте одну ногу на скамеечку для ног или на край ванны.
   • Обратите внимание на участки с толстой кожей, такие как щиколотки и ступни. Вам нужно будет почистить эти участки несколько раз, чтобы удалить омертвевшие клетки.

3. 

   Перейдите к руке, затем к верхней части тела. Продолжайте чистить кожу щеткой с длинным валиком. Поднимите руки вверх после того, как почистите ноги. Не забудьте сделать то же самое, каждое касаясь сердца.
   • Начните рукой и двигайтесь к плечу. Как и выше, используйте длинную гладкую кисть.
   • Обратите особое внимание на толстые участки кожи, например на локти. Убедитесь, что омертвевшая кожа отшелушивается.
   • Отойди. Эту область немного сложно чистить, потому что есть некоторые труднодоступные места. Убедитесь, что у вашей кисти достаточно длинная ручка, чтобы можно было дотянуться до спины и других труднодоступных мест. Двигайтесь от попки к плечу.
   • Наконец, перейдите к верхней части тела и бокам. Кисть по груди, к сердцу. Боковыми поверхностями вы будете чистить щеткой от бедер до подмышек.

4. 

   Расчесывайте чувствительные участки. При переходе к чувствительным участкам чистите щеткой с мягкой щетиной.
   • Расчешите лицо более короткой и мягкой щеткой. Двигайтесь ото лба к шее.
   • Грудь и соски также необходимо чистить более мягкой щеткой, чтобы не раздражать чувствительную кожу.
   • Если вы хотите снова очистить все тело, следует расчесывать мягкой щеткой, чтобы избежать раздражения.
   рекламное объявление

Часть 3 из 3: как действовать после чистки сухой кожи

1. 

   После очистки сухой кожи примите душ. После чистки сухой кожи рекомендуется принять душ, даже если вы не расчесываете сухую кожу утром. Оставшуюся омертвевшую кожу смывают под душем.
   • Некоторые люди рекомендуют чередовать горячие и холодные ванны для улучшения кровообращения, но в этом нет необходимости. Если хотите, можете принять горячую ванну как обычно.
   • Вытрите кожу полотенцем, а не вытирайте ее полотенцем. После сухой чистки кожа может стать более чувствительной, поэтому необходимо избегать раздражения и кожных инфекций.
   • Нанесите на кожу натуральные масла, чтобы заменить жир, потерянный при расчесывании и купании. Хорошие варианты - масло шиповника и кокосовое масло.

2. 

   После чистки сухой кожи очистите щетку и область чистки кожи. После того, как вы закончите чистку, вам нужно очистить область чистки и чистящие инструменты.
   • Если вы почистите сухую кожу в ванной, ее легко смыть, так как омертвевшая кожа может стекать в канализацию. На других плиточных поверхностях нужно подмести и избавиться от омертвевшей кожи.
   • Держите кисть сухой. Не вешайте в ванне, так как щетка намокнет и может заплесневеть. Держите кисть подальше от стоячей воды.
   • Иногда нужно помыть кисть. Используйте небольшое количество шампуня или жидкого мыла, чтобы смыть щетину и как можно больше высушить. Повесьте кисть в безопасное место для сушки, избегайте брызг воды.

3. 

   Отслеживайте время чистки сухой кожи. Не забывайте, что слишком часто сухая чистка может вызвать проблемы с кожей. Вы должны отметить в своем календаре или на телефоне дату сухой чистки зубов и подождать не менее двух недель, прежде чем снова чистить зубы. Многие рекомендуют чистить зубы один или два раза в день, но это увеличивает риск инфекции и дерматита. рекламное объявление

Совет

• Не нужно сильно чистить зубы. Лучше нежный пилинг, чем сильная рука.
• Дважды почистите проблемные участки, одну кисть с длинным валиком, еще раз более мягкой кистью и без катания. Ноги и локти особенно подвержены сухости и растрескиванию.

Предупреждение

• Не расчесывайте сломанную, раздраженную, ушибленную или необычную кожу. Вам нужно подождать, пока инфекция исчезнет, ​​прежде чем продолжить чистку сухой кожи.

Что вам нужно

• Щетка из натуральной щетины с деревянной ручкой