Автор:
Randy Alexander
Дата создания:
26 Апрель 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Белок глаза называется склерой, и это место, где отображается общее состояние здоровья человека. Желтоватые или красновато-желтые склеры могут повлиять на ваш внешний вид, поскольку из-за них вы выглядите старым и уставшим. Это также признак проблем со здоровьем, связанных с аллергенами, токсинов в организме и даже более серьезных проблем с печенью. Существует множество методов лечения или уменьшения красного / желтого цвета белков глаз, от использования глазных капель до изменения диеты и использования макияжа.
Шаги
Метод 1 из 4: используйте глазные капли
Используйте обычные глазные капли, такие как Visine или Clear Eyes. Эти глазные капли используются для уменьшения покраснения и увлажнения, помогающего бороться с раздражителями или сухостью глаз. Visine, Clear Eyes и другие бренды продаются в велнес-магазинах и аптеках, и даже в крупных супермаркетах, таких как Walmart. Закапать 1-2 капли в красные или желтые глаза. Внимательно прочтите инструкции на бутылке для получения дополнительной информации.
- Не используйте слишком часто глазные капли, такие как Visine или Clear Eyes. Несмотря на то, что глазные капли эффективны сразу же, при регулярном использовании они предотвратят образование естественной смазки в глазах и заставят глаза стать красными, хронически сухими в зависимости от лекарства. Более безопасный вариант для вас - использовать физиологический раствор или успокаивающие глазные капли, такие как Systane, чтобы «имитировать» естественные слезы.
Попробуйте глазные капли с более высокой вязкостью. Глазные капли японской марки Rohto - продукт более густой, чем натуральные слезы. Rohto обладает охлаждающими свойствами, помогает уменьшить ощущение жжения в глазах и уменьшает покраснение. Этот продукт доступен в аптеках и магазинах товаров медицинского назначения. Если вы никогда не использовали глазные капли, то этот продукт не лучший вариант, так как он будет сильно раздражать глаза.
Попробуйте синие глазные капли. Компания Innoxa из Швейцарии делает капли для голубых глаз. Innoxa Blue Drops не только помогает успокоить горящие и красные глаза, но и защищает глаза тонкой синей пленкой, которая отражает желтый цвет в глазах, чтобы глаза выглядели более четкими. рекламное объявление
Метод 2 из 4. Измените привычки в отношении здоровья
Ешьте красочные фрукты и овощи. Оранжевые и желтые овощи, такие как морковь, кабачки, лимоны и апельсины, содержат витамины и антиоксиданты, которые помогают держать глаза яркими. Употребление в пищу зеленых листовых овощей, таких как шпинат (шпинат) и капуста, положительно влияет на здоровье глаз. Орехи, такие как миндаль, грецкие орехи и арахис, содержат минералы, способствующие здоровью глаз.- Эти фрукты и овощи также помогают детоксикации печени. Здоровая печень поможет осветлить белки глаз. Если она наполнена токсинами, печень не сможет обрабатывать пищу и витамины так эффективно, как должна. Выведите токсины из печени, выпив стакан свекольного сока натощак или съев морковь и шпинат.
Уменьшите потребление рафинированного сахара и рафинированных углеводов в своем рационе. Сокращение потребления продуктов, содержащих рафинированный сахар и рафинированные углеводы, а также пшеницу, поможет вашему организму лучше переваривать пищу и выводить токсины из печени. Сократите потребление нездоровой пищи, особенно в вечернее время, поскольку она может мешать хорошему сну.
Принимайте пищевые добавки. Здоровые глаза должны получать достаточное количество витамина А и витамина С. Помимо употребления в пищу продуктов, богатых этими витаминами, вы должны ежедневно принимать витаминные добавки. Кроме того, увеличивайте количество омега-3 жирных кислот, ежедневно принимая 4 капсулы рыбьего жира или добавку омега-3.
Спите 7-8 часов в сутки. Достаточный сон помогает обеспечить отдых телу и глазам, возвращая естественный белый цвет. Каждую ночь вы должны спать не менее 7-8 часов. Если у вас проблемы со сном, послушайте мягкую музыку или помедитируйте за 10 минут до сна, чтобы напомнить своему телу, что пора ложиться спать.
Пить много воды. Независимо от того, получаете ли вы достаточно воды или нет, зависит от вас, будут ли белки глаз чистыми или нет. Сохранение гидратации помогает восполнить запасы жидкости, уменьшая отек и покраснение глаз. Вы должны выпивать 8-10 стаканов фильтрованной воды в день, что эквивалентно 1800 мл.
Уменьшите потребление алкоголя и кофеина. Оба эти вещества обезвоживают и вызывают дополнительное покраснение глаз. Они также влияют на сон, затрудняя сон по 7-8 часов в сутки.
Избегайте раздражителей, таких как дым, пыль и пыльца. Сигаретный дым может раздражать и вызывать покраснение и сухость глаз. Отказ от курения поможет восстановить естественный цвет глаз и увлажнить глаза. Пыль снаружи и внутри раздражает глаза, легко краснея. Пыльца и другие аллергены также вызывают раздражение глаз. Если этого нельзя избежать, вам следует включить очиститель воздуха в помещении, чтобы уменьшить эти раздражители.
Уменьшите нагрузку на глаза. Работа за компьютером в течение всего дня может привести к повреждению глаз. Однако не всегда можно сократить время работы за компьютером. Если вам приходится работать за компьютером по много часов в день, найдите способы снизить нагрузку на глаза. Например, установите правильную систему освещения, измените яркость экрана компьютера в соответствии с яркостью в комнате, регулярно моргайте, тренируйте глаза и т. Д.
Выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки. Лучи UVA и UVB со временем могут вызвать повреждение глаз, а воздействие солнечного света способствует пожелтению глаз. Носите солнцезащитные очки, которые защищают глаза от лучей UVA и UVB. Большинство современных солнцезащитных очков имеют эту функцию, но лучше проверить их. Возьмите за привычку носить солнечные очки на улице. Солнечные очки нужно носить не только в солнечные, голубые дни. В прохладные пасмурные дни по-прежнему будет много солнечного света, который может утомить и повредить глаза.
Сходи к врачу. Желтуха может вызвать появление желтых глаз. Желтуха - это состояние, при котором гемоглобин в крови расщепляется на билирубин и не выводится из организма должным образом. Билирубин накапливается в коже, отчего кожа и глаза становятся желтыми. Желтуха может быть признаком состояния, часто затрагивающего печень, желчный пузырь или поджелудочную железу. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы проверить желтуху и любые сопутствующие заболевания или проблемы, которые могут привести к пожелтению ваших глаз. рекламное объявление
Метод 3 из 4: используйте натуральные ингредиенты
Попробуйте аюрведическую терапию (традиционную индийскую медицину). Аюрведические методы возникли в Индии около 3000 лет назад и используют природные средства и методы для предотвращения и лечения проблем со здоровьем. Трифала - это травяная смесь, используемая в аюрведическом методе для лечения многих проблем, включая улучшение здоровья глаз и очищение глаз, частично за счет детоксикации организма. Смеси Triphala можно приобрести в магазинах, специализирующихся на импорте индийских продуктов в виде порошка или таблеток.- Используйте Трифалу, чтобы промыть глаза. Растворите 1 столовую ложку порошка Трифала в 8 унциях воды и оставьте на ночь. Отфильтруйте смесь, чтобы получить воду, затем закапайте ею глаза или промойте глаза.
- Внимание: Трифала также используется как слабительное при запоре. Итак, следует соблюдать осторожность при использовании.
- Один из основных ингредиентов Трифалы - индийский крыжовник. Сок этого фрукта можно нанести прямо в глаза на ночь, чтобы улучшить белизну белков.
Нанесите на веки морковный сок. Не только употребление моркови, но и нанесение морковного сока на веки также улучшает здоровье глаз. Промыть и обсушить морковь, отрезав оба конца. С помощью пресса выдавите морковный сок, чтобы он попал на веки. Оставьте сок на веках на ночь. Будьте осторожны, не наносите сок прямо в глаза.
Приложите к глазам холодный компресс. Приложите холодный компресс к области вокруг глаз, чтобы уменьшить отек и улучшить белизну белков. Смочите чистое полотенце в ледяной воде, отожмите воду и приложите к глазам на 5-10 минут. Покраснение глаз уменьшится после повторения процедуры несколько раз в течение дня. рекламное объявление
Метод 4 из 4: макияж
Осветляет кожу под глазами. Темные брюки под глазами сделают глаза темнее. Вы можете нанести консилер, чтобы осветлить кожу под глазами и вокруг них. Нанесите консилер небольшими точками вдоль отечности, затем легкими похлопывающими движениями нанесите крем на всю кожу вокруг глаз.
Используйте тени для век и синюю подводку для глаз. Темно-синий или индиго-синий цвет вокруг глаз кажется более мягким, чем резкий черный. Кроме того, синие тона также помогают отражать цвета в белках глаз, делая глаза ярче.
Карандаш для глаз. В наши дни белые карандаши для глаз много продаются в супермаркетах и косметических магазинах. Просто нанесите 1-2 белые линии на веки, чтобы глаза выглядели ярче и крупнее. Кроме того, вы можете нанести немного белого цвета подводки на уголки век, чтобы получить чистый, сияющий и свежий вид.
Нанесите коричневую тушь на нижние ресницы. Изменения помогут глазам выглядеть ярче. Нанесите черную тушь на верхние и нижние ресницы, и глаза будут резкими, но не ясными. Вместо этого нанесите коричневую тушь на нижние ресницы. Светло-коричневый цвет «подтолкнет» внимание к верхним ресницам, делая глаза больше, более изысканными и белыми.
Попробуйте яркий карандаш для подводки глаз. Использование светлой подводки или подводки телесного цвета делает глаза привлекательными и светоотражающими, что делает их больше.Вы можете использовать карандаш, чтобы очертить внутренний контур глаза, чтобы создать более яркий вид.
- Также хорошо подойдет нанесение белых или ярких теней в уголки глаза.
- Не используйте белый карандаш для подводки для глаз, потому что белый цвет трудно растушевать должным образом, и глаза могут выглядеть слишком искусственными или слишком «фальшивыми».
Используйте инструмент для ресниц. Нож для ресниц с не слишком высокой стойкой поможет зажать ресницы, чтобы завиться вверх. Если прижать ресницы вверх, глаза станут больше и ярче. Это также помогает привлечь внимание к глазам, делая ресницы длиннее.
Используйте немного румян. Нанесите румяна на щеки, губы и вдоль верхней части бровей. Это заставляет глаза светиться, а глаза становятся ярче и белее. рекламное объявление
Предупреждение
- Опухшие, красные или раздраженные глаза могут быть признаками проблем с глазами, таких как ячмень, конъюнктивит (боль в глазах из-за красных глаз) или повреждение глаз. Если вы подозреваете эти или другие проблемы с глазами, вам следует обратиться к врачу.
