Сделайте морковный сок

Видео: Как сделать морковный сок в домашних условиях - рецепт

Содержание

Шагать
Метод 1 из 2: с помощью блендера или кухонного комбайна.
Советы
Необходимости

Морковный сок - это вкусный и полезный напиток, богатый бета-каротином, витаминами A, B, C, D, E и K, а также такими минералами, как кальций, фосфор и калий. Морковь полезна для кожи, волос, ногтей и печени, поэтому стакан морковного сока - отличный способ укрепить здоровье всего тела. Независимо от того, есть ли у вас блендер, кухонный комбайн или дорогая соковыжималка, эта статья научит вас, как приготовить собственный морковный сок.

Шагать

Метод 1 из 2: с помощью блендера или кухонного комбайна.

Морковь нарезать кусочками. Если у вас есть хороший блендер или кухонный комбайн, не повредите его, бросив в него целую морковь. Разрежьте их на кусочки, прежде чем превращать в сок. Кухонный комбайн или блендер должны обрабатывать куски от 2 до 5 см.
Лови сок! Поставьте под носик соковыжималки высокий стакан. Убедитесь, что он устойчив, чтобы не опрокинуться при попадании сока, и убедитесь, что он достаточно большой для того количества сока, которое вы хотите приготовить.
- Из полкилограмма моркови получается около 250 мл сока.
Подавать немедленно. Сок быстро окисляется и теряет важные питательные вещества, особенно если вы используете мощную соковыжималку. Пейте сок сразу после приготовления, при комнатной температуре или со льдом. Если вы хотите сохранить его, держать его в холодильнике и пить его в течение 24 часов.

Советы

Морковный сок быстро опустится на дно, поэтому хорошо перемешайте перед подачей на стол.
Морковь богата натуральными сахарами. Один стакана морковного сока почти дает ежедневное рекомендуемое количество сахара, поэтому пропустить десерт.
Для дополнительного аромата можно добавить другие фрукты, например клубнику и лимон.
Неразбавленный морковный сок (не разбавленный водой) имеет густоту и консистенцию цельного молока.
Добавьте веточку мяты для праздничного и вкусного украшения.