Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 4. Получите информацию о тампонах.
• Метод 2 из 4: решите, подходят ли вам тампоны
• Метод 3 из 4. Обратитесь за советом к другим.
• Метод 4 из 4: безопасное использование тампонов
• Советы

Решение использовать тампон - большой шаг, и это нормально, если вы немного перегружены. Если у вас только что началась менструация, возникает много вопросов. Тампоны очень безопасны при правильном использовании. Вы можете начать использовать тампоны с первых месячных, но это нормально, что вы нервничаете, используя тампон в первый раз. Узнайте немного о тампонах, чтобы понять, подходят ли они вам. Помните, что когда речь идет о защите во время менструации, нет правильного выбора. Выберите то, что лучше всего подходит для вас.

Шагать

Метод 1 из 4. Получите информацию о тампонах.

1. Знайте, что вы можете начать использовать тампоны, когда у вас начнутся месячные. Нет возраста на использование тампонов. С того момента, как у вас началась менструация, вы можете безопасно начать использовать тампоны, и если вы достаточно взрослые, чтобы менструировать, значит, вы достаточно взрослые, чтобы использовать тампоны. Нет никаких физических причин для откладывания использования тампонов. Пока вы чувствуете себя комфортно, вы можете использовать тампоны независимо от вашего возраста. Никто, у кого менструация, не слишком молод для тампонов.
2. Используйте тампон, даже если вы девственница. Многие люди думают, что использовать тампоны как девственницы небезопасно, потому что они считают, что они могут сломать вашу девственную плеву и привести к потере девственности. Это миф, который часто распространяется. На самом деле девственная плева не рвется во время секса или других занятий, но она растягивается и может порваться. Даже если вы еще девственница, вы можете без проблем пользоваться тампоном.
   • Некоторые женщины вообще рождаются без девственной плевы. Вы можете растянуть или порвать девственную плеву несексуальными действиями, даже не заметив этого!
3. Не беспокойтесь о боли. Если ваше нежелание использовать тампоны связано с болью, то вам нужно понимать, что тампоны обычно безболезненны. Тампоны вводятся через вагинальную мышцу, и, пройдя через эту мышцу, вы не должны чувствовать боли.Вы не можете протолкнуть тампон слишком глубоко - шейка матки будет удерживать его, и вы не сможете ввести тампон за шейку матки. Поэтому вы не можете потерять их внутри себя.
   • Может помочь начать пользоваться тонкими тампонами.
   • Если вы действительно испытываете боль или дискомфорт, возможно, тампон не был введен достаточно глубоко или он был вставлен под углом.

Метод 2 из 4: решите, подходят ли вам тампоны

1. Соберите дополнительную информацию о тампонах. Вы можете найти информацию о тампонах в Интернете на таких сайтах, как Kids Health и Planned Parenthood, а также в интерактивных руководствах на таких сайтах, как YouTube. Вы также можете узнать, раздает ли ваш школьный врач или кабинет вашего врача брошюры или информацию о тампонах или средствах защиты во время менструации в целом.
   • Прочитав о тампонах и о том, как они действуют, вы сможете решить, подходят ли они вам. Каждая упаковка тампонов также содержит информацию о ней и о том, как вводить тампон.
   • Вы также можете посетить сайты популярных брендов тампонов, таких как Kotex или Tampax.
   • Также может быть полезно взглянуть на схемы женской репродуктивной системы. Это поможет вам увидеть, куда вставить тампон, если вы решите его использовать.
2. Попробуйте использовать тампон во время менструации, чтобы узнать, нравится ли он вам. Если вы не уверены, будет ли вам комфортно с тампонами в долгосрочной перспективе, попробуйте их в течение нескольких дней. Купите небольшую коробку тампонов или попросите друга или члена семьи дать вам их.
   • Если вам неудобно или неудобно пользоваться тампонами, вы всегда можете вернуться к прокладкам на менструальной чаше.
   • Некоторые компании, такие как Thinx, производят «менструальные колготки», которые можно носить с тампоном или прокладками или без них во время менструации.
3. Используйте тампоны, когда участвуете в высокоинтенсивных занятиях. Многие женщины и девушки предпочитают тампоны, потому что они позволяют им участвовать в большем количестве занятий. Например, если вы пловец, вы можете носить в бассейне тампон, но не гигиеническую салфетку. Действия, требующие много упражнений, такие как танцы или упражнения, также могут быть легче с тампоном.

Метод 3 из 4. Обратитесь за советом к другим.

1. Поговори с друзьями. Если у вас есть друзья, которые пользуются тампонами, вы можете попросить их совета. Друзья могут ответить на ваши вопросы о том, как вставить тампон и как он себя чувствует. Это может помочь вам решить, готовы ли вы лично использовать тампоны.
   • Выбирайте друзей, которые могут помочь и не спешат судить. Вы не хотите разговаривать с кем-то, кто может напасть на вас, потому что вы не уверены в использовании тампонов.
2. Спросите совета у родителей. Обсуждение темы менструации с родителями может показаться странным. Однако поговорить с родителями может быть очень полезно. Ваша мать, в частности, запомнит, как это было, когда у нее началась менструация, и поможет вам привести ваши чувства в порядок.
   • Также полезно вести открытый диалог с родителями о половом созревании. Это нормально, когда у вас возникает много вопросов, и ваши родители могут помочь ответить на них.
3. Обратитесь за советом к старшим родственникам. Если у вас есть пожилые родственники, например, пожилая племянница или тетя, они также могут посоветовать вам тампоны. Это может быть хорошей альтернативой, если вам нужен совет от кого-то постарше и опытнее. Если у ваших друзей еще не начались месячные, возможно, вам будет полезен совет взрослого.
   • Если у вас нет старших родственниц женского пола, вы даже можете поговорить с матерью друга, школьным учителем или медсестрой, которому вы доверяете.

Метод 4 из 4: безопасное использование тампонов

1. Начните с тонких тампонов. При первом использовании тампонов они могут вызывать легкий дискомфорт. Хотя тампоны обычно не вызывают боли, к ним нужно привыкнуть. Начните с тонких тампонов, пока не привыкнете к ощущениям от тампонов.
   • Рекомендуется сначала надеть гигиеническую салфетку в дополнение к тампону, чтобы вы были вдвойне защищены.
2. Вымойте руки перед тем, как вставить тампон. Потрите руки с мылом около 20 секунд, не забывая мыть под ногтями и между пальцами. После этого тщательно промойте руки и вытрите их чистым полотенцем.
3. Осторожно вставьте тампон. Одной рукой отведите в сторону половые губы (кожу вокруг входа во влагалище). Вставьте конец тампона во влагалище. Направьте тампон назад и осторожно введите его во влагалище. Когда пальцы касаются вашего тела, тампон достаточно далеко.
   • При использовании аппликатора пальцами протолкните внутреннюю трубку через аппликатор и снимите аппликатор большим и указательным пальцами.
4. Регулярно меняйте тампон. Удалите тампон, потянув за шнурок на конце тампона. Чтобы избежать таких осложнений, как синдром токсического шока, тампоны следует менять каждые 4-6 часов.

Советы

• Просмотрите схему женской анатомии, чтобы узнать, куда вставлять тампон.
• Перед использованием тампона вы должны ввести свой мизинец во влагалище. Ваш палец более гибкий, чем аппликатор тампона. Если у вас нет менструации, найдите время, чтобы привыкнуть к своей анатомии.