Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 4: не поддавайтесь немедленному искушению
• Метод 2 из 4: домашние средства
• Метод 3 из 4: устранение причины
• Метод 4 из 4: уменьшить зуд медицинскими средствами

Лечение кожного зуда (зуда) часто зависит от причины зуда. В общем, лучше не чесать зудящую область, так как это может усугубить первопричину, вызвать большее раздражение кожи или вызвать инфекцию. Есть много способов избавиться от кожного зуда без царапин и уменьшить желание почесаться.

Шагать

Метод 1 из 4: не поддавайтесь немедленному искушению

1. Подстригайте ногти коротко. Короткие ногти затрудняют почесывание. Если вы предпочитаете длинные ногти, надевайте перчатки, чтобы не поцарапать, особенно ночью.
2. Царапайте или надавливайте на раздраженный участок, но не на него. Теория боли в воротах предполагает, что применение давления и стимуляции к другой области может отвлечь вас от зуда и частично унять боль.
   • Как только вы почувствуете желание почесаться, натяните резинку на запястье. Некоторые вдавливают крестик на коже возле зудящей области, например от укуса комара. Оба эти примера являются практическими примерами теории боли, позволяющей избежать царапин.
3. Потрите кожуру банана внутренней стороной о зудящую поверхность. Известно, что вещества в пилинге уменьшают зуд.
4. Используйте кубик льда или прохладный влажный компресс. Тающий кубик льда в зудящей области может облегчить охлаждение. Холодная влажная тряпка для мытья посуды также может успокоить кожу.
   • Возьмите чистую тряпку и смочите ее в холодной воде. Отожмите большую часть воды, чтобы ткань оставалась влажной, но не насквозь. Осторожно приложите ткань к зудящему месту и дайте ей отдохнуть, пока она немного успокоит.
   • Ломтик огурца или ватный диск, пропитанный яблочным уксусом, также имеет такой же охлаждающий эффект.
5. Ищите отвлечение. Иногда вам просто нужно немного отвлечься, чтобы перестать думать о зуде. Матери детей, больных экземой, хорошо осведомлены о преимуществах игрушек, видеоигр, телевидения, физических упражнений и даже щекотки как средства защиты детей от царапин.
   • Вместо этого сожмите мяч для снятия стресса. Если вам нравится делать что-то руками, начните вязать крючком, когда почувствуете желание почесаться. Чем больше вы заняты, тем лучше не поцарапайте руки.
6. Осторожно протяните очень мягкую ткань по пораженному участку. Используйте мягкую чистую ткань, чтобы аккуратно погладить зудящую кожу, не раздражая ее. Вы также можете покрыть эту область повязкой вместо мягкой ткани.

Метод 2 из 4: домашние средства

1. Используйте глину. Бентонитовая глина (также называемая глиной для шампуня) оказалась эффективной при лечении экземы и опрелостей, и ее можно купить во многих магазинах натурального здоровья.
   • Размешайте зеленую глину с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста, похожая на арахисовое масло, и нанесите на кожу. Дайте ему высохнуть, а затем снимите кожуру, чтобы избавиться от раздражителей, которые могли вызвать зуд.
2. Примите теплую ванну с сырой или коллоидной (порошковой) овсянкой. Овсянка содержит соединения, снимающие воспаление и раздражение.
   • Большинство фармацевтов продают овсяные хлопья для добавления в воду для ванны.
   • Вы также можете добавить немного воды в чашку сырых овсяных хлопьев, дать ей впитаться в течение нескольких минут, а затем нанести на раздраженный участок в виде пасты.
3. Носите свободную хлопковую одежду.
   • Свободная одежда предотвращает раздражение от трения. Хлопок - самая дружелюбная и самая прохладная из всех тканей, которую можно носить на раздраженной коже, потому что он не натирает и не дышит.
4. Смажьте его маслом мяты перечной. Во многих магазинах здорового питания продаются эфирные масла, такие как масло перечной мяты, которое часто поставляется в виде ролика, который позволяет наносить его непосредственно на кожу.
   • Листья мяты перечной также можно измельчить и смешать с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста, которую можно аккуратно нанести на кожу.
   • Холодный влажный чай в пакетиках с мятой также можно наносить непосредственно на кожу.
5. Используйте гипоаллергенное мыло без красителей и отдушек.
   • Гипоаллергенность означает, что используемое вами моющее средство или мыло проверены на наличие химических веществ, таких как ароматизаторы или красители, которые могут вызывать раздражение кожи.
6. Избегайте использования моющих средств с запахом. Вы также можете попробовать дополнительно прополоскать одежду.
   • Моющее средство с ароматизатором часто содержит химические вещества, которые могут ухудшить состояние и без того раздраженной кожи.
7. Нанесите алоэ вера. Если у вас есть это растение дома, просто отломите кончик растения и выдавите немного натурального алоэ на кожу, а затем аккуратно вотрите его.
   • Будьте осторожны, не используйте ногти при нанесении алоэ, иначе вы можете еще больше вызвать раздражение кожи.
8. Уменьшите стресс и беспокойство. Стресс увеличивает уровень кортизола в крови, делая кожу сверхчувствительной к инфекциям и вызывая воспалительную реакцию.
   • Поговорите со своим врачом, если у вас хронический стресс и тревога. Есть много способов справиться со стрессом естественным путем.

Метод 3 из 4: устранение причины

1. Позаботьтесь о сухой коже. Зимой часто бывает сухая кожа, особенно когда обогреватели включены и влага отсасывается из воздуха.Не реже двух раз в день увлажняйте потрескавшуюся кожу густым кремом для снятия зуда, особенно сразу после купания.
   • Не принимайте душ или ванну слишком долго или слишком жарко, чтобы предотвратить дальнейшее высыхание кожи.
2. Следите за аллергическими реакциями. Мыло и бытовая химия, некоторые ткани для одежды и косметика могут вызывать аллергические реакции, вызывая зуд кожи. Если вы подозреваете, что виноваты какие-либо из них, меняйте или удаляйте их по одному, чтобы определить, какой из них раздражает вашу кожу.
   • Экологические аллергены, такие как трава и пыльца, растения, такие как ядовитый плющ, и перхоть домашних животных могут вызывать раздражение кожи, и вы можете обсудить тест на аллергию со своим врачом.
   • Пищевая аллергия также может проявляться раздражением кожи. Если вы подозреваете, что у вас пищевая аллергия, начните с ведения диетического дневника, в котором записывайте, что вы едите, и записывайтесь на прием к врачу по поводу теста на аллергию.
3. Проверьте, нет ли высыпаний и кожных заболеваний. Дерматит, экзема, псориаз, чесотка, вши и ветряная оспа - распространенные кожные заболевания, которые могут вызывать зуд.
   • Чесотка в основном встречается у детей и часто не учитывается при диагностике. Паразит, вызывающий чесотку (также называемый чесоточным клещом), оседает под кожей, и его укусы напоминают аллергическую реакцию.
   • Ваш врач может порекомендовать лечение всех этих состояний. Обязательно действуйте быстро, чтобы облегчить боль и не допустить ее распространения.
4. Знайте, что зуд - это обычное явление, если у вас заболевание внутренней или нервной системы. Если вы знаете, что у вас целиакия, анемия, заболевание щитовидной железы, диабет, рассеянный склероз, опоясывающий лишай, рак или заболевание почек или печени, зуд может быть результатом вашего заболевания.
   • Зуд, вызванный этими заболеваниями, обычно поражает все тело.
5. Подумайте о своих лекарствах. Зуд - частый побочный эффект различных лекарств. Поговорите со своим врачом или фармацевтом, если вас беспокоят лекарства, которые вы принимаете.
   • Антибиотики и противогрибковые препараты часто вызывают зуд.
6. Знайте, что зуд - обычное дело во время беременности. Когда вы беременны, ваш живот, грудь, бедра и руки могут особенно чесаться, поскольку ваша кожа адаптируется к новой жизни, которая растет.
7. Обратитесь к врачу. Обязательно обратитесь к врачу, особенно если зуд сохраняется более двух недель и не проходит с помощью домашних средств или другого образа жизни.
   • Обратитесь к врачу, если зуд сопровождается покраснением, лихорадкой, отеком, внезапной потерей веса или сильной усталостью.
   • Поговорите со своим врачом, если у вас зуд вульвы. Грибковые инфекции, псориаз вульвы и экзему бывает трудно отличить самостоятельно, и вам необходимо надлежащее лечение с помощью рецептурных кремов и пероральных лекарств.
   • Мужчинам с зудом в паху могут потребоваться противогрибковые препараты. Мужчины также могут заразиться дрожжевой инфекцией. Обратитесь к врачу для проверки.
   • Анальный зуд может быть результатом пищевой аллергии, несоблюдения правил гигиены, дерматологических заболеваний, таких как псориаз, острицы (в основном, у детей) или геморроя. Проконсультируйтесь с врачом для постановки диагноза и соответствующего лечения.

Метод 4 из 4: уменьшить зуд медицинскими средствами

1. Принимайте лекарства в соответствии с указаниями. Если ваша проблема вызвана аллергией, ваш врач может назначить антигистаминные препараты или таблетки от аллергии. Если у вас есть основное заболевание, например заболевание почек, врач назначит вам другие лекарства.
   • Вам могут назначить крем с кортикостероидами для нанесения непосредственно на раздраженный участок, в зависимости от места и причины. Если у вас сильный зуд, ваш врач назначит пероральные стероиды или другие пероральные или местные лекарства.
2. Попробуйте фототерапию. Ваш врач может порекомендовать сеансы воздействия ультрафиолетового света, когда волны определенной длины могут уменьшить зуд.
   • Фототерапия - это распространенное лечение зуда, вызванного желтухой, вызванным такими заболеваниями печени, как цирроз печени.
3. Используйте безрецептурный крем. Кремы с 1% гидрокортизоном доступны без рецепта в большинстве аптек и могут быть полезны в краткосрочной перспективе при лечении основной причины.
   • Не используйте местные анестетики, такие как бензокаин, на регулярной основе без консультации с врачом, так как это может вызвать побочные эффекты. Не используйте для лечения детей местные анестетики.
   • Лосьон Каламин используется для снятия зуда, вызванного ядовитым плющом и ветряной оспой.
4. Изучите другие варианты лечения. Если вы не можете облегчить зуд с помощью обычных лекарств или домашних средств, обсудите со своим врачом менее распространенные причины зуда, связанные с защемлением нервов, психическими заболеваниями, такими как обсессивно-компульсивное расстройство, или генетическими заболеваниями, такими как буллезный эпидермолиз.
   • Ваш врач может даже иногда прописать антидепрессант, чтобы уменьшить зуд.