Лечить шелушащиеся губы

Видео: ХИТРЫЙ ТРЮК, как быстро восстановить СУХИЕ, ОБВЕТРЕННЫЕ губы

Содержание

Шагать
Метод 1 из 3: полезные ресурсы
Метод 2 из 3: отучитесь от определенных привычек
Метод 3 из 3: развенчание мифов
Советы
Предупреждения

Отслаивание губ может быть вызвано разными причинами. Серьезные медицинские проблемы возникают редко, но губы могут болеть и сильно раздражаться. Если у вас есть проблемы с шелушением губ, вы можете облегчить боль и дискомфорт с помощью различных безрецептурных и домашних средств.

Шагать

Метод 1 из 3: полезные ресурсы

Нанесите пчелиный воск на губы. Этот однокомпонентный продукт - безопасный и эффективный способ увлажнить губы и предотвратить их дальнейшее высыхание. Большинство бальзамов для губ с дополнительными ингредиентами не дают такой гарантии.
Тщательно выбирайте бальзам для губ. Вы можете подумать, что все бальзамы для губ работают, потому что они созданы для решения именно этой проблемы. К сожалению, продукты, содержащие ментол, камфору и мяту, особенно агрессивны для поврежденных губ. Не покупайте продукты, содержащие эти ингредиенты.
- Многие дерматологи рекомендуют использовать вазелин, но другие врачи не согласны с этим, поскольку считают, что вазелин вреден.
Попробуйте увлажняющий крем для губ. В отличие от бальзамов для губ, которые помогают губам удерживать влагу и не пересыхать, увлажняющие средства для губ пытаются восполнить дефицит влаги самостоятельно. Некоторые дерматологи рекомендуют увлажняющие средства с витамином A, витамином B и витамином C или диметиконом. Лучше всего использовать такое средство сразу после душа, так как вода, шампунь и гель для душа могут высушить и без того поврежденные губы.
Нанесите на губы натуральные средства. Полностью натуральные бальзамы для губ и увлажняющие кремы могут работать хорошо, но их эффективность часто не доказана. В целом, различные воски и масла часто помогают удерживать влагу на губах. Это такие агенты, как пчелиный воск, масло ши, кокосовое масло, масло какао и растительные масла. Эфирные масла и ароматизаторы часто больше раздражают губы, чем смягчают их, и даже могут вызвать сильную реакцию.
Сделайте бальзам для губ самостоятельно. Если вы не заинтересованы в покупке продуктов в магазине, вы можете использовать средства из своей кухни, чтобы смягчить губы. Имейте в виду, что большинство этих рецептов не были изучены и одобрены профессионалами. Лучше придерживаться простых ингредиентов и избегать использования эфирных масел или разбавлять масла до концентрации 2% или меньше.
- Чтобы сделать простой бальзам для губ, соберите 230 граммов сбритого пчелиного воска, 3 столовые ложки кокосового масла и чайную ложку масла с витамином Е и приготовьте все вместе на плите. Снимите сковороду с огня и дайте смеси высохнуть и затвердеть в течение ночи.
Аккуратно отшелушивайте губы. Мягкое отшелушивание губ может быть полезным для губ, но слишком сильное растирание может легко повредить их. Попробуйте нанести на губы смесь оливкового масла, меда и сахара, оставить на 10 минут, а затем смойте. Это должно увлажнить и смягчить ваши губы, но прекратите, если заметите новые повреждения губ.
Подумайте об использовании льняного масла. Согласно некоторым веб-сайтам, льняное масло помогает от потрескавшихся губ, поскольку восполняет дефицит незаменимых жирных кислот. Неизвестно, работает ли это, но знайте, что льняное масло может иметь опасные побочные эффекты, если у вас есть определенные заболевания или аллергия. Если вы решили использовать его, нанесите на губы каплю льняного масла.
- Льняное масло также можно использовать в качестве ингредиента в заправках, сальсе и соусах для макания. Вы также можете добавлять каплю в такие продукты, как творог, печеный картофель и попкорн.
- Будь осторожен. Льняное масло длится недолго, поэтому используйте его в течение трех месяцев после покупки.

Метод 2 из 3: отучитесь от определенных привычек

Не кусай губы. Иногда у вас шелушатся губы из-за того, что вы сделали сами. Люди часто частично бессознательно прикусывают губы, когда нервничают, испытывают стресс или скучают. Если вы заметили, что ваши губы шелушатся или потрескались, постарайтесь выяснить, не прикусили ли вы губы. Если да, примите меры, чтобы избавиться от этой привычки.
- Выясните, в каких ситуациях вы кусаете губы. Прикусываете ли вы губы, когда нервничаете или в определенных социальных ситуациях, например при знакомстве с новыми людьми или разговоре с коллегами? Вы просто кусаете губы, когда вам скучно, например, когда вы смотрите телевизор или ждете автобуса?
- После того, как вы выясните ситуации, в которых вы кусаете губы, попробуйте научиться тому поведению, которое уменьшит ваше беспокойство и скуку и не окажет негативного воздействия на ваше тело. Например, вы можете выполнять упражнения на глубокое дыхание, расслаблять мышцы или изучать так называемый ответный ответ. Это то, что вы делаете, чтобы невозможно было прикусить губы. Например, можно жевать жвачку, чтобы чем-то занять губы.
По возможности избегайте контакта с аллергенами. Если у вас появляется шелушение губ после контакта с определенным продуктом питания или косметическим продуктом или в определенное время года, у вас может быть аллергия.
- Косметические продукты, бальзамы для губ, зубные пасты, красители и ароматизаторы часто содержат ингредиенты, раздражающие губы, глаза и рот. Если вы обнаружите, что ваши губы начинают шелушиться после использования определенного продукта, вероятно, будет хорошей идеей прекратить использование продукта и выбрать что-то другое.
- Даже если вы не верите, что ваши губы шелушатся из-за косметики, рекомендуется прекратить использовать помаду и бальзам для губ, пока губы не заживут. Эти продукты могут содержать бактерии, и при шелушении губ повышается вероятность инфицирования.
- В определенные сезоны, например, ранней весной, у вас могут возникнуть аллергические реакции из-за повышенного содержания пыльцы в воздухе. Если вы чувствительны к смене времен года, попробуйте проводить больше времени в помещении или приобретайте безрецептурные лекарства от аллергии.
- Воздействие аллергенов также может привести к тому, что вы будете дышать через рот, создавая нагрузку на губы, поскольку они подвергают их воздействию большего количества воздуха и грязи. Это может привести к шелушению и растрескиванию губ.
Не облизывайте и не ковыряйте в губах. Когда у вас сухие и потрескавшиеся губы, возникает соблазн облизать и потрогать их, чтобы облегчить симптомы. Однако эти привычки в конечном итоге повреждают ваши губы и могут привести к тому, что губы заживут дольше.
- Не тяните за шелушащуюся кожу. Это может показаться заманчивым, но это не приносит облегчения. Обычно это болит и вызывает кровотечение из губ, что увеличивает вероятность заражения и требует больше времени для заживления.
Оставайтесь гидратированными и соблюдайте здоровую диету. Обезвоживание - одна из наиболее частых причин сухости и шелушения губ. Приучая себя пить регулярно, в долгосрочной перспективе можно предотвратить шелушение губ.
- Пейте достаточно жидкости в течение дня. В среднем человеку требуется около 1,5 литров воды, но точное количество зависит от вашего образа жизни. Например, если вы регулярно занимаетесь спортом или у вас тяжелая физическая работа, вам, вероятно, потребуется больше жидкости. В общем, нужно пить столько воды, чтобы пить редко. Если ваша моча бесцветная или слегка желтоватая, вероятно, вы пьете достаточно воды.
- Сбалансированная и здоровая диета поможет сохранить ваши губы здоровыми. Пища дает около 20% от общего количества влаги. Арбуз и шпинат - это два продукта, которые содержат 90% или более воды.
- Если воздух в вашем доме кажется сухим или если погода сухая и воздух плохого качества, купите увлажнитель воздуха. Такое устройство сохраняет воздух в доме влажным и снижает вероятность шелушения губ.

Метод 3 из 3: развенчание мифов

Избегайте цитрусовых. Скрабы и бальзамы для губ с лимонным соком и другими ингредиентами цитрусовых могут вызвать раздражение кожи и губ. Они также могут сделать вас чувствительным к солнцу и вызвать раздражение кожи и волдыри. Когда дело доходит до исцеления шелушащихся губ, они, вероятно, приносят больше вреда, чем пользы.
Не используйте агрессивные чистящие средства. Ваши губы более чувствительны, чем ваша кожа. Даже продукты, предназначенные для губ, могут навредить и без того поврежденным губам. Лучше использовать мягкие эксфолианты вместо скраба для лица.

Советы

Если вы весь день находитесь на солнце, ваши губы могут гореть так же быстро, как и кожа. Нанесите солнцезащитный крем на губы перед тем, как провести день на пляже или отправиться на долгую прогулку летом.
Осенью важно защитить губы, когда погода становится холоднее. Нанесите воск и бальзам для губ на губы, чтобы защитить их от холодного воздуха и предотвратить шелушение. Также неплохо прикрыть губы мягким шарфом, когда вы на морозе, особенно в ветреную погоду.