Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 2: укрепление доверия
• Часть 2 из 2: Хранение секретов
• Советы
• Предупреждения

Многие люди имеют секреты или скрывают определенные вещи (о себе), которые они не хотят, чтобы другие знали. Эти секреты могут быть такими же простыми, как если бы у них была новая работа, связанная с более серьезными вопросами, такими как развод. Но бывает сложно заставить кого-то рассказать вам, в чем их секрет. Если вы хотите, чтобы кто-то открылся вам, укрепил доверие и показал, что вы умеете хранить секреты, они могут или не могут рассказать вам секрет.

Шагать

Часть 1 из 2: укрепление доверия

1. Ведите искренние разговоры. Беседуйте с этим человеком на самые разные темы. Разговор с кем-то о значимых вещах может заставить его думать о вас положительно, повышая вероятность того, что он откроется вам.
   • Включите в беседу разные темы. Делайте это время от времени беззаботным и забавным, а иногда балансируйте это с более серьезными вещами.
   • Будьте максимально искренними, но не притворно. Например, если кому-то трудно выразить вам свое мнение, вы можете успокоить его и сказать что-то вроде: `` Конечно, я не понимаю, что именно вы чувствуете, но я бы хотел поговорить об этом, насколько и как вы себя чувствуете. тоже нужно это ». Это было бы лучше, чем просто сказать:« Я точно знаю, что вы чувствуете », особенно если вы этого не сделаете.
2. Слушай внимательно. Внимательно слушайте, что говорит собеседник во время вашего разговора. Ссылка на то, что они сказали ранее, чтобы указать, что вы внимательно выслушали другого человека и что ему нужно.
   • Задавайте вопросы во время разговора, чтобы показать, что вы внимательно слушаете то, что говорит собеседник.
   • Обратите внимание на различия в тоне или отношении другого человека, которые могут указывать на колебания или сложные темы. Вы можете внимательно оценить, спросив, все ли в порядке. Это дает человеку возможность сообщить вам, если что-то не так.
   • Не заставляйте друга говорить вам то, что может вызвать у него дискомфорт. Это показывает человеку, что вы заслуживаете доверия и что вы действительно рядом с ним.
3. Говорите и о себе. Убедитесь, что вы также говорите о себе во время разговора. Если вас это устраивает, предоставьте небольшую информацию о себе, которая поможет другому человеку расслабиться и показать, что вам можно доверять.
   • Обсудите с другом или членом семьи различные темы, в том числе серьезные и легкомысленные. Это может помочь другому человеку увидеть ваши сходства, что повысит вероятность того, что этот человек доверит вам секрет.
   • Обмен действительно может помочь установить доверительные отношения между людьми, особенно если оба человека чувствуют себя комфортно, говоря о себе.
   • Не передавайте то, о чем говорите, и делитесь поровну с тем, что разделяет другой человек. Если делиться слишком много или мало, это может снизить вероятность того, что другой человек откроется, чтобы поделиться с вами своими секретами.
4. Примите другое безоговорочно. Неотъемлемая часть построения доверия в любых отношениях - безоговорочное принятие человека. Это может побудить другого поделиться с вами своими секретами.
   • Не заставляйте другого человека делать или говорить то, что ему не нравится.
   • Как можно больше успокойте человека. Например, если вы знаете, что этот человек не рассказывает вам все и хранит секреты, вы можете сказать: «Вы можете рассказать мне все, вы это знаете, верно?»
5. Будьте надежны. Убедитесь, что вы там, и соблюдайте договоренности с девушкой. Это показывает, что другой человек может доверять вам, в том числе рассказывать и хранить секреты.
   • Выполняйте каждое обязательство как можно лучше. Демонстрация того, что вы заслуживаете доверия, даже в самых простых вещах, помогает сохранять уверенность.
   • Если вы не можете выполнить что-либо, заблаговременно дайте человеку записку, объясните обстоятельства, а затем извинитесь.
   • Не осуждайте то, что вам говорит другой человек. Это может помочь человеку быстрее довериться вам.
6. Покажи свою независимость. Дайте понять в разговорах и взаимодействиях, что вы независимы и способны думать самостоятельно. Показав, что вы нечувствительны к чужим мнениям или давлению, чтобы они говорили о них, вы можете показать, что вы заслуживаете доверия и искренни. Это может побудить человека раньше выпустить воздух из своего сердца.
   • Не повторяйте сплетни, которые вы слышали об этом человеке или других людях. Это может заставить человека задуматься, что сказать о нем или о ней, когда его или ее нет рядом.
   • Выскажите свое мнение, не требуя от другого согласиться с ним, чтобы показать другому, что вы знаете, как удержаться на плаву против других, и что на вас нелегко повлиять на внешние силы.
7. Будьте осторожны. Вероятно, лучший способ завоевать доверие человека и уверенность в том, что секреты с вами в безопасности, - это сохранять полную конфиденциальность во всех вопросах, которые кто-то обсуждает с вами. Не передавайте то, что вам доверили, другим и не говорите о них во время других разговоров с этим человеком.
   • Держите все, что вы считаете чувствительным к другому, при себе.
   • Спросите человека, если вы не уверены, можете ли вы поговорить с другими, но знаете, что это может подорвать их доверие к вам. Например, если вам говорят, что вы беременны, просто спросите: «Я должен держать это при себе, или вы делитесь новостью с другими».
   • Уважайте их пожелания относительно передачи информации, какой бы она ни была.

Часть 2 из 2: Хранение секретов

1. Попросите человека поделиться секретом. Если вы знаете, что у вашего друга есть секрет, просто попросите его рассказать вам. Однако, каким бы ни было решение, примите его и больше не поднимайте его.
   • Спросите об этом терпеливо и без конфронтации.
   • Убедите человека, что вы хотите знать его только потому, что поддерживаете его, и что вы держите секрет при себе.
2. Поддержите человека. Многие люди, которые хранят секреты, могут оказаться в беде или чувствовать, что им ничем нельзя помочь. Спросите его или ее, можете ли вы помочь, а затем поддержите его тем, что необходимо и желательно, если человек этого хочет.
   • Исследования показывают, что отказ от разговора о секретах с кем-либо может вызвать физический и эмоциональный стресс. Скажите другу, что рассказ о секрете может помочь ему или ей почувствовать себя лучше.
3. Больше об этом не говори. Независимо от соблазна - если секрет забавный или очень серьезный - не передавайте секрет человека другим. У человека, вероятно, есть веская причина хранить это в секрете, и он может просто захотеть, чтобы человек знал, что происходит.
   • Избегайте соблазна поделиться секретом - в противном случае это может иметь серьезные последствия для ваших отношений.
4. Поговорите с авторитетным лицом. Если вы чувствуете необходимость раскрыть секрет из-за его серьезного характера, такого как жестокое обращение, роман или проблема со здоровьем, поговорите со специалистом или с кем-то из авторитетных лиц. Дайте понять, что вам нужен совет, как справиться с ситуацией.
   • Избегайте имени человека или слишком большого количества деталей, которые могут раскрыть личность человека.
   • Подумайте о том, чтобы поговорить о секрете и о том, как с ним обращаться, с профессионалом, например с юристом или в полицейский участок.
   • Обсудите свои чувства с кем-нибудь, кто не знает человека, который раскрыл вам их секрет.
5. Делитесь собственными секретами. Если друг поделится с вами серьезным секретом, подумайте также о том, чтобы поделиться с ним секретом о себе. Если другой человек должен хранить ваши секреты, скорее всего, вы сохраните и его.
   • Убедитесь, что секрет, которым вы делитесь, похож на секрет другого человека. Помните, что это не соревнование, а своего рода страховка для вас обоих.
   • Скажите что-нибудь вроде: "Я понимаю, что вы чувствуете. У меня тоже есть секрет, но, пожалуйста, держите его при себе ».

Советы

• Имейте в виду, что у кого-то могут быть юридические причины хранить тайну, например, если это требуется по закону или по юридическому соглашению.
• Будьте готовы услышать секрет независимо от правды. Признайте, что это может вас напугать. Если вас беспокоит, что вы слишком остро отреагируете на секрет, подождите, пока вы не будете более подготовлены.
• Практикуйте свой ответ наедине, пока не почувствуете себя спокойным и уверенным. Если вы знаете, что у вас есть склонность к резкой реакции, научитесь маскировать реакции лица и тела.

Предупреждения

• Знайте, что раскрытие секрета человека может серьезно повредить или прекратить их отношения. Вы можете раскрыть секрет только в том случае, если он подвергает кого-либо опасности или нарушает закон.