Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 2. Обратитесь за медицинской помощью
• Метод 2 из 2: домашние средства
• Советы
• Предупреждения

Кокцигодиния или боль в копчике или копчике может быть вызвана структурными аномалиями, падениями или неизвестными причинами. Боль в копчике возникает, особенно когда вы долго сидите. В некоторых случаях острая боль возникает, когда пациент встает из положения сидя. Также может быть боль во время секса или при дефекации.

Шагать

Метод 1 из 2. Обратитесь за медицинской помощью

1. Сходите к врачу и пройдите обследование. Ваш врач знает, на что обращать внимание при оценке боли в копчике. Ему / ей могут сделать рентген, компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию. Два наиболее эффективных исследования по диагностике кокцигодинии - введение местного анестетика в область копчика, чтобы увидеть, временно ли он снимает боль, и сравнение рентгеновских снимков в положении сидя и стоя, чтобы увидеть, смещается ли копчик, когда вы садитесь.
   • Ваш врач также должен следить за кистами волосяного гнезда, которые возникают только возле копчика и вызваны воспалением вросшего волосяного фолликула. Успешное лечение этих кист обычно снимает боль или полностью исчезает.
2. Знайте симптомы, связанные с повреждением копчика. Вам нужно будет обратиться к врачу для официального диагноза, но если вы знаете симптомы, вы уже можете увидеть, связано ли это с вашим копчиком. Симптомы, связанные с заболеванием копчика, включают:
   • Боль в копчике или копчике без боль в спине
   • Боль при вставании из положения сидя
   • Частые дефекации или боли при дефекации
   • Уменьшение боли при сидении на коленях или на одной ягодице
3. Подумайте о возможных причинах боли в копчике. Если вы каким-либо образом повредили копчик, сообщите об этом врачу во время приема. Это может помочь врачу определить правильный метод лечения.
   • Кокцигодиния примерно в пять раз чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Это может быть связано с повреждением копчика во время родов.
4. Спросите своего врача, может ли он прописать вам лекарство от боли в копчике. Есть определенные противоэпилептические и антидепрессанты, которые также помогают при боли в копчике. Спросите своего врача, можно ли начать прием одного из этих препаратов.
   • Учтите, что лекарства обычно назначают только при переломе копчика. Если у вас сломан копчик, врач может назначить сильнодействующее обезболивающее. Рентген показывает, есть ли перелом копчика.
5. Если ничего не помогает, подумайте о хирургической операции. Большинство людей, перенесших операцию по избавлению от боли в копчике, уже испробовали несколько методов лечения, не связанных с хирургическим вмешательством. Попробуйте все другие варианты, прежде чем переходить к болезненной, а иногда и изнурительной операции.
   • Если боль достаточно сильная, присутствует каждый день более 6 месяцев и / или влияет на качество вашей жизни, спросите, можно ли вас направить к ортопеду, который специализируется на удалении копчика.

Метод 2 из 2: домашние средства

1. Держите место в холоде. Прикладывание льда к копчику уменьшит боль и воспаление. В течение первых 48 часов после травмы каждый час прикладывайте лед к копчику. Положите обернутый полотенцем пакет со льдом на копчик на 20 минут. Через 48 часов вы все еще можете охлаждать его, если хотите, три раза в день таким же образом.
2. Примите обезболивающее. Примите противовоспалительное болеутоляющее, чтобы уменьшить боль и отек. Вы можете купить эти безрецептурные продукты, такие как ибупрофен и парацетамол, в аптеке, супермаркете или аптеке.
   • Принимайте 600 мг ибупрофена каждые восемь часов или 500 мг парацетамола каждые 4 часа. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу парацетамола 3500 мг в сутки.
3. Имейте хорошую осанку. Плохая осанка может способствовать появлению болей в копчике. Постарайтесь сесть прямо, мышцы кора напряжены, шея прямая, а спина слегка изогнута. Если вы чувствуете сильную боль во время сидения, слегка наклонитесь вперед и выгните спину, прежде чем вставать.
4. Сядьте на подушку. Существуют специальные подушки с отверстием для людей, у которых болит копчик. Это может помочь, если вам больно сидеть. Вы можете сделать подушку самостоятельно, купив кусок поролона. Вырежьте в центре отверстие, чтобы оно было похоже на сиденье унитаза.
   • Подушка для пончиков неудобна для большинства людей, поскольку она снижает давление на гениталии, а не на копчик. Поговорите со своим врачом о том, можно ли использовать подушку в форме клина.
5. Положите на нее что-нибудь теплое. Исследования показывают, что боль уменьшается, если приложить что-нибудь теплое к копчику. Накладывайте грелку на копчик 4 раза в день по 20 минут.
   • Если у вас нет грелки, попробуйте теплый компресс или ванну.
6. Найдите время, чтобы отдохнуть и восстановиться. Если окажется, что у вас сломан копчик, наложить гипс нельзя. Поэтому вам следует отдыхать от восьми до 12 недель и не заниматься напряженной деятельностью. Если у вас тяжелая физическая работа, вам нужно отдохнуть от нее, чтобы ваше тело могло восстановиться.
7. Не давите слишком сильно, когда качаете. Некоторые люди испытывают боль в копчике при дефекации. Избегайте запоров, употребляя достаточное количество клетчатки и пить воду. При необходимости примите легкое слабительное, пока копчик заживает.

Советы

• Боль в копчике может указывать на проблемы с подвздошным суставом. Бедра и копчик могут быть неправильно выровнены. Это может привести к боли в копчике или по бокам от него.

Предупреждения

• Копчик может страдать очень долго. Врачи сообщают, что многие пациенты продолжают испытывать боль в течение нескольких месяцев после травмы копчика.
• Как можно скорее обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи, если боль в копчике становится мучительной или если у вас есть боль без видимой причины.