Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 2. Тактично продвигайте себя
• Метод 2 из 2: чувствовать себя уверенно
• Советы
• Предупреждения

Граница между саморекламой и высокомерием иногда стирается. Во многих случаях, например, во время собеседования, когда вы просите о повышении зарплаты, свидании или заводите новых друзей, вы можете захотеть поставить себя на более доступное положение, но при этом не выглядеть неприятным человеком. Люди, как правило, испытывают большее влечение, интерес и положительно относятся к другим людям, которые говорят о себе положительные вещи, но может быть немного неудобно перечислять положительные моменты о себе, не чувствуя, что вы хвастаетесь.

Шагать

Метод 1 из 2. Тактично продвигайте себя

1. Знайте, когда стоит себя хвалить. Наиболее очевидные ситуации, когда люди могут начать хвастаться, - это новые знакомства, особенно во время собеседований или первых свиданий. В любом случае вы пытаетесь продемонстрировать свои положительные качества другому человеку, у которого есть немного больше оснований для своего мнения, чем то, что вы говорите.
   • Если вы встречаетесь с кем-то впервые, вы хотите, чтобы он произвел на вас впечатление и узнал вас лучше, но вы не хотите, чтобы он считал вас дерзким или высокомерным. Один из подходов - подождать, пока ваше свидание попросит вас рассказать что-то о себе, вместо того, чтобы придумывать это самостоятельно.
   • Например, если ваш спутник спросил вас, есть ли у вас хобби, вы можете сказать: «Мне очень нравится бег. Я начал бегать трусцой по окрестностям и постепенно увеличивал дистанцию. В прошлом месяце я пробежал свой первый марафон». на пробежку? Я бы хотел побежать с кем-нибудь ". Это звучит более личным и менее хвастливым, чем высказывание за ужином: «Я отличный бегун. Я только что пробежал марафон и финишировал вторым в своей возрастной группе. В этом году я собираюсь пробежать марафон 3 раза».
2. Обсуждайте свою работу так, чтобы вы сосредоточились на команде. Многие права на хвастовство имеют конкурентную и эгоцентричную сторону, но разделение ответственности за производительность может минимизировать опасность показаться высокомерным.
   • Исследования показали, что люди гораздо более позитивно относятся к другим, использующим инклюзивный язык (например, «мы» и «команда»).
   • Например, если вы работаете в архитектурной фирме, и ваша команда только что получила новый контракт на разработку новой библиотеки, не забудьте говорить о «мы», а не «я», когда говорите о достижении. «После нескольких месяцев напряженной работы мы только что подписали контракт на проектирование и строительство новой публичной библиотеки. Это прекрасная возможность для нашей команды». звучит лучше, чем «Я только что заключил замечательный контракт на разработку новой библиотеки. Это очень важно для остальной части моей карьеры».
3. Будьте осторожны с такими словами, как «я» и «я».Вам нужно будет четко говорить от первого лица, если вам нужно продвигать себя, но затем сосредоточить внимание на достижениях.
   • Также избегайте превосходных степеней вроде «Я был лучшим сотрудником, которого когда-либо имел мой предыдущий работодатель» или «Я всегда работал больше, чем остальные мои коллеги». Подобные крайние заявления маловероятны даже для самых опытных людей и звучат как преувеличение.
   • Заявления о превосходной степени, в которых говорящий утверждает, что он «лучший» или «величайший» (даже если это правда), с большей вероятностью будут считаться хвастовством, чем фактическим достижением.
   • Например, фраза «Моя идея заключалась в том, чтобы создать пространство, где работодатели могли бы свободно говорить о том, чем они занимаются», больше похоже на хвастовство, чем «Я создал среду, в которой сотрудники могут свободно выражать свои мысли».
   • Вместо этого попробуйте утверждения вроде: «Работая у моего предыдущего работодателя, я изо всех сил старался быть преданным и трудолюбивым».
4. Хвастайтесь позитивным выражением лица. Используя командный язык и называя свои достижения таким образом, чтобы вы могли повернуть их в более скромном направлении, вы можете говорить позитивно и говорить о себе, не выпендриваясь.
   • Вот пример комментария, который вы могли бы считать хвастовством, или простого положительного комментария:
     • Положительная версия: «Вчера мы пошли ужинать со всей командой по софтболу. У нас был хороший сезон, и у всех было хорошее настроение. Меня даже признали самым ценным игроком. Боже, я был просто поражен. Этим летом я много работал, но делал это только для развлечения и упражнений. Так что я был очень доволен этим титулом и признанием. Я счастлив, что смог помочь команде так хорошо завершить этот сезон ».
     • Хвастливая версия: «Вчера мы пошли ужинать со всей командой по софтболу. Пока что у меня был лучший сезон, поэтому я чувствовал себя прекрасно. Они провозгласили меня самым ценным игроком. Но это не было сюрпризом, потому что все лето я был лучшим игроком. Фактически, я лучший универсальный игрок, которого когда-либо видел это соревнование. Я мог бы играть в любой команде в следующем году, если бы захотел, так что, возможно, я перейду в лучшую команду ».
5. Понаблюдайте за своей собственной реакцией на хвастовство. Хороший трюк, если вы все еще не решаетесь хвастаться, - это понаблюдать за своей собственной реакцией на поведение других: когда вы слышите, как кто-то хвастается, подумайте, почему этот человек хвастается и как он это делает по-другому. дольше звучит как хвастовство.
   • Всякий раз, когда вы беспокоитесь о хвастовстве, спрашивайте себя: «Это правда? Как мне узнать, правда ли это? »

Метод 2 из 2: чувствовать себя уверенно

1. Развивайте истинную уверенность, осознавая свои положительные качества. Вы можете начать этот процесс с составления подробного списка всего, что вы сделали, как вы это сделали и почему вы этим гордитесь.
   • Например, вы можете гордиться тем, что сдали экзамен, потому что вы были первым в семье, сдавшим его, и при этом у вас было еще две работы.
   • Это поможет вам увидеть, что вы действительно чего-то достигли, и даст вам более глубокое представление о ваших собственных достижениях.
   • Многие люди с большей вероятностью будут лучше относиться к другим и ценить их, чем себя. Чтобы быть более объективным и преодолеть любое нежелание хвалить себя, рассмотрите свои навыки и достижения с другой точки зрения. Вы можете сделать это, написав положительные отзывы о себе от третьего лица, как если бы вы писали рекомендательное письмо для друга или коллеги.
2. Избегайте звука собственного голоса. Высокомерные, эгоцентричные люди (и те, кто не уверен в себе), как правило, постоянно говорят о себе и своих достижениях, даже если люди, с которыми они разговаривают, уже перестали их слушать.
   • Научитесь обращать внимание на язык тела, например, на стеклянные глаза, смотреть на часы или собирать ворсинки с одежды. Эти подсказки могут сказать вам, что вы начинаете уставать и вам нужно перестать хвастаться. Перестаньте говорить о себе и попросите другого человека рассказать вам что-нибудь о себе.
   • Сосредоточьтесь на том, чтобы выслушать другого и ответить кратким изложением, чтобы было ясно, что вы поняли то, что сказал другой. Например: «Итак, на самом деле вы говорите ...» Делая это, вы делаете комплимент другому человеку, а также отлично представляете свою личность. Умение слушать всегда произведет на людей впечатление, особенно если вы дадите понять, что поняли их.
   • Будь краток. Если вам удастся выразить свою идею в одной или двух строках, она, вероятно, лучше запомнится вашей аудитории. Если вы будете продолжать говорить о себе в течение 15 минут, в следующий раз, когда они встретят вас, люди быстро убегут в другую сторону, потому что сочтут вас высокомерным и раздражающим.
3. Ставьте перед собой цели улучшения. В то же время, осознавая, чего вы достигли, не игнорируйте области, которые вы хотите улучшить. Игнорирование тех областей, в которых вы потенциально можете стать лучше, может показаться вам хвастуном.
   • Выявление областей, требующих улучшения, на самом деле может сделать вас более авторитетным и создать впечатление, что у вас больше знаний в определенной области.
4. Подчеркните свои навыки, если вы женщина. В то время как мужские достижения часто приписываются умениям, те же самые достижения женщин часто приписываются удаче. Женщин, которые хвастаются, часто судят более строго, чем мужчин, которые поступают так же. Это означает, что если вы женщина, пытающаяся продемонстрировать свои достижения, убедитесь, что вы сразу связали их со своими навыками.
   • Вы можете сделать это, подробно остановившись на том, что вы сделали для достижения этого успеха: например, если вы выиграли стипендию, потратьте больше времени на работу, которую вы проделали для получения стипендии, чем на саму стипендию.
5. Обратитесь за помощью, если она вам нужна. Если у вас низкая самооценка, депрессия или страх перед мужчинами, обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью. Эти проблемы могут затруднить, если не сделать невозможным, говорить о себе положительно с кем-то другим.
   • Например, люди, страдающие крайней формой неуверенности в себе, могут считать невозможным обнаружить что-либо положительное о себе и поэтому могут испытывать печаль, неуверенность или страх.
   • Психолог может дать вам инструменты, чтобы повысить самооценку и справиться с социальной тревогой или депрессией, а также поможет найти способы изменить свое мышление и поведение, чтобы улучшить свою жизнь.
6. Делайте искренние комплименты другим. Часто делайте комплименты за то, что они делают, чем вы действительно восхищаетесь. Никогда не делайте откровенных комплиментов.
   • Когда кто-то делает вам комплимент, не начинайте разговор о том, насколько вы хороши. Будьте скромными, примите комплимент и скажите «тогда ты». Если вам нужно сказать больше, скажите что-нибудь вроде: «Я ценю, что вы заметили. Это то, над чем я очень много работал в своей жизни».
   • Нет необходимости отвечать на комплименты, если вам нечего сказать искренне. Достаточно простого «спасибо, очень приятно что-то об этом сказать».

Советы

• Прежде чем чем-то хвастаться, представьте, что вы тот, кто должен это выслушать, и спросите себя, не раздражает ли это вас.
• Не собирайте материальные вещи только для того, чтобы ими похвастаться. Если у вас есть фантастическая новая спортивная машина и дорогие часы, но внутри вы пусто, вы не почувствуете себя лучше, как бы сильно вы ни хвастались.

Предупреждения

• В разных культурах по-разному относятся к хвастовству. Например, американцы выросли в атмосфере, в которой индивидуализм имеет первостепенное значение, и они говорят о том, чего они достигли. С другой стороны, людей в других странах воспитали с мыслью о том, что они должны быть очень скромными по отношению к другим и что грубо говорить о своих собственных достижениях. Относитесь к этим различиям с уважением, прежде чем начнете хвастаться собой.